«Всем известно, что только здоровые растения и деревья рождают благоухающие цветы и приносят вкусный плод. Так и здоровый человек расцветает, излучая счастье и улыбки, подобно солнечным лучам» - Б.К.С. Айенгар
«Йога является практикой, приводящей чувства под контроль и создающую внутреннюю систему мира и равновесия с самим собой и с окружением. Сама по себе йога не ведет к освобождению, это состояние приходит само, изнутри в результате «правильного усилия». Это специфическое умение видеть то, что есть, таким, как оно есть. Йога подготавливает к такому состоянию, но не дает его» - Джуши К.
«Практика асан очищает тело. Как ювелир плавит в огне золото, чтобы удалить из него ненужные примеси, так и асаны, улучшая кровообращение во всем теле, избавляют его от недугов и очищают от токсинов» - Б.К.С. Айенгар
«Йога — это свет, который, если зажегся однажды, никогда не погаснет. Чем лучше практика, тем ярче пламя» - Б.К.С. Айенгар
«Йога означает такой образ действий, при котором наше внимание целиком и полностью сконцентрировано на том, чем мы занимаемся в данный момент. Йога стремится к достижению такого состояния, когда вы присутствуете в каждом своем действии, в каждый момент, и присутствуете по-настоящему» - Т.К.В. Дешикачара
«Регулярная практика йоги позволит Вам твердо и уверенно действовать в суете и треволнениях жизни» - Б.К.С. Айенгар
«Асана не должна быть позой, которая исполняется механически. Мы думаем о том, что делаем, и в конце концов достигаем баланса между движением и противодействием этому движению» - Б.К.С. Айенгар
Рука об руку со спортом
21:58, 27 августа 2012
Автор: Meltem
Комменты 44
У Айенгара есть ещё одна фраза: "Самое-самое трудное в йоге это... заставить себя расстелить коврик" :)
обожаю йогу, но занимаюсь дома сама. к тренеру пойду проконсультироваться, но заниматься мне например лучше дома, лучше концентрируюсь, повторяю если не получается и ни от кого не завишу...
а я обожаю бикрам и хат виняса йогу. Это йога в зале с 40% влажностю и разогретая до 105 граусов по Фаренгейту (40.5 C). Мышцы быстрее становятся эластичными, потеешь- не то слово. Первые недели две я думала сдохну реально, но втянулась и подсела. Оч круто. знаю в Москве бикрам тоже сейчас появилась.
мечтаю заниматься спортом, но для меня это - мучение
Какое отношение йога имеет к спорту? К здоровому образу жизни - да, но не к спорту. Еще не понимаю когда к йоге сразу лепят вот такие фотографии нереально выгнутых людей - при чем здесь это? Йога совсем не об этом. Занимаюсь ей уже 7 лет, в том числе и с персональным тренером, всем рекомендую