Контент опубликован пользователем сайта

Спорт и спортсмены

Лето на носу - 2016!

202
Лето на носу - 2016!

Девули, помните была у среди нас героиня Minatal, благодаря которой мы тут все активно начали готовить свои телеса к лету аж с нового года. Увы, но она почему-то исчезла и никак не хочет вновь выстроить нас в ряд на старт пути к пляжному сезону. 

В общем, предлагаю самоактивизироваться и начать на Сплетнике новый этап - этап "после майских праздников я на диете". Уай нот то?

Скоро ж отпуска, выходные на природе и без облачения в купальные костюмы просто никуда. Приближающееся лето вообще прекрасный повод подумать о вечной стройности и том, как ее достичь! 

Брать на себя создание дружных коллективных постов я не буду - лень-матушка, экскузмуа, НО предлагаю всем, кто готов встать на путь обновления, очищения и проч. важных этапов достижения вышеуказанной цели продвигать в своих постах: 

красоту "упругих тел"

здорового и легкого питания

спортивных пробежек и иных физических нагрузок в пока еще размягченные и ленивые, возможно (я не утверждаю), юзеров сплетника. 

Посты поддержки, посты диет, посты рецептов здоровых и низкокаллорийных и вкусных блюд, желательно и экономически не накладных в наше непростое время, посты физических нагрузок на те или иные группы мышЫц, посты бодрости духа и тела, интервью с тренерами, советы от мастеров, рекомендации по части косметических средств соответствующей тематики, интересные истории на тему, истории любимых гуру и посты добрых теплых морских пейзажей - как без оного! ))) 

Не то чтобы это призыв к флешмобу - не будем давить на всех уже подготовленных к лету своей активностью, это скорее предложение оказать друг другу "первую" помощь на самом главном - начальном этапе!!!! 

Давайте каждый поставит себе планку, озвучит ее в комментах под этим постом и будет, не без поддержки сосайтниц, ее достигать. А ровно через месяц поделимся своими результатами.

И совсем не обязательно кричать, что буквально к 1 июня скинешь 10 кило, достаточно поставить цель - не жрать сладости (это я о наболевшем), отказаться от кофе (просто как вариант), начать употреблять больше чистой воды, начать пробежки на свежем воздухе (благо погода уже позволяет), взять за правило делать зарядку по утрам, не кушать после 19.00 и прочие  вполне выполнимые цели. 

Согласитесь, что когда озвучиваешь свои планы, то идти к их реализации становится принципиально важно, дабы не упасть лицом в грязь перед "коллегами".

ИТАК, резюмирую этот поток сознания: 

1. Ставим цель и делимся ею немедленно - в комментах. Это должна быть адекватная цель, в рамках разумного. 

2. Поддерживаем друг друга морально постами самой разной направленности, но в границах темы, конечно же. 

3. Даем ценные советы и указания, рекомендации, ссылки на полезные сайты и проч.

4. Собираемся ровно чз месяц и хвастаемся результатами! 

Как вам план? 

Пока вы думаете, дохомячивая очередной кусочек кулича, я оставлю тут ссылку на потрясающую подборку от Kaisa, которая в прошлом году составила перечень всех (или почти всех, пусть простят те, чьи посты в него не попали) крутых постов на эту тему! Там просто кладезь полезной информации для того, что бы сделать первый шаг: 

"Похудеть со Сплетником? Миссия выполнима!" от Kaisa 

Ну что, готовы к спортивному МАЮ? Кто за, прошу не стесняться и озвучить обещание самой себе ниже! 

ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ:

Давайте делать все посты на эту тему под названием

"ЛЕТО НА НОСУ-2016",

чтобы потом в поиске мы могли смело найти все посты этого безумия!!!! Это несложно, но зато мы - все те, кто начнет гонку, будем знать кому именно они адресованы в первую очередь. 

А пока, воодушевляющее под мою любимую энерджи-песню

 

 


Готовы ли вы к пляжному сезону?

Итак, насколько вы готовы к пляжному сезону 2016г.

  • Для участия в опросе нужно зарегистрироваться
Оставьте свой голос:

1070
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

ftatatita
ftatatita

У меня все проще в этом году получилось
У меня парень появился ( чпортсмен, красавЕц и мозгом не обделенный) и заявил, что я ему люба в любой физической форме, где не в газообразной .
Так что я и мои 74 кг могут расслабится

monrealle
monrealle

ftatatita, а соответствовать спортсмену и красавцу не хочется?:)) или хотя бы за компанию?

ftatatita
ftatatita

monrealle, ну так я и соответствую. Он жрет как лошадь, ну я тут как тут рядышком шмат мяса поедаю. Он правда вечерком идет железо тягать. Ну а я пойду пирог печь :-)

tatsiana
tatsiana

ftatatita, круть! крутотенюшка!!!
Поздравляю вас! Ох, как за себя рада :)

ftatatita
ftatatita

tatsiana, а то! Сама в шоке, что такой мне попался

MegaMozg
MegaMozg

3 силовых в неделю + 4 растяжки . Зарядка по утрам. 4 разовое питание с учетом кбжу. По объемам -8 см в бедрах. Не пить.

Skarletty
Skarletty

MegaMozg, последнее - !!! ))))))

MegaMozg
MegaMozg

Skarletty, я отекаю из за алко пипец. И все коту под хвост.

Skarletty
Skarletty

MegaMozg, ну тогда да. да и вообще от алкоголя оч поправляешься, и режим всегда насмарку.

MegaMozg
MegaMozg

Skarletty, ага(

Phryne2016
Phryne2016

MegaMozg, да! согласна мильон раз! после выходных с возлияниями боюсь к весам подходить, а ведь всю рабочую неделю питаюсь правильно и спортзал каждый день. по какой-то необъяснимой дурости сама же убиваю результаты серьезных усилий, замкнутый круг - к пятнице красава, к понедельнику пипец

ksenija
ksenija

MegaMozg, блин, а я наоборот сохну, после алкоголя, с едой - 1,5 кг всегда, прям мучает меня мысль, что могу быть вечно худой, вечно пьяной

Hamuda
Hamuda

ksenija, ааа везет вам))

Vinogradinka
Vinogradinka

Я всегда после вечеринок с Алко просыпаюсь худая ))) прям ах) ksenija,

MegaMozg
MegaMozg

Vinogradinka, и паспорт в магазине спрашивают)))

MegaMozg
MegaMozg

ksenija, завидую)))

Net-net
Net-net

MegaMozg, ладно отек, оно еще на пожрать пробивает, а сила воли притуплена. И все.

MegaMozg
MegaMozg

Net-net, на самом деле сила воли не всегда виновата. Иногда человек едой компенсирует себе что то. Еда очень доступное развлечение.

Shitta
Shitta

MegaMozg, а я на след.день после алкоголя ...готова сожрать быка...и жру его...и еще готова одного сожрать..волчий аппетит на след.день((

Vinograd
Vinograd

MegaMozg, примите моё восхищение!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Реакция Юлии Самойловой, Филиппа Киркорова, Яны Рудковской и других на запрет российской конкурсантке ехать на "Евровидение-2017"
Дуэйн Джонсон, Зак Эфрон и другие актеры в новом трейлере "Спасателей Малибу"
Диану Крюгер и Нормана Ридуса застали за поцелуями в Нью-Йорке
СМИ: в России не покажут "Евровидение-2017" из-за Юлии Самойловой
СМИ: Дональд и Мелания Трамп даже в одном доме ночуют в разных спальнях
30-летняя Эшли Олсен рассталась с 58-летним финансистом Ричардом Саксом
Отношения Анджелины Джоли и Брэда Питта потеплели: бывшие супруги начали мирно общаться
Оргкомитет "Евровидения" разочарован решением Украины запретить Юлии Самойловой въезд в страну
Кира Найтли, Хью Грант, Лиам Нисон и другие в трейлере продолжения фильма "Реальная любовь"
Каникулы в Мексике: снимки Эмили Ратажковски в бикини становятся все горячее
Неделя моды в Москве: Татьяна Навка, Валерия и другие гости показа Валентина Юдашкина
Лену Данэм раскритиковали за то, что она похудела
Модный лайфхак: джинсы с жемчугом
Ольга Дыховичная для SPLETNIK.RU: о новом образе, фильме "Живое" и съемках в Голливуде
Светлана Бондарчук, Татьяна Навка и Яна Рудковская на коктейле Aquazzura
Конкурс на SPLETNIK.RU: выиграйте билеты на премьерный показ фильма "Призрак в доспехах"
Ксения Собчак, Максим Виторган и другие на премьере фильма Леонида Парфенова "Русские евреи"
Иванку Трамп раскритиковали за собственный кабинет в Белом доме