Опубликовано пользователем сайта

Про звезд

Ксюша и йога

133
Ксюша и йога

 

Учись, Ксюша!

 

 

 

 

 

 

 

Обновлено 20/08/14 00:20:

 

Обновлено 20/08/14 00:37:

 

Оставьте свой голос:

425
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

babybou
babybou

Ха))не надо Ксюша!

mery
mery

babybou, ксю пытается это делать на яхте,которая в движении,автттор -ЧО молчим об этом???а если этот пост ода по вике,то ксю зачем?

Sweetpotato
Sweetpotato

может быть это и круто стоять на голове, но я этого не понимаю, и даже не буду пытаться это сделать.

lovek
lovek

Sweetpotato, Мне бы вот тоже в голову не пришло, но если шея зажата и голова болит, то стойка на голове снимает боли. А зачем просто так вертеться и снимать свои попытки мне не понятно.

aloia
aloia

lovek, троллит, а мы ведемся))

lovek
lovek

aloia, Да по-моему тут никто и не ведется на эти недостойки недойоги.

aloia
aloia

lovek, не ведется - это когда всем мимо прошли. а тут вона 38 проголосовавших, 84 комментария... ведемся-ведемся

lovek
lovek

aloia, Ну зашли поржать над комментариями, как обычно.

polezenka
polezenka

aloia, бабло на нас рубит)))все-таки Ксюша в этом деле мастер)

mady
mady

lovek, считается, что очень полезно для здоровья, типа кровь омывает органы и все такое. Мой инструктор по йоге сказал, что если лень или нет времени, то надо, как минимум, кроме поклонов солнца делать "березку" (когда лежа на спине таз руками поднимается), эфект тот же, что от стойки на голове.

lovek
lovek

mady, Я еще читала, что перевернутые позы от целлюлита помогают. Не знаю насколько правда. Я по видео научилась на голову вставать, но мне надо было от диких головных болей. А березка чудо для моей спины.

lovek
lovek

lovek, Это я к тому, что Ксения, видимо, тоже решила без тренера обойтись.

flowweiy
flowweiy

mady, оно может это и хорошо, если у вас стабильные шейные позвонки и хорошие сосуды. Одна знакомая девица занималась на шесте, в результате - головные боли и запрет на такого рода двигательную активность.

TsurkanD
TsurkanD
Показать комментарий
wine_and_great
wine_and_great

TsurkanD, уважаемый космополит. Вы не поверите, но таки да, дошли и до нашей глубинки новости о йоге. Гимнастике с сомнительной пользой для здоровья. А скорее ее очевидным вредом и с чушью по поводу чакр и всяким связанным с ней сектантством. Да простии меня Ошо.

farangesa
farangesa

wine_and_great, ну хатха йога, если в голвоу все эт чакры не брать - довольно миленькая гимнастика. До жути скучная, но при проблемах с позвоночником помогает, опять же, если без фанатизма, потихоньку, в меру своих возможностей и не гнаться за резульатом, а споконйо, в своем темпеи на своем урвоне все делать и главное ничего не брать в голову. И обязательно занятяи должны быть не на 20 еловек, а максимум на 4, чтобы инсруктор всем смог уделить внимание и поправить ошибки. А вот всякие аштанга-йоги - тут уже масса задокументирвоанных примеров серьезного вреда здоровью, типа переломов позвоночника

wine_and_great
wine_and_great

farangesa, боли в спине и польза йоги в решении проблемы - самый часто встречающийся аргумент. Боли в спине (не в позвоночнике, а именно спине) необяснимы, и проходят также внезапно, как и начинались. (есть много статей на эту тему, и я могу дать ссылки). При скалиозах т.е искривлении позвоночника - и т.д. рекомендуют укреплять мышечный корсет, йога же при этом слабый помощник. Она не позволит накачать мышцы, сбросить вес (из-за низких пульсов), не укрепит сердце.

farangesa
farangesa

wine_and_great, конечно, йога не поможет сбросить вес. Но вот про не укрепит мышечынй корсет - тут вы не правы, то что мышцы не нарастить - да, факт, но, пожалуй, именнохатха- йоговские упражнения дают максимально щадящие именно позвоночник нагрузки, способствующие укреплению мышечного скелета именно спины. Плюс растяжка, которая позволяет снимать спазмы. Короче, я сама во все это ен верила и долго отбрыкивалас от занятий йогой. В этом году попробовала. Мне ОЧЕНЬ не понравилось, невероятно скучное и тягомотное занятие, но уже после первых двух тренировок со спиной стало сильно легче, а у меня остехандроз всех трех отделов позвоночнкиа, плюс грыжи. Так что сейчас матерюсь каждый раз, но йожиться хожу регулярно, это реально позволяет сильно снизиь дозы обезболивающих.

wine_and_great
wine_and_great

Комментарий скрыт модератором

farangesa
farangesa

wine_and_great, а я вовсе не отрицаю, что можно повредить очень сильно здоровье. Именно поэтмоу пишу, что никаких массовых групп, учитель должен контролировать всех, плюс никаких деланий через боль и прочее. Мозг отключать никогда не стоит. Ведь как известно можно даже от воды умереть, если пить ее слишком много. Так и в любой физическо активности надо ориентироватсья на себя и свои ощущения, а не пытаться во что бы то ни стало перещеголять персонажа на соседнем коврике.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Наташа Королева об измене мужа Тарзана: "Каждая семья проходит через кризис"
"Шиттс Крик": главное о сериале — триумфаторе "Эмми", про который говорят все
Заметки отдыхающих: как Джей Ло, Настя Каменских, Ким Кардашьян и другие звезды продлили себе лето
Акиньшина, Тарасова, Деревянко, Виторган, Дапкунайте и другие в первом трейлере сериала "Беспринципные"
СМИ: Резо Гигинеишвили заразился коронавирусом после "Кинотавра"
Паулина Андреева, Федор Бондарчук, Светлана Устинова и другие на закрытой премьере спектакля "Поле"
Александр Петров, Стася Милославская, Аглая Тарасова, Сергей Капков и другие на премьере фильма "Стрельцов"
Айза Анохина поздравила бывшего мужа Гуфа с 41-летием: "Благодарна Богу, что смогла тебя бросить!"
Анна Нетребко вылечилась от коронавируса: "Наши врачи — лучшие!"
Елизавета Арзамасова впервые прокомментировала свой роман с Ильей Авербухом
Алексея Навального выписали из берлинской клиники
В сети появилась переписка Рудковской и Загитовой: как Плющенко и Тутберидзе "делят" фигуристку
Джейсон Пристли рассказал о борьбе Шэннен Доэрти с раком: "Она всегда была бойцом"
Гвинет Пэлтроу призналась, что ее отношения с бывшим мужем Крисом Мартином стали лучше после развода
Битва платьев: Джиджи Хадид против Тины Кароль
Лядова и Вдовиченков впервые рассказали о начале романа: "С первого дня не хотелось расставаться"
Убийца Джона Леннона извинился перед его вдовой Йоко Оно спустя 40 лет после совершенного преступления
Феминистка, судья, икона стиля: вспоминаем, как борьба Рут Гинзбург изменила Америку