rudkovskayaofficial Одно из японских упражнений, мне помогал делать мой тренер @ valeriu_gutu ! Ох, это очень сложное упражнение! Но верьте-работает на 100 процентов! # прессухабудетпотомболеть
rudkovskayaofficial А вот и отличное упражнение для "булочек"! Ну а остальное тогда, скоро на @ postamagazine ! @ valeriu_gutu @ Lipovoy_gym # булочкиахэтибулочки
Где булочки?)))
Бонус:
Блоги
Как Яна булочки качала
01:19, 27 июня 2014
Автор: raya
Комменты 105
Обалдеть сложные упражнения. Яна, похоже, тот еще посетитель спортзала, если так сложно.
если я так на тренера сяду, как яна, у него шея сломается))) хотя он выиграл какой-то международный конкурс среди качков) для пресса классно, когда в положении "доска", т к исходное для отжиманий, и потом к локтю подтягиваешь колено) вот это атас)
ой мальчик какой смешной! ну копия плющенко))) яна яна.. молодой тренер, видный) я вот не понимаю - где у нее шея? может, от стресса постоянно плечи подняты и прижаты к ушам? (
Сынок - ну мини Плющенко)) Как так Яна худая такая?о_О
Дрыщ, который едва ли наедает 700ккалорий в день учит как построить тело? Где мыщцы, Яна?? Кости вижу, кожу вижу, костыли у тренера за ушами вижу, результата потуг не вижу