Я, как и любая другая девушка, хочу летом выйти на пляж и быть в хорошей форме) Особого времени на спорт зал у меня нет, а записаться на какие-то танцы, собираюсь уже несколько лет. Но, тем не менее, я нашла для себя отличную альтернативу. Это занятия с Кармен. 

Ее программа "Carmen Electra Aerobic striptease" содержит в себе5 дисков.Но, как по мне, действенный только один. 2!!! Тот, где она занимается с тренером.

 Время тренировки - 40 мин. Сделать ее от начала до конца я смогла только спустя месяц. После первых дней занятий у меня болело все. Я еле передвигалась, но продолжала тренировки. 

Упражнения на все группы мышц. Работает все тело, поэтому этих упражнений вполне достаточно, что бы привести себя в порядок. Я занимаюсь каждый день уже 2 месяца. В добавок к этому ограничила потребление еды и пью 8 стаканов воды в день.

Результаты. Ноги стали почти такими как мне хочется, шея и спина не болят, живот и руки с каждым днем начинают выглядеть более подтянуты. 

Рекомендую. Кто в поисках домашнего, хорошего фитнеса. Даже мой муж оценил. И периодически делает упражнения со мной:)

Всем хорошего дня и удачных тренировок)