Контент опубликован пользователем сайта

Про звезд

Секреты стройности от Бергюзар Корель

33
Секреты стройности от Бергюзар Корель

Каждый вечер в большой стакан с водой я кладу 2 кураги, 1 грецкий орех и бросаю одну палочку корицы. Ночью я ставлю его возле кровати. И перво наперво просыпаясь, даже еще не умывшись, я съедаю курагу с орехом и пью эту воду. 
Я пью минимум 2 литра воды в день. У меня есть несколько трав, которые я использую под наблюдением врача. Я завариваю их и много пью. Я употребляю в пищу много бобовых, и получаю свои белки. Чего я не могу избежать, так это сладкое. Очень люблю его, много делаю и много кушаю. 
Я знаю, что вместе с белками нужно съедать определенные углеводы. Я нашла такой выход как отварной рис. От листьев салата у меня метеоризм. У кого такие же проблемы рекомендую рукколу. 
Дома у меня есть специальная система очистки. Вкус воды вообще не меняется и я пью щелочную воду, регулярно измеряя pН. Никогда не использую воду в пластиковых бутылках. 
Не покупаю овощи и фрукты в магазинах, каждую субботу езжу на рынок в Ферикой. Если не получается самой съездить, посылаю кого-нибудь. Каждый фрукт или овощ ем в его сезон.

Оставьте свой голос:

241
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Beka
Beka

вот она помешанная)) и вообще,уберите эту женсчину,а то Картошечка будет нервничать!

Kartoshechka
Kartoshechka

Beka, да...даааа...уберите иеее

raya
raya

Вроде все просто, но и чтобы следовать всему надо выработать жесткую привычку. Но со сладким, мне кажется, она лукавит))) Самое сложное это сжечь эти пустые углеводы, они же откладываются вечно в самых ненужных местах))) И про спорт ни слова) А сколько ей лет?

raya
raya

raya, хотя по фото видно, что занимается.

raya
raya

raya, куда делось фото, где она в парке???

Meltem
Meltem

raya, видимо изза ссылки на нем,
Извините модеры я с фотошопом на вы:)

katafey
katafey

Сногшибательно откровенно про метеоризм. Мда уж...

raya
raya

katafey, ее скорее от бобовых пучит)))

katafey
katafey

raya, редкого человека от них не пучит, но так открыто)))

Karakuli
Karakuli

для склонных к полноте есть только один секрет стройности - не жрать, особенно не жрать помогает на ночь. "не жрать" - и ты всегда стройный!)))

sunnyrain
sunnyrain

Karakuli, у меня нет склонности к полноте, но все-таки даже мне лучшее средство сохранить талию не жрать))) а кушать понемножку и часто

pinkpantera
pinkpantera

Karakuli, долго так не протянешь. жрать надо, смысл в том, что жрать и сколько. ее так называемые секреты ни для кого не секреты, я вот с детства пью много воды, побольше 2 л, но вес набираю, и страдаю отеками, как и те, кто кроме колы вообще ничего не пьет. вареный рис и бобы - это чистый крахмал, есть их для поддержания стройности, все равно что картошку. у меня, например, после тарелки риса +1 кг на весах. а секрет ее стройности в хорошем обмене вещества и генетике. все остальное - просто поддерживает, ну и эффект плацебо.

Ya1
Ya1

Кто только уже не делиться своими секретами?
А кто вообще эта женщина помимо того что жена Сулеймана?

Meltem
Meltem

Ya1, известная турецкая актриса класса А

gusel
gusel

Если не получается самой съездить, посылаю кого-нибудь. хм.. кого бы мне послать, может соседа, интересно согласится?

ksenija
ksenija

gusel, и обязательно скажите ему, чтобы не брал воду в пластиковых бутылках и салат...

gusel
gusel

ksenija, да, бобы,непременно только бобы! а то метеоризмы не дремлют!

Sabri_Bri
Sabri_Bri

Вопрос, а сколько ей лет ,все мне интересно? Выглядит хорошо на экране и в жизни.

Meltem
Meltem

Sabri_Bri, 30

Sabri_Bri
Sabri_Bri

Meltem, Спасибо,по мне так не плохо и все же притягательная она какая -то ))Околдовала султана нашего зельями из фруктов с овощами))

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Forbes назвал самых высокооплачиваемых YouTube-блогеров
10 образов с красной дорожки The Fashion Awards-2016: выбираем лучший
Марк Уолберг и Оптимус Прайм в трейлере блокбастера Майкла Бэя "Трансформеры 5: Последний Рыцарь"
Travel-колонка Регины Тодоренко для SPLETNIK.RU: в поисках экстрима — от прыжков в бездну до селфи у кратера действующего вулкана
Мишель Обама в платье Gucci затмила всех гостей на Kennedy Center Honors
Мадонна в тизере нового выпуска "Караоке на колесах": горячие хиты, тверк и все о поцелуе с Майклом Джексоном
Новый бойфренд Мэрайи Кэри Брайан Танака признался ей в любви: "Я так сильно ее люблю!"
Дженнифер Энистон, Оливия Манн и другие на премьере комедии "Новогодний корпоратив"
Модная битва: Карли Клосс против Кристины Орбакайте
Брэд Питт и Анджелина Джоли пришли к согласию о временной опеке над детьми
Сыну Ким Кардашьян Сейнту исполнился один год: поздравления с днем рождения от звездных родственников
Фанаты Леди Гаги после ее выступления заговорили о том, что певица сделала пластическую операцию
Приемная дочь Мадонны завоевала четыре медали на соревнованиях по спортивной гимнастике
Рената Литвинова в Лондоне: встреча с Диной Корзун, новая шляпка и другие приключения
Во всей красе: обнаженный Том Харди в новогоднем номере Esquire
Instagram недели: американец и его кот творят странные вещи
Конкурс на SPLETNIK.RU: выиграйте билеты на концерт группы "Моя Мишель"
СМИ: Анастасия Стоцкая ждет второго ребенка