Контент опубликован пользователем сайта

Про звезд

Секреты стройности от Бергюзар Корель

33
Секреты стройности от Бергюзар Корель

Каждый вечер в большой стакан с водой я кладу 2 кураги, 1 грецкий орех и бросаю одну палочку корицы. Ночью я ставлю его возле кровати. И перво наперво просыпаясь, даже еще не умывшись, я съедаю курагу с орехом и пью эту воду. 
Я пью минимум 2 литра воды в день. У меня есть несколько трав, которые я использую под наблюдением врача. Я завариваю их и много пью. Я употребляю в пищу много бобовых, и получаю свои белки. Чего я не могу избежать, так это сладкое. Очень люблю его, много делаю и много кушаю. 
Я знаю, что вместе с белками нужно съедать определенные углеводы. Я нашла такой выход как отварной рис. От листьев салата у меня метеоризм. У кого такие же проблемы рекомендую рукколу. 
Дома у меня есть специальная система очистки. Вкус воды вообще не меняется и я пью щелочную воду, регулярно измеряя pН. Никогда не использую воду в пластиковых бутылках. 
Не покупаю овощи и фрукты в магазинах, каждую субботу езжу на рынок в Ферикой. Если не получается самой съездить, посылаю кого-нибудь. Каждый фрукт или овощ ем в его сезон.

Оставьте свой голос:

241
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Beka
Beka

вот она помешанная)) и вообще,уберите эту женсчину,а то Картошечка будет нервничать!

Kartoshechka
Kartoshechka

Beka, да...даааа...уберите иеее

raya
raya

Вроде все просто, но и чтобы следовать всему надо выработать жесткую привычку. Но со сладким, мне кажется, она лукавит))) Самое сложное это сжечь эти пустые углеводы, они же откладываются вечно в самых ненужных местах))) И про спорт ни слова) А сколько ей лет?

raya
raya

raya, хотя по фото видно, что занимается.

raya
raya

raya, куда делось фото, где она в парке???

Meltem
Meltem

raya, видимо изза ссылки на нем,
Извините модеры я с фотошопом на вы:)

katafey
katafey

Сногшибательно откровенно про метеоризм. Мда уж...

raya
raya

katafey, ее скорее от бобовых пучит)))

katafey
katafey

raya, редкого человека от них не пучит, но так открыто)))

Karakuli
Karakuli

для склонных к полноте есть только один секрет стройности - не жрать, особенно не жрать помогает на ночь. "не жрать" - и ты всегда стройный!)))

sunnyrain
sunnyrain

Karakuli, у меня нет склонности к полноте, но все-таки даже мне лучшее средство сохранить талию не жрать))) а кушать понемножку и часто

pinkpantera
pinkpantera

Karakuli, долго так не протянешь. жрать надо, смысл в том, что жрать и сколько. ее так называемые секреты ни для кого не секреты, я вот с детства пью много воды, побольше 2 л, но вес набираю, и страдаю отеками, как и те, кто кроме колы вообще ничего не пьет. вареный рис и бобы - это чистый крахмал, есть их для поддержания стройности, все равно что картошку. у меня, например, после тарелки риса +1 кг на весах. а секрет ее стройности в хорошем обмене вещества и генетике. все остальное - просто поддерживает, ну и эффект плацебо.

Ya1
Ya1

Кто только уже не делиться своими секретами?
А кто вообще эта женщина помимо того что жена Сулеймана?

Meltem
Meltem

Ya1, известная турецкая актриса класса А

gusel
gusel

Если не получается самой съездить, посылаю кого-нибудь. хм.. кого бы мне послать, может соседа, интересно согласится?

ksenija
ksenija

gusel, и обязательно скажите ему, чтобы не брал воду в пластиковых бутылках и салат...

gusel
gusel

ksenija, да, бобы,непременно только бобы! а то метеоризмы не дремлют!

Sabri_Bri
Sabri_Bri

Вопрос, а сколько ей лет ,все мне интересно? Выглядит хорошо на экране и в жизни.

Meltem
Meltem

Sabri_Bri, 30

Sabri_Bri
Sabri_Bri

Meltem, Спасибо,по мне так не плохо и все же притягательная она какая -то ))Околдовала султана нашего зельями из фруктов с овощами))

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Беременная Джессика Альба провела вечер с мужем Кэшем Уорреном в Голливуде
Французский дизайнер судится с Анджелиной Джоли и Брэдом Питтом из-за их поместья
Дочь Мадонны Лурдес Леон в рекламной кампании уличного бренда: фото
Первая леди Франции Брижит Макрон рассказала в интервью о недостатках мужа и своем ощущении времени: "XXI век будет веком женщин"
Колготки в сетку, кроп-топы и шнуровки: самые спорные тренды этого сезона
"Доктор Хаус" по-русски: Алексей Серебряков и Анна Михалкова в первом трейлере сериала "Доктор Рихтер"
Как проходят летние каникулы дочери Веры Брежневой Сони Киперман: много фото в бикини и семейные кадры
Лиза Пескова, Леся Кафельникова, Оксимирон и другие самые обсуждаемые молодые герои Рунета
Виктория и Дэвид Бекхэм сводили детей в Музей мороженого: фото
Пинк представила эмоциональный клип с политическим подтекстом What About Us?
Эмма Стоун, Дженнифер Энистон, Шарлиз Терон и другие самые высокооплачиваемые актрисы мира по версии Forbes
Кайя Гербер о детстве в тени Синди Кроуфорд: "Все хотели фотографироваться с мамой!"
В сети обсуждают невероятное сходство мексиканки Софии Соларес и Селены Гомес
44-летняя Хайди Клум разделась для рекламы собственной коллекции белья
Крис Хемсворт, Том Хиддлстон, Кейт Бланшетт и другие в новом трейлере фильма "Тор: Рагнарек"
Битва платьев: Мирослава Дума против Клаудии Шиффер
Анна Фарис после расставания с Крисом Прэттом дала совет о взаимоотношениях
Татьяна Навка вместе с дочерьми научилась готовить равиоли и показала в соцсети мастер-класс