Контент опубликован пользователем сайта

Про звезд

Секреты стройности от Бергюзар Корель

33
Секреты стройности от Бергюзар Корель

Каждый вечер в большой стакан с водой я кладу 2 кураги, 1 грецкий орех и бросаю одну палочку корицы. Ночью я ставлю его возле кровати. И перво наперво просыпаясь, даже еще не умывшись, я съедаю курагу с орехом и пью эту воду. 
Я пью минимум 2 литра воды в день. У меня есть несколько трав, которые я использую под наблюдением врача. Я завариваю их и много пью. Я употребляю в пищу много бобовых, и получаю свои белки. Чего я не могу избежать, так это сладкое. Очень люблю его, много делаю и много кушаю. 
Я знаю, что вместе с белками нужно съедать определенные углеводы. Я нашла такой выход как отварной рис. От листьев салата у меня метеоризм. У кого такие же проблемы рекомендую рукколу. 
Дома у меня есть специальная система очистки. Вкус воды вообще не меняется и я пью щелочную воду, регулярно измеряя pН. Никогда не использую воду в пластиковых бутылках. 
Не покупаю овощи и фрукты в магазинах, каждую субботу езжу на рынок в Ферикой. Если не получается самой съездить, посылаю кого-нибудь. Каждый фрукт или овощ ем в его сезон.

Оставьте свой голос:

241
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Beka
Beka

вот она помешанная)) и вообще,уберите эту женсчину,а то Картошечка будет нервничать!

Kartoshechka
Kartoshechka

Beka, да...даааа...уберите иеее

raya
raya

Вроде все просто, но и чтобы следовать всему надо выработать жесткую привычку. Но со сладким, мне кажется, она лукавит))) Самое сложное это сжечь эти пустые углеводы, они же откладываются вечно в самых ненужных местах))) И про спорт ни слова) А сколько ей лет?

raya
raya

raya, хотя по фото видно, что занимается.

raya
raya

raya, куда делось фото, где она в парке???

Meltem
Meltem

raya, видимо изза ссылки на нем,
Извините модеры я с фотошопом на вы:)

katafey
katafey

Сногшибательно откровенно про метеоризм. Мда уж...

raya
raya

katafey, ее скорее от бобовых пучит)))

katafey
katafey

raya, редкого человека от них не пучит, но так открыто)))

Karakuli
Karakuli

для склонных к полноте есть только один секрет стройности - не жрать, особенно не жрать помогает на ночь. "не жрать" - и ты всегда стройный!)))

sunnyrain
sunnyrain

Karakuli, у меня нет склонности к полноте, но все-таки даже мне лучшее средство сохранить талию не жрать))) а кушать понемножку и часто

pinkpantera
pinkpantera

Karakuli, долго так не протянешь. жрать надо, смысл в том, что жрать и сколько. ее так называемые секреты ни для кого не секреты, я вот с детства пью много воды, побольше 2 л, но вес набираю, и страдаю отеками, как и те, кто кроме колы вообще ничего не пьет. вареный рис и бобы - это чистый крахмал, есть их для поддержания стройности, все равно что картошку. у меня, например, после тарелки риса +1 кг на весах. а секрет ее стройности в хорошем обмене вещества и генетике. все остальное - просто поддерживает, ну и эффект плацебо.

Ya1
Ya1

Кто только уже не делиться своими секретами?
А кто вообще эта женщина помимо того что жена Сулеймана?

Meltem
Meltem

Ya1, известная турецкая актриса класса А

gusel
gusel

Если не получается самой съездить, посылаю кого-нибудь. хм.. кого бы мне послать, может соседа, интересно согласится?

ksenija
ksenija

gusel, и обязательно скажите ему, чтобы не брал воду в пластиковых бутылках и салат...

gusel
gusel

ksenija, да, бобы,непременно только бобы! а то метеоризмы не дремлют!

Sabri_Bri
Sabri_Bri

Вопрос, а сколько ей лет ,все мне интересно? Выглядит хорошо на экране и в жизни.

Meltem
Meltem

Sabri_Bri, 30

Sabri_Bri
Sabri_Bri

Meltem, Спасибо,по мне так не плохо и все же притягательная она какая -то ))Околдовала султана нашего зельями из фруктов с овощами))

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Завтра в гостях у SPLETNIK.RU Арина Холина
Артем и Анна Михалковы, Сергей Безруков и другие знаменитости на фестивале "Движение" в Омске
52-летняя Моника Беллуччи обнажилась для Vanity Fair и рассказала о своем возрасте
Анна Седокова решила заняться спортом всего через три недели после родов
Ирина Тонева для SPLETNIK.RU: о танцах, уходе за собой и собственных бьюти-табу
Иванка Трамп в темно-синем пальто приехала в аэропорт
Сальма Хайек рассказала, как подозревала мужа в измене
Бейонсе и Джей Зи купили поместье: за что артисты заплатили 120 миллионов долларов
Примерный муж и любящий сын: Райан Рейнольдс в компании жены и матери на Time 100 Gala
Джессика Бил в клетчатом платье побывала на показе фильма "Грешница"
Битва платьев: Наталья Водянова против Зоуи Салданы
Ксения Собчак, Сати Казанова и другие на показе Izeta осень-зима 2017/2018
Кайли Дженнер удивила поклонников смелыми фотографиями в соцсети
Селена Гомес сделала короткую стрижку
Жертва преступления Романа Полански встала на защиту режиссера
Дизайнеры нарисовали свадебное платье для Пиппы Миддлтон
59-летняя Энди МакДауэлл впервые снялась обнаженной в фильме
Мода в Instagram: самые стильные члены королевских семей