Контент опубликован пользователем сайта

Про звезд

Как звезды сохраняют фигуру в праздники

7
Как звезды сохраняют фигуру в праздники

Юлия Ковальчук, которая всегда находится в хорошей физической форме, если и набирает вес, то совсем немного. Чтобы сбросить 300-500 лишних граммов, она один день сидит на овощах – сырых или приготовленных на аэрогриле. А еще иногда ходит в бассейн – плавание помогает сжигать жиры и приводит мышцы в тонус. image Во время новогоднего праздника живота продюсер Яна Рудковская придерживается принципа вставать из-за стола полуголодной: "Если за время застолий я все же поправляюсь, то всего на 1-1,5 кг, - признается Яна. – Чтобы быстро сбросить лишний вес, прибегаю к проверенному способу: два дня сижу только на свежевыжатых соках". Яна не упускает возможности позаниматься спортом. Причем делает она это не в спортзале, а дома. Например, вечером она качает пресс. image Анна Семенович обычно за пару недель до праздников переходит на фрукты и овощи, а также пытается не есть после пяти часов вечера и бегать по утрам. За неделю до Нового года она забывает про соусы, майонез и кетчуп. image Эмилия Спивак знает, как не набирать лишние килограммы, даже если ежедневно посещать банкеты и праздничные застолья. "Думаю, всем нам в каникулы надо меньше находиться дома у телевизора и холодильника. Зимние загородные прогулки полезны во всех отношениях. Советую также всем воспользоваться возможностью хорошо выспаться, ведь всем известно, что во время длительного сна лишние калории сгорают!

Оставьте свой голос:

170
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

stopgloom
stopgloom

ну надо же

Gloria
Gloria

Я не звезда, но руководствуюсь следующим принципом:
не прекращаю тренироваться по регулярной схеме даже в праздники,
ем маленькими порциями, пробую все, но по чуть-чуть, чтобы нормально вставать из-за стола, без чувства тяжести.
После праздников неделя "типа детокс", много травяных чаев, отвар имбиря с лимоном, огурцы, серьдерей, грейпфруты, апельсины, овсянка на воде без соли и сахара.
За празники вес вообще никогда не прибавляю, просто стараюсь потом "очиститься" от непривычных и вредных продуктов.
И всегда-всегда пью много чистой воды.

Favola
Favola

Тыщу плюсов Вам)) самый правильный подход, поддерживаю)

LeLu
LeLu

Да, вода - наше все. Говорят, что в день надо выпивать воды (именно воды, чай, кофе и др напитки не в счет) из расчета 40 мл на килограмм веса. Так что я ежедневно дую по 2 литра. И ненавижу пробки!!!!!!!!!!!))))))))))

Gloria
Gloria

Я тоже воду дую и пробки поэтому ненавижу:)))))

Янтарь
Янтарь

Ну прям америку открыли

evoya
evoya

Мне этот пост напомнил встречу 2004. Я тогда была на 5 месяце. За две недели новогодних каникул набрала около двух кг. Врач чуть не выпрыгнул из халата. Воспитывал меня минут 30. Я была очень расстроена. В результате за беременность набрала 7,5кг и после родов весила меньше, чем до беременности.
Потом смешно было вспоминать ужас врача и мою истерику.

Сейчас на главной

Гела Месхи и Екатерина Климова на шоу "Вечерний Ургант": первое совместное появление в телеэфире, разговоры о "Волчьем солнце" и фото дочери
Иванка Трамп официально займет должность советника Дональда Трампа в Белом доме
Виктория Бекхэм приняла участие в "Автомобильном караоке" Джеймса Кордена
Модная битва: Кристина Базан против Яны Рудковской
Сара Мишель Геллар и другие актеры сериала "Баффи – истребительница вампиров" воссоединились в фотосессии
Татьяна Навка, Ксения Сухинова и другие гости на показе новой коллекции Игоря Чапурина
Шарлиз Терон вывела на прогулку 6-летнего сына Джексона в платье
Беременная Амаль Клуни в ярком платье идет на работу в Лондоне
Джорджа Майкла похоронили через три месяца после смерти
Наталья Подольская на SPLETNIK.RU: видеорепортаж о встрече
Мелания Трамп вручила награды на Международной женской премии
Кендалл Дженнер рассказала, как за 11 минут в день привести себя в форму
Уличный стиль знаменитости: Виктория Бекхэм в "говорящей" футболке
Кара Делевинь, Рианна и другие в новом трейлере фильма Люка Бессона "Валериан и город тысячи планет"
Селена Гомес и The Weeknd наслаждаются романтикой в Буэнос-Айресе
80-е снова в моде: изучаем тренды сезона на примере культового сериала "Династия"
Екатерина Вилкова, Ирина Горбачева, Аврора и другие звезды на бьюти-презентации
61-летняя Крис Дженнер бросила 36-летнего бойфренда ради своего реалити-шоу