Вот какие дебелые ручки и мягкие массивные ляжки случаются у даже не чуждых физо девок ближе к тридцатнику, если они не занимаются силовыми тренировками:
Дамочки, запомните: если к 30 годам вы не построили себе мышечный корсет, с
каждым годом качество вашего тела будет падать. Тело будет "обмякать". У
игнорирующих силовой тренинг женщин после 25 лет происходит потеря около 0,5 %
от мышечной массы. Проще говоря, женщина весом 60 кг теряет в год около 300 гр
мышц. Вы можете гордиться тем, что десятилетиями сохраняете один и тот же --
девичий свой -- вес. Но 60 кг в 20 лет и 60 кг в те же 40 -- это две большие
разницы. Если у вас за год ушло 300 гр мышц, а вес остался неизменным, то что
пришло потерянным мышцам на смену? Правильно: жир. За 5 лет -- это 1,5 кг
потерянных мышц и те же 1,5 кг приобретенного жира. Так что напрасно вы --
презрительно фыркающие в сторону качалки дурочки -- гордитесь тем, что с
возрастом вы не поправляетесь. Вы можете влезть в джинсы 25 размера и обмануть
своими псевдо-подтянутыми формами какого-нибудь лошару, но втирать мне, что вы
ничем не занимаетесь или занимаетесь, скажем, танцами, и при этом сохраняете
высокое качество тела, -- это глупо.
Не построили мышечный корсет к 30 годам? Ну, и дуры. Ваш удел -- дряблеющая с
каждым годом задница. А в джинсах-то -- да: всё ок.
Интересно, последует ли ответ от Ксюши? :)
Лена Миро против таких как Ксюша...
19:45, 29 марта 2013
Автор: Sunsi
Комменты 106
ох Моська, знать она сильна, что лает на слона! (с)
лучше собчак,чем простигосподи миро
нормально, Ксения на фото выглядит
комплексы на лицо! какой-то провинциальный синдром) ее почти никто не знает. обиженную на жизнь. теперь и Собчак покоя не дает, Тину напоминает дамочка.
Наверняка ждет когда же Собчак ей ответит, странный пост