Контент опубликован пользователем сайта

Про звезд

Дженнифер Николь Ли - женщина с идеальным телом

58
Дженнифер Николь Ли - женщина с идеальным телом

37-летняя американская модель и фитнес-тренер Дженнифер Николь Ли в очередной раз похвасталась своей подтянутой фигурой. А ведь она не всегда была такой идеальной. Она смотрит на вас с обложки самых разных журналов о фитнесе. Дженнифер никогда не была спортсменкой, она всю жизнь борется с лишним весом. Когда она вышла замуж, она весила 77 кг при росте 162 см. После рождения второго сына ее вес составлял 91 кг. Дженнифер яркий пример того, что возможно все, было бы желание. Дженнифер была далека от карьеры фитнес-модели. Как мать 2 детей, она оказалась в ситуации, когда необходимо было похудеть. Каждая из тех, кто хоть раз рожал, знает, насколько сложно потерять послеродовой жир. Джен решила подписаться на соревнования Bikini, и это стало отличной мотивацией для ее тренировок. Благодаря постоянному изучению теории фитнеса и непосредственно самим тренировкам Дженнифер превратилась в одну из самых востребованных фитнес-моделей современности. И сбросила 35 кг. Она неоднократно появлялась на обложках журналов Fitness Rx, Oxygen, Natural Muscles и Fat Loss. Мисс Bikini America, мисс Bikini Universe и автор программы «Как стать фитнес-моделью» вдохновила миллионы мужчин и женщин по всему миру изменить себя. "Я только хотела доказать, что вы можете быть заботливой матерью и также быть сексуальной и желанной" - комментирует свой триумф Дженифер Ли. Похудение – это необходимые физические нагрузки плюс строгая диета. Программа Дженнифер Николь Ли: - Худейте, сжигайте жир на талии, тонизируйте мышцы и становитесь более стройными. - Весело проводите время на тренировках. - Вдохновляйтесь и вдохновляйте людей на упражнение и изменение их жизни. - Избегайте негативных мыслей - После вторых родов я очень сильно поправилась. Материнство и так далось мне не легко, а еще и лишний вес. Я чувствовала себя вялой, энергии не было вообще. Когда я начала заниматься собой, самым трудным было не дать слабину и не пропускать тренировки из-за таких отговорок, как «я слишком устала» или «у меня нет времени», - рассказала Джессика Николь Ли. Тренировки, которые помогли фитнесс-модели похудеть, строятся по схеме 6 наборов упражнений по три подхода. Упражнения длятся по 30 секунд каждое и основной упор делается на силу и тренировку мышечного тонуса. Благодаря этому, обмен веществ начинает работать в ускоренном режиме и, в результате, лишний вес сгорает. К тому же хороший мышечный тонус - залог молодости тела.

Обновлено 03/01/13 17:57:

Оставьте свой голос:

2200
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

missKa
missKa

классно на ней сидит бикини с последних фоток, красненькое))
история крута, но дама как по мне все ж слегка перекачана на некот. фотках

Pick_nick
Pick_nick

missKa, терминатор просто ) хороший пример силы воли, но не слишком хороший пример фигуры.

avosurt
avosurt

Pick_nick, у нее как говорят "низкая посадка" - это ничем не изменить... попа кажется тяжелее, а ноги короче при таком складе фигуры.
Но для 37 лет она выглядит классно)

Pick_nick
Pick_nick
Показать комментарий
BlackBetty
BlackBetty

Pick_nick, у лопес ужасные ноги! коротенькие, иксом и с огромными ляжками...

Sumara
Sumara

Pick_nick, Лучше б у Лопес ноги тяжелее смотрелись. Иначе "слабые" ножки под 'неслабый" верх не смотрится пропорционально!

iva_silvestris
iva_silvestris

крутая тетка, че

MarsMax
MarsMax

Жир убрала, хруди приделала!

Pick_nick
Pick_nick

MarsMax, от именно!

umbrella
umbrella

MarsMax, об этом она забыла упомянуть))

LondonGreatBritain
LondonGreatBritain

вдохновляет!Но не слишком ли мускулистая? =)

Moonfruit
Moonfruit

LondonGreatBritain, не слишком. Все норм. Просто перед соревнованиями фитнесс-спортсмены "сушат" тело, чтобы рельеф четче был. А на обычных фото в повседневной жизни все классно. Ну и да, груди искусственные, но правильно сделала, а то на фотке до похудения заметно, что грудь хоть и большая, но обвисшая.

katena
katena

она молодец! но мне больше нравится когда просто стройное подтянутое тело, а не мышцы везде

ljubs
ljubs

ненавижу фитнесс- прихожу на тренировку с огоньком в глазах и запалом в попе, но все это гаснет уже через минут 5

sunnyrain
sunnyrain

ljubs, у меня также, вот после праздников посмотрела на попу(((( и решила хоть в бассейн заставлять себя ходить. А вчера вообще, ржака. Смотрю лежа на кровати канал Живи, стало стыдно и решила хоть пару упражнений сделать, сделала. Запыхалась, схватил остеохондроз, муж смеется.

avosurt
avosurt

sunnyrain, я последние два года практикую растяжки - пара подтягиваний на носочках и "мышцы в тонусе" (красивое выражение, решила слямзить из поста:)
а вообще - самое приятное в плане спорта для меня - это массаж)))

sunnyrain
sunnyrain

avosurt, живем на девятом этаже и иногда заставляю себя подниматься по лестнице пешком, хорошая зарядка.

Ya1
Ya1

sunnyrain, О Боже, со мной вчера случился такой же приступ совести, я попыталась заниматься под программу Леди-дэнс, меня хватило минут на 15, потом началась отдышка и мою попу потянуло на диван. Стыыыыыыыыыыдно.

sunnyrain
sunnyrain

Ya1, ааааа, и меня на той же программе прихватило))))

Vodolaz
Vodolaz

ljubs, Может вам танцы подойдут? Тренировки ради тренировки тоска)

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Эволюция: Ирина Шейк
Красота в будуаре: Мэрайя Кэри на запуске своей косметической коллекции
Звездный Instagram: благотворительность и шоу Victoria`s Secret
Мэттью МакКонахи с женой Камиллой Алвес и детьми на премьере мультфильма "Путь к славе"
Крис Прэтт, Зоуи Салдана и маленький Грут в новом трейлере фильма "Стражи галактики 2"
Выбираем образ недели: 19.11. - 2.12.
Пять месяцев счастья: Сергей Безруков опубликовал новое фото дочки Маши
В полном составе: Риз Уизерспун с мужем Джимом Тотом и детьми на премьере мультфильма
Дженсен Эклс и Дэннил Харрис стали родителями близнецов
Шикарные формы: новые фотографии Кайли Дженнер в купальнике
Битва платьев: Дженьюари Джонс против Ксении Соловьевой
Рождественские коллекции макияжа: часть I
Мадонна сделала предложение Шону Пенну, оделась в костюм клоуна и раскритиковала Дональда Трампа
Второй этап конкурса "Самые стильные в России-2017" по версии HELLO!: самая стильная пара
Иван Ургант, Влад Лисовец, Татьяна Геворкян и другие на открытии бутика
Новый сериал: Евгений Цыганов, Мария Андреева и другие в сериале "София"
Дмитрий Хворостовский отменяет выступления из-за ухудшения здоровья
СМИ: Канье Уэст живет отдельно от Ким Кардашьян и детей