После рождения дочери Виктория Боня принялась активно сбрасывать вес. В своем твиттере она делилась секретами: "Еще чуток, и я словно не поправлялась на 18 кг! Бег на голодный желудок, 30 минут каждый день! А потом сразу завтрак:) и все!"
Особое внимание Боня уделила и питанию: "Яйцо (желательно один белок, без желтка), овощи, куры, мясо, рыбу без ограничения!"
"Диета от моего тренера, для тех кто хочет заниматься и худеть:) углеводы в первой половине дня 2 раза в неделю! Хлеб - нет! Все как можно меньшей жирности - молоко кефиры и.т.д. Сладкое - нет! Жареное - нет! Запеченное и отварное только! Никаких картошек жареных и шашлыков и.т.д.! По возможности - рыба, морепродукты. Мясо - тоже нет! Такая еда для начала. Будешь летать! - рассказала Виктория Боня. - Мне программу составляет тренер из Америки! С его помощью жирные американцы становятся спортивными".
До беременности
После
Комментарии
Войдите, чтобы прокомментировать
Новая грудь?
кормит же наверно
shamglow, ну да, в купальнике без чашечек, выделяется форма шариков (имплантов)-стопудоф кормит)))
JOKE, вот-вот... увеличилась, подтянулась.. при этом ни 1 растяжечки.. тут-то я в природу-матушку не верю..
piu, хорошие сделала, не огромные, я б от таких природных не отказаласяяяя))
фигура у бони безформленная и не женственная , талии нетю
piu, все разные))) я два месяца назад родила, за беременность поправилась на 26кг! ни одной растяжки и уже в добеременном весе и грудь на 2 размера больше! мне 32, подруге 25, ребенку год - как квашня и вся в растяжках)) так что верьте природе, правда не всех она любит!
nata90680, мне 24. В конце беременности появилась пара растяжек на груди.
Врач сказал, что все дело в генах.. У мамы растяжек не было (
Ни масло, ни крем - не помогли этого избежать. Грудь на 2,5 размера увеличилась. Ух, сбылась мечта детства ))) Сейчас хоть поменьше стала.
A_la_Femme, считайте, что природа скомпенсировала растяжки грудью ;))))
piu, верите нет, но я после троих детей в отличной форме, кстати у меня вторые детки двойняшки! кожа без растяжек, живот плоский, я выгляжу лучше чем рожавшие, вес как до первой беременности 49 кг. Конечно это большая работа над телом, но оно того стоило!
piu, у меня тоже после родов и кормления нет ни одной растяжки вообще нигде. Поэтому я не удивляюсь.
Нормально, без растяжек обошлась.
Сейчас намного полнее. Но мне такой нравится больше!
Нормальная фигура. Покруглела слегка, но неплохо. А вот сиськи вызывают подозрение. Хотя не думаю, что она сразу после родов бросилась силикон вставлять.
yulia76, она его до беременности вставила
JOKE, Девочки мне стыдно, но я не представляю как при силиконе кормить можно?
У меня подругу просто так расцеживали, чтобы мастита не было, это была жесть, я видела.
qwerty00, ну молоко то через силикон не проходит, оно обходит имплант. Можно кормить, 100 пудоф! Эт моя тема, все знаю и постоянно на пульсе, ток я очкую вставить, уже 10 лет очкую)))
JOKE, А угрозы мастита при силиконе никогда не бывает? Как сцеживаться? Там же сила нужна, силикон то выдержит? Пишу, а самой страшно.
Я бы пока не откормила, ни за что не стала бы вставлять. Имхо.
qwerty00, угроза мастита есть и без него, силикон и не то выдержит, некоторые мужики тааак хватают, что даж при расцеживании такого не было.
Так некоторые их вставляют, что молодца привлечь от которого потом дитятко кормить
JOKE,
Правильно делаете, что очкуете - когда молоко прибывает грудь так РАЗРЫВАЕТ, ТАКАЯ БОЛЬ и при этой боли ее еще и сцежевать надо мнущими давящими движениями. Когда медсестра мне показала как надо - я взвыла так, что из соседних палат сбежались. КАК ПРИ СИЛИКОНЕ ЭТО ВОЗМОЖНО? Грудь и так на 2-3 размера увеличивается - кожа нафиг растянется в соплю (помимо адской боли).
Войдите, чтобы прокомментировать