Контент опубликован пользователем сайта

Про звезд

Звездные диеты

15
Звездные диеты

Надеюсь, эта тема найдет отклик у многих читательниц. Не за горами зима - пора запасов и наращивания массы тела (так уж получается), предлагаю на ваш выбор несколько звездных диет. В конце концов, не совсем, но скоро, приятные сердцу праздники - Рождество и Новый Год и хочется выглядеть не хуже, а лучше всех! А вдруг кому-то пригодится?! Элизабет Херли Ее диета известна под названием «Диета первобытного человека» (или «Палеолитическая»). Она состоит в употреблении продуктов, которые ели наши доисторические предки: морепродуктов, рыбы, мяса, курицы, яиц, орехов и фруктов, ягод и овощей. И никаких рафинированных продуктов и полуфабрикатов. В немилость также попадают молочные продукты, все, что делается из муки и злаков, а также сахар и соль. Мясо нужно выбирать постное, периодически заменяя его печенью и почками. Среди овощей стоит отдавать предпочтение корнеплодам: моркови, репе, пастернаку, но только не картофелю и бобовым. Орехи есть только строго определенные и в небольших количествах: бразильские, грецкие и миндаль. Из ягод стоит обратить особое внимание на клубнику, чернику и малину. image Джулия Робертс Основа ее диеты – это рыба, в том числе даже жирных сортов, например, макрель или семга. Главное – не готовить их во фритюре и вообще не жарить на масле, а только на пару или гриле. Помимо рыбы любимая диета Робертс включает овощные салаты с добавлением лимонного сока и оливкового масла, а также ягоды и орехи. А вот от яиц, мяса, риса, макарон, картофеля и сахара придется полностью отказаться. Результат, кстати, будет выражаться не только в потерянных килограммах, но в прекрасном состоянии кожи. image Кэти Холмс Она придерживается очень популярной сейчас в Голливуде чайной диеты. Ее основа – это зеленый чай высокого качества (не из пакетиков!), который нужно пить не реже 5 раз в день. Кроме того, разрешены любые некрахмалистые овощи и фрукты, а раз в день можно съедать немного мяса или рыбы, приготовленных без жира. image Мэг Райан Секрет ее диеты - еда строго каждые 3 часа (то есть, примерно 6 раз в день). В ее меню выглядит так: в 7 утра - омлет или бутерброд с ветчиной, в 10 - кусочек шоколада (только горького!), в 13 часов - небольшая порция макарон с сыром, в 16 – небольшой крекер, в 19 - запеченный картофель с зелеными овощами и куриной грудкой, в 22 - груша или яблоко. Прямо скажем, голодать вам не придется, а от нескольких лишних килограммов вы избавитесь наверняка. Для нетерпеливых, экспресс-диеты: image Виктория Бекхэм Она перепробовала наверное все существующие в мире способы похудания, но одной из самых эффективных считает диету из суши и свежих ананасов и коктейля из морских водорослей. Такой экзотический рацион позволит вам за неделю расстаться не менее, чем с 3-4 кг. Сама Виктория однажды сидела на такой диете целый месяц, сбросив при это 10 кг. image Сара Джессика Паркер Актриса – поклонница еще одной «замороженной» диеты. Только на этот раз можно не ограничиваться только соком. По мнению ученых, именно такая холодная еда сжигает жир, так как на переваривание замороженных блюд нашему организму нужно вдвое больше энергии, чем на усвоение такого же количества теплых. Что же можно есть? Прежде всего, замороженные фрукты и ягоды, а также фруктовый щербет и молочное мороженое. Непременное условие диеты - есть каждые полтора часа, чтобы избежать приступов голода. Ее продолжительность может быть от 1 до 3 дней. В последнем случае вы легко скинете пару килограммов. image Ума Турман Одна из самых необычных диет, на которых она сидела, наверняка приведет в восторг сладкоежек. Сама актриса утверждала, что для того, чтобы похудеть ела… мороженое, шоколад и пудинги. Правда кроме этого, не ела вообще ничего. Ну что же, если мороженное будет фруктовым, шоколад – горьким, а пудинги обезжиренными, похудеть вам действительно удастся. Правда больше пяти дней сидеть на такой диете не стоит. Да и количество съеденного нужно контролировать. Если все условия будут выполнены, то похудеть при этом на пару килограммов – это абсолютно реально. Самой же актрисе перед съемками в «Убить Билла» удалось за месяц похудеть на целых 10 кг! Но это уже издевательство над организмом! image Клаудия Шиффер Эта трехдневная диета – палочка-выручалочка в случаях, когда времени уже совсем в обрез, ведь сбросить можно сразу до 3 кг! Без ограничений в этой диете только минеральная вода. Всего остального – очень-очень мало. Вот как выглядит меню: Завтрак: одно яйцо всмятку (без соли!). Обед: 150 г нежирного творога и чай без сахара Полдник: снова 150 г творога и чай. Ужин отсутствует. Диеты не панацея, лучше выбрать здоровое питание и не переедание и придерживаться этих правил всю жизнь! По материалам JustLady.Ru

Оставьте свой голос:

295
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Sherrill
Sherrill

последний совет самый дельный!)

Artemida
Artemida

На фото действительно Кети Холмс???

Katya_vozmi_telefon
Katya_vozmi_telefon

Она-она:)

Artemida
Artemida

Боже, что же с ней сейчас стало...

posh_on_the_porsche
posh_on_the_porsche

диета умы турман расмешила)))

ok_lol
ok_lol

чайная диета — смешно. учитываю недавнюю фотку, где кети c отекшим лицом на пробежке, ей надо сбавлять потребление жидкости.

а про диету умы все понятно — даже если целыми неделями есть, например, жирную копченую колбасу и все, то похудеешь. от однообразной пищи.

qazaqw
qazaqw

главное чтобы гастрита после всех этих кулинарных изыском не было :(

microbyshek
microbyshek

кто смелый сесть зимой на "замороженную" диету?:)))) бррр, даже представить страшно, хотя она для меня самая подходящая:)

Fossa
Fossa

Мне жалко мой организм, я лучше буду есть все что люблю, но в небольших колличествах и в правильном сочитании, как говорится жрать меньше надо тогда и диеты не понаддобяться

pearline
pearline

Я худею по аюрведе. Мне кажется это оптимальный способ, нет мучительного ощущения, что ты на диете, и есть эффект. К тому же для каждого типа доши свои рекомендации и есть нужно именно то, что рекомендовано для твоего типа доши.

Katya_vozmi_telefon
Katya_vozmi_telefon

это интересно! а где можно почитать про это?

pearline
pearline

http://www.chaskor.ru/p.рhр?id=1023 0
Вот статья например. Там есть ссылка на тест, по которому можно определить доминирующий тип доши и затем уже для него читать диетические рекомендации.
Мне помогает.

Katya_vozmi_telefon
Katya_vozmi_telefon

Спс!

katey
katey

неужели кто то выдерживает диеты, меня ужу одно размышление на эту тему в транс вводит)), если не перегибать с мучным, сладким и ночными перекусами, и так все будет в норме!

Vorona
Vorona

Ничего удивительного, что Виктория Бекхем сбросила за месяц 10 кг, при таком сочетании продуктов, они должны проходить через организм транзитом.

Самое страшное, что кто-то читая эти диеты последует примеру звезд и потеряет ЗДОРОВЬЕ.

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Любовь по-французски: Марион Котийяр и Гийом Кане в Париже
Кендалл Дженнер в видеоролике журнала Love помогает скрасить ожидание праздника
Сиенна Миллер, Вин Дизель и другие гости Юрия и Юлии Мильнер на вручении научной премии
Готовимся к главной ночи года вместе с "Эконика": новогодняя коллекция обуви и аксессуаров
Учимся держать ракетку: Алла Пугачева опубликовала забавное видео с дочерью Лизой
Что у вас в бардачке: Инна Маликова о своей машине
Змея-искусительница: Кайли Дженнер в объективе Терри Ричардсона
Кристина Орбакайте, Валерия Гай Германика и другие на бьюти-девичнике
Дженнифер Энистон на шоу Saturday Night Live: "Пора забыть о сериале "Друзья!"
Том Круз и Рассел Кроу пытаются остановить пробудившееся зло в первом трейлере блокбастера "Мумия"
Джей Зи отпраздновал 47-летие в компании Бейонсе, Келли Роуленд и Тины Ноулз на закрытом ужине в Лос-Анджелесе
Кэти Топурия с дочерью Оливией на показе своей новой коллекции KETIone
Розовая пантера: Наоми Кэмбелл на вечере в честь номинантов The Fashion Awards
Хлоя Морец, Ариэль Уинтер и другие гости благотворительного вечера Trevor Live
Майкл Фассбендер, Джейми Дорнан и другие на красной дорожке The British Independent Film Awards
Модная битва: Ксения Собчак против Ксении Князевой
Крис Прэтт в Москве: фотоколл и пресс-конференция с актером
Эволюция: Ирина Шейк