Контент опубликован пользователем сайта

Про звезд

Интернет-зависимость

45
Интернет-зависимость

Еще 2-3 года назад у меня была Интернет-зависимость в самой тяжелой степени. Особенно это касалось одного сайта. Я могла сидеть там целый день (если это выходной), и всю ночь (если днем работала). На работе я не могла сосредоточиться на выполнении своих обязанностей, так как в голове постоянно прокручивались различные диалоги, в которых я принимала участие, что-то кому-то доказывала, спорила. Ночью мне снился этот сайт, яркие фотографии из него, вместо людей мне снились разговаривающие аватарки, я разговаривала с ними, спорила, шутила. Посреди ночи я могла вскочить и кинуться за компьютер, потому что мне пришел в голову остроумный ответ моему оппоненту. Это был кошмар! В конце-концов я осознала, что такой образ жизни отнимает меня у моей семьи, я перестала уделять внимание своей дочери (слва Богу, этот период времени был не очень длинным). В квартире частенько был бардак, немытая посуда, потому что оторвать попу от кресла я была не в состоянии. Я была в ужасе, потому что реально начала обнаруживать в себе признаки зависимости, сродни наркоману. В тот раз мне пришлось принимать крайние меры, чтобы вернуть себя в лоно семьи. Поскольку мой муж - программист, он умеет ограничить доступ к сайтам (лично я одна бы не справилась, поскольку мало что понимаю в компьютере). Весь свой недолгий отпуск я провела на даче, на природе. Я не выезжала на моря, но этот простенький отпуск до сих пор считаю самым прекрасным в моей взрослой жизни. Я словно вновь ощутила красоту природы, чистоту воздуха, и словно в первый раз в жизни получала наслаждение от маленьких простых радостей - работы в саду, игр с дочкой, горячей баньки, чая с мятой. Я жила полной жизнью, СВОЕЙ жизнью! По окончании отпуска я еще несколько месяцев не заходила на тот сайт, и мне удалось справиться со своей зависимостью. Теперь я пользуюсь интернетом не так много, пытаюсь держать себя в рамках и строго контролирую свое состояние. Для себя я вывела несколько простых правил, которым время от времени стараюсь следовать. Специально не пишу выдержек из медицинских и психологических статей, а делюсь своим личным опытом. Вдруг кому-нибудь пригодится? Моих правил не так много, но лично для меня они эффективны. 1. Поскольку я с детства - книжный червь, я нахожу спасение в КНИГАХ. Книги, особенно любимые, 100 раз перечитанные, обладают, помимо интересного сюжета, особой, благодатной энергетикой. Иногда после работы у меня бывает такой рефлекс- кинуться к компьтеру, посмотреть, кто мне ответил в комментариях, кто прислал сообщение и так далее. Это навязчивое желание я стараюсь отогнать от себя, планируя по дороге домой приятный вечер в компании теплого пледа, чашечки чая и любимого автора. Книги умеют отблагодарить своих самых преданных читателей, проверенно не раз. После такого недолгого времяпровождения у меня появляется легкость в душе, а также силы что-то сделать по дому, прибраться, приготовить ужин/обед, уделить время дочке. image 2. Домашние дела. Не могу говорить за всех, но когда я постоянно торчу на различных форумах, мои домашние дела стоят. Так может продолжаться неделю, две, пока я в ужасе не осознаю, что в следующие выходные мне придется сделать в 10 раз больше дел, что я ничего не успеваю, а время сочится сквозь пальцы. И это приводит меня в уныние. Но в последнее время я пытаюсь себя контролировать, и это дает некоторые плоды. Лично я очень педантичный человек, и мне очень помогает составление разлиных списков. Я составила график уборки квартиры, распределив зоны квартиры по дням недели. Например, в понедельник я убираю спальню, во вторник - зал, и так делее. Время уборки каждый может определить для себя сам - от 30 минут в день, до 2-3 часов, это как кому нравится. Поскольку я человек педантичный, я составила для себя график уборки на пол-года, и мне очень важно вечером поставить галочку напротив дня недели - что я выполнила свои обязательства на сегодня. И чаще всего меня спасает ТАЙМЕР. Крутая вещь, почему я раньше до этого не додумалась? Мне гораздо легче поднять попу от компьютера, если я знаю, что убираться буду строго по таймеру. Каждый волен обозначить для себя длительность уборки, в зависимости от наличия свободного времени. Как только обозначенно время вышло, я заканчиваю уборку, и неважно, что я что-то не успела сделать до конца. Ничего, через три-четыре дня я так же по таймеру доделаю эту работу. После уборки я могу со спокойным сердцем позволить себе посидеть в Инете, а к приходу мужа с работы в квартире у меня более или менее чисто. image 3. Ну и напоследок, еще одно правило, которое я не всегда выполняю, но стремлюсь ему хоть иногда следовать, особенно, если есть важные дела и висеть в Инете нежелательно. Возможно, все его итак знают, а я , наивная, открыла Америку. Ну и ладно. Короче, для меня в Инете очень важно НЕ ВСТУПАТЬ НИ С КЕМ В БЕСЕДЫ, а особенно, не дай Бог ни с кем не начать СПОР. Это - все, пиши пропало! Я буду постоянно заходить на почту, проверять, кто мне ответил, по 100 раз заходить на сайт, и так далее. Эти минуты безделья сложатся в часы. А в итоге буду проклинать себя, и задаваться вопросом, так ли мне была важна попа Ким Кардашьян, и стоила ли она несваренного обеда, или прогулки в лес. Сайт Сплетник в этом плане мне не нравится тем, что тут присутствует система минусов и плюсов, постоянно заходишь посмотреть, сколько плюсов тебе поставили, хотя понимаешь, что тебе это на фиг не надо. Поэтому, крайне редко веду диалоги на сайтах. Зашла, посмотрела нужную мне информацию, и все, пока-пока. Но в этом посте я открыта для беседы. Хочется узнать ваше мнение на этот счет. Есть ли у вас Интернет-зависимость? Как вы с ней боретесь, есть ли у вас свои приемы, которые вам реально помогают? Очень хотелось бы узнать, и взять на заметку. Заранее спасибо!

Оставьте свой голос:

725
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

kuziki_puziki_karapuziki
kuziki_puziki_karapuziki

у меня была зависимость от ФБ.. сейчас на время учёбы деактивировала и очень счастлива )) осталось разобраться со Сплетником ))

JackyTheQueen
JackyTheQueen

ну скажите что за сайт, интересно то.

fairy
fairy

Оно вам надо? Тоже хотите, чтобы аватарки снились? ))))

JackyTheQueen
JackyTheQueen

ну интересно таки, у меня была мини- зависимость от дамочка.ру в 2003 году, но я поступила в институт, и скоро мне стало неинтересно, хотя дамочка.ру это вообще эпохальное собатие, для тех, кто помнит, как это было, а вот потом у меня дважды была зависимость от компьютерной игры, но оба раза, я ломала молотком и выбрасывала диски.

lisenok
lisenok

Как жестко! Я - игроман со стажем, но в такую зависимость не впадала:)

poncheg-
poncheg-

дамочка ру - жесть) помню этот сайт! но он у меня не вызывал такого писка души

lisenok
lisenok

А я люблю под настроение в интернете поспорить.

katyanochek
katyanochek

С последним согласна полностью. Сама раньше любила спорить, но потом поняла, что из-за этого я дольше сижу перед компом - уже маюсь, но ведь точно знаю, что через минуту-другую ответят, вот и сижу. Теперь спорю только когда знаю, что еще какое-то время будут сидеть в интернете.

У меня была зависимость от Сплетника - надо было сюда заходить, утром-днем-вечером-ночью, всегда-всегда-всегда. Постила все подряд - просто нравился процесс создания поста и нажимание на "опубликовать пост".


Зависимость прошла после того, как несколько дней не было электричества - оказалось, что жить без сайта можно! :) Сейчас сижу тут намного меньше, хотя по-прежнему Сплетник - любимый сайт.

kuziki_puziki_karapuziki
kuziki_puziki_karapuziki

у меня тоже одно время была сплетникомания...постила всё..комментила..спорила...обновлял а блоги каждые 2 минуты..потом уехала на море на 2 недели и всё было суппер..сейчас опять начинается,т.к большое время провожу за компом дома,т.к пишу диссерр.. вот бы закончить всё и вуаля инет недельки на 2 ))

katyanochek
katyanochek

У меня такая же ерунда была последние пару дней - писала практику к институту.
И всегда, когда сижу за компом по учебе, то отвлекаюсь, лишь бы задание не делать :)

Kapusha
Kapusha

+ мульен! та же история!

fairy
fairy

Не буду кривить душой, зависимость есть, иногда слабее, иногда сильнее. Ужасно этого стыжусь, потому что надо уделять время родным и ребенку. Автор молодец, что осознает свою проблему и хоть как-то пытается бороться. Думаю, что мне тоже надо начинать, потому что дни, проведенные без интернета, оказываются настолько прекрасны!

fairy
fairy

А из того, что мне помогает... Согласна, что чтение реально помогает, если книга интересная, затянет на несколько дней, и вдруг - опаньки! - осознаешь, что эти дни провела без инета, и ничего не случилось, попа Кардашьян не сдулась, ДжолиПитты больше никого не усыновили, и без них реально можно прожить. Сочуствую тем, кто не любит читать, им труднее. Хотя, возможно, помогают активные занятия спортом, или еще что-нибудь.

Materazzi
Materazzi

понимаю автора.
раньше столько читала, а потом все вытеснил гребаный интернет и айпод.
стала замечать ужасную тенденцию: как только выключаешь комп, хочешь, к примеру, почитать, тут же откладываешь книгу и не знаешь, чем заняться, все неохота... С этим надо бороться.

polosatik
polosatik

Я тоже с приходом Интернета в мою жизнь стала читать намного меньше. Все удивляюсь, как в жж-ном сообществе chto-chitat люди успевают что-то читать, они же днем и ночью там сидят, делают посты, отвечают на комменты. У меня так не получается. Если я читаю, то полностью отключаюсь от Интернета, и это замечательные часы.

monrealle
monrealle

а я просто в восторге от электронного ридера-огромная экономия денег,закачиваешь любую книгу и читаешь в любом месте.хотя конечно ощущение настоящей книги в руках не передает-но изобретение реально полезное-для тех,кто прочитывает книжку за день(как я))

JackyTheQueen
JackyTheQueen

ой а у меня зависисмость не выключать компьютер, потому что не могу усидеть, лишние пару минут- кажутся вечностью, пока он включается, оттого НИКОГДА не выключаю. но сегодня выключу - даю зарок

Tokbergenova-Jasmin
Tokbergenova-Jasmin

я тоже так делала, пока у меня видеокарта не полетела от перегрева!

а вообще скажу так, у меня нет особой зависимости, НО! если я она дома, мой суженный часто уезжает на недельку по работе, то берегись компьютер и интернет!
Но как только, он возвращается,я почти забываю о инэте и даже о сплетнике!

rovena
rovena

От характера многое зависит и от восприятия.
"Это всего-лишь буквы на моем мониторе" только так воспринимаю происходящее в интернете, по этому очень легко выключаю комп.

Physalia
Physalia

у меня книжная зависимость сильнее инета) но тут сижу много, это да. но лишь когда выходные там, а я не еду к друзьям. ибо времени-то у меня совсем мало, пара часиков вечером-предел хд

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

СМИ: Канье Уэст живет отдельно от Ким Кардашьян и детей
Драка за коляску: Ксения Собчак с Максимом Виторганом и мамой Людмилой Нарусовой на прогулке с сыном
Мода в моменте: Виктория Бекхэм присоединилась к флешмобу Mannequin Challenge
Шнур, Филипп Киркоров, Елка на церемонии вручения премий "Высшая лига"
Мила Кунис и Эштон Катчер сообщили имя новорожденного сына
Битва платьев: Светлана Бондарчук против Екатерины Мухиной
Регина Тодоренко выпустила сольный альбом Fire и клип на одноименную песню
Барак Обама и Ева Лонгория спели на ежегодной церемонии зажжения огней на рождественской елке
Минутка ретро: короткая любовь Фрэнка Синатры и Миа Фэрроу, или Почему актриса лишилась своих длинных волос
Риз Уизерспун и Николь Кидман в трейлере сериала "Большая маленькая ложь"
58-летняя Шэрон Стоун отдыхает с новым бойфрендом Лонни Купером на острове Сен-Барт
Косметичка бьюти-редактора Cosmopolitan Beauty: что выбирает Алиса Дробот
Итоги года от Instagram: Селена Гомес и Криштиану Роналду — авторы самых популярных фотографий
Кристина Орбакайте, Виктория Лопырева и другие отметили начало зимы на вечеринке
Дочь Ренаты Литвиновой и Константин Хабенский в фильме для благотворительного проекта Светланы Бондарчук: видео
Кристен Стюарт снялась в клипе The Rolling Stones на песню Ride 'Em On Down: встреча с зеброй и сексуальные танцы
Серое ей к лицу: беременная Натали Портман на премьере фильма "Джеки" в Вашингтоне
Степан и Елизавета Михалковы, семья Новиковых и другие на открытии гастрономического фестиваля