Татьяна  Котова:

Улыбаемся шире  , скоро весна ! Каждый раз, выступая со своей новой программой , я все больше чувствую приближение весны, тёплых ночей и бесконечного праздника  Хочется поделиться с каждым своим зарядом энергии и настроением ! Ловите #татьянакотова #концерт #шоу #выходные

Зимой всегда думаешь про время, не про часы, которые тикают на стенах, руках и мониторах, а про ощущения, которые испытываешь каждый раз, когда завершается очередной день, а вместе с ним и какая-то часть наших историй, отношений, событий, чувств.   Все встречи у нас запланированы, все маршруты выстроены, все проекты расписаны.  Москва не спит, Москва постоянно дышит в спину и подгоняет холодным ветром. ‍️ ‍️ И ты бежишь, бежишь, бежишь, а потом вдруг останавливаешься  и понимаешь, что все это время бежал на беговой дорожке, в никуда. Потому что время - оно не только для дел, оно и для объятий, теплых слов, нежных прикосновений и трепетных чувств.  Время для книг  и тишины, для разговоров по душам и музыки   , для вечера, проведенного перед камином и мыслей. Время для смелых решений и новых побед.   . Если уходить, то не оглядываясь, если любить, то не сомневаясь, если жить, то не сдаваясь. И, конечно же, время для мечты  ... мечты делают нас лучшее, счастливее и красивее. 

Каждый наш новый день - это начало нашего нового года!  Это наш понедельник и начало начал  Для того, чтобы идти вперёд и делать то, что запланировали не нужна какая-то отправная точка, ведь каждый новый день  (будь то среда или понедельник) – это и есть новый виток в жизни.  #татьянакотова #всетольконачинается #клип #начало #каждыйновыйдень #танцуем

Намечается что-то вкусненькое  ... во всю готовлюсь для моих самых -самых. ️️️ Следите за историям , скоро будут новиночки  #татьянакотова #тренировки #репетиция #мотивация #dancehall

️ Любить, искать, пробовать!  Заполнять сердце теплом и любовью, дарить людям счастье  и частичку себя… сегодня и 365 дней в году!  День всех влюбленных для того, чтобы напомнить всем нам, что миром правит любовь!  Нежная, яркая, страстная  , чувственная  , спокойная… Любовь и добро в каждом из нас, нужно только увидеть или почувствовать…

Недавно на одной встрече за чашечкой чая ️ собеседница удивилась тому, что я не пью жидкость во время еды.  ‍️ Действительно, казалось бы, простое и логичное правило, но стереотипы и привычки пить чай после еды, заедая тортиком, дают о себе знать! Поэтому решила подробнее рассказать вам об этом #kottova_beauty…  Воду не следует пить не только во время еды, но и непосредственно до и после приема пищи.  Вода растворяет желудочный сок и, покидая желудок раньше, чем пища, уносит с собой ферменты, необходимые для ее переваривания. Мы как бы разбавляем и вымываем все что необходимо для правильной работы пищеварительной системы после приема пищи.  Я стараюсь пить за 30 минут до еды или хотя бы за 10 и через 30 минут после приема пищи, но лучше конечно через 1 час.  Признавайтесь, запиваете еду соком? А десерт чаем? #татьянакотова #вода #питьводу #масленица #правильноепитание

Мне нравятся книги, которые способны вдохновить  и страница за страницей вести за собой....  #читаемскотовой Я много слышала о творчестве Джулии Кэмерон: об утренних страницах - сразу после пробуждения   написать три страницы рукописного текста и выплеснуть на них все свои мысли, эмоции и чувства... . #поискисточника О творческих свиданиях, которые нужно устраивать самой себе время от времени - например в уютном кафе ️ , чтобы выйти из колеи будней и посмотреть на мир широко открытыми глазами. Упражнения и мысли из этой книги помогают настроить внутренний компас , наладить контакт с собственным «я», приступить к самым смелым мечтам, а заодно и увидеть мир  в масштабе - почувствовать ветер в кронах деревьев  и расправить свои крылья для полета к высокой мечте #татьянакотова #книга #мечтаем #читаем #действуй

 

Яркая жизнь, непередаваемые эмоции и энергия танца!  И уже не важно, день или ночь, солнце ️ или дождь ️ , полна сил или устала…  ️  Я люблю такой темп и энергетику ️ Как лекарство, как спасение и мой личный наркотик – танцы! ‍️ Помогают от любых проблем и невзгод, усиливают радость и эйфорию…  Просто отдаться ритму всецело и полностью! . Узнаете кадры из клипа? #татьянакотова #клип #дождь #вритме #танцы #шагвперед

Доброе сладкое утро! ️ Побольше света, мира, любви и добра в сердца наши! #татьянакотова #goodmorning #gutenmorgen #bonjour #доброеутро

Ксения  Дели:

Алена  Водонаева:

Мне нужен парик

I love Barcelona 

Время кофе с молоком 

Случайная совместимость 

На недельку до второго я уеду в Комарово

Ленивое доброе утро 11:22 

У матросов нет вопросов 

Для всех, кто спрашивает про Богдана. В данный момент каникулы и он со своим папой катается на лыжах. Передаёт всем привет ️Фотографий в ленте давно нет и больше не будет. В сторис иногда выкладываю что-то домашнее. А так достаточно мимими и соцсетей. У сына есть свой Инстаграм с лета 15 года. Он закрыт и туда я добавляю только родственников, друзей семьи и моих самых близких друзей, которым доверяю. Поэтому, кстати, все, кто кидает туда заявки и с кем мы не знакомы, извините за отказы 

Мне очень приятно, что в моей команде уже так много вас, девчонки следящие за своим питанием и за своими фигурами. А какая экономия на ресторанах  .Мой завтрак, обед и ужин всегда со мной. Весь рацион на день в одном розовом пакете  А какие у нас сегодня вкусные маффины с миндалём .

Барселона это всегда ноль режима, ноль дисциплины, но тааак много впечатлений ️. Обожаю! ️ #НиктоНеМожетТакКакТыАА

Мария  Погребняк:

Какой должна быть СОВРЕМЕННАЯ ЖЕНЩИНА? Должна быть красивая и ухоженная, стильная. Но не слишком. А то скажут - безвкусица. Готовить должна вкусно и подавать красиво, чтоб в Инстаграм не стыдно выложить было, обязательно на белой скатерти с белыми тарелочками. А процесс готовки - на исключительно новых чистых противнях. Если сковородки хоть с малейшими следами предыдущих приготовлений - такие сковородки надо выбрасывать сразу же. Готовим только на новых! Должна обязательно иметь СВОЁ ДЕЛО. Иначе - лентяйка, содержанка, неинтересная, ничего не добилась. Должна родить и воспитать детей. И не просто, а опять же красиво и модно: с фемили-луками, с фотосессиями с шариками и кап-кейками под цвет. Должна быть хорошей женой. Как вещ.доки в ленте должны быть букеты, конфеты, айфоны, машины. И можно иногда совместные фото с мужем в одинаковых футболках. Кому должна?!.. Согласитесь, наборчик для супергероя!  А если у тебя все это есть - выскочка. Скрывай своё счастье! Что делать, подскажите?

Всем писала Иконы быстро, но свою не могу‍️.все идёт не так! Батюшка Благословил.

Мы потеряли три зуба

24 день люди голодают..... и мы все молчим! Каждый день голодания укорачивает им жизнь!Неужели вам безразлична судьба этих людей? 

Ольга  Бузова:

Москва ️️️ спасибо  #моилюдивсегдасомной#мужчинанарасхватсбузовой

Сегодня у меня была сьемка для международного журнала.  Пока не могу показать образы, но будет очень ярко и стильно. скоро .

С поезда на часик домой, и уже на съемках ...У меня нет выходных, и как раз самые загруженные дни - это суббота и воскресенье. ‍️ Ничего в этой жизни не получается просто так. Хочешь результата - работай . Наша жизнь - в наших руках  .фотосессия для журнала «Караван»  в продаже в этом месяце  кто уже прочитал ?

Главное в жизни - не подняться выше других, а превзойти саму себя #mood#GN#ракетазапущена 

В ваши города я привожу не только своё творчество, своё шоу с танцами и постановкам, но и большое внимание уделяю световому оформлению.  Которое создаёт особенную атмосферу, и даёт возможность вместе погружаться в мир моих песен.  у меня лучшая команда @buzova_team  мы работаем для вас ️.Встречайте шоу #подзвукипоцелуев в своём городе .

Не устану повторять слова благодарности моим людям. Спасибо вам  #моилюдивсегдасомной 

Дорогие мои, следите за своим здоровьем! Даже если вы хорошо себя чувствуете, то нужно раз в полгода/год проходить полный осмотр, это поможет выявить болячки на ранней стадии и остановить их. Например, раньше вообще мало кто занимался своим здоровьем у нас. К врачу шли только тогда, когда уже сильно болит. Но за последние годы в несколько раз выросло количество людей, которые проходят диспансеризацию. И таким образом, множество болезней удалось предотвратить! Здоровье - это не шутка. Тем более, что у нас сейчас можно почти все анализы сдать бесплатно, не ленитесь, берегите себя  В ближайшее время и я пройду полностью осмотр  #берегитесебя#яваслюблю

Анна  Бузова  (сестра  Ольги):

Мы  7 лет назад. Тогда ещё не было Инстаграмм, и фотографии не носили «постановочный» характер. Любовь. Это самое прекрасное чувство. Искренне всем желаю найти свою половинку хоть, их и мало (как констатировала моя любимая сестрёнка), но они точно есть для каждого из нас. я свою нашла и бережно храню .

Настроение- космически хорошее чего и вам желаю 

Мурр

Наталья  Рудова  (актриса):

Don’t wait. The time will never be just right.

Люди так много говорят.. Они все говорят и говорят.. без разбора..судят сами по себе..влезают туда где им ничего не понять,хотя по сути, людям для начала нужно разобраться в своей жизни..и только потому-что это сложнее ,они предпочитают залезть в чужую жизнь ,людей которых совершенно не знают.Устала от этого. Слово не должно оставаться просто словом,люди должны нести ответственность за это. Мое зеленое сердечко на левой ноге говорит о том,что я хочу пожелать всем счастья,добра и любви. Ведь чем больше счастливых,а потому спокойных людей на земле,тем меньше грязи. #ЧтоОниЗнают #stop #talking #peace

Её присутствие всё делает необыкновенным,Старина

Проблема в том, что, не рискуя, мы рискуем в сто раз больше. Марк Аврелий

Ловите Вариант мейка на пятничную вечеринку  А вы умеете реально красиво наносить макияж? Я давно научилась делать это сама, сначала расспрашивала визажистов, а потом записалась на курсы. Потому что одно дело - спросить, другое - практиковать на себе. 

You can't just give up on someone because the situation's not ideal great relationships aren't great because they have no problems they're great because both people care enough

My favorite place in the world

Арина  Перчик:

#6months

Анна  Седокова:

Разговор 9 лет назад... -Андрей, у меня к Вам есть необычное предложение. Не могли бы Вы сыграть агента 007 в моем клипе «Привыкаю» и быть моим любимым мужчиной в клипе? -Интересное предложение, Анна . -Только я боюсь, у меня нет возможности оплатить Ваш гонорар .( -Ничего. Когда то разберёмся. Дадите нам свой свой концерт. Я в Вас верю ! И я согласен ! За эти 9 лет я так и не отдала ему свой долг и боюсь, что теперь точно не потяну его гонорар, но я никогда не забуду, что ты @malakhov007 для меня тогда сделал ! Твоя вера стала фундаментом моей карьеры, а песня «Привыкаю» стала любима миллионами. Спасибо и я Вас очень люблю 

Вы часто спрашиваете, как нам удаётся совмещать - перелеты, съёмки, учёбу. Для меня всегда образование было и будет на первом месте и я очень благодарна нашей Ломоносовской школе за уникальный подход к каждому учащемуся! Очень рада, что @lalina_one учится именно у вас. ‍️ Помимо учёбы, много разнообразных кружков! Каждый ребёнок точно найдёт для себя то, что ему интересно.)))

Сегодня мы были в первый раз с мамой в магазине. Важно сидел и ждал, пока мы выберем продукты. Потом мы нашли вкуснейшее овеянное печенье и Гектор так же важно его поедал и веселил женщин на кассе. Потом мы поехали выбирать маме платье на концерт, маме завтра в 4 утра вылетать в Екатеринбург ️ Мы приехали домой, а тут наша любимая и такая уже взрослая Сестра. Такая умная и мудрая. Мы сейчас чуть подождём и наберём Мо. Какое же счастье - #ДЕТИ . Я без них бы ничего не смогла. Ничегошечкиииии

А мы на открытии #НеделиОскар в любимом кинотеатре  . «Все деньги мира» - кино про алчность, деньги и любовь к ним. О том, что они бывают важнее , чем все. Деньги, деньги, деньги ... Сложное кино.

Ещё один повод сказать #люблю , ещё один раз понять , что лучше #тебя нет

Виктория  Лопырева:

Мы недавно обсуждали, как долго я могу быть далеко от дома и скучаю ли? Я ответила, что скучаю не по месту, а по людям. А как долго вы можете быть далеко от дома. И когда наступает предел, что скучать уже невыносимо? Или наоборот, надоедает скучать и вы отвыкаете (не на всегда, конечно), но все же...говорят, что 2 недели - это максимальный срок, а вы как думаете?

В рамках моего официального визита в Рио, прошла встреча с ген консулом России в Рио-де- Жанейро Токмаковым В.Г. На встрече мы обсудили важность продвижения такого важного события, как Чемпионат Мира 2018 в России @fifaworldcup и о том, что по результатам всех моих встреч с зарубежными СМИ я вижу неподдельный интерес к этому важному событию и считаю необходимым информировать наших гостей о предстоящем «Мундиале». Извините за немного пафосный текст, но чувства переполняют. Чувство глубокого уважения. Сердечно благодарю за помощь и поддержку в продвижении ФИФА Чемпионата мира по футболу 2018 руководство и всех сотрудников российской дипломатической миссии в Бразилии. Ваш профессонализм и искреннее желание принести максимальную пользу Родине служат для меня большим примером. Желаю успеха в Вашей нелегкой работе и помните, что всегда можете на меня рассчитывать.

Короткий репортаж о том, как я посетила Федерацию бразильского футбола и очень крутой музей футбола, пожалуй, лучше в мире 

Анастасия  Волочкова:

Зима-лучшее время для купели ледяной! А сегодня в этой купели мне нужно отмыться от той съемки, в которой я сегодня поучаствовала.. «На самом деле» на Первом... Сестры Зайцевы.. Все было хорошо, пока они не полезли в драку.. Слава Богу, не со мной, хотя хотели.. Под удар попал Константин... Адвокат.. И ему в лицо был выплеснут стакан воды, который я же этим сестрам преподнесла, думая, что они хотят попить.. Это был трэш. Нет слов. В эфире все увидите.. А мне вода-подмога! #анастасияволочкова #волочкова #балерина #россия #балет #красота #радость #любовь #творчество #я #танец #музыка #зима #позитив #тепло #volochkova #ballet #russia #best #beautiful #enjoy #instagood #me #love #look #followme

Мы. Радость. Романтика. Любовь. #анастасияволочкова #волочкова #балерина #россия #балет #красота #радость #любовь #творчество #я #танец #музыка #зима #позитив #тепло #volochkova #ballet #russia #best #beautiful #enjoy #instagood #me #love #look #followme

Мои дорогие! Спасибо зрителям нашим сегодня! 1000 человек! Это был мой вам подарок. А вы так щедро наградили меня овациями и цветами!  Коллектив «Аплодисменты» из Дяк Стимул просто молодцы! А наших девочек группы @power_bank_dancers , созданной @ariadna_volochkova -с премьерой!#анастасияволочкова #волочкова #балерина #россия #балет #красота #радость #любовь #творчество #я #танец #музыка #зима #позитив #тепло #volochkova #ballet #russia #best #beautiful #enjoy #instagood #me #love #look #followme

Прекрасный гость моего вчерашнего концерта. Шод Саидович Муладжанов. С ним и издательским домом «Московская Правда» мы дружим 20 лет!!!!  Как быстро летит время.. Но если человек остается Человеком, то никакое время не властно..#анастасияволочкова #волочкова #балерина #россия #балет #красота #радость #любовь #творчество #я #танец #музыка #зима #позитив #тепло #volochkova #ballet #russia #best #beautiful #enjoy #instagood #me #love #look #followme

Красотки. Шоппинг. #анастасияволочкова #волочкова #балерина #россия #балет #красота #радость #любовь #творчество #я #танец #музыка #зима #позитив #тепло #volochkova #ballet #russia #best #beautiful #enjoy #instagood #me #love #look #followme

Любимая мамочка прилетела @avteatr ️ Давно мы не виделись и эта встреча была очень теплой! Как здорово-любить и быть любимыми! Просто этого не понимают мерзкие недолюбленные тетки, изрыгающие свою желчь и зависть на страничках успешных людей, проявляя свою ущербность, нищебродство, невежество и убогость. У меня есть и те благородные подписчики, кто пытается остановить этот понос и призвать этих дебильных баб к благоразумию.. Мои хорошие, не стоит этого делать.. Вы, получается, по доброте невольно втягиваетесь в перепалки этих «писателей».. И мне жаль. Я с юмором к этому всему поносу отношусь. Посмотрите на рожи этих «писателей».., на их закрытые и нулевые аккаунты, на их фото.. И все сразу станет понятным.. И эти моральные уроды мне советы дают: как мне танцевать, как выглядеть, как одеваться, в кого влюбляться, что делать и чего не делать, с кем спать, чем заниматься. Ну бред сивой кобылы.  И ведь пасутся тут сворой целой. Это же ржака до слез! У многих это от недо...ба.. И их можно только пожалеть. А злые и мерзкие не могут быть привлекательными. И пережить не могут, что они вообще никому не интересны. Будем же все добрее. Осуждать и обсуждать-это просто. А вот создать что-то совершенное, особенное, стать известным, заслужить признание и любовь, сохранить НЕЗАВИСИМОСТЬ И СВОБОДУ, трудиться, не жалея сил-это уже ПУТЬ!.. Который проходить-удел только сильных! Порадуйтесь, если можете, за меня. Счастья и вам!#анастасияволочкова #волочкова #балерина #россия #балет #красота #радость #любовь #творчество #я #танец #музыка #зима #позитив #тепло #volochkova #ballet #russia #best #beautiful #enjoy #instagood #me #love #look #followme #мама #мы #тепло #москва

Дорогие мои известные и публичные люди.! Посмотрите, кто нам пишет гадости!Недолюбленные бабы с нулями в кубе! Посмотрите на их рожи и просто посмейтесь над из ущербностью и завистью к нам! Успешным, красивым, самодостаточным, любящим и любимым!️ Посылайте их на х...й и живите счастливо! Ваша я. А мне простите мою любовь.️ Давайте больше огня в ленту! Мы хоть с мишей @laginru поугораем! А то скучно без вас..#анастасияволочкова #волочкова #балерина #россия #балет #красота #радость #любовь #творчество #я #танец #музыка #зима #позитив #тепло #volochkova #ballet #russia #best #beautiful #enjoy #instagood #me #love #look #followme

Жизнь на пуантах... Какая она?... И не только об этом... В моей новой книге, которую я сейчас пишу.  #анастасияволочкова #волочкова #балерина #россия #балет #красота #радость #любовь #творчество #я #танец #музыка #зима #позитив #тепло #volochkova #ballet #russia #best #beautiful #enjoy #instagood #me #love #look #followme #книга

Как приятны сюрпризы просто так!️ Устраивайте их друг другу почаще! И жизнь, отношения и любовь заиграют яркими красками! И жизнь превратится в праздник. Этим сюрпризом может стать и доброе слово от сердца или признание в любви..️ #анастасияволочкова #волочкова #балерина #россия #балет #красота #радость #любовь #творчество #я #танец #музыка #зима #позитив #тепло #volochkova #ballet #russia #best #beautiful #enjoy #instagood #me #love #look #followme #праздник #цветы