Опубликовано пользователем сайта

Про звезд

Похудела

138
Похудела

Было

Стало

Однажды Познер, в одном интервью, сказал, что не считает меня талантливой и профессиональной личностью. Услышать такие слова от телевизионного мэтра было неприятно, особенно учитывая, что он не знает меня лично. В такой ситуации, когда кто-то авторитетный не признает твоих талантов, и результаты твоего труда кажутся ему сомнительными, есть несколько вариантов: 1) посмотреть на себя его глазами, усомниться в себе и подорвать свою самооценку на мине его жёсткой критики. 2) Обидеться, оскорбиться, возненавидеть человека, усомнившегося в твоих достоинствах, броситься отчаянно защищаться, или доказывать обратное! И есть третий путь, по которому пошла я: Позволить человеку ошибаться! Согласиться с тем, что он не обязан видеть тебя с лучшей стороны, не обязан вообще углубляться и узнавать тебя, не обязан любить, восхищаться и вообще что-то хорошее видеть в тебе! Он имеет право смотреть на тебя любыми глазами и судить о тебе через свою собственную призму или фильтр. И его мнение никак не умаляет свойств твоей уникальной личности! Захотелось написать вам об этом, что бы поддержать тех, в кого кто-то, очень значимый для них самих или окружающих, не верит! Возможно, когда-то у него будет возможность изменить своё мнение, а, возможно, до конца дней своих, он будет думать о вас так.... НО...Дайте возможность ему ошибаться! Никто и никогда не сможет дать объективную оценку вашего таланта! Все окружающие смотрят на нас через себя! И осуждают в нас то, что не могут позволить самому себе! Главное мерило ваших талантов, это то, что кого-то они делают счастливей! Даже, если этот кто-то всего лишь Вы сам! #анфисинымысли


Как?

Как?

  • Для участия в опросе нужно зарегистрироваться
Оставьте свой голос:

1254
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

marincha
marincha

молодец, а я только жру и жру...

barusha
barusha

marincha, хватит это терпеть!!!:)) я вчера сфоткалась в купальнике, чтобы оценить масштабы зимнего зажора, и сразу же понеслась бегать. И на диету. Времени у нас мало, так что закупитесь овощами, фруктами, куриными грудками, тунцом на воде и вперед в лето!!! (себя тоже заодно мотивирую)) я даже завела закрытый инстаграм для самоконтроля))

fialka-natalka
fialka-natalka

barusha, с зимы у меня скопилось лишних, на мой взгляд, 4 кг. (56 кг при 167 см).
С февраля ем на 1700 ккал. (это не голод, но приходится подсчитать каждый кусок), гуляю быстрым шагом не меньше 2 часов в день и делаю по вечерам минимальную растяжку. Сейчас опять вешу 52 кг.
Так что все можно решить при помощи желания и нехитрой математики.

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
fialka-natalka
fialka-natalka

im_nastia, извините, но ваш подход к питанию безответственен. На обмен веществ в организме вы тратите больше, чем едите, поэтому тело сейчас не жир жжет, а более доступные мышцы. Но хозяин - барин, валяйте, жизнь большая, времени для экспериментов, кажется, уйма.

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
fialka-natalka
fialka-natalka

im_nastia, мне кажется, я еще не встречала взрослого человека, чей основной обмен был бы меньше 1000 ккал. Это только основной, то есть лежа и не шевелясь. А ведь еще есть траты на повседневный уход за собой ккал 400. Так набегает те самые 1500 ккал, которые нам нужны, если мы ведем сидячий образ жизни.
Возможно, я ошибаюсь.
Буду вам признательна, если вы разубедите меня.

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
fialka-natalka
fialka-natalka

im_nastia, вы же не сможете существовать на таком питании долго, потому что это чуть больше рациона концлагеря... Вы начнете есть и опять вернетесь к тому, с чего начали.

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
fialka-natalka
fialka-natalka

im_nastia, объясните мне, пожалуйста, как вы умудрились похудеть на питании в 1140 ккал за два месяца всего-то на полтора кг, тогда как я, "обжираясь аж на 1700 ккал", за тот же срок убрала четыре кг., не такие уж лишних для моего роста, если считать по рекомендациям ВОЗ.
Сдается мне, что вы ваши 1140 ккал как-то слишком вольно считаете!)))

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
fialka-natalka
fialka-natalka

im_nastia, это не я никак не пойму, а все рекомендации по питанию никак с вашими 1140 ккал не сходятся.)))
Удачи вам в ваших экспериментах.

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
fialka-natalka
fialka-natalka

im_nastia, я рассчитала там же на Зожнике потребляемые ккалории для желаемого вами веса 45 кг.
Получилось, основной обмен (только на внутренние процессы) - 1162 ккал., а для поддержания веса 45 кг при занятиях 3 раза в неделю - 1597 ккал.
http://s014.radikal.ru/i329/1703/33/ebeef53ba4dd.jpg
Видимо, вы все-таки не очень точно считали потребляемые калории, потому при заявленных вами 1140 ккал, вы уже должны были потерять гораздо больше.

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
im_nastia
im_nastia

fialka-natalka, я выложила не тот скан, а для тех кто намного полнее меня- им и есть надо больше
сейчас выложу свой

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
fialka-natalka
fialka-natalka

im_nastia, выше я тоже выложила скрин расчета для вас.
Там, как и в вашем расчете, есть внизу цифра 1500-1600 ккал, на нее и надо ориентироваться, а не на основной обмен.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Меган Фокс объяснила, почему не поддержала движение #MeToo, хотя была жертвой харассмента
Амаль Клуни в ярком твидовом наряде посетила церемонию вручения Нобелевской премии мира
Леди Гага, Шарлиз Терон, Райан Рейнольдс, Брэдли Купер и другие номинанты премии Critics' Choice Awards — 2019
Уличный стиль знаменитости: Пэрис Джексон в джинсах-клеш и этническом топе повеселилась в клубе
Руперт Гринт рассказал, как съемки в "Гарри Поттере" изменили его жизнь: "Из-за славы я потерял себя"
Алина Загитова рассказала о своих отношениях с Евгенией Медведевой: "Я не общаюсь с Женей"
Роскошно и нежно: Китти Спенсер снялась в фотосессии для Vogue
Набор для скандинавского сияния кожи, блески-стейны и другие бьюти-новинки недели
На те же грабли: Майли Сайрус снова вернулась к пагубным привычкам
Счастливые и веселые: Хайди Клум опубликовала серию романтичных снимков с Томом Каулитцем
Акинфеев, "Мстители" и "Мажор": что чаще всего искали в "Яндексе" в 2018 году
Редкий выход и смелый образ: Пелагея приняла участие в записи новогоднего шоу
Россиянка Валентина Шевченко впервые стала чемпионкой UFC: самые интересные факты о спортсменке
Крисси Тейген рассказала об отношениях с мужем, лишнем весе и любви к своему телу
Лондонская квартира Кейт Миддлтон и ее сестры Пиппы выставлена ​​на продажу: фото
Школьная пора: Дженнифер Лопес в черном платье baby doll с белым воротничком
Итоги года — 2018: спортивные скандалы года
Развод дружбе не помеха: Бен Аффлек и Дженнифер Гарнер вместе сводили детей в церковь