Опубликовано пользователем сайта

Про звезд

Похудела

138
Похудела

Было

Стало

Однажды Познер, в одном интервью, сказал, что не считает меня талантливой и профессиональной личностью. Услышать такие слова от телевизионного мэтра было неприятно, особенно учитывая, что он не знает меня лично. В такой ситуации, когда кто-то авторитетный не признает твоих талантов, и результаты твоего труда кажутся ему сомнительными, есть несколько вариантов: 1) посмотреть на себя его глазами, усомниться в себе и подорвать свою самооценку на мине его жёсткой критики. 2) Обидеться, оскорбиться, возненавидеть человека, усомнившегося в твоих достоинствах, броситься отчаянно защищаться, или доказывать обратное! И есть третий путь, по которому пошла я: Позволить человеку ошибаться! Согласиться с тем, что он не обязан видеть тебя с лучшей стороны, не обязан вообще углубляться и узнавать тебя, не обязан любить, восхищаться и вообще что-то хорошее видеть в тебе! Он имеет право смотреть на тебя любыми глазами и судить о тебе через свою собственную призму или фильтр. И его мнение никак не умаляет свойств твоей уникальной личности! Захотелось написать вам об этом, что бы поддержать тех, в кого кто-то, очень значимый для них самих или окружающих, не верит! Возможно, когда-то у него будет возможность изменить своё мнение, а, возможно, до конца дней своих, он будет думать о вас так.... НО...Дайте возможность ему ошибаться! Никто и никогда не сможет дать объективную оценку вашего таланта! Все окружающие смотрят на нас через себя! И осуждают в нас то, что не могут позволить самому себе! Главное мерило ваших талантов, это то, что кого-то они делают счастливей! Даже, если этот кто-то всего лишь Вы сам! #анфисинымысли


Как?

Как?

  • Для участия в опросе нужно зарегистрироваться
Оставьте свой голос:

1254
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

marincha
marincha

молодец, а я только жру и жру...

barusha
barusha

marincha, хватит это терпеть!!!:)) я вчера сфоткалась в купальнике, чтобы оценить масштабы зимнего зажора, и сразу же понеслась бегать. И на диету. Времени у нас мало, так что закупитесь овощами, фруктами, куриными грудками, тунцом на воде и вперед в лето!!! (себя тоже заодно мотивирую)) я даже завела закрытый инстаграм для самоконтроля))

fialka-natalka
fialka-natalka

barusha, с зимы у меня скопилось лишних, на мой взгляд, 4 кг. (56 кг при 167 см).
С февраля ем на 1700 ккал. (это не голод, но приходится подсчитать каждый кусок), гуляю быстрым шагом не меньше 2 часов в день и делаю по вечерам минимальную растяжку. Сейчас опять вешу 52 кг.
Так что все можно решить при помощи желания и нехитрой математики.

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
fialka-natalka
fialka-natalka

im_nastia, извините, но ваш подход к питанию безответственен. На обмен веществ в организме вы тратите больше, чем едите, поэтому тело сейчас не жир жжет, а более доступные мышцы. Но хозяин - барин, валяйте, жизнь большая, времени для экспериментов, кажется, уйма.

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
fialka-natalka
fialka-natalka

im_nastia, мне кажется, я еще не встречала взрослого человека, чей основной обмен был бы меньше 1000 ккал. Это только основной, то есть лежа и не шевелясь. А ведь еще есть траты на повседневный уход за собой ккал 400. Так набегает те самые 1500 ккал, которые нам нужны, если мы ведем сидячий образ жизни.
Возможно, я ошибаюсь.
Буду вам признательна, если вы разубедите меня.

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
fialka-natalka
fialka-natalka

im_nastia, вы же не сможете существовать на таком питании долго, потому что это чуть больше рациона концлагеря... Вы начнете есть и опять вернетесь к тому, с чего начали.

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
fialka-natalka
fialka-natalka

im_nastia, объясните мне, пожалуйста, как вы умудрились похудеть на питании в 1140 ккал за два месяца всего-то на полтора кг, тогда как я, "обжираясь аж на 1700 ккал", за тот же срок убрала четыре кг., не такие уж лишних для моего роста, если считать по рекомендациям ВОЗ.
Сдается мне, что вы ваши 1140 ккал как-то слишком вольно считаете!)))

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
fialka-natalka
fialka-natalka

im_nastia, это не я никак не пойму, а все рекомендации по питанию никак с вашими 1140 ккал не сходятся.)))
Удачи вам в ваших экспериментах.

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
fialka-natalka
fialka-natalka

im_nastia, я рассчитала там же на Зожнике потребляемые ккалории для желаемого вами веса 45 кг.
Получилось, основной обмен (только на внутренние процессы) - 1162 ккал., а для поддержания веса 45 кг при занятиях 3 раза в неделю - 1597 ккал.
http://s014.radikal.ru/i329/1703/33/ebeef53ba4dd.jpg
Видимо, вы все-таки не очень точно считали потребляемые калории, потому при заявленных вами 1140 ккал, вы уже должны были потерять гораздо больше.

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
im_nastia
im_nastia

fialka-natalka, я выложила не тот скан, а для тех кто намного полнее меня- им и есть надо больше
сейчас выложу свой

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
fialka-natalka
fialka-natalka

im_nastia, выше я тоже выложила скрин расчета для вас.
Там, как и в вашем расчете, есть внизу цифра 1500-1600 ккал, на нее и надо ориентироваться, а не на основной обмен.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Меган Маркл едва не расплакалась, рассказывая о ребенке и давлении со стороны СМИ

Меган Маркл едва не расплакалась, рассказывая о ребенке и давлении со стороны СМИ

Монархии 31589 268
Пит Дэвидсон и Маргарет Куэлли расстались после непродолжительного романа

Пит Дэвидсон и Маргарет Куэлли расстались после непродолжительного романа

Звездные пары 3867 25
Модный дайджест: от презентации с Еленой Летучей до одежды для космических туристов

Модный дайджест: от презентации с Еленой Летучей до одежды для космических туристов

Новости моды 2098 0
В сети появились новые фотографии Тимати и Анастасии Решетовой, сделанные во время родов

В сети появились новые фотографии Тимати и Анастасии Решетовой, сделанные во время родов

Звездные дети 21554 94
Кейт Миддлтон и принц Уильям приняли участие в дрессировке собак в кинологическом центре в Исламабаде

Кейт Миддлтон и принц Уильям приняли участие в дрессировке собак в кинологическом центре в Исламабаде

Монархии 9003 28
Миллиардер, ловелас и любитель вечеринок: что мы знаем о новом муже Даши Жуковой Ставросе Ниархосе

Миллиардер, ловелас и любитель вечеринок: что мы знаем о новом муже Даши Жуковой Ставросе Ниархосе

Хроника 23745 101
Алена Долецкая, Маша Федорова, Аглая Тарасова и другие на вечеринке Дениса Симачева в Москве

Алена Долецкая, Маша Федорова, Аглая Тарасова и другие на вечеринке Дениса Симачева в Москве

Светская жизнь 14521 50
Капсула от Леандры Медин, много денима и стиль бохо: смотрим новые осенние лукбуки
История художницы Клод Каон, которая рушила гендерные стереотипы с помощью искусства
Модная битва: Кайя Гербер против Бруны Маркезини
КультПоказ: полуобнаженная Шалом Харлоу и Наоми Кэмпбелл в золоте на кутюрном показе Dior эпохи Джона Гальяно
Тигран Кеосаян и Маргарита Симоньян стали родителями в третий раз
Wanted: коллекция Fashion Collection в стиле 1970-х от Marc Jacobs Beauty
Как похудеть с помощью йоги: асаны и советы профессионалов
Битва платьев: Белла Хадид против Марины Руй Барбозы
Принц Уильям и Кейт Миддлтон вернулись в Лондон после тура по Пакистану
Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун повторили знаменитую сцену из сериала "Друзья"
Ирина Шейк в красном атласном платье на улице Нью-Йорка
Джим Керри и Джинджер Гонзага расстались после нескольких месяцев романа
Бьюти-дайджест: от билета на мастер-класс за 400 тысяч долларов до необычной рекламной кампании
Отель, постель и паста в номер: Тина Кунаки позирует в новой фотосессии
Ирина Шейк рассказала о ценных советах мамы, взлетах и падениях в жизни и своем отношении к возрасту
Ксения Собчак, Оксана Акиньшина и другие на открытии студии йоги Светланы Бондарчук и Надежды Оболенцевой
Альбина Джанабаева, Ляйсан Утяшева, Виктория Шелягова и другие на арт-перформансе от ювелирного бренда
Дженнифер Лопес в свадебном платье на съемках нового фильма "Женись на мне"