Анастасия  Волочкова:

Мальдивианская лодка "Дони". Один из любимых мною видов транспорта. И мое любимое место-всегда впереди! #шпагатволочковой #look #волочкова #волочкованамальдивах #я #доброеутро #followme #volochkova #me #sea #summer #beautiful #ballet #loamaresortmaldives #яркиекраскижизни #яркиекраскиприроды #балет #мояжизнь #шпагат #анастасияволочкова

Добрых снов!

Когда море по колено.... Как вы,дорогие? Не скучаете? Я точно не дам!... Скучать #волочкова #волочкованамальдивах #балет #мояжизнь #моидрузья #я #volochkova #followme #me #beautiful #sea #love #look #loamaresort #luxury #loamaresortmaldives #instagood #instagram #Repost #instarussia #яркиекраскижизни #яркиекраскиприроды

В небе парила перелетная птица... #волочкова #я #люблюсолнце #люблюсолнце #добрыелюди #me #followme #look #luxury

В этом океане может поплавать даже то,что летает... Доброе утро всем.  #volochkova #maldives #me #beautiful #sea #followme #волочкова #волочкованамальдивах #мальдивы #анастасияволочкова #люблюморе #люблюсолнце #я #доброеутро #loamaresort #loamaresortmaldives #luxury #look

#яркиекраскижизни #волочкова #анастасияволочкова #мояжизнь #яркиекраскиприроды #красота #volochkova #sea #luxury #loamaresort #followme #me #maldives #beautiful #ballet #look #я #балет #люблюморе #люблюсолнце

Лебединое озеро от @loama_maldives  #спасибо #люблюморе #люблюсолнце #волочкова #мальдивы #балет #мойпуть #мояжизнь #моидрузья #радость #я #look #followme #beautiful #loamaresort #loamaresortmaldives #best #love #добрыхснов

 #добрыхснов #волочкова #volochkova #ballet #love #look #followme #me

Нереальный цвет воды на этом острове #volochkova #sea #loamaresort #loamaresortmaldives #luxury #ballet #best #followme #волочкова #люблюморе #люблюсолнце #мальдивы #волочкованамальдивах #балет #мояжизнь #я #яркиекраскиприроды #яркиекраскижизни

Привет,как вы там? Я тону в красоте и романтике! И вам желаю такого кайфа! #volochkova #beautiful #me #more #maldives #loamaresort #followme #волочкова #волочкованамальдивах #luxury #люблюморе #люблюсолнце #я #балет #мояжизнь #яркиекраскижизни #яркиекраскиприроды

Когда хорошо!! #я #яркиекраскижизни #яркиекраскиприроды #люблюморе #me #luxury #love #look #балет #мояжизнь #beautiful

Закат.. Sunset.. #волочкова #анастасияволочкова #beautiful #балет #мояжизнь #я #яркиекраскижизни #яркиекраскиприроды #look #followme #beautiful #love #luxury #me

#мудрыемысливеликихлюдей #яркиекраскижизни

Ребята! Жгите по полной!  Когда есть с кем! #luxury #loamaresort #отдыхнаморе #яркиекраскиприроды #яркиекраскижизни #besthotel #loamaresort #отдыхнаморе #волочкова #я

В моем гардеробе есть самые разные и яркие купальники. Вот решила порадовать вас моим любимым! Нежно-голубым.

Ну и по вашим просьбам,мой шпагат! #loamaresort #loamaresortmaldives #maldives #volochkova #beautiful #luxury #love #look #волочкова #мальдивы #волочкованамальдивах #люблюморе #люблюсолнце #балет #мояжизнь #мойпуть #я #шпагатволочковой #summer #followme #instagood #instagram #instarussia #more

Я даже не представляю,как покидать этот райский остров .Холодно у вас там наверно?.. #волочкова #волочкованамальдивах #люблюморе #люблюсолнце #я #maldives #followme #me #beautiful #ballet #балет #мояжизнь #яркиекраскижизни #яркиекраскиприроды

Купание на закате... Яркость и разнообразие красок-не передать!! #волочкова #волочкованамальдивах #я #яркиекраскижизни #яркиекраскиприроды #балет #мояжизнь #ballet #loamaresort #loamaresortmaldives #summer #sunset #volochkova #followme #me #люблюморе #люблюсолнце

Сегодня в ночь и в океане вода будет святой... #люблюморе #крещение #волочкова #волочкованамальдивах #я #мальдивы #люблюсолнце #лето #maldives #loamaresort #loamaresortmaldives #me #followme #sea #summer #beautiful #volochkova #ballet #мояжизнь

Эмилия  Вишневская:

А помнится на моменте спада и курса 61 кто-то меня рьяно убеждал, что 75 уже никогда не будет и ехидно говорил мне "посмотрим"... Хорошо я на 32 еще себя подстраховала

Кто-то мне говорит "Ты эгоист, любишь только себя..." Вопрос! А кто не эгоист? Если так по-честному... Те кто делает что-то, а потом тычет этим со словами "да я ! Да ради тебя!"... А тебя кто-то просил это делать и потом этим помыкать? Часто девушки пишут мне сообщения " Эмилия, как Вы думаете что мне делать, он меня не уважает, не любит, не ценит..." И я всегда отвечаю "Вы просто позволили ему Вас не любить и ценить... !" Как только вы осознаете, что любовь и уважение начинается с любви и уважению к себе, жизнь ваша станет намного проще и качественнее. Fuck It ... Послать все на или Парадоксальный путь к успеху и процветанию автора Паркин Джон ... Если бы нa свете существовaли знaчки "Хочешь жить свободно? Спроси меня, кaк" (может, конечно, они и существуют, но в нaших крaях покa нa глaзa не попaдaлись), то все люди поделились бы нa пять приблизительно рaвновеликих групп. Одни стaли бы эти знaчки носить, чтобы иметь возможность дaвaть советы дaже тем, кто не спросит. Другие нaцепили бы их, чтобы иметь возможность презрительно смерить взглядом тех, кто спросит. Третьи преследовaли бы "знaчкистов", зaвaливaя их вопросaми. Четвертые тайно боготворили бы "счaстливых" облaдaтелей знaчков и боялись бы не то что зaдaть вопрос, a дaже подойти к ним, a пятые…

Не хочу домой

На Москву!

Михаил  Терехин:

Друзья вчера сорвал в зале спин.у теперь постельный режим и о каче и горных лыжах теперь можно только мечтать .подскажите кто знает быстрый метод исцеления от боли??!!!

На "выживший" !! Люблю такие фильмы смотреть один получаешь кайф и не отвлекаешься ни на кого

Прекрасная погода для катания на лыжах

Ну все занял весь пьедестал можно теперь и домой

После вчерашних лыж все болит. пойду-ка я поплаваю и в хамам.

Сегодня тепло снега много скорость маленькая но все равно круто

Мария  Погребняк :

Отвезла деток в школу, как же тяжело утром вставать! Вы уже вошли в рабочий режим после праздников? Нам еще тяжело......

Ура я дома! Очень хочу кушать. Мои любимые роллы с огурцом и много имбиря соус не люблю

Расслабон после ужина

Стараюсь сейчас ложиться спать не позднее 23:00.

Соскучилась по своему тренеру Виктории. вхожу в свой ритм.

Отвечаю на ваши вопросы:

 Мой фитнес зал находится на войковской. фитлайт фитнес. Это обычный зал. Там нет понтов, но там есть супер крутые тренера

 Занимаюсь 2,3 раза в неделю. Когда я успеваю готовить: суп готовлю с вечера или рано утром пока дети завтракают. Ужин по приезду из школы. Честно не понимаю, что сложного в готовке?! Взял быстро замариновал мясо или рыбу и в духовку. Не давайте, чтобы лень взяла вверх над вами. Всем хорошего дня

Мой любимый костюм готов. мы его назвали пушистиком.

Так, чтобы были в курсе моды  осень - Зима 2015-2016. Думаю высокие дома моды тоже из "ковров " шьют

В школу. Сегодня график школа,зал, работа, школа, футбол..... Всем сил

Потренировалась теперь работать

Работаем

Вот такую звезду мне подарили мои мальчишки. в школе сделали.

Склад итальянских тканей

Как закупать ткани с таким курсом валюты как сейчас? А нам нужно несколько рулонов по 30 метров( цена здесь за 1 метр) один рулон=252.600

Доброе утро! Мегаполис , бешеный ритм, не самая хорошая экология, питание и вода! Очень заметно сказывается на здоровье в общем и на состоянии кожи лица! Даже будучи молодой и здоровой, нужно обязательно следить за своим здоровьем, телом и лицом! Ухаживая в домашних условиях за своей кожей, ( про уход расскажу чуть позже) я конечно добиваюсь хорошей увлажнённости, но на лице есть бороздки которые и придают лицу усталый вид( все секреты выдавать не буду)))) но есть безопасные, натуральные препараты на основе гиалуроновой кислоты и витаминов ( мезо, биоревитализация, филлеры) которые возможно ввести , только при помощи укольчиков в кожу, бороздку или среднюю треть лица.

Виктория  Лопырева:

Я недавно первый раз в жизни побывала на баскетболе в России на игре #ЦСКАРеал

Вы наверное уже заметили, что я предана нескольким сетям отелей, которые почти всегда выбираю в своих многочисленных путешествиях, но каждый год я пробую и что-то новенькое. На этот раз решили остановиться в новом отеле  @palazzoversacedubai Пока могу сказать, что отель впечатляет красотой, интерьером и размером номеров На территории три бассейна, несколько ресторанов, пристань для яхт Пойду прогуляюсь, буду держать вас в курсе

А ещё в @palazzoversacedubai отличный зал Праздники почти закончились, а значит надо возвращаться к тренировкамКстати, сегодня ровно год исполнился движению #ВСпорте ВСпорте С чем я их и поздравляю!!! Ребята уже много чего успели: и гонка #ГТО, и Первый Командный Чемпионат Студенческой Лиги MMA Московская Студенческая лига ММА , и большой спортивный праздник "В Спорте Фест 2015" - это все их рук дело Желаю удачи и не останавливаться на достигнутом!

Погода в это время в Дубае переменчива. я нашла для себя ещё один неоспоримый плюс в этом отеле - вода в бассейне +30 То есть, пока все жалуются на холод и бегут с пляжа на шоппинг, мы загораем и попиваем фруктовые коктейли

съёмка для @bulgariofficial

Иду с родителями на ужин)

У  кого-то традиция 31-го декабря ходить в баню, как  в  фильме Ирония Судьбы, а мы с подружками всегда улетаем на Мальдивы на несколько дней после Старого Нового года.

Я всегда в движении независимо от часового пояса и места нахождения)Поехали?

В этом году мы с @dxppro снова организуем фестиваль русской культуры в Дубае #Матрёшка  лицом которого я являюсь одна голова хорошо, а четыре ещё лучшеСегодня у нас был мозговой штурм, как сделать мероприятие интереснее и краше. Все подробности чуть позже, а пока наслаждаемся отдыхом.

Алена  Водонаева:

Фотка утренняя. Сразу после тренировки . Просто других сегодня нет. Желаю всем доброй ночи  Целую  Мур

Не изменять себе . Хотя я так не выспалась. Но это того стоит .

Возвращение в любимый зал

Сонное царство. Чуть не уснула, пока кота спать укладывала.

Вчера с друзьями. За просмотром фильма ужасов с Вин Дизелем  Не пи@жю! Фильм ужасов с ним!

Лиса

Домашние дела

Картинки из телефона. Про дружбу и пушистую собаку

Я уже и массаж подключила к спорту, а попа все равно сдувается. Вот что значит пропустила перед Новым годом ... Тренер сказала, что главное что моя круглая форма не исчезает. Ну так ещё бы . Ну а в целом, задницу планирую вернуть на место к концу следующей недели.

Мой

Встретились

Очень крутой вечер. Очень крутая игра. Честно, захватывало дух от волнения. Евролига: Химки (Россия) - Laboral (Испания)  #всенаматч #матчтв

Круто, когда у тебя есть твой личный дракон . Что вы знаете о драконах? Рассказывайте. Я вот с лета очень интересуюсь этим существом .

Как жаль, что иногда, люди друг для друга теряют свой срок годности .... Почему так? Мы что, перестаём ценить, то, что ценили раньше? Забываем что значим друг для друга? И если честно, сейчас я даже не о любви. А больше просто про человеческие отношения? В дружбе, в работе. Но про любовь тоже напишите. Интересно почитать. Почему многие проходят вместе через все дер@мо и остаются рядом. Но многие же, ломаются и сходят с дистанции? В чем наша слабость и нежелание? Где эти кнопки управления?

Каждый день дела домашней важности  Какие тут ко мне ещё могут быть вопросы - почему я никуда не хожу?  Патамушшшта! Я хочу так  #ПопугаиНеразлучники

Пираты речного вокзала

Кое-кто хоть и разбирает уже третий день свои коробки, но уложить меня время нашла

Анна  Седокова:

Позанимаемся ?;) На отдыхе очень сложно найти время для зала, особенно когда у тебя exclusive all inclusive  Лучшее время для меня -это утро , когда малышня ещё спит и я могу убежать и посвятить время себе . 30 минут на дорожке стабильно . Можно быстро идти , но я люблю чередовать бег и ходьбу. Если желаете красивый пресс - то вам на дорожку и к диетологу . Вот два самых простых пути . И пояс. Я знаю , что вы спросите . Очень крутая штука. Пока пробую разные , не нашла своего фаворита . Но скоро выберу лучшего и напишу

#мойвкусныйзавтрак Я люблю папайю . Сильно люблю. И вот что я заметила , каждое утро начиная с неё день , я практический не поправляюсь в мексиканском all inclusive . И вот несколько полезных фактов про неё .

 Папайя отличная низкокалорийная пища для людей, соблюдающих диету. В 100 граммах папайи – 39 калорий.

 Папайя содержит белки, углеводы, клетчатку, витамины группы В, А, С, D, а так же калий, фосфор, железо, кальций, натрий и фермент альбумин.

 Целебные свойства папайи признаются еще с древних времен. Это фрукт чрезвычайно полезен для пищеварения, поскольку содержащийся в нем папаин помогает организму извлечь из пищи максимум . Этот фрукт нормализует работу печени, содержание сахар в крови. При помощи папайи очищают кишечник, она придает сил и бодрости организму.

 Папайя способна нейтрализовать действие излишнего количества кислоты в желудке.

 P.S. Вот вам и секрет ! И не забывайте , что фрукты едят не на десерт , а первыми . Перед едой )

Я нашла его !!! У нас солнышко и тепло . Как у вас ?

Яблочный сад . Такая картина у меня в семье достаточно редко , я против бездумного использования компьютеров . Но одной 11 , второй 4... Может дадите мне пару советов , как вы воспитываете своих малышей ? Или как будете ?

И так мы возвращаемся с диско в 9 вечера . Завтра они нас домой несут

Обновлено 19/01/16 12:04:

Ольга  Бузова:

Ку-ку я тут, у меня всё хорошо!!! Просто, я сразу с "корабля на бал", много очень работы, дел, встреч  начинаю активную подготовку к своему др и мой рабочий день ещё не закончился  после лобного мчу смотреть площадку!!! Времени, как всегда, катастрофически, не хватает...

Я на работе...за окном жуткий ветер, холод, снегопад и метель  и скоро я пойду туда .и так захотелось начать свой Инста день с солнечной картинки из телефона. у меня ещё много таких из серии "неопубликованные" . надеюсь вы не будете против, если периодически я буду разбавлять ленту яркими красками с нашего отпуска?

Только пришла домой  а завтра вставать рано, точнее уже сегодня  смотрю ночной эфир Дом2, пью чай с лимоном - и надо ложиться спать . всем доброй ночи.

Сегодня весь день моталась...встречи, звонки...готовлюсь к празднованию своего др. так хочется, чтобы это был незабываемый день для моих близких, семьи и друзей. Всегда переживаю, а в этому году особенно. Продумываю все до мелочей, от приглашения до места и меню как всегда, отмечать буду позже, когда ко мне приедет мой любимый со сборов . очень хочу, чтобы все получилось, как я задумала.

На др

Отмечаем сегодня др нашей принцессы Мари

Немного сегодняшней ночи

Как приятно, что в моей коллекции много вечерних платьев . На работу, как на праздник , каждую неделю на шоу выбираю новое вечерние платье.  Сегодня я в синем платье "Мечта".

Скучаю  #охужэтисборы#ктознаеттотпоймет#женафутболиста#люблюмужа

Конечно, я буду в другом платье в тот самый день вы не представляете, сколько я перемерила но это платье шикарное, поэтому не удержалась от фотографии....

Спите в тёплой кроватке??? везёт вам  я вот только закончила работать . снимали конкурс "Свадьба на миллион" На улице .чем дальше, тем интереснее! Не пропустите в след среду на ТнТ.

Всем хорошего вечера а я в кино

Дома .вот и вторая моя любимая тябака самая ласковая и преданная. Кстати, хотела спросить, мне идёт когда убраны волосы? думаю над причёской в которой я буду праздновать свой др.