Контент опубликован пользователем сайта

Мода

Подкаблучницы моды

91
Подкаблучницы моды

Счет fashion-жертв идет на сотни тысяч молодых и не очень людей, которые носят модную, но не слишком «здоровую» с точки зрения ортопедов, обувь. Навеяно многочисленными постами об обуви на Сплетнике – модной, дизайнерской, красивой, из собственной коллекции, на высокой платформе и каблуке. Я не пытаюсь осудить любительниц стрипов или обидеть фанаток высоких шпилек. Все мы взрослые люди и сами делаем выбор в пользу балеток, кед, платформы, узкого носа, угг, шпилек или чего-то иного. Но хотелось бы привлечь внимание молодых девушек, поскольку именно они в большей степени ориентируются на последние fashion тенденции и, как ни крути, склонны жертвовать своим здоровьем во имя модного лука, а лет через десять начинают «наслаждаться» последствиями. image Зачастую вопрос стоит жестко: или модная, или правильная. image Заведующий лабораторией новых технологий НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН Петр Храмцов особенно озабочен состоянием стоп девушек и молодых людей: сплошные дефекты! image Наиболее часто встречающиеся деформации - плоскостопие. Оно выявляется у каждого четвертого. image Взять для примера самую распространенную модную фишку – угги, популяризированную звездами Голливуда. Казалось бы, все в них неплохо. Носочная часть закруглена, то есть деформации пальцев стопы не вызывает. «Есть небольшой каблук, невысокая подошва и носок, анатомически соответствующий строению носочной части стопы, - рассуждает Петр Храмцов. - Пожалуй, единственным, но от этого не менее значимым для здоровья изъяном такой обуви является мягкий нефиксированный задник, не обеспечивающий вертикального положения пяточной кости. Отклонение же ее наружу способствует нарушению функций голеностопного сустава, а вместе с ним коленного, тазобедренного и межпозвонковых суставов». image Подростки (да и не только они) до такой степени обожают угги, что обзаводятся ими в двух и более экземплярах. «Я знаю, что в одной и той же обуви ходить нельзя, поэтому на улице ношу одни, а в школе надеваю другие в качестве "сменки" - светло-голубые, расшитые», - делится 15-летняя Ира. image Это тоже малополезно. Помимо гигиенических проблем - все-таки нога потеет, и создаются условия для развития грибковой инфекции - есть и ортопедические. «Негативный температурно-влажностный режим оказывает плохое действие. В постоянном тепле мышцы расслабляются, теряют тонус, слабнут и перестают держать свод стопы - он начинает снижаться», - объясняет Петр Храмцов. image Не вызывают у доктора энтузиазма и другие модные тенденции - дизайнерские валенки, расписные резиновые сапоги и кеды. У них есть общий дефект - абсолютно плоская подошва. «При ходьбе пятка постоянно ударяется о жесткую поверхность (когда есть небольшой каблук, эти удары гасятся) и травмирует суставные поверхности голеностопного, коленного, тазобедренного и межпозвонковых суставов. Это может даже привести к микротравмам головного мозга, головным болям. Такой же эффект отмечается при плоскостопии, когда снижен свод стопы и нарушена ее рессорная функция», - констатирует ученый. image Впрочем, другая крайность – супер высокие шпильки. Профессиональную обувь стриптизерш, вариации на тему которой уже не первый год красуются на подиумах и красных ковровых дорожках и будоражат умы модниц всего мира, категорически нельзя носить постоянно. image Во-первых, укорачиваются мышцы голени, участвующие в формировании высоты свода стопы. При этом возможно формирование другого вида деформации - полой стопы (противоположность плоскостопия). Этот дефект характеризуется высоким сводом и отсутствием перешейка между носочной и пяточной частями стоп, который обеспечивает перекат стопы при ходьбе. image Во-вторых, ноги сгибаются в коленях, нарушается сочленение суставных поверхностей коленного сустава и при длительном использовании могут сформироваться контрактуры - связки и мышцы укорачиваются, и при ходьбе на низком каблуке могут начаться боли. image В-третьих, при ношении обуви на высоком каблуке увеличивается наклон таза вперед, что плохо сказывается на функции тазовых органов. Кроме того, возрастает нагрузка на носочную часть стопы (стопа распластывается), формируется поперечное плоскостопие. image Ну и последнее - при зауженной носовой части обуви происходит нарушение положения пальцев и их деформация. Все мы не раз слышали, что правильная обувь должна иметь каблук, но не выше 4-5 сантиметров. Но, так сказать, если бы все полезное было бы очень вкусным, я бы забыла о тортиках и чипсах. image «К сожалению, современная обувь на высоком каблуке пошла по пути негативной модернизации - увеличению высоты подошвы. Но толстая, жесткая подошва в молодежных ботинках, сабо и других моделях оказывает неблагоприятное воздействие на функции стопы. В такой обуви пальцы выключены из процесса ходьбы и лишены возможности осуществлять сцепление стопы с опорной поверхностью. Со временем это ведет опять-таки к деформации», - констатирует Петр Храмцов. image Пожалуй, единственная остро модная обувь, которая не вызывает нареканий со стороны специалиста, - это сапоги-ботфорты. Разумеется, если они качественно выполнены: высота каблука оптимальна, подошва гибкая, задник зафиксирован, носочная часть закругленная, не зауженная, а верх сапог изготовлен из мягкого материала, который не ограничивает движения коленного сустава. image В принципе неправильную обувь можно носить, но редко, не увлекаясь. Один-два раза в неделю по 2-3 часа – в ночной клуб, на торжество и т.п. Немного сухой статистики: 25% женщин и 15% мужчин в возрасте после 30 лет страдают - по статистике ВОЗ - от заболеваний ног, связанных с ношением некомфортной обуви. image По наблюдениям хирургов-ортопедов, как только в моду входит остроносая обувь, так на следующий год идет просто вал больных (преимущественно - женщин), которые просят удалить шишки на больших пальцах и мизинцах ног. image Если вы не можете отказать себе в удовольствии ходить на высоких каблуках, то хотя бы не отказывайте своим ногам в отдыхе и в течение рабочего дня, и после. Например, сидя можно сделать 3 - 4 раза в день такие упражнения: * Напрягите и расслабьте мышцы бедер, сгибая и разгибая при этом ноги в коленях (5 раз). * Сделайте долгий вдох, выпятив живот, выдохните, втянув живот (3 - 4 раза). * Медленно поднимите руки вверх - вдох, опустите - выдох (3 - 4 раза). * Согните и разогните пальцы ног - 10 раз в медленном темпе. * Сидя на стуле, положите ногу на ногу и делайте круговые движения расслабленной ступней вправо, затем влево. Повторить 10 - 12 раз каждой ногой. image * Очень полезно катать ступнями обычную деревянную скалку для теста - с носка на пятку и обратно. А можно купить специальный тренажер-массажер для ног. Он похож на скалку только с бугорками-выступами. При таком упражнении улучшаются циркуляция крови в ногах и состояние мышц и связок. Есть и более дорогие варианты всевозможных вибромассажеров для ступней. image * А набегавшись за день на шпильках, вечером обязательно полежите минут 15 - 20, положив ноги на подушки высотой 30 - 40 см для нормализации кровообращения. image Пара слов специально для автолюбительниц image Дамские шпильки, вне всяких сомнений, выглядят очень привлекательно, но вот есть ли им место в водительском кресле? Представители страховых компаний утверждают, что еще как, несмотря на все уговоры и предупреждения об опасности. image Согласно проводимым страховыми компаниями опросам, 80% респонденток признаются, что садятся за руль именно в обуви на высоком каблуке. А ведь для аварии много не надо – например, чтобы туфелька слетела с ноги, или каблук зацепился за коврик. Высокий каблук – значительная угроза безопасности и женщины-водителя, и остальных участников дорожного движения. Данный факт уже сомнений ни у кого не вызывает. image Экстра "бонусы" – быстро устают ноги, портится обувь, появляются дырки в коврике. Развивая данную тему, можно сказать, что дамы вообще склонны часто делать неверный выбор обуви для вождения. Шлепанцы только с виду удобны и практичны, а на деле любят слетать с ноги в самый неподходящий момент – и так далее по списку. А если обувка, слетев, еще и застрянет между педалями, то ситуация получится вообще весьма безрадостная. image Кстати, сегодня дизайнеры активно занимаются разработкой удобной модной обуви для женщин-водителей. Те же итальянцы придумали специальные накладки на пятку, которые значительно упрощают процесс нажатия на педаль. Есть даже варианты с туфлями-трансформерами. Многофункциональные модели хороши тем, что могут быть и туфлями на каблуках, и туфлями без каблуков, а значит, вам не понадобится сменка, зато водить будет максимально удобно. image Страшные картинки с деформированными стопами вставлять не стала, кого пугать, это все и так есть в интернете. И напоследок несколько фото обуви «и нашим и вашим». image image image image image image image image image Мои любимые ;) image Шастья вам, женщины!) image Обновлено 12/09/12 11:28: По материалам: газеты «Итоги» (http://www.itogi.ru/obsch/2010/9/149429.html), «Эхо Москвы» (http://www.echomsk.spb.ru/news/transport/avtoledi-na-kablukakh-krasota-i-bezopasnost.html) сайта Poxe.ru (http://poxe.ru/other/1166335622-kak-pravilno-vybrat-obuv-na-kablukakh.html)

Оставьте свой голос:

650
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

qwerty00
qwerty00

Мое имхо, на повседневку надо правильное, а на выход уже, что душа пожелает, можно и пострадать за красоту)

qwerty00
qwerty00

Да еще забыла сказать, сейчас пойдут комментарии про высокий каблук и удобную колодку, не верьте, это все обманчиво, жаль, что в посте нет картинки которая показывает, как деформируется стопа при высоком каблуке и сдавливании пальцев которую видела я, при постоянной носке такой обуви косточки обеспечены на 100%, какой бы удобной не казалась колодка(

farangesa
farangesa

ээ, что значит "косточки обеспечены"?

qwerty00
qwerty00

farangesa, У большого пальца вырастают такие большие шишки, посмотрите в посте который был ранее, там это все было. Они очень болезнены и удаляются только хирургическим путем, маме моей подруги делали, поэтому я все это видела(

Anitra
Anitra

qwerty00, ха если бы тольео косточки -а врастающий ноготь большого пальца ноги?? меня мама поствила на шпильки с тринадцати лет -результат -вростающий ноготь-капец как это больно и неудобно-мне уже лазером выжигали-в результате изуродованная ногтеваяч пластинка совсем-вот так и мучаюсь

qwerty00
qwerty00

Anitra, Врастающий ноготь я пока не видела, и даже не знала, что он от обуви на высоком каблуке. А точные причины его возникновения?

Anitra
Anitra

qwerty00, а тут и высокий каблук и узкий носок -оба фактора влияют-просто высокий каблук при узком носке усиливает боеовое сдавливание ногтевой поастины в результате она меняет направление роста-капец какая боль и постояггые воспаления

qwerty00
qwerty00

Anitra, Ужас ужасный((

Anitra
Anitra

qwerty00, да летом вообще приходится так извращатся делать себе педикюр чтобы никто не обратил внимание что у меня большие ногти некрасивые-но бабы все равно такие глазастые -спрашивают в чем дело ? врач сказал что надо полгостью сдирать ногтевую пластинку и может быть!!!новая вырастет нормальная
мне первый раз когда лазером выжигали и анестезия отошла-такая дикая боль всю ночть-анальгетики помогаом плохо-яя ао стенам лазила, а как долго рана заживает! не, я больше ничо там делать не буду-ну ее нахер красоту эту

qwerty00
qwerty00

Anitra, аааа((( не надо, у меня аж по спине стала бегать одна большая мурашка((( это же кошмар какой-то, бедные женщины.

irinas
irinas

Anitra, тоже мучаюсь с врастающим ногтем, но сейчас ситуация под контролем.
выход есть - выбирайте здоровые ноги, а не модную обувь.. кстати одно другому не мешает.

JOKE
JOKE

qwerty00, самая главная причина вросшего ногтя- узкий нос!!
когда деформируется аж форма ногтя и это не поддается исправлению!!
Если б я 10 лет назад знала какой это ужас-никогда бы не носила узкий нос!!!

AnastasiaN
AnastasiaN

Anitra, ну и мать у вас, конечно.... а ноготь врастающий не из-за каблуков как таковых, а из-за того что те модели вам не подходили

Anitra
Anitra

AnastasiaN, там мне все не подходило и во первых не по возрасту -но вот матери взбрело в голову что меня надо учить с малолетства на каблуках-да она во многом странная тетенька-посему не общаемся давно

AnastasiaN
AnastasiaN

Anitra, честно говоря, не представляю, как можно кого то заставить против его воли ходить в такой обуви, что аж ногти сдирать приходилось

Anitra
Anitra

AnastasiaN, у меня такаямаман-согнет в бараний рог любого а не тольео реьенка которым я и являлась-если ты не соглашался то тебя били, наказывали+страдаои все члены семьи от истерики-мне проще было согласится чем все это выносить-да ну ее -не хочу вспоминать

yari4ka
yari4ka

qwerty00, ношу каблуки 13 лет. ничего подобного нет

qwerty00
qwerty00

yari4ka, В каждом правиле бывают исключения) я рада за вас, может генетика, а может вам просто повезло), а может у вас еще все радости впереди(

perepelochka
perepelochka

qwerty00, нужно показать деформированные стопы Вики)

yari4ka
yari4ka
Показать комментарий
Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Оливия Уайлд, Наоми Уоттс и другие на премьере мини-мюзикла "Щелкунчик"
Эмма Стоун, Ева Лонгория и другие гости завтрака Women In Entertainment
Певица Sia и Эрик Андерс Ланг разводятся после двух лет брака
Наталья Водянова, Памела Андерсон и другие на вечеринке Стеллы Маккартни
Модная битва: Сиенна Миллер против Алексы Чанг
Судья отклонил просьбу Брэда Питта о неразглашении деталей опеки над детьми и развода с Анджелиной Джоли
Из пены морской: Анна Нетребко показала фигуру на пляже в Майами
Дима Билан записал новогодний клип на песню "Праздник к нам приходит" совместно с Coca-Cola
Искра, буря, безумие: Дакота Джонсон, Джейми Дорнан, Ким Бейсингер в новом трейлере сиквела "50 оттенков серого"
СМИ: Ким Кардашьян хочет развестись с Канье Уэстом и получить полную опеку над детьми
Леди Гага написала эссе о своем посттравматическом расстройстве и жизни после насилия
Екатерина Вилкова, Катя Добрякова и другие звезды на бьюти-вечеринке
Брэд Питт обвинил Анджелину Джоли в том, что она травмирует психику детей
Последние дни президентства: Барак и Мишель Обама дали совместное интервью
Итоги года от YouTube: караоке с Адель и другие самые популярные видеоролики
Физкультминутка: Шэрон Стоун делает зарядку в маникюрном салоне
Самый молодой премьер Ковент-Гардена Сергей Полунин: за что его полюбил Голливуд
Дональд Трамп стал Человеком года по версии журнала Time