До:
мне 14 лет, я вешу 52 кг при росте 162 см. По сравнению с в большинстве своём
худенькими одноклассницами я в собственных глазах - толстяк.
Я принимаю меры. Сначала просто меньше ем. Вроде бы даже есть результат. Но
хотелось бы добиться такого результата, чтобы потом можно было и булочки есть,
а всё равно ещё не быть "толстой". Случайно в журнале натыкаюсь на историю о
немецкой девушке, которая сильно не хотела, чтобы в молодежном лагере у неё
начались месячные, и решила по этой причине не есть. Твёрдо решила, хорошо, и
перестала есть почти совсем.
Статья была написала в негативном ключе и наверное, ставила целью напугать
неразумных девиц, готовых на всё в погоне за модельным идеалом, но на меня она
произвела совершенно обратное впечатление. Я подумала "вот это сила воли.
какая крутая девушка. как бы и мне так".
Время показало, что моя сила воли уступала немецкой девушке не сильно.
Практически, в общем-то совсем не уступала моя русская сила воля
немецкой.
Почитав доступные мне источники, я решила, что зло - углеводы, довольно быстро
запомнила калорийность всех продуктов на 100 гр, и постепенно стала исключать
продукты, которые мешали мне худеть.
Естественно, сразу исчезло всё жареное, шоколад, мучное, сахар. Изгоями стали
белый хлеб и мясо.
Точно не помню как, но помню, что к апрелю я уже ела довольно мало. На Пасху,
помнится, куличи в качестве исключения я поела, но поскольку куличи - значит
больше ничего другого. Потому что - о-боже-боже-мой-сколько-калорий!!
Интригу истории придавал тот факт, что в нашем доме не было весов, и оценивала
свои успехи в похудании я исключительно субъективным строгим взглядом в
зеркало. И вроде бы я похудела, но мне казалось - совсем не много. Родители
что-то там говорили, что чересчур, что с головой у меня что-то не в порядке,
раз я этого не вижу... Но это же родители, когда они правду-то вообще
говорят?
В мае я чувствовала исключительную легкость в теле и мыслях.
Жизнь моя наконец шла так, как я хотела - я похудела, и мне казалось, что
теперь достаточно. Но самое удивительно - никаких булок и шоколада мне уже не
хотелось, вид масла, даже на поверхности супа, вызывал рвотный рефлекс, а меня
это только радовало. Наконец-то, впервые за 14 лет своей жизни, я абсолютно не
зависела от еды.
Что я ела:
утром - яблоко. чай без сахара.
на обед - полбанки консервированного лосося в собственном соку. ну иногда 2/3
банки, если очень голодная была. и кусочек черного хле*ба (кусочек - это
кусочек, это половина одного тонкого слоя стандартной хлебной
буханки).
между обедом и ужином - возможно, яблоко или морковь.
на ужин - или ничего, или морковь.
если вдруг по независящим от меня причинам (день рождения, заставили,
неудобно) - приходилось съесть что-то другое, из вышеописанного обширного меню
что-то убиралось.
Поскольку сейчас мне 30, то Вы можете догадаться, что замечательная моя диета
в какой-то момент подошла к концу.
Это было в тот же год, в конце мая. В школе должны были делать прививку от
чего-то, под лопатку, помнится. Ну и мне, конечно же, тоже сделали. Обычную
дозу. А я возьми да в обморок упади, прямо в кабинете школьного врача - хотя
здоровье у меня до того было крепкое, в обморок я вообще раньше никогда не
падала, даже близко.
Врач дал нашатыря, сказал пойти в столовую, съесть булочку и выпить крепкого
чая с сахаром. Я смогла влить в себя полбокала чая (потому что с сахаром,
как с сахаром-то можно!), булку есть не стала. Всё случившееся наполняло меня
только большим ощущением достигнутого желаемого результата. В сопровождении
подруги я геройски вернулась домой.
Странно, но на маму история не произвела такого же эффекта, как на меня. Она
взяла меня под белы рученьки и повела к врачу. Я не сопротивлялась.
Впервые за несколько месяцев я встала на весы. Каково же было моё удивление,
когда они показали 37 кг. "Неужели мне удалось не только выполнить, но и
перевыполнить?" пронеслась в моей голове мысль.
Врач сказал, что у меня анорексия, и что мне надо срочно начать есть. Потому
что хотя я слава богу ела хоть какой-то белок, и хоть какие-то углеводы и
фрукты, но волосы-то конечно выпадать начали, и вообще - в обморок от прививки
люди падать не должны.
Я не считала, что у меня анорексия, я считала, что у меня просто дома не было
весов.
Но мой организм так привык к минимальному количеству пищи, что за каждый
"лишний" съеденный кусок я испытывала дикое чувство вины. При ощущении на
языке масла мне становилось тошно. И толстеть я всё-таки не хотела - я
боялась, что если я начну есть нормально, меня разнесет больше прежнего.
Всё лето у моей семьи ушло на то, чтобы уломать меня есть более-менее
прилично. К концу лета я весила 43 кг, что меня, безусловно, печалило.
Периоды печали по худобе возникали с завидной регулярностью примерно до 16
лет, поэтому периодически я опять худела до 45-43 кг, периодически набирала
что-то около 50.
Сейчас 54.
В заключение хочу сказать, что анорексия - вещь всё-таки опасная. Я вряд ли
позволила бы себе так бесславно сгинуть в 14 лет, так или иначе меня бы всё
равно взвесили и есть бы я стала, потому что я понимала, что если меня тошнит
даже от мысли о масле - это не есть гуд. Но есть люди, которые на самом
деле умирают. Кто-то из них, возможно, из-за очень глупого упорства. Кто-то,
возможно, потому что как и я, принимает во внимание только собственное
суждение, а другие не считают нужным ничего ему (ей) говорить. Не так давно
слышала от подруги историю, про дочку её знакомого, которой было всего 17, и
она умерла от сердечной недостаточности всё из-за того же недоедания. Сложно
даже представить, какая боль для родителей - потерять своего ребёнка таким
путем, в таком раннем возрасте.
В общем, лучше быть здоровой в каком угодно весе, чем загоняться на
похудании. Оно того не стоит.
Мои -15 кг в год
13:51, 29 января 2015
Автор: pioggia-secca
Комменты 60
Жесть. А ведь углеводы углеводам рознь. Как все-таки бесят недоразвитые малолетки, которые однобоко начитаются о своей проблеме, и перестают есть вообще, сидят на кефирных диетах, на ШОКОЛАДНЫХ диетах, на разгрузочных днях, и тд (безотносительно автора, ничего личного! хорошо, что вы осознали свою проблему, и справились с ней).
Я один семестр жила с девочкой в одной комнате в общаге, которая на моих глазах заболела анорексией. Я не видела как она ест, наверное, месяц, может больше. На учебу она забила и большую часть времени лежала в кровати, отвернувшись к стенке. Вся комната и туалет были засыпаны ее черными толстыми волосами, с нее падала одежда и в 19 лет у нее сдулась высокая красивая грудь и остались вислые ошметки. О причине такой внезапной болезни у жизнерадостной (как мне показалось сначала) девушки я так и не узнала, мы говорили на разных языках. В последнюю неделю перед каникулами на нее начало дикое обжорство
Сейчас расскажу про таких мам, которые портят своих детей и детство им. Вернее одна такая мама, которая встретилась мне. Так вот девочки на диете. Потому, что мама считает, что они слишком пухлые для своих лет, а она такой не была. Так вот мелкая с 4-х уже знает, что она на диете, что она худеет, что нельзя кушать то-то, что она может потолстеть. Все крутится вокруг этого. Притом, что девочка НЕ толстая, а как нормальный 5-летний ребенок имеет щечки и пузико. Если предлагаешь дитю конфетку, то она спросит "а не потолстею ли я?". Там нет опасности ожирения или чего-то серьезного, чтоб так клинить ребенка на этом. Со старшей девочкой ходили к диетологу, заставляли писать план и дневник питания. Она тоже не толстая, переходный возраст, у нее гормоны, она весит 56 кг при высоком росте. Надо ли говорит, что самооценка у нее ниже плинтуса и это и так на фоне подростковой неуверенности в себе. Она тоже, как героиня поста, равняет себя на одноклассниц, которые худее. Всегда спрашивает, что съесть, а сколько там калорий. Самое ужасное, что они будут жить с этим всю свою жизнь. С чувством вины за съеденное и равнять себя на других.
Вас просто ангел охранял. Слава Богу, что все хорошо закончилось
Хорошо, что вы вовремя поняли, что так нельзя. Я в подростковом возрасте любила сидеть на всяких диетах, один раз даже полуобморок или что-то такое было со мной на улице. Но поскольку я курильщица была всегда, это мне не давало сильно не есть, просто потому, что желудок болел на одних сигаретах. И я поняла, что сильные ограничения в питании - не мое.