Контент опубликован пользователем сайта

Круто!

Наши страхи: Аэрофобия

54
Наши страхи: Аэрофобия

Это, конечно, не совсем в формате «Сплетника». Но все же. И не надо мне говорить, что нижеизложенное уместно в жж))) Что хочу, то и пишу. Где хочу, там и пишу. И Вы говорите, что хотите)) Аэрофобия (лат. Aerophobia) — боязнь полётов на летательных аппаратах. Людей с такой фобией не убедишь, что это самый безопасный вид транспорта)))) это я знаю по себе. Бесполезно!!! image По разным данным обычно аэрофобия появляется после 25 лет (у меня раньше). Около 15 % взрослого, активного населения может страдать аэрофобией. image Основными симптомами Аэрофобии являются: нервозность уже за несколько дней до полёта, возможный отказ от авиаперелётов из за страха перед полётом, учащённое или сбивчивое дыхание во время полёта, повышенное сердцебиение, сжатые мышцы, потные ладони, потребность в алкоголе как в средстве успокоения в полёте, анализ звуков и перемещений экипажа по салону во время полёта, представление в воображении картин авиакатастроф, обсессивный поиск информации в СМИ об авиакатастрофах и другие подобные стрессовые психические и физические явления. image Мой страх возник совсем неожиданно. Я никогда не боялась летать и даже испытывала кайф от полетов. И это несмотря на то, что мои полеты обычно совершались из Иркутска и в Иркутск. А вы, я думаю, все знаете, какая там взлетно-посадочная полоса и как часто там падают самолеты(( И вот как-то я по роду своей деятельности зимой!!! совершала полет из Владивостока в Хабаровск (1 час) на АН-24. Кто-нибудь летал на АН-24?! А я летала.....Когда я подошла в трапу, то увидела такую картину: внутрь, в салон самолета была протянута большая резиновая труба, из которой шел горячий воздух. Это так в России АН-24 прогревают. Мне уже тогда стало не по себе.....И вот мы взлетели. Я, сидя в шубейке (труба со своей функцией не справилась), уже собралась вздремнуть. Как вдруг мы неожиданно попадаем в зону турбулентности и в какое-то мгновение самолет резко начинает опускаться вниз. Очень резко и очень быстро. Все испугались, было страшно. Было ощущение что мы падаем. Но больше всего испугалась стюардесса-стажер!!! (я уже потом это поняла)…испугалась и заорала: «ААААААААААААААА». И все, после ее непроизвольного крика у меня в мозгу произошел щелчок. Как будто что-то переклинило. Девочке этой попало, конечно. Только мне уже было неважно. Я в паническом страхе летела оставшееся время. Как еще не поседела. После этого случая полеты стали для меня адом, особенно на дальние расстояния (Владивосток –Москва 9 часов). image Что может помочь справиться с аэрофобией? А вот что: Успокоительные средства. Лучше всего принимать препараты на натуральной основе, например, настойки зверобоя или валерианы. Однако стоит помнить, что зверобой оказывает положительный эффект лишь при продолжительном приеме, поэтому его необходимо начинать принимать за несколько недель до полета. Несложные физические упражнения. Можно попробовать следующее: в течение нескольких секунд напрягать все мышцы тела, после чего полностью расслабиться. Так вы дадите разрядку всему телу. Можно повторять неограниченное количество раз. Также необходимо следить за дыханием. Правильное спокойное дыхание поможет снять напряжение и расслабиться. Подсчет. В прошлом году число авиарейсов увеличилось на 1,8%. Всего за 2008 год было совершено 28 200 000 полетов, во время которых перевезено до 3 300 000 000 пассажиров. Каждый год во всем мире происходит не более 50 авиакатастроф, число жертв в которых достигает 1445 человек. Таким образом, вероятность того, что ваша жизнь закончится во время авиаперелета, равняется 0,00000354609%! Прислушайтесь к совету психологов, которые рекомендуют во время полета заниматься работой, либо развлекать себя различными подсчетами. Например, можно посчитать, сколько денег вы потратили в этом месяце на еду или одежду, или ненужные вещи. Музыка. Отдайте предпочтение военным маршам и другим мелодиям, которые несут в себе смысл победы и жизнеутверждения. Рисование. Представьте, каким образом выглядит ваш страх, затем нарисуйте его, порвите и выбросьте в мусорное ведро. Аутотренинг. Тут необходима помощь вашего воображения. Представьте, как вы плещитесь в голубых морских волнах, лежите в поле среди васильков, играете с любимой собачкой и т.д. Представить можно что угодно, главное, чтобы это наводило вас на приятные мысли. Если вы в это время сможете расслабить все мышцы тела, то будет просто замечательно. Кстати, такая процедура помогает быстрее уснуть. Как альтернатива, можно взять в полет увлекательную книгу, либо впрок запастись любимыми сладостями. Если вы все же никак не можете расслабиться, то позволительно выпить пару бокалов вина. Ссора. Иногда спасает такой метод, как ссора со спутником. Если же вы летите в одиночестве, а с незнакомыми людьми вступать в конфликт не желаете, тогда вспомните человека, который недавно вас обидел. Выпустите на него весь свой гнев, обзывая его в своих мыслях, как попало. Единственное, что хотелось бы посоветовать, не ссорьтесь с членами экипажа – ничем хорошим это не закончится. Флирт. Осмотритесь вокруг: тут сидит симпатичный сосед, либо обаятельная официантка подносит вам еду, не отказывайтесь от легкого флирта. Это не только отличная возможность познакомиться с хорошим человеком, но и время полета пролетит быстрее, а вы забудете о страхе. Я для себя нашла выход: пить снотворное (бесполезно! мозг не спит) или пить спиртное. Но потом поняла, что все это приведет к тому, что я стану либо алкоголичкой, либо неврастеничкой))) image А потом я прыгнула с парашютом. Я панически боясь высоты (да, да я еще и акрофоб), взяла и прыгнула с парашютом. И меня не остановило то, что при мне мальчик неудачно приземлился и сломал ногу, девочка неудачно приземлилась на копчик, а когда я сидела и ждала своей очереди, вокруг меня наворачивала круги черная кошка. И кстати парень, который меня привел туда, не сел со мной в самолет, потому что у него на входе неожиданно раскрылся парашют. ....Хорошо, что не в самом самолете или не на выходе из него.... В общем я прыгнула, и это было очень - очень страшно и в тоже время феерично. Непередаваемые ощущения. Приземлилась я удачно, в метре от коровьих какашек-лепешек. И почувствовала себя героем. К слову сказать, я до сих пор некомфортно чувствую себя в самолетах, но этот панический ужас пропал. С моим приземлением на землю пропал неконтролируемый страх перед полетами. И я надеюсь, он не вернется))) И надеюсь вы тоже, аэрофобы, найдете свой способ побороть этот страх))

Оставьте свой голос:

370
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

OKS
OKS

Посмеялась над твоими историями из жизни)))) Как ты не убила эту стюардессу? я бы убила)))

Peppy
Peppy

я прилипла к креслу и даже в туалет не ходила)))))

fon-Dahan
fon-Dahan

эх, как вы "вовремя" с этим постом : ((( 4.12 я лечу в Питер ! ( у меня аж мурашки по коже пошли )

Peppy
Peppy

выпейте))) либо почитайте выше советы психологов)))) но лучше выпить коньячку))

fon-Dahan
fon-Dahan

если я выпью то боюсь что всё спутается в моей голове. после вопля "ААААААААААААААААААААААА " ( моего конечно ) я пойду в бой на стюардес ; )))))

Peppy
Peppy

уже хорошо....отвлечетесь зато)) Главное, себя чем то занять. Я как-то летела опять же владивосток -москва (это не в питер слетать)...и там буйного мужчину пьяного связали и положили на пол между сиденьями, вкололи ему фенозепам...потом кто-то его даже попинал, потому что он плювался в проходящих мимо. В общем было не до самолета. Я вообще забыла что лечу. Так что главное отвлечься

LUKA
LUKA

Повезло Вам.
А мне иногда кажется, что людей маринуют перед полетом специально-что б всем все осточертело, и хотелось только одного- взлететь уже.

Peppy
Peppy

неа, просто у них пробки ))

fon-Dahan
fon-Dahan

так, если вам нужно попасть в Питер в ближайшее время то предлагаю лететь со мной одним рейсом. я буду буянить, потом меня наверно свяжут и запихнут между сиденьями ( обещаю не плюваться !) , а вы будете увлеченно наблюдать за процессом. и так мило, и даже весело , мы с вами доберемся до цели !

Peppy
Peppy

Вслух рассмеялась))) как только полечу- дам знать. Можно еще драку устроить...это я тоже наблюдала....до крови...и стюарту досталось. Мне вообще везет на такие веселые истории))

OKS
OKS

вот ты корка!!!!!!!))))

Baby Jane
Baby Jane

ооо, это моя проблема! около двух лет назад я почувствовала, что у меня начинается аэрофобия. появилась она потому, что я стала летать на самолётах чаще, чем раньше (мне так кажется). все симптомы аэрофобии у меня есть... что ж делать? слушание музыки, чтение книги и прочие отвлекающие маневры не помогают... я всё время сижу на стрёме и при малейшем усилении шума двигателя или при покачивании самолёта, меня бросает в дрожь. внешне я стараюсь это не показывать, но внутри у меня творится форменная паника...
раньше я вообще летать не боялась, не было никаких проблем :(((...
ещё мой страх усиливается тем, что ПОСТОЯННО, когда я куда-нибудь лечу, в этот же период времени падает какой-нибудь самолёт, и всё это начинает активно муссироваться в прессе... из-за этого страх только усиливается...
последний мой полёт закончился тем, что мы 40 минут кружили над аэропортом и не могли сесть (вроде как шасси не открывалось)... некоторые люди уже начала вслух паниковать. я мужественно терпела, но когда мы наконец сели, разревелась...
слышала, есть какое-то специальное снотворное для полётов, которое отрубает на время поездки (а то у меня самой заснуть в самолёте не получается никогда). никто не знает, как называется? :)

Peppy
Peppy

я одно время пила "Драмину"...она на самом деле от укачивания в различных транспортах...но снижает панику , реакция на звуки не такая

Baby Jane
Baby Jane

спасибо за совет... надо будет попробовать :)...
ссылка не открывается, к сожалению (хотя я убрала пробел)...

Peppy
Peppy

http://www.u-mama.ru/read/article.р hр?id=3529 я первый раз в ошибкой написала видимо

Peppy
Peppy

а вообще тут средства указаны http://ural-mama.ru/read/article.рh р?id=3529

LUKA
LUKA

Я стала аэрофобом после той катастрофы над Донецкой областью, когда самолет из Анапы разбился.
С мамашками и детишками, которые с моря к 1 сентября возвращались.
Мне дурно от ужаса делается до сих пор. КАК представлю , что чувствовали матери ТАМ на борту....

Peppy
Peppy

у меня друг летел в том самолете, который приземлился в Иркутске и не смог затормозить- врезался в гаражи. Их стюардесса спасла. Подробностей не буду рассказывать, а то fon-Dahan лететь, но он жив остался. и даже не покалечился, только волосы чуть подпалил. Я к тому, что если суждено - то суждено.... А если не суждено.... Надо только с собой договориться

niu
niu

В Иркутске часто, говорят, что-то происходит.

Peppy
Peppy

да уж, обещали аэропорт перенести из города ...там короткая взлетно-посадочная полоса

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Четвертый этап конкурса "Самые стильные в России-2017" по версии HELLO!: классика
Мелания Трамп выбрала для инаугурационного бала платье собственного дизайна
Татьяна Навка, Саша Савельева и другие на дне рождения Анастасии Задориной
Полина Гагарина с семьей отдыхает на Мальдивах и подогревает слухи о своей беременности
Борьба Джордж Буша с дождевиком на инаугурации Дональда Трампа стала темой для шуток в Интернете
Битва платьев: Ким Кардашьян против Анжелики Тиманиной
Евгений Плющенко и Яна Рудковская в откровенной съемке Intimissimi: супружеская пара опубликовала первую фотографию
Бритни Спирс рассказала о первой встрече с бойфрендом Сэмом Асгари и начале их отношений: "Я сама решила позвонить ему"
Инаугурация Дональда Трампа: реакция знаменитостей в соцсетях
Неделя высокой моды в Париже: Кендалл Дженнер, Белла Хадид и другие на кутюрном шоу Givenchy весна-лето 2017
Кристен Стюарт опубликовала научную статью об искусственном интеллекте
Официально: Дональд Трамп принес присягу в качестве 45-го президента США
Минутка ретро: как Элизабет Тейлор увела мужа у Дебби Рейнольдс
От дебюта Миранды Керр в роли дизайнера до лукбука новой коллекции Alexander Terekhov: о чем еще говорили в моде на этой неделе
СМИ: Дэниел Рэдклифф, Эмма Уотсон и Руперт Грин снимутся в продолжении "Гарри Поттера"
Барак Обама с семьей переезжают в дом за 5,3 миллиона долларов: заглянем внутрь
Анна Нетребко произвела фурор на Венском балу
Прощальные письма: дизайнеры поблагодарили Мишель Обаму за сотрудничество