Опубликовано пользователем сайта

Круто!

Долой сладкое, фрукты полезнее!

46
Долой сладкое, фрукты полезнее!

Специалистам медицинских центров давно известно, что сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за нарушения обменных процессов в организме человека. Фенольные соединения предотвращают заболевания на клеточном уровне А фрукты с косточками, например, сливы, нектарины, персики, имеющие в своем составе фенольные соединения, которые помогают предотвратить начало развития заболеваний на клеточном уровне. Американское агентство Texas AgriLife Research изучило защитные свойства этих фруктов. Это исследование помогло определить, благодаря которым биологическим веществам в косточках происходит защита. Оказалось, что фенольные соединения в косточках способствуют предотвращению развития метаболического синдрома. Через этот синдром происходит нарушение жирового обмена в организме и ускорения воспалительных процессов, все это приводит к избыточному весу, а как следствие к сахарному диабету. Более того, вещества, находящиеся в косточковых фруктах, могут защищать от окислительных процессов холестерина , который является причиной ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. В результате исследования специалисты выяснили, что нектарины, сливы и персики имеют группу фенольных соединений, к ним относятся хлорогеновая кислота, антоцианы, катехины и кверцетиновые производные, которые влияют на клетки — на сосудистые эндотелиальные, микрофаги и жировые. Уникальность фруктов с косточками в том, что их фенольные соединения действуют на все клетки с нарушениями метаболизма.

Оставьте свой голос:

540
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

suzanochka32
suzanochka32

что может быть лучше фруктов!

lollipopular
lollipopular

suzanochka32, ну разве что мясо))))

NastyaS
NastyaS

Фрукты лучше в первой половине дня есть иначе потолстеешь и не заметишь))

Miracle
Miracle

NastyaS, и не после сытного обеда.

NastyaS
NastyaS

Miracle, это точно)) фрукты это отдельный прием пищи, идеально как второй завтрак часов в 11.00

Miracle
Miracle

NastyaS, суть ещё и в том, что фрукты лучше кушать отдельно, потому что если в желудок они попадают поверх другой пищи, например мяса, то начинается брожение и все из этого вытекающие: дискомфорт, вздутия всякие и так далее. Это давным давно врачи диетологи советовали, я почему-то ярко себе в воображении это представила и запомнила навсегда!

222
222

Miracle, эхх, а я люблю мандаринок или черешни кило три после ужина:((( Прямо не могу остановится и жру аж до постельки:( беда-беда:(((

lisenok
lisenok

Фруктами хорошо перекусывать, когда до ужина далеко, а есть уже хочется

peshte
peshte

если перекушу фруктами, то есть хочу еще больше и больше, чем обычно.

222
222

peshte, а вы перекусываете не правильными фруктами. Яблоки и сливы оочень повышают аппетит. Нужно сладкими персиками, сладкими грушами, сладким виноградом - от них есть не хочется.

_Tanya_
_Tanya_

у нас в этом году так быстро все фрукты прошли,уже арбузы и дыни доедаем.крыжовника вообще не поела,хотя очень люблю)

NastyaS
NastyaS

_Tanya_, может в магазинах крыжовник остался))

_Tanya_
_Tanya_

NastyaS, может,но я люблю домашний который бабулки на базаре продают)

yulia76
yulia76

_Tanya_, И я! И я - крыжовник - моя любимая ягода. У нас еще можно купить разные ягоды, но остатки уже, дорогие.
У нас сейчас самый разгар - сливы, абрикосы.
Август - надо ззапасаться витаминами на весь год. Может кто знает - какие витамины в каких фруктах накапливаются в организме?

duniasha
duniasha

крыжовник-такая экзотика для меня сейчас. Уже 100 лет не ела. Его наверное только в наших русско-белорусско-украинских широтах выращивают на дачах и огородах

yulia76
yulia76

duniasha, Вы же в Дании? Нет? В магазах у Вас нету?

duniasha
duniasha

нет. Тут только те фрукты и ягоды, что в теплицах выращивают на фермах. Таких рынков с домашними ягодами, овощами-нет. Только в супермаркете можно купить 200г черники и три пера укропа в упаковке.

Miracle
Miracle

duniasha, а мои в Германии на даче по кустику смородины, малины, крыжовника посадили. В магазинах есть, но своё оно так приятно!!! По горсточке собрал, домой принес, радостный)
Это я к тому, что вроде бы в германии при их погодных условиях нормально все растет.

yulia76
yulia76

Miracle, У меня в садике крыжовник и малина. ДЫк крыжовник год растила и за час сожрала ))). С малиной хорошо, можно через день по горсточке собирть.

Miracle
Miracle

yulia76, Юля, до меня только сейчас дошло! Ты смогла войти на сайт слава богу. Оно само?

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

В сети обсуждают новую прическу Милы Кунис: "Разве это не парик?"
Крисси Тейген опубликовала первые фотографии новорожденного сына и обнародовала его имя
Не растерялся: Джордж Клуни танцевал с Меган Маркл и Кейт Миддлтон на вечеринке после королевской свадьбы
Шоу и победители Billboard Music Awards 2018: триумф Эда Ширана, эмоциональная речь Келли Кларксон и дуэт Агилеры и Ловато
Billboard Music Awards 2018: Дженнифер Лопес, Мила Кунис, Кристина Агилера и другие звезды на ковровой дорожке
Битва платьев: Софико Шеварднадзе против Анны Чиповской
Пугачева, Киркоров, Гагарина, Билан, Орбакайте и многие другие спели на юбилейном вечере Михаила Гуцериева
Рэп-музы: как выглядят и чем занимаются возлюбленные российских рэперов
Каннский кинофестиваль — 2018: альтернативный взгляд
Звездный Instagram: фото топлес, нежные кадры с любимыми и Каннский кинофестиваль
Канны-2018: победители, эмоциональная речь Азии Ардженто о Харви Вайнштейне и другие подробности церемонии закрытия фестиваля
Канны-2018: Ольга Куриленко, Кейт Бланшетт, Кристен Стюарт и другие на красной дорожке церемонии закрытия фестиваля
Меган Маркл надела кольцо принцессы Дианы на вечеринку после свадьбы
Меган Маркл и принц Гарри отправились на свадебную вечеринку: рассматриваем второй образ герцогини
Разбираем свадебный образ Меган Маркл: платье, тиара, фата, кольцо и букет авторства принца Гарри
Кейт Миддлтон vs Меган Маркл: в сети сравнивают свадебные платья жен британских принцев
Герой дня — епископ на свадьбе принца Гарри и Меган Маркл: гости смущены, пользователи сети в восторге
Принц Джордж и принцесса Шарлотта покорили всех на свадьбе принца Гарри и Меган Маркл