Для начала - немного вдохновения:
А теперь приступим! 10-15 раз для новичков, 20-25 для продвинутых
Захочешь выглядеть так, начнешь больше двигаться!
И даже когда-нибудь сделаешь так!
Удачи и до новых встреч!
Блоги
Новый день - рука об руку со спортом
14:12, 30 июня 2012
Автор: Meltem
Комменты 39
Скачу под Insanity пять дней в неделю и бегаю по часу утром с 6 до 7 утра. После 30-ти лет эти нагрузки даются организму тяжело, но толстой быть не охота... Я лучше целый день в зале буду пахать, чем сидеть на одном салате.
Скачу под Insanity пять дней в неделю и бегаю часу утром с 6 до 7 утра. После 30-ти лет эти нагрузки даются организму тяжело, но толстой быть не охота... Я лучше целый день в зале буду пахать, чем сидеть на одном салате.
спорт это отлично! я с детства занимаюсь спортом и пример мне давал мой папуля. сейчас конечно такой прыти нет и нагрузок себе не даю, но занимаюсь дома. мне нравится заниматься с трейси андерсон.
Самое печальное, что "вот так" я делать могу запросто, и даже точно так же выгибаю ногу на носочек, но вот совсем почему-то не выгляжу как на картинке повыше.
имхо, лучше всего-ранний подъем часиков эдак в 6, только сразу как прозвенел будильник, попэ отрывается от кроватки, быстро собирается, пьет стакан воды, готовит зеленый чай и быстренько выходит куда-нибудь на природу любоваться красивейшими видами под любимую музыку-заряд энергии на весь день, спать не хочется, настроение отличное (ну, хорошее, германия все еще печалит=(( )