Контент опубликован пользователем сайта

Круто!

Диет-минутка

42
Диет-минутка

Нет лучшей мотивации, на мой взгляд, как истории реальных людей, об этом подрубрика. И миллион роз за силу воли! Девушка худела по системе минус 60 Я знала: «Всё будет. Но ничего не бывает само собой. Нужно постараться! У меня впереди вся жизнь и я не могу ее прожить так, как живу сейчас. В вечном недовольстве и отсутствии внутренней гармонии и уверенности в себе. Наше тело – единственное что на 100% зависит от наших действий. И мы сами можем всё изменить, даже самую плачевную ситуацию можно исправить». До похудения image image image Обратный отсчет image image image image Источник

Оставьте свой голос:

790
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

yuliazx
yuliazx
Показать комментарий
Milushka
Milushka

она шла от 87 (!!!) до 55 (!!!)

ronnbal
ronnbal

это самое тяжелое - со 150 до 100 легче скинуть.

а когда такой пограничный вес - очень тяжело!!

Net-net
Net-net

Ну, да, чем больше вес, тем лучше худеется. А у девушки даже 65 кг при ее росте - это нормальный вес. Когда из нормального в принципе веса движешься к нижней границе нормального диапазона веса, вон тогда буквально каждый грамм у организма вырываешь зубами.

А вообще, у организма есть одно свойство: он запоминает определенный вес и старается к нему вернутся и из плюса, и из минуса (сколько раз по себе замечала). Поэтому, когда резко худеешь, организм не успевает сделать новую точку отсчета, поэтому так называемые плато на пути похудения очень полезны, потому что если случайно сорветесь и наберете несколько кг, будет гораздо легче вернутся к весу в плато, и будет меньше шансов намертво набрать вес в сторону плюса.

Net-net
Net-net

Ого, я накатала О_о

yulia76
yulia76

Наболело, наверное ))). Мне, например, нужно худеть медленно. Все, что худеется быстро, так же быстро нажирается, еще и с прибылью )))

Net-net
Net-net

Тю. Я ветеран борьбы с лишним весом =) Калорийность и вес любого блюда определяю с первого взгляда!

yulia76
yulia76

И я! И я! Как Бриджит Джонс )))
И каждый набранный грамм тоже. Я, когда ем что-то запретное, просто чувствую, как все оседает на боках )))

Net-net
Net-net

Все лишнее физически чувствуется - покалывает и тянет в подкожном слое, ага.

Jain
Jain

когда ешь что-то запретное - нужно включать воображение и представлять только плюсы от съеденного и ни в коем случае не думать о том что это все откладывается и в каких местах, у меня получается эффектно, и после съеденного нет ощущений угрызения)) попробуйте)

Net-net
Net-net

И кстати, единственное действенное правило в деле похудения: не переедать, но и не голодать. Всего лишь =)

Ladybird
Ladybird

Подписываюсь под историей с "плато". Если худеешь в течение длительного времени и периодически фиксируешь результат, то "плато" отследить не сложно))
Сама худела по система "минус 60". За полгода скинула 20кг

yulia76
yulia76

Оооооо!!!! Респект!!! Сбросили очень быстро! А потом они не вернулись?

Ladybird
Ladybird

Вернулись 1,5кг и как раз вес встал вровень с "плато" и не движется ни на грамм. Когда худела это пресловутое плато было равносильно концу света, так хотелось быстрей с него сойти, а теперь радуюсь что оно есть))

Johhy
Johhy

А что за система такая "минус 60"в чем суть,не подскажите?)

Ladybird
Ladybird

Суть в 2х словах: 3х разовое питание, не ешь после 6, зато до обеда лопаешь что душа пожелает. Мало кто верил, что в те золотые времена когда я худела у коллег на глазах, я завтракала жаренной картошкой или тортами. На обед уже исключается жаренное и излюбленное нами сочетание картошка или макароны с мясом, а вот 6-ти часовой ужин еще более легкий и тем не менее сытный. В общем, даже такая лентяйка как я справилась))

"Сплетник" ревниво относится к ссылкам, так что если вам нужна ссылка на более подробную информацию, то пишите в ЛС)

Эсфирь
Эсфирь

и всё? никаких физнагрузок, спорта?

Ladybird
Ladybird

ни единого взмаха, хотя головой понимаю что надо, особенно сейчас, когда вес в норме, но фигурку не мешало бы и подкачать.

Эсфирь
Эсфирь

спасибо!!
а то меня все уверяют, что без физнагрузок худеть почти бесполезно
а у меня сейчас на спорт времени катастрофически не хватает

Andrjuwa
Andrjuwa

Ноги так изменились. Вау. И какая девушка скажет теперь, что у нее от припроды толстые ноги?:) Смотрите живой пример!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Прощальные письма: дизайнеры поблагодарили Мишель Обаму за сотрудничество
Счастье на берегу океана: Павел Воля и Ляйсан Утяшева в Доминикане
Мелания Трамп принимает модную эстафету: стиль первых леди США – от Жаклин Кеннеди до Мишель Обамы
Где Бэррон? Реакция интернета на отсутствие младшего сына Дональда Трампа на предынаугурационном концерте
Серфинг и посиделки с друзьями: Данила Козловский отдыхает на Бали
Кристен Стюарт, Элайджа Вуд, Дэйв Франко и другие гости фестиваля "Сандэнс-2017"
Кьюба Гудинг-младший разводится с Сарой Капфер после 23 лет брака
Модная битва: Камилла Белль против Леа Мишель
Паулина Андреева, Федор Бондарчук и другие на творческом вечере Ирины Скобцевой в МХТ имени Чехова
Кто оденет Меланию Трамп на инаугурацию мужа: два дизайнера с мировым именем в числе фаворитов
Дэвид Бекхэм, Кейт Мосс, Карин Ройтфельд и другие на показе мужской коллекции Louis Vuitton в Париже
К инаугурации готовы: Дональд и Мелания Трамп, Иванка и Джаред Кушнер с родными прилетели в Вашингтон
В бикини навстречу пальмам: Ида Кехман поделилась в Instagram фотографией в купальнике
В ледяной проруби и теплом океане: как Алла Пугачева, Светлана Ходченкова, Елена Летучая и другие отпраздновали Крещение
Суперженщина: Памела Андерсон в рекламной кампании Vivienne Westwood
Приложение Happn назвало самого желанного холостяка Лондона: что мы знаем об архитектурном критике Оливере Вайнрайте
Дональд Трамп о нежелании Тома Форда одевать первую леди Меланию: "Его никто и не просил"
Крисси Тейген показала свои растяжки после родов, и поклонники похвалили звезду за смелость