Контент опубликован пользователем сайта

Круто!

Диет-минутка

42
Диет-минутка

Нет лучшей мотивации, на мой взгляд, как истории реальных людей, об этом подрубрика. И миллион роз за силу воли! Девушка худела по системе минус 60 Я знала: «Всё будет. Но ничего не бывает само собой. Нужно постараться! У меня впереди вся жизнь и я не могу ее прожить так, как живу сейчас. В вечном недовольстве и отсутствии внутренней гармонии и уверенности в себе. Наше тело – единственное что на 100% зависит от наших действий. И мы сами можем всё изменить, даже самую плачевную ситуацию можно исправить». До похудения image image image Обратный отсчет image image image image Источник

Оставьте свой голос:

790
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

yuliazx
yuliazx
Показать комментарий
Milushka
Milushka

она шла от 87 (!!!) до 55 (!!!)

ronnbal
ronnbal

это самое тяжелое - со 150 до 100 легче скинуть.

а когда такой пограничный вес - очень тяжело!!

Net-net
Net-net

Ну, да, чем больше вес, тем лучше худеется. А у девушки даже 65 кг при ее росте - это нормальный вес. Когда из нормального в принципе веса движешься к нижней границе нормального диапазона веса, вон тогда буквально каждый грамм у организма вырываешь зубами.

А вообще, у организма есть одно свойство: он запоминает определенный вес и старается к нему вернутся и из плюса, и из минуса (сколько раз по себе замечала). Поэтому, когда резко худеешь, организм не успевает сделать новую точку отсчета, поэтому так называемые плато на пути похудения очень полезны, потому что если случайно сорветесь и наберете несколько кг, будет гораздо легче вернутся к весу в плато, и будет меньше шансов намертво набрать вес в сторону плюса.

Net-net
Net-net

Ого, я накатала О_о

yulia76
yulia76

Наболело, наверное ))). Мне, например, нужно худеть медленно. Все, что худеется быстро, так же быстро нажирается, еще и с прибылью )))

Net-net
Net-net

Тю. Я ветеран борьбы с лишним весом =) Калорийность и вес любого блюда определяю с первого взгляда!

yulia76
yulia76

И я! И я! Как Бриджит Джонс )))
И каждый набранный грамм тоже. Я, когда ем что-то запретное, просто чувствую, как все оседает на боках )))

Net-net
Net-net

Все лишнее физически чувствуется - покалывает и тянет в подкожном слое, ага.

Jain
Jain

когда ешь что-то запретное - нужно включать воображение и представлять только плюсы от съеденного и ни в коем случае не думать о том что это все откладывается и в каких местах, у меня получается эффектно, и после съеденного нет ощущений угрызения)) попробуйте)

Net-net
Net-net

И кстати, единственное действенное правило в деле похудения: не переедать, но и не голодать. Всего лишь =)

Ladybird
Ladybird

Подписываюсь под историей с "плато". Если худеешь в течение длительного времени и периодически фиксируешь результат, то "плато" отследить не сложно))
Сама худела по система "минус 60". За полгода скинула 20кг

yulia76
yulia76

Оооооо!!!! Респект!!! Сбросили очень быстро! А потом они не вернулись?

Ladybird
Ladybird

Вернулись 1,5кг и как раз вес встал вровень с "плато" и не движется ни на грамм. Когда худела это пресловутое плато было равносильно концу света, так хотелось быстрей с него сойти, а теперь радуюсь что оно есть))

Johhy
Johhy

А что за система такая "минус 60"в чем суть,не подскажите?)

Ladybird
Ladybird

Суть в 2х словах: 3х разовое питание, не ешь после 6, зато до обеда лопаешь что душа пожелает. Мало кто верил, что в те золотые времена когда я худела у коллег на глазах, я завтракала жаренной картошкой или тортами. На обед уже исключается жаренное и излюбленное нами сочетание картошка или макароны с мясом, а вот 6-ти часовой ужин еще более легкий и тем не менее сытный. В общем, даже такая лентяйка как я справилась))

"Сплетник" ревниво относится к ссылкам, так что если вам нужна ссылка на более подробную информацию, то пишите в ЛС)

Эсфирь
Эсфирь

и всё? никаких физнагрузок, спорта?

Ladybird
Ladybird

ни единого взмаха, хотя головой понимаю что надо, особенно сейчас, когда вес в норме, но фигурку не мешало бы и подкачать.

Эсфирь
Эсфирь

спасибо!!
а то меня все уверяют, что без физнагрузок худеть почти бесполезно
а у меня сейчас на спорт времени катастрофически не хватает

Andrjuwa
Andrjuwa

Ноги так изменились. Вау. И какая девушка скажет теперь, что у нее от припроды толстые ноги?:) Смотрите живой пример!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Шакира и Принс Ройс выпустили клип на песню Deja Vu
Данила Козловский стал послом Чемпионата мира по футболу 2018 года
Кира Найтли, Хью Грант, Кейт Мосс и другие в продолжении фильма "Реальная любовь"
Аманда Сэйфрид и Томас Садоски впервые стали родителями
Битва платьев: Оксана Он против Натальи Подольской
Ксения Собчак ответила хейтерам в соцсети: "Я просто сказочно красива от рождения!"
Линдси Лохан на отдыхе делится фотографиями в купальнике и без макияжа
Эмбер Херд вспомнила свой каминг-аут и посоветовала геям в Голливуде последовать ее примеру
Селена Гомес удивила школьников в Лос-Анджелесе
Принц Джордж идет в школу: Кейт Миддлтон и принц Уильям выбрали для сына новое учебное заведение
Роберт Паттинсон на первых кадрах новой рекламной кампании Dior Homme
Модель plus-size Эшли Грэм на фотосессии купальников в Голливуде
Новый сериал: Светлана Ходченкова, Мария Луговая, Сергей Гармаш и другие в телепроекте "Мурка"
Грудь вперед: Кендалл Дженнер вновь сфотографировалась в прозрачном топе
В понедельник в гостях у SPLETNIK.RU: Наталья Подольская
Минутка ретро: как появилось первое свадебное платье Элизабет Тейлор
В сети удивляются, как сильно дети Риз Уизерспун похожи на нее
Наталья Водянова о запрете выступления Юлии Самойловой на "Евровидении": "Мое сердце обливается кровью"