Контент опубликован пользователем сайта

Круто!

Для поднятия настроения худеющим!

22
Для поднятия настроения худеющим!

«... Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки». Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц! Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов Степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?.. Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина: - Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали! Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни! Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут? Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок! Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела: - Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа! Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери! Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен. Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы. Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром - белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной. - Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад. Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни - и так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязатьсяне сможет. Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального. - Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая! Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет? Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу! Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет «три». Простите меня все а всё! Иии-.хрясь! Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите!.. - Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!.. Утро: ыыыыы-.. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов- Ыыыыы- чертово лето, еще не началось, а уже так плохо! ......." image

Оставьте свой голос:

945
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

drygoinebydy
drygoinebydy

ахахахах))))) антицеллюлитный джихат!))))) я когда совсем уже без сил на занятиях обычно смотрю на остальных и мысль о том, что я не одна так мучаюсь, дает силы)))))

qwerty00
qwerty00

Классная объява. Прикол.

Torho
Torho

а! я вот тоже хотела записаться, а теперь боюсь ((

BonCritique
BonCritique

Ну что вы,не бойтесь!Первый раз всем и всегда тяжело,потом после энного количества занятий будет наааамного легче,главное начать!

missKa
missKa

не стоит бояться.
Хотя первый раз будет, действительно, нелегко, а особенно на след.день. Вы будете чувствовать каждую свою мышцу, каждое поднятие ноги- будет великим достижением, скорость передвижения улитки покажется вам невероятной торпедой)ей,богу, так и будет)) НО!поверьте, это того стоит, буквально следующая тренировка уже даст свои плоды- проснувшиеся мышцы с удовольствием примут новые нагрузки, и вы понесетесь на встречу здоровью и красоте тела) еще могу сказать от себя, я довольно худощавого телосложения, но в последнее время стала замечать животик и бока, на худеньком теле даже немножко жирка, ой как заметно!!так вот после буквально второго посещения тренажерки появилась МЕГАуверенность в себе, хотя злосчастные сантиметры не поубавились, а ЭТО ДОРОГОГО СТОИТ9уверенность)!!!ведь большинство наших проблем сидят именно в головушках)

Donatella
Donatella

А я бегаю в парке(недалеко от дома), это для меня лучший фитнесс. Сейчас лето, и таким образом, вы убиваете двух зайцев. С одной стороны, сжигаете каллории и качаете сердечную мышцу, с другой, какой-никакой свежий воздух.

BonCritique
BonCritique

Да,согласна,тоже бегаю по вечерам. У нас стадион рядом,10 руб за вход - и вперед к красивой фигуре)))Я в прошлом году за месяц,при помощи пробежек скинула 7 кг,вообщем то не сильно ограничивая себя в еде.

devochkaShacha
devochkaShacha

бегать на улице - моя мечта! но на стадионе возле моего дома выгуливают собак и пьют алкаши, я пару раз пыталась бегать - за мной увязывались с лаем собачки и улюлюкали алкоголики... ((( пришлось купить домой беговую дорожку

kateblossom
kateblossom

а я последние два меясца хожу в зал! горда собой неимоверно :)) все описаное здесь правда!

malyshonok
malyshonok

Та же история)) пару лет на тренажерах занималась, потом решила с подругой за компанию на степ аэробику пойти- я была в шоке))) и реально результат появился оч скоро

sandina
sandina

Как это знакомо!

chicken
chicken

ржу в голос-соседи в шоке)))

La-Li
La-Li

Гыгы, шикарно, это еще не описана тренировка с личным тренером, вот уж где "я больше никогдаааа не буду есть пирожные"

drygoinebydy
drygoinebydy

да это вааще ад!!!!!

Stefany20
Stefany20

Так ржачно написанно, мне это напомнило апер бади, не так страшен чёрт как его малюют :))

Favola
Favola

Очень похоже на правду) а вообще я за персональный тренинг и занятие в тренажерном зале

Dafna7777
Dafna7777

"..Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами .." тут просто сползла под стол...
спасибо за перепост.. хоть и вещь старенькая..

pronata
pronata

супер, я это читала лет 10 назад )) но все равно ржачно

sweetty-leyla
sweetty-leyla

Это я как-то тоже решила заняться своей фЯгурой тока не в спортзале , а с нашел любимой Синди той что Кроуфорд, первый пять минут я конечно весело скакала перед телеком, на 10-й у меня пошла отдышка и почувствова струйку пота на своей спине))ну уж на 15-й я решила что в баню тя Синди и поползла на диван весело смотреть телек)))

mardg
mardg

у Синди кстати очень нелёгкий комплекс упражнений, что первый что второй

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Регина Тодоренко выпустила сольный альбом Fire и клип на одноименную песню
Барак Обама и Ева Лонгория спели на ежегодной церемонии зажжения огней на рождественской елке
Ксения Собчак, Максим Виторган и другие на премьере фильма "Рыба-мечта" в Москве
Минутка ретро: короткая любовь Фрэнка Синатры и Миа Фэрроу, или Почему актриса лишилась своих длинных волос
Риз Уизерспун и Николь Кидман в трейлере сериала "Большая маленькая ложь"
58-летняя Шэрон Стоун отдыхает с новым бойфрендом Лонни Купером на острове Сен-Барт
Косметичка бьюти-редактора Cosmopolitan Beauty: что выбирает Алиса Дробот
Итоги года от Instagram: Селена Гомес и Криштиану Роналду — авторы самых популярных фотографий
Кристина Орбакайте, Виктория Лопырева и другие отметили начало зимы на вечеринке
Дочь Ренаты Литвиновой и Константин Хабенский в фильме для благотворительного проекта Светланы Бондарчук: видео
Кристен Стюарт снялась в клипе The Rolling Stones на песню Ride 'Em On Down: встреча с зеброй и сексуальные танцы
Серое ей к лицу: беременная Натали Портман на премьере фильма "Джеки" в Вашингтоне
Степан и Елизавета Михалковы, семья Новиковых и другие на открытии гастрономического фестиваля
Анастасия Стоцкая, Яна Рудковская, Юлия Барановская на дне рождения дочери Филиппа Киркорова: новые фото
Виктория и Дэвид Бекхэм на благотворительном мероприятии в Майами
Беременная Ирина Шейк в откровенном видео журнала Love
Алсу представила новый клип на песню "Я пойду чуть-чуть поплачу"
Ноябрь-2016: альтернативный взгляд