Привет! Я всегда начинаю диету с одного и того же дня - с завтрашнего... Если и ты живешь под этим лозунгом - тебе к нам!

Как здорово начинать все с понедельника или с первого числа месяца... Не поверишь, но 1 ноября это еще и понедельник, по-моему отличный двойной пинок под твой (и мой) очаровательный зад! Остается всего пару месяцев, чтобы привести себя в порядок и встретить Новый Год во всеоружии. Поэтому я и придумала этот конкурс.

Итак, что нам потребуется: желание, сила воли, сила воли, сила воли... Каждая из вас может принять участие в мини-марафончике, для этого необходимо прислать мне в личку свою мини-программку по снижению веса. Форма для заполнения: Рост: Вес: Желаемый вес: 1. Питание 2. Уход за телом 3. Спорт 4. Мотивация

Вот моя форма (она не идеальна, я привожу ее как пример заполнения): 1. Питание * Разгрузочные дни * 10/12/14/16 прием пищи * 2 л воды ежедневно * травяной чай * витамины 2. Уход за телом * скраб * мед массаж * ац крем * солярий 3. Спорт * Велотренажер * Пешие прогулки 4. Мотивация * платье на НГ размера S

1 декабря мы соберемся вновь, чтобы поделится результатами, а по окончании нашего марафона (в конце декабря) мы узнаем сколько нам удалось сбросить и достигли ли мы желаемого. И, конечно, победительницу будет ждать приз лично от меня! А такие вкусные картинки я подобрала, что бы ты не давилась в НГ листом салата, а насладилась фуршетом в полной мере!!! Заявки на участие в марафоне принимаю до конца понедельника! Обновлено 30/10/10 17:43: В понедельник я сделаю пост, где расскажу, что именно поможет нам в нелегком деле. Речь пойдет и о питании, и о уходе за телом и о спорте! Обновлено 30/10/10 17:46: По окончании набора на участие в марафоне, я создам сводную табличку, так что не бойтесь - ваши данные не потеряются! Обновлено 30/10/10 21:27: Предлагаю участницам и просто всем желающим так же вступить в наш клуб и там общаться и поддерживать друг друга эти два месяца! Адрес у меня в профиле! Там же будут выложены эффективные спорт программы (проверенные на моих знакомых и на мне лично)