Просьбы помощи/совета пост

вам,в п5рвую очередь,нужна восстановительная терапия, препараты ,убирающие этот страшный пост-синдром я сама выпивала хорошо,но недавно произошел случай позорный,связанный с прикладыванием к бутыли-насухо отбилось желание как жалеть себя, так и искать повод выпить)

Идите в церковь. Просите помощи у Бога. Читайте молитвы. этот комментарий модет вызывать у вас жесткий антогонизм, это нормально. Но подумайте.

Neskaju-aha-ha, спасайте свою жизнь как можно быстрее! Алкоголизм это очень ОЧЕНЬ СТРАШНО! Моя мать за три года из цветущей женщины превратилась в подзаборную алкашку. Даже кидалась на меня с ножом, когда я у нее бутылку из рук вырывала. Бутылки водки по дому везде прячет, в туалетном бачке, под кроватью, под подушкой. А начиналось все с пивасика, и с посиделок с подружками. Все отказались от нее. Сестра подруги не дожила до 40 лет. Сердце не выдержало. Была успешным финансистом, на работе долго терпели, но всему есть предел. Нашли в ее квартире всю в трупных пятнах, вокруг все изгажено, Знаю двух женщин 50+, за жизнь кодировались не единожды. Но кодировка не решает проблемы в голове!!! Даже если не пили по 5 лет, все равно были срывы, и очень жесткие срывы!! Там все катилось в пропасть, пропивалось жилье, отношения, семья. И не всегда возможно начать жизнь с нуля, не всегда есть силы на это! Иногда проще забыться под забором. Напишу и про себя, чего уж. В 23 года втрескалась в мужчину, любящего покуралесить. И понеслась, пьянки, гулянки, каждые выходные с пятницы до вс в угаре, если праздники и выходных дней больше - отлично, бухаем дальше. Курила немеряно. Среди недели ходили с сотрудницами на пиво. Потом бросила работу и переехала к нему. Даже не заметила как скатилась, появились провалы в памяти, вытворяла разное по пьяне. Бросила спорт, фигура испортилась, волосы плохие стали, половина выпали, кожа жирная, мешки под глазами. Но ТОГДА Я ЭТОГО НЕ ВИДЕЛА. И никто мне этого не говорил, более того насмехались наверное, ведь я была видной красоткой в городке. Никто вам не скажет, будут смотреть как вы катитесь в пропасть и помашут ручкой. Сейчас мне 30 я не курю и не пью практически ( не забухиваю). Могу раз в месяц выпить 0,3 пива или бокал вина. Больше не тянет? Тянет еще как! Но теперь я не причиню себе вреда! Я занимаюсь собой: йога, фитнес, ухаживаю за волосами, кожей. Я стала лучше чем была раньше! Берегите себя, девочки!

Чаще всего все возвращается назад после радикалки. Знаю случаи когда по 15-20 лет держаться, но это всегда на замещении, почти всегда религия, тоже в кардинальной форме. Есть такой вариант постепенного вытеснения - пить можно, но надо заслужить. Ставите себе задачу сделать для себя что-то приятное и полезное или для других. Каждый раз новую и прям думаете а чего бы мне хотелось и что нужно. Например перед тем как утром накатить, ставите задачу сначала съесть завтрак и добраться до работы, так и живем. Это может звучать странно и абсурдно - это поможет. Сначала вернете себе контроль, потом поймете что вообще-то у Вас огромная сила воли, годами жить в одном и том же круге не для слабонервных. А там подтянется и самое сложное - научиться терпеть жизнь, само бытие, потом научитесь жонглировать и получать удовольствия, ловить ништяки и тд. Это не только Ваша проблема, все люди делают тоже самое по всей земле, кто-то смотрит сериалы, кто-то забивает эфир общением и тд, само по себе жить в реальности невероятно трудно. Иногда будет накрывать вновь, и вовремя уйти спать решает многое. Не мешайте алкоголь с таблетками. Постарайтесь ночевать дома. Питайтесь в любом случае, даже если не хотите. Если есть возможность финансовая, прокапывайтесь как только есть возможность. Перед каждым бокалом оттягивайте время хоть на 30 мин - это вернет контроль. Если практикуете плакать в ванной (это почему-то связано с зависимостями), ощущение отчаянья и безысходности - доводите до конца, расслабьтесь уже и дайте себе вволю выплакаться, пусть хоть месяц подряд. Такая тактика поможет Вам отзеркалиться. Вам кажется что Вы себя отпустили и запустили, а на самом деле зажали и загнали все по углам. Дайте всему что из Вас хочет выйти уйти. Это просто период, лучшие дни у Вас впереди.

Держитесь там, и пусть у Вас все наладиться. Советовать всякие там кодировки и совладать с силой воли не могу, потому что знаю как это сложно, даже на примере обычных зависимостей. Возможно сейчас Вам кажется, что если Вас будет поддерживать кто-то кто будет любить и ценить, и от того станет легче - это не всегда так работает. Иногда надо наоборот не искать эту самую любовь, "тех самых людей" и вообще стремиться не в толпу, а из нее. Все что с Вами произошло, все что гложет - сложно залечить, отпустить или забыть. Но с этим точно можно жить. В области груди тикают часики и сводят нас порой с ума, мы ловим какую-нибудь идею и начинаем загоняться. Например - начать жить с нуля, обнулиться, отчиститься и тд. Именно с таких кручков тяжело спрыгнуть, это не просто трудная задача, а мифы про самообладание уже за чертой реальности. Если бы это было доступно человеку с помощью чуть больших усилии силой воли, каждый второй уже в этой бы жизни достигал просветления. Вы не робот, Вы такая же как и Ваша соседка или коллега, просто кто-то меньше палится, потому как его демоны не так осуждаются обществом или в них тяжело уличить. Самое трудное научиться просто жить день за днем, без загонов про будущее и без мрачных мыслей о прошлом. Попробуйте остановить эти внутренние часики, не загадывая о результате. Остановите все Ваши желания изменений, неоправданных ожидании, постановку сроков и самобичевание - какое-то время нужно пожить как бы в прострации, где не существует времени больше часа/двух например, где нет планов и ожидании. Вот Вы пришли на работу, вот пролистали почту, вот пора на обед. Такая рутина поможет отползти и набраться сил для броска. Кому-то помогает кодировка, кому-то сила воли, кому-то план неделька, кому бабка. Я видела много всякого, но огромное Но в полном и тотальном отказе - жизнь становится унылой. А значит детонатор начинает обратный отчет, Вы ведь таким образом уберете то, что помогало Вашей "крыше" не съехать с катушек.