Контент опубликован пользователем сайта

Круто!

Вы готовы к купальному сезону?

137
Вы готовы к купальному сезону?

 

P.S. Банальные спорт бег мне не подходят так как очень ленива и уже очень много денег потрачено на абонементы, я не могу регулярно заниматься это не для меня не получаю удовольствия от физ. нагрузки, даже не рекомендуйте все уже пробовала и бассейн и зал и йога и пилатас и бег и танцы, не могу не нравится мне пыхтеть кучу времени тратить и не получать удовольствия совсем, за питанием слежу слежу долго долго скидываю 2-3 кг, потом срываюсь вознаграждаю себя так сказать и все снова, ни какого удовольствия от всего этого здорового питания, но понимаю что других вариантов для меня нет, но 5 кг очень надо скинуть самооценка страдает в магазине не могу ничего купить все кажется ужасно сидит на мне, всякие препараты не предлагать я не буду пить всякий там уголь или кофе зеленый это все не для меня. Поделитесь как Вам удалось перестроить образ питания и не срываться. 

Оставьте свой голос:

460
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

KsenyaP
KsenyaP

Ответ нет))

Shitta
Shitta

KsenyaP, мой ответ тоже нет-но еще и не лето!)

Shitta
Shitta

Shitta, можно успеть!)))

Tequila77
Tequila77

лежать на диване, поедая пироженки, и при этом худеть - моя голубая мечта. когда уже что-нить путное изобретут? так нет же, опять какие-то ракеты сажают на какие-то платформы, смотреть противно!

Barahlush
Barahlush

Tequila77, вот анекдот в тему:
Поймала девушка золотую рыбку и та ей про два желания говорит.
Девушка: хочу кататься на розовом динозавре!
Рыбка: мать, ты сдурела! Это же не реально! Давай второе желание!
Девушка: хочу есть пироженки и не толстеть.
Рыбка: так... что ты там про розовых диназавров говорила?

Shitta
Shitta

ГTequila77, не говорите ка!какие там вакцины бессмертия!...изобретите способ есть и не толстеть!

VnastyaV
VnastyaV

Если есть немного лишнего времени и желание готовить па-блюда, в плане питания посмотрите кулинарный блог Эстер Слезингер, она даёт множество лёгких и вкусных пп-рецептов, в том числе немало десертов. Для пресса хорошо упражнение вакуум (но это если нет проблем с ЖКТ), для внутренней поверхности бёдер - сжимание небольшого мяча. Эти упражнения совсем не обременительны, а вакуум вообще в целом хорошо укрепляет.

moi5kopeek
moi5kopeek

хотела сказать, что готова, но посмотрела фотки в посте..."таки не очень еще готова " ))) но потом Скарлетт... и успокоилась ))) по вашему PS вам по-здоровому никак не похудеется, по-моему. все нормальные способы описаны у вас там.

teamo
teamo

moi5kopeek, несмотря на отсутсвие спортивной фигуры, Скарлетт очень сексуальна. Так что не прессе счастье, ящитаю

jacinthe
jacinthe

Издеваетесь )))

propolis
propolis

Увы,но без правильного питания и минимальных физических нагрузок результата Вам не увидеть.Либо уменьшите поступление энергии либо увеличьте расход -чистая математика,ничего лучшего не придумали ещё! Удачи Вам!

seagirl
seagirl

propolis, Вот вопрос всех вопросов - девочки, помогайте. Действительно ли худобы можно добиться только урезая рацион? Что называется - не жрать! Мне одна моя не близкая подруга как-то сказала - я тыкая худая, потому что очень мало ем, и все, нет другого пути. Овсянка за завтрак, курица на обед, салад на ужин и никаких перекусов". А как же тогда замедляющийся метаболизм и прочие пугалки низкокалорийного рациона? Вон хочется как у Дауцен чтоб, ни жиринки. Регулярный зал и пп не помогают, вот такого качества тела добиться не могу(

Linki
Linki

А я не поеду на море, не пойду на пляж и можно не париться.))

Tequila77
Tequila77

Linki, я планирую рано-рано купаться, чтобы никто не видел. который год планирую...

Linki
Linki

Tequila77, серьезно? Вот все психи.)) Я вообще редко волнуюсь по поводу вида в купальнике, вокруг все еще хуже красавцы.

firewhiskey
firewhiskey

Linki, ну вы худая, вам то что волноваться.

Linki
Linki

firewhiskey, худая, но не подтянутая, ненавижу спорт! ) Да и плечи у меня растут не по дням,а по часам, как будто я только делаю, что плаваю и играю в волейбол.

firewhiskey
firewhiskey

Linki, а разве с плечами что-то можно сделать? У меня есть очень худая знакомая, а плечи у нее все равно не маленькие.

Linki
Linki

firewhiskey, да ни черта.) А бедра у меня узкие, поэтому и перепад между талией и бедрами не виден. Вот это моя величайшая боль. Хотя зато нет проблем с подбором одежды. Все налазит.

firewhiskey
firewhiskey

Linki, да, ладно, бывали фигуры и похуже. У меня плечи норм, а бедра широкие, тоже не супер, хотя сейчас благодаря Ким, Ники Минаж и прочим, я прямо чувствую себя балериной (не Волочковой, а како-нибудь другой).

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Шарлиз Терон раскритиковали за то, что она одевает сына в платья принцесс
Кто одевает Ким Кардашьян и ее сестер: четыре стилиста звезд реалити-шоу рассказали о своей работе
Олег Меньшиков с женой Анастасией, Марина Александрова, Егор Корешков и другие на премьере фильма "Гоголь. Начало"
Тейлор Свифт объявила о выходе нового альбома Reputation и показала его обложку
Мама Беллы и Джиджи Хадид Иоланда хотела покончить жизнь самоубийством
Принц Гарри сделал предложение Меган Маркл, но объявит пара о помолвке лишь в декабре: почему?
Подруга Анны Фарис о состоянии актрисы после расставания с Крисом Прэттом: "Она настоящий боец"
Ксения Собчак и Максим Виторган отдыхают на Корсике
Спортивная жизнь Бритни Спирс: как изменилась фигура певицы за два года
"Папочкин стиль": что такое дадкор и как его носят Ким Кардашьян, Виктория Бекхэм, Рианна и другие звезды
Кирилл Серебренников отправлен под домашний арест
Алисия Викандер полностью обнажилась в трейлере фильма "Тюльпанная лихорадка"
Серена Уильямс намерена интенсивно заниматься спортом до последних дней беременности
В сети возмущены чересчур отретушированными снимками Мэрайи Кэри для журнала Paper
"Американская история ужасов: Культ": Сара Полсон, Эван Питерс и другие в первом трейлере
Принц Гарри и принц Уильям рассказали, как узнали о смерти принцессы Дианы
Кирилл Серебренников рассказал о своем задержании, обвинении и сокамернике
Модная битва: Вера Брежнева против Ирины Чайковской