Индивидуальная гигиена полости рта – это тщательное и регулярное удаление пациентом зубных отложений с поверхностей зубов и десен с помощью различных средств.

Зубы надо чистить 2 раза в день после еды утром и вечером в течение 3-5 минут.

Средства для индивидуальной гигиены полости рта делятся на основные и дополнительные.

К основным средствам для гигиены полости рта относятся:

 - зубная щетка;

 - зубная паста;

К дополнительным средствам для гигиены полости рта относятся:

 - зубная нить;

 - зубные ершики;

 - щеточки для языка;

 - ополаскиватели;

 - жевательные резинки;

 - ирригатор.

Зубная щетка.

Основные требования:

 - синтетическое волокно;

 - размер головки не более 30 мм;

 - форма ручки – прямая;

 - средняя жесткость;

 - наличие разноуровневых щетинок.

Существует 2 виды зубных щеток: мануальная и электрическая.

Мануальная щетка эффективно удаляет зубной налет при правильных использовании. Электрическая зубная щетка, кроме всего прочего, совершает пульсацию с частотой 20000 кол:)ий в минуту, что лучше разрыхляет зубной налет.

Зубная паста.

Состав всех паст практически одинаковый, они содержат:

 - абразивные вещества;

 - гелеобразующие вещества;

 - связующие вещества;

 - увлажняющий компонент;

 - пенообразующие вещества;

 - отдушки, подсластители;

 - биологически активные компоненты.

В зависимости от состава активных компонентов зубные пасты подразделяются на:

 - пасты противокариозного действия (содержат фториды натрия и олова, монофторфосфат, аминофториды);

 - пасты, препятствующие отложению или кальцификации зубного налета (содержат пирофосфат натрия или калия, цитрат цинка, триклозан);

 - противовоспалительные пасты (содержат лекарственные травы – ромашка, зверобой, шалфей; соли – рапа Поморийских лиманов, антисептики, ферменты);

 - пасты, используемые при нарушении слюноотделения (имеют низкие пенообразующие свойства с добавлением ферментов);

 - пасты, снижающие повышенную чувствительность зубов (содержат нитрат калия, цитрат калия, цитрат натрия, хлорид стронция);

 - отбеливающие пасты (содержат диоксид кремния, а также полирующие вещества).

Еще раз хочу сказать, что не важно какие у вас паста/щетка, главное движения, которые ВЫ совершаете во время чистки зубов.

Сначала, разделите ваши зубные ряды на 2 сегмента. Всего 4 сегмента, по 2 на каждой челюсти. Начинайте чистить зубы с верхнего правого сегмента и далее по часовой стрелке.

Теперь, важный момент, КАК держать щетку. При очищении зубов с овальной и вестибулярной поверхности, нужно производить вертикальные движения от десны к зубу. чтобы Вам легче было запомнить есть правило: " от красного к белому" (красное-десна, белое - зуб).

Жевательные поверхности очищают горизонтальными движениями (возвратно-поступательными).

Зубная нить.

Необходима для удаления зубного налета с контактных поверхностей зубов. Оторвите нить длиной 35-40 см, затем накрутите ее вокруг первой фаланги средних пальцев обоих рук. Затем осторожно введите зубную нить между зубами и удалите все мягкие отложения.

Зубные ершики.

Предназначены для очищения межзубных промежутков, пространств под мостовидными протезами и несъемными ортодонтическими конструкциями.

Щеточки для языка.

Язык является резервуаром для бактерий. Остатки пищи, которые скапливаются между сосочками, используются бактериями для своего метаболизма. Их удаление с поверхности языка может замедлить скорость образования зубного налета, уменьшить запах изо рта.

Щеточку помещают на спинку языка как можно ближе к его корню и продвигают вперед, слегка надавливая на язык.

Ополаскиватели.

Они улучшают очищение поверхностей зубов, предупреждают образование зубного налета, дезодорируют полость рта. В их состав обычно входят биологически активные компоненты.

Ирригаторы – устройства, в которых мощный пульсирующий поток воды удаляет зубной налет, остатки пищи и массирует десны.

Жевательные резинки способствуют очищению поверхностей зубов и нейтрализации органических кислот за счет увеличения количества и скорости слюноотделения.

Жевательные резинки следует использовать не более 10-15 минут после приема пищи.

Еще хочу рассказать о мазях, которые следует использовать, если у вас стоматит или появилась эрозия в результате травмы.

Солкосерил дентальный – стимулирует процессы регенерации и способствует быстрому заживлению.

Метрогил дента – антибактериальный препарат, содержащий метронидазол и хлоргексидин.

Несколько слов об онкологической настороженности в стоматологии.

Онкологическая настороженность – комплекс мероприятий, направленных на профилактику, раннюю диагностику и лечение онкологических заболеваний. Однако, к сожалению, часто врачи проглядывают ранние признаки озлокачествления, поэтому я хочу чуть-чуть рассказать об этом. Кто, если не вы, проведете раннюю диагностику? Как говорят: предупрежден, значит вооружен. И я хочу вас предупредить!

Существует несколько факторов риска озлокачествления:

 - наличие хронической травмы (если у вас острые края пломбы, коронки и тд);

 - употребление раздражающей пищи (очень горячей, острой и тд);

 - наличие заболеваний слизистой оболочки (особенно при наличии язв, гиперкератоза);

 - курение.

Чаще всего в ротовой полости поражаются следующие участки. Обратите, пожалуйста, на них внимание.

 - дно полости рта;

 - ретромолярная область;

 - линия смыкания зубов;

 - красная кайма губ.

Признаки озлокачествления следующие.

 - длительное течение процесса (более 2 недель);

 - безболезненность очага;

 - наличие уплотнений по краям поражений;

 - наличие гиперкератотических изменений по краям;

 - увеличение регионарных лимфатических узлов+ их безболезненность+спаянность с окружающими тканями.

То есть, если у вас в ротовой полости есть эрозия, язва или что-то похожее, и она не проходит уже более 2 недель, даже если вы мажете мазями, способствующими регенерации, то вам нужно обратиться к стоматологу.

Надеюсь, что этот пост будет полезным и желаю всем красивой улыбки!