Как ни откроешь тему о похудении, все одно и то же: юные skinny модели, красивые ягодки и фруктовые смуззи, улыбающиеся спортсменки с железным прессом. И девиз: Давай, давай! Худей! Присоединяйся к нам! Стань счастливее!  

Давайте поговорим о похудении безо всей этой патоки?  Два года назад я похудела со 135 кг до 75, и у меня есть несколько мыслей на этот счет. Например, я  не согласна с этими утверждениями:

1. Занимайтесь спортом и худейте.

Cпорт - 10% успеха, главное - изменить питание. Я занимаюсь спортом более 10 лет, несколько раз в неделю. Наверное, перепробовала все - йогу, танцы, штангу, тренажеры,  степ, бег на дорожке. Результат? Только офигенная растяжка. Вес постоянно рос, мышцы не появились до сих пор. 

2. Тренируйтесь, и *скоро-скоро* у вас будет офигенное тело.

Да ладно. Даже у тренеров в спортклубе такая фигура у 20%, что уж там говорить о простых смертных в районе 30 с работой в офисе. Чтобы заиметь такое же тело, надо 1) Изначально иметь предрасположенность (атлетический тип фигуры). 2). Много заниматься с весами. 3). Серьезно изменить питание - перейти на белковые продукты. 

3.  Похудей, и у тебя будет отличная фигура. 

Если у вас изначально фиговая фигура, то от похудения ноги не вырастут и ребра не сожмутся. И фигура песочные часы тоже далеко не у всех. Когда я была плюшкой, у меня был 4й размер груди и фигуристая попа, теперь я макаронина с 1м размером груди, отсутствием талии и плоской попой. Помогает правильный выбор одежды.

4. Похудей, и ты будешь красивой.

Может, да. А может, нет. Конечно, на худом лице глаза автоматически выглядят больше. Впрочем, как и нос. А от  пропавших щек появляются носогубные складки и общий вид становится грустным. 

5. С новой фигурой одеваться станет значительно легче! 

Тут действует закон "нужный размер всегда раскупают первым." То больших размеров нет, то теперь вот нужная шмотка всегда остается в размере L-XL. Чертова швейная промышленность! Работает против человека! 

6. Идеальный вес - рост - 110 см. А лучше -120 см.

Мой рост 175. Когда я похудела до 65 кг, у меня стали торчать ребра и прекратились месячные (мне поставили диагноз "истощение"). Так что мой оптимальный вес - 75 кг, но подозреваю, что для большинства людей такие данные символизируют ожирение.  Будут предлагать пойти в спортзал :)  

7. Похудей, и у тебя все наладится со здоровьем.

Поскольку я всегда занималась спортом и много ходила пешком, то у меня и раньше проблем не было. Кроме того, после похудения я полгода восстанавливала цикл и лечила холецистит. Нам же все хочется похудеть быстро и намного, правда?  

8. И мужики все штабелями! 

Сексуальность - не в килограммах, а в голове. Харизма и уверенность в себе просто так не появятся.  Я не знаю, где их брать, на тренинги надо ходить, наверное? В общем, как со мной никто на улицах не знакомился, так и не знакомится, я жутко зажатая и закомплексованная. И сколько бы я себе не говорила в зеркало - ты прекрасна! Мозг отвечает хахахаха... Маме лучше знать.  

9. Похудеешь и станешь счастливой.

Я думаю, люди перед пластикой также думают, типа нос отрежут и все наладится. Посудите сами, работа та же, муж тот же, с чего жизнь должна перемениться? Надо рассматривать похудение как трамплин, например "я похудею -- буду увереннее себя чувствовать на собеседованиях -- получу более выгодную работу -- смогу позволить себе больше путешествий и театров". Худые люди тоже депрессуют, плачут и страдают от несчастной любви.