Для того чтобы гарантированно сбросить пару лишних килограммов, можно использовать вкусные и полезные чаи специального сбора.
Они предназначены для улучшения обмена веществ, следствием которого станет расщепление жира, содержащегося в организме. А приготовить такой чай очень просто даже в домашних условиях. Давайте поговорим о наиболее распространенных из них.
Рецепт первый – чай из чабреца и мяты
Для приготовления такого чая понадобится по 10 г листьев мяты и побегов
чабреца, а также 1 стакан воды. В процессе приготовление чабрец и мяту
необходимо тщательно промыть, а затем в тени высушить, измельчить, залить
стаканом кипятка, а потом варить минут 5-6 на очень слабеньком огне. После
этого посуду с чаем необходимо снять с огня, укутать полотенцем и выждать еще
минут 10, пока чай не настоится. И только затем можно его процедить и пить.
Рецепт второй – чай из подорожника и эстрагона
Для него понадобится 10 г листьев подорожника обыкновенного, а также 8 г
эстрагона – побегов или листьев. Чай готовится очень просто: растения нужно
помыть, измельчить, а затем высушить в тени, залить их одним стаканов кипятка
и варить на медленном огне минуты 3-4. Потом поставить посуду с чаем в теплое
место, или закутать полотенцем, минут на 20.
Рецепт третий - чай из лимонного котовника
Нужно использовать для приготовления такого чая около 10 г котовника лимонного
и 7 г цедры апельсина. Воды же вам понадобится 1,5 стакана. Желательно
использовать для чая молодые листья котовника, их следует промыть под
проточной водой, измельчить и высушить (в тени, как всегда), затем довести до
кипения воду, которую вы будете использовать, залить этим кипятком котовник и
уже после добавить тщательно измельченную цедру апельсина. Варить чай не
нужно, достаточно просто надежно закутать его и оставить настаиваться – минут
на 10-12, а затем процедить.
Рецепт четвертый - чай из жасмина и чабреца
Возьмите 15 г цветков жасмина и около 7 г побегов чабреца. Помойте,
измельчите, высушите и смешайте. Доведите до кипения 1,5 стакана воды, залейте
ею растения, а затем проварите на медленном огне 3-4 минуты. После этого чай
можно снимать и настаивать в тепле в закрытой посуде минут 10-12.
Рецепт пятый - чай для похудения из диких яблок и мяты
Листьев мяты для такого чая понадобится 10 г, а плодов дикой яблони – 20 г.
Кроме того, подготовьте заранее 2 стакана чистой воды, на которой станете
готовить чай. Подготовленные, измельченные и высушенные ингредиенты в этом
рецепте заливаются кипятком и провариваются 5-6 минут на маленьком огне. Затем
чай настаивают около 15 минут в закрытой посуде и процеживают.
Рецепт шестой: чай из душицы и мелиссы
Чай этот очень прост в приготовлении, как собственно, и предыдущие напитки.
Для него необходимо использовать побеги душицы или ее листья (10 г), листья
мелиссы (10 г), цедру лимона (5 г), а также чистую питьевую воду (1,5
стакана). Все ингредиенты для чая измельчаются (мелисса и душица также
высушиваются), смешиваются, заливаются кипятком и провариваются на медленной
огне до 3 минут. Затем можно снять чай с огня и настаивать минут 10 в тепле
(или укутать), после чего процедить и пить.
Как видите, рецептов эффективных чаев для похудения существует немало, и среди этого разнообразия можно без труда выбрать наиболее подходящие для вас. Готовьте чаи и пейте их регулярно – это гарантированно поможет сбросить несколько лишних килограммов.
Домашние чаи для похудения
22:33, 27 июля 2013
Автор: REDISKA
Комменты 26
Похудеть сильно не похудеете, но вот лишняя вода и шлак сойдет стопудоффф)) Чай с корицей - мой выбор!))
Вкусный пост,спасибо!Прям чаю захотелось,хоть и не худею))
добрый вечер! вставлю свои 5 копеек: для того чтобы гарантированно похудеть от зеленого чая, нужно пойти и своими руками его собрать )))
Семя льна неплохое средство для похудения да и вообще для очищения организма + много витаминов и на жкт хорошо действует.
Травяные чаи дело ,конечно, хорошее, но помогут лишь в том случае, если употреблять их вместо еды.