Контент опубликован пользователем сайта

Красота

Худеем!

64
Худеем!

Сижу на диете. Хожу в фитнесс-клуб. Немножко похудела уже!
ни о чем больше говорить не хочу, так что давайте обсудим - кто худеет? как? какие уже результаты?
Тяжеловато, даже откровенно - трудно проходить с закрутыми глазами мимо булочных, ч:)речных, кафе, из которых струятся восхитительные запахи...
Но пока держу себя в руках! дальше не худеть было уже некуда абсолютно...:(
Из Пузанны превращусь в Стройнанну, вот)

Они смогли, и я смогу!

 

Не забывайте:

x

Давайте перестанем объедаться тортами, колбасой и жареной картошкой:

Всем радости и легкости! А главное - силы воли, хе-хе)

Обновлено 17/04/13 00:38:

Что за засада, почему превью не отображается(
А как его изменить, кто-нибудь подскажет?

 

Оставьте свой голос:

1032
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

polly82
polly82

Ээээээххххх((((( пойду поем :))

fabbricato_in_italia
fabbricato_in_italia

вот кстати о похудении.. у меня рост 167, вес 56-57, В ПРИНЦИПЕ неплохо.. пошла в спортзал, там персонал трейнер, машинкой меня какой-то померил, защипы всякие сделал, и насчитал, девочки, аж 26% жира... вообщем жесть.. как жить дальше не знаю))) запретил есть (помимо всего прочего, типа хлеба и картошки) арбуз и морковку (сахара типа много), молоко, твердые сыры.. короче не знаю прям..

Elvin
Elvin

fabbricato_in_italia, мы с вами были на одной " машинке"))) у меня рост 178, кило как оказалось 59 сегодня! Для меня 20% это много глаза чуть тренеру на стол не вывалились)))

Yelgibi
Yelgibi

Elvin, 20 % - это абсолютная норма. В теле женщины в норме должно быть от 18 до 26 %. Отклонения в меньшую сторону могут грозить аменорией и прочими неприятностями.

frau-malaeva
frau-malaeva

fabbricato_in_italia, ага, висцеральное ожирение кажись называется... Когда жир не под кожей а на внутренние органы нарастает

fabbricato_in_italia
fabbricato_in_italia

frau-malaeva, я главное, себя до этого момента считала достаточно стройной... и чё теперь?((

frau-malaeva
frau-malaeva

fabbricato_in_italia, Да ничего. Атропометрическим способ замера дает 4-6% погрешности, профессионалы его используют как предварительный. Просто знать о нашем организме. В норме тело не может быть абсолютно «обезжиренным», нужно и небольшое количество висцерального жира, например, чтобы защитить почки. Часто встречаются девушки внешне худенькие а наличие висцерального жира больше чем у пышек. Он опасен тем, что меняет гормональный фон - у женщин повышая уровень пролактина. Кроме того, висцеральный жир не «лежит спокойно», как жир подкожный, а частенько выбрасывает избыток жирных кислот в кровь, что ведет к холестериновым бляшкам, которые являются одной из причин повышенного артериального давления.

Arkona
Arkona

fabbricato_in_italia, у вас офигенная аватарка)

fabbricato_in_italia
fabbricato_in_italia

Arkona, спасибо)) с дочей my little pony каждый день смотрим))

ptiza
ptiza

для женщин норма 21-24% жира, так что не все так страшно. висцеральный жир практически не уродует контуров тела, но вреден для обмена веществ, так что пересмотреть диету желательно.

AnastasiaN
AnastasiaN

fabbricato_in_italia, ну так-то есть лишнее

P0LLY
P0LLY

fabbricato_in_italia, по мне, так про морковку - глупость полная. еда это не только каллории, жир и т.д., это витамины и микроэлементы. именно так надо выбирать продукты, по содержанию в них полезных веществ, а не по другим параметрам.

Elvin
Elvin

Ох... Я вот сегодня измеряла процент жиров в органиме, вышло 20 % , и настроение сразу пропало, потому что занимаюсь спортом серьезно и в идеале должно выть 15-18... Но ничего есть над чем работать!

frau-malaeva
frau-malaeva

Девы, а у меня сегодня железный повод худеть появился! Ну посто железобетонный!!!!

Bimbaa
Bimbaa

frau-malaeva, И какой же это? Здоровье?

frau-malaeva
frau-malaeva

Bimbaa, неее, встреча выпускниц моего СУЗа! Нет ведь ничего "добрее", чем дружный женский коллектив)))

frau-malaeva
frau-malaeva

10 лет с окончания как никак...

Bimbaa
Bimbaa

frau-malaeva, Ахах) Не забывайте про спорт тоже)

frau-malaeva
frau-malaeva

Bimbaa, вот снег сойдет окончательно и вперед! Кроссы ждут!

Ellena
Ellena

frau-malaeva, прочла 10 кило с окончания как никак...)

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

25 самых влиятельных людей в интернете: Ким Кардашьян, Рианна, Дональд Трамп, Кети Перри, Алексей Навальный и другие в рейтинге
Солнце, море и бикини: как проводят лето Эмили Ратажковски, Эшли Грэм, Нина Агдал, Наталья Подольская и другие
Бейонсе и новорожденных близнецов выписали из госпиталя
20-летняя подруга Венсана Касселя Тина Кунаки приняла участие в откровенной съемке
Надежда Михалкова дебютирует как режиссер: фото со съемок фильма "Проигранное место"
От Александра Терехова до Пако Рабана: подборка лукбуков новых коллекций
Дэвид и Виктория Бекхэм на музыкальном фестивале в Гластонбери: милые фото и танцы супругов
49-летняя Валерия продемонстрировала стройную фигуру на отдыхе во Франции
Stokke Open Day: Елена Кулецкая, Анастасия Стоцкая и другие мамы на презентации
Вера Брежнева отдыхает в Малибу вместе с дочками
73-летняя Катрин Денев снялась в новой рекламе Louis Vuitton
Будет жарко: 3 летних образа для брюнетки
Стали известны новые подробности любовного треугольника принца Чарльза, Камиллы Паркер-Боулз и принцессы Дианы
Instagram-будни Анны Седоковой: селфи в бикини, сложнейший период в жизни и размышления о мужчинах
Близнецы Бейонсе и Джей Зи все еще находятся под присмотром врачей
СМИ: Брэд Питт флиртует с Эль Макферсон и Сиенной Миллер
Николь Кидман и Кит Урбан отметили 11 лет брака трогательными селфи
Звезда сериала "Сплетница" Пенн Бэджли повторно женился на своей супруге Домино Керк