Контент опубликован пользователем сайта

Красота

Худеем вместе

56
Худеем вместе

Мы акулу-каракулу кулаком, кулаком!

Простые и дешевые народные средства от целлюлита :

1) Одно из самых известных натуральных средств против целлюлита – это мед.
Многие слышали о волшебных «медовых» обертываниях, я же хочу остановиться
подробнее на медовом массаже. Нанесите на проблемные участки тонкий слой меда и
легкими движениями ладоней давите на поверхность кожи. Не делайте резких
движений и похлопываний, так как в этом случае процедура может оказаться очень
болезненной, а капилляры полопаются! Ваши движения будут создавать как бы "вакуумный
эффект", продолжайте до тех пор, пока мед не соберется у вас в руках и не станет
сероватого цвета, это значит, что он вытянул из организма шлаки и жир. Вся
процедура займет у вас минут 10-15, по окончании смойте остатки меда теплой
водой, вы заметите что ваша кожа станет более ровной, мягкой и гладкой.

2) Также очень полезны в борьбе с целлюлитом ванны с морской солью.
Рекомендуется проводить минимум 1 сеанс каждую неделю. Наполните ванну теплой
водой (вода не должна быть горячей, а приятной телу около 37 С) и растворите в
ней 500 г морской соли. Продолжительность приема ванны 15 минут.

3) Ванна с натуральной глиной - обладает очищающими свойствами, возвращает коже
свежесть и упругость, она выводит токсины, снимает усталость и бодрит. Для
приема такой ванны вам потребуется: белая или голубая глина около 500 г.
Насыпьте её в ванну с теплой водой и полежите 15 минут, после чего ополоснитесь
под душем. Также очень полезны обертывания с глиной, так как они способствуют
сжиганию жировых отложений. Около 500 г глины разведите миниральной водой до
консистенции сметаны и наложите её толстым слоем на проблемные зоны, сверху
оберните пленкой и укутайтесь одеялом, смойте через 30 минут. Для достижения
эффекта необходимо не менее 10 процедур с переодичностью через день.

4) Обертывания с кофе тоже дают потрясающий результат, кожа становится мягкой и
бархатистой. Сварите кофе в турке, выпейте, а оставшуюся гущу втирайте в
проблемные места минут на 20.

5) Для лечения целлюлита хорошо помогает яблочный уксус. Яблочный уксус разводят
водой в пропорции 1:1. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например
лимонного или апельсинового, нанесите смесь на кожу, обернитесь пищевой пленкой
и занимайтесь своими делами минут 30-40, затем ополоснитесь под душем.

6) Потрясающих результатов в борьбе с целлюлитом можно добиться используя
обычный картофель! Для этого картофель нужно очистить, нарезать кружочками и
положить на проблемные места, затем накрыть целлофановым пакетом и оставить
приблизительно на полчаса (картофель улучшает внутреклеточный обмен, благодаря
чему целлюлит заметно уменьшается). Повторять процедуру нужно как можно чаще.

7) Смешайте любое масло с порошком имбиря и втирайте в проблемные зоны.
После массажа не забудьте вымыть руки - имбирь жгучая пряность. Зато усиливает
кровообращение и обмен, что необходимо в застойных областях, куда крови без
такой помощи не пробиться.

8) Очень эффективное народное средство против целлюлита, которое творит чудеса -
это настой листьев манжетки обыкновенной. Для получения настоя чайную ложку
измельченных листьев манжетки обыкновенной залейте стаканом кипятка, дайте
настоятся 30 - 40 минут, затем процедите и пейте по четверти стакана четыре раза
в день до еды. Это лекарство будет способствовать исчезновению целлюлита и
растяжек, кожа станет красивой, бархатной.

9) Хорошую помощь в борьбе с целлюлитом оказывают эфирные масла. Антецеллюлитное
средство на основе эфирных масел вы можете приготовить самостоятельно. Итак,
готовим ароматическую смесь для лечения целлюлита (здесь указываются пропорции
для 100 мл).

Вам понадобятся:
- эфирное масло вечнозеленого кипариса - 2 мл,
- эфирное масло лимона - 2 мл,
- эфирное масло кедра - 2 мл,
- эфирное масло шалфея - 2 мл,
- эфирное масло эвкалипта - 2 мл,
- масло лесного ореха - 90 мл.
Все масла смешайте в темной стеклянной бутылочке и хорошо её встряхните.
Смешайте 5 капель полученной смеси с 50 мл оливкового масла и втирайте эту смесь
в проблемные места 2-3 раза в день. Смесь храните в темном прохладном месте.

топ 10:

1. Антицеллюлитный массаж
Великолепное средство против целлюлита. Во время такого массажа жировые клетки разбиваются, жир становится мягче, усиливается кровообращение, улучшается обмен веществ в мышцах и, как результат, жировые отложения в проблемных местах исчезают вместе с эффектом «апельсиновой корки». Расслабиться во время сеанса такого массажа вряд ли удастся, поскольку это не самая приятная процедура, антицеллюлитный массаж может привести даже к появлению синяков. Однако великолепный результат того стоит! Помимо обычного антицеллюлитного массажа существует медовый массаж и вакуумный, он также известен как баночный. Все они оказывают благоприятное воздействие на участки, пораженные целлюлитом, и способствуют восстановлению нормального состояния кожи.

2. Мезотерапия
Одно из наиболее действенных средств против целлюлитных отложений. Мезотерапия представляет собой курс подкожных инъекций специального антицеллюлитного коктейля. Пораженный участок обкалывается составом, который подбирает специалист с учетом индивидуальных особенностей женщины. Инъекции производятся короткой и очень тонкой иглой. Конечно, мезотерапия – это довольно болезненное средство избавления от целлюлита, зато эффект от этой процедуры просто потрясающий.

3. Лимфодренаж
Данная процедура очень широко используется в борьбе против целлюлита. Лимфодренаж способствует размягчению жировых отложений, под его воздействием лишняя жидкость частично выводится, а частично – перераспределяется. Лимфодренаж заставляет лимфу двигаться активнее, а также усиливает кровообращение, тем самым способствуя скорейшему выведению токсинов. В результате целлюлит значительно уменьшается, контуры тела подтягиваются, кожа становится более гладкой и упругой. Особенно популярен аппаратный лимфодренаж: ультрозвуковой, микротоковый, вакуумный, прессотерапия.

4. Антицеллюлитные обертывания
Обертывание стимулирует лимфоток и кровообращение, а также насыщает участки, пораженные целлюлитом, важными микроэлементами, ускоряющими и нормализующими обмен веществ. Антицеллюлитное обертывание может быть двух видов: холодное и горячее. Для любого вида используются специальные составы, основой которых могут быть лечебная грязь, морские водоросли, мед и многое другое. После процедуры антицеллюлитного обертывания состояние кожи заметно улучшается.

5. Озонотерапия
Этот метод занимает достойное место в десятке наиболее эффективных средств против целлюлита. Озонотерапия может быть проведена в виде подкожных инъекций, обертывания или массажа с использованием препаратов, содержащих озон, а также в виде ряда других мероприятий. Конечным результатом этого способа борьбы с целлюлитом является упругая подтянутая кожа.

6. Ароматерапия
Аромамасла оказывают неоценимую помощь в борьбе с целлюлитом. Их можно добавлять в воду при принятии ванн, а можно использовать для растираний и массажа. Правильно подобранные аромамасла стимулируют обменные процессы, повышают мышечный тонус и значительно улучшают состояние кожи, пораженной целлюлитом.

7. Физические упражнения
Физические упражнения – это одно из самых верных и эффективных средств, помогающих избавиться от целлюлита. Антицеллюлитные комплексы упражнений составляются с учетом проблемных зон и задействуют в первую очередь именно те мышцы, активная работа которых позволит справиться с «апельсиновой коркой».

8. Криотерапия
Этот метод является относительно новым, но от этого не менее эффективным. В основе криотерапии лежит воздействие сверхнизких температур. Самый низкий порог составляет минус 160 градусов. Воздействие холода продолжается недолго, всего около 2 минут, этого вполне достаточно для того, чтобы в организме усилился обмен веществ и кровообращение, а также активизировались многие другие процессы. После нескольких сеансов криотерапии, обычно это криосауна, целлюлит исчезает, кожа становится гладкой, а мышцы – подтянутыми.

9. Антицеллюлитная косметика
Использование специальных кремов, гелей, лосьонов и других антицеллюлитных косметических средств позволяет значительно улучшить состояние кожи и уменьшить проявления целлюлита. Антицеллюлитные крема необходимо интенсивно втирать в кожу, чтобы активное действующее вещество проникло в клетки, а гели и лосьоны достаточно просто нанести на кожу, они сами быстро впитываются и не оставляют следов.

10. Правильное питание
Проверенным средством против целлюлита является правильное питание. Желательно есть больше овощей и фруктов. Рацион должен быть сбалансированным. Необходимо употреблять как можно меньше жирной и соленой пищи, поскольку чрезмерное потребление соли способствует накоплению воды в тканях, а жирная пища «кормит» жировые клетки.

Anti-cellulite Massager, Oriflame

— резиновый массажер с двумя видами «пальчиков».

Для меня этот массажер оказался слишком слабым. Он массирует именно кожу, не затрагивая подкожные образования. Кожа-то, конечно, становится красной после усиленной обработки массажером, но нам ведь этого мало. Даже до того, как я попробовала массаж кулаками, он производил впечатление не очень эффективного, а уж после я о нем и думать забыла.

С другой стороны, у него довольно удобная форма — он круглый, нескользящий, с широкой ручкой — и это, конечно, подкупает. Думаю, что он вполне подойдет для тех, кто боится жесткого массажа или кому он противопоказан. Резина там очень мягкая, кстати, и даже толщина пальчиков этого не компенсирует.

Массажер от целлюлита «Осминог»

— твердый пластковый массажер с восемью массажными «ножками».

А вот и он, мой любимчик. Эта твердая-твердая, жесткая-прежесткая штуковина отлично массирует, полностью воспроизводя эффект от массажа кулаками. Берем осьминога за голову, и вперед — массировать себя его ножками. Массировать надо с силой — я слышала, что для некоторых он оказался слишком мягким, и у меня это просто не укладывается в голове: не могу же я допустить, что эти отзывы писали слоны!
Ножки осьминога хоть и очень твердые, но закругленные на концах. Ещё в магазине (кстати, продаются эти осьминоги в магазинах «Для душа и души») я попробовала массажер на руке и затрепетала от радостного предвкушения: ощущения были очень похожи на массаж костяшками. Дома, при полноценном затесте, мои ожидания подтвердились: да, именно так он и массирует. С непривычки может показаться больно, но со временем, во-первых, комочки жира разбиваются, и массаж становится все менее болезненным — а во-вторых, к нему привыкаешь. Я теперь даже получаю удовольствие от его хорошего разминающего воздействия.

А теперь — о грустном. Знаете, его в действительности очень неудобно держать за голову. Возможно, из-за этого кто-то нажимает им не слишком сильно: осьминог норовит выскользнуть. А так как пол в ванной, как правило, отнюдь не устлан персидскими коврами (хотя...это мысль!), то падение этого твердого массажера ничем хорошим не заканчивается. У меня он спустя некоторое время торжественно грохнулся на пол, вследствие чего у него отлетела голова. Старания приклеить голову обратно оказались толь же тщетными, как и попытки массировать себя отдельно ножками. Их уже совсем невозможно было ухватить.
Опечалившись, я снова пошла в магазин, и взяла другую модель — вот такую растопырку, которую вы можете видеть на картинке. У неё была удобная ручка, такой же жесткий материал с закругленными концами — словом, это виделось мне улучшенной версией моего осьминога.

А вот и не тут-то было! Да, хвататься стало действительно удобно, спору нет. Но, во-первых, четыре ножки вместо восьми дали гораздо более слабый эффект. А во-вторых, различия в конструкции самих ножек — посмотрите, у осьминога они плавно расширялись, а тут заканчиваются шариками — не лучшим образом сказались и на силе нажима. Нажим стал меньше — не могу детально расписать физику процесса со схемой приложения сил, но уж вы мне поверьте на слово.

Что же делать — вследствие недовольства слабым эффектом, «в третий раз пошел он за елкой», то есть за массажером. На этот раз я снова взяла осьминога, решив, что за такую сумму мне несложно будет купить его снова, а вот в процессе перебора массажеров я могу потратить гораздо больше денег и времени. Сейчас мы с ним живём душа в душу уже более двух лет, и пока он не сломал свою замечательную шею — а я стараюсь быть как можно более нежной со своим верным другом.

Щётка из кактуса, The Body Shop

— массажная щётка для тела.

Да, щётка довольно неожиданно смотрится в списке косметических средств, надо полагать. Да и не летний это аксессуар вовсе, а всесезонный. Однако я познакомилась с нею именно этим летом и, пожалуй, считаю её одним из самых удачных своих открытий. Эту щётку я использую для сухих растираний перед душем, а также и в самом душе — вместо мочалки. Поимо того, что такой массаж стимулирует лимфоотток и кровообращение, то есть оздоравливает кожу в целом, и борется с целлюлитом (или служит его профилактикой), он ещё и хорошо очищает и отшелушивает. Итог — кожа становится не только более упругой, но и значительно более гладкой. Отличное средство от высыпаний в области декольте и спины — а летом, когда мы нередко обливаемся потом в пыльном городе, это бывает очень актуально.

Массажер от целлюлита силиконовый, Чудо варежка

— двусторонний массажер-варежка с двумя видами «пальчиков».

На фото не совсем понятно, но этот массажер представляет собой две такие пластины, разделенные небольшой полостью, куда и надо засовывать руку. С одной стороны — вот такие крупные пупырышки, как на фото, с другой — тонкие силиконовые «иголочки», часто-часто посаженные. Крупная часть по эффекту больше всего похожа на массажер Oriflame — воздействие средней степени эффективности, и тоже затрагивает только кожу, до подкожного жира не «достучаться».
Вы, наверное, решите, что уж мелкая-то часть тогда совсем бесполезна? А вот и нет. Эти иголочки (они совсем мягкие, разумеется) очень хорошо разогревают поверхность кожи, так что я рекомендую использовать их перед нанесением крема, геля или ещё чего-то антицеллюлитно-похудательного, чтобы кожа лучше их восприняла. И не больно, и попа красная — просто замечательно, подойдет и для обладателей чувствительной кожи. Сама конструкция довольно удобная, сбоку есть прорези для пальцев, чтобы «варежка» плотнее села на ладонь, и она действительно не соскальзывает.

Обзор антицеллюлитных массажеров взят от сюда : mangoosta.ru

Важно помнить, что ни одно из средств против целлюлита не даст мгновенного эффекта. Должно пройти некоторое время, прежде чем станут заметны результаты. К тому же многое зависит от стадии целлюлита: на ранней стадии с ним справиться гораздо легче, а если ситуация запущена, то времени потребуется больше. Несмотря на высокую эффективность перечисленных выше средств и косметики против целлюлита для достижения оптимального результата необходимо использовать комплексный подход. Как правило, многие методы великолепно дополняют друг друга, что позволяет добиваться потрясающих результатов!

Оставьте свой голос:

1147
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

dzenkuje
dzenkuje

эт все классно, но если не соблюдать при это диету и не заниматься спортом - все эти средства курям на смех.

ikarika
ikarika

dzenkuje, да, как только я начала заниматься (естественно, постоянно) и перестала жрать хрень, у меня все ушло до минимума и больше не беспокоит. Специально ничего не делала, ну так, только кремом мазалась какое-то время ну и ванна с морской солью всегда.

io_sono_tu_sei
io_sono_tu_sei

ikarika, ну я вот занимаюсь в спортзале, хрень не жру вроде, причем давно. Тело подтянулось заметно, но вот целлюлит никуда не ушел! Жир стал какими-то некрасивыми комками собираться! Видимо, только массажи и обертывания мне могут помочь (хнык-хнык, с надеждой).

ikarika
ikarika

io_sono_tu_sei, может, и поможет. Я не спортзалом убрала, а йогой, я только ей и занимаюсь. Поначалу я постоянно делала разные упражнения для разминки ног, чтобы легко было подолгу сидеть в позах для медитации, тогда все быстренько и пропало.

io_sono_tu_sei
io_sono_tu_sei

ikarika, спасибо за совет

я с йоги начинала заниматься, но не регулярно. Сейчас времени мало и надо выбирать: или качалка, или йога( пробую сейчас подогнать расписание так, чтобы идти на йогу сразу после тренировок.

A_la_Femme
A_la_Femme

ikarika, я сейчас как раз йогой начала заниматься. Правда, два раза в неделю. С маленьким ребенком особо не позанимаешься, да и не с кем ее оставлять чаще. Хотя сейчас работаю над этим =)
А как быстро у Вас пропал целлюлит? И какова частота занятий?
Я в осном на женскую практику хожу.

ikarika
ikarika

A_la_Femme, пропал быстро. Я не была зациклена на целлюлите и за ним особо не следила, но начала заниматься в марте и к июню уже все было классно, ноги подтянутые и без целлюлита. Занималась каждый день сама по 1-1,5, по книге, т.к. мне дома было удобнее и это был вводный курс в йогу.
Еще я вспомнила, что в тот период я жестко продержала пост с соблюдением всех правил, а потом до августа была веганом))) Может, еще это хорошо так повлияло.

A_la_Femme
A_la_Femme

ikarika, тоже нужно дома заниматься.. Но я все время забываю про колени (мне их выгибать до конца нельзя), а там напоминают ))
Одни плюсы в сторону веганов!

azuljka
azuljka

io_sono_tu_sei, У меня было точно также, и мой тренер в спортзале посоветовал полностью изменить нагрузки и пройти курс лимфодренажа + массаж. В принципе, я сомневалась, что это поможет, но результат был на лицо. Правда, позволить себе расслабиться я не могу. Постоянно надо поддерживать форму каким-нибудь видом физ. нагрузки.

Anitra
Anitra

azuljka, я тоже начинала заниматься с йоги, постепенно перешла на карлио силовые тренировки в сочетании с йогой. Одних статичный упражденний лично мне маловато-хочется кровь сильнее разогнать.Занимаюсь час интенсивкой, заканчиваю 20-30минут йогой.

azuljka
azuljka

Anitra, а я с йогой так и не подружилась. Видимо, я пока не готова к духовной составляющей. Я тренажёрку заменила сначала на пилатес, потом на аэробику с элементами танца + бассейн обязательно хоть раз в неделю. В общем, главное, не сидеть на месте.

Anitra
Anitra

azuljka, а я не готова и не буду делать духовную составляющую. вообще и никогда. только асаны и правильное дыхание. меня дух аспект йоги совершенно не интересует. а физ сторона пошла на ура

io_sono_tu_sei
io_sono_tu_sei

azuljka, спасибо.

буду искать хорошего массажиста)

lena555
lena555

io_sono_tu_sei, у нас в зале девочка все никак не могла согнать целлюлит. как только ни тренировали ее. выяснилось, что это у нее из-за контрацептивов. как только прекратили их прием, то быстро все ушло. но такая реакция не у всех на контрацептивы.

io_sono_tu_sei
io_sono_tu_sei

lena555, о, это не моя история, я не принимаю ОК. У меня было подозрение, что что-то с гормонами, но анализы показали, что все нормально)

A_la_Femme
A_la_Femme

lena555, мне подруга так же сказала. Мы с ней одни таблетки принимаем (Джес), вот она и открыла мне глаза на их побочный эффект. При этом раньше у меня не был заметен целлюлит, а сейчас "выколите мне глаза"! Но я все же списываю все на послеродовой период (ага, полтора года списываю).

Agata
Agata

io_sono_tu_sei, не забывайте про гормональную составляющую целлюлита.

northern_pony
northern_pony

dzenkuje, да, смущает, что физкультура и здоровое питание в конце списка

minatal
minatal

northern_pony, да ладно тебе!)))
У Редиски много всего полезного в постиках, какая разница что в конце, а что в начале

julkanos
julkanos

dzenkuje, ну я бы поспорила )))) т.к. сама фанатка всех этих процедур то результат виден, толстая но твердая)), единственный момент - результат есть и очень хороший когда это делаешь часто и регулярно, как только заленилась и месяц била баклуши все пошло насмарку,
по теме не могу сама себе делать медовый масаж и с осминогом, мне очень больно , просто боюсь сама себе делать больно, что то срабатывает и псе, если кто другой стерплю все а сама никак ((

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Grammy-2017: Бейонсе, Рианна и Канье Уэст среди номинантов музыкальной премии
Лили-Роуз Депп дебютировала на подиуме на показе Chanel
Ирина Шейк снялась в новой чувственной рекламной кампании
Twitter подвел итоги года: "Игра престолов", Кэти Перри, Ким Кардашьян и другие популярные темы и звезды
Принц Гарри снова прилетел в Канаду, чтобы встретиться с Меган Маркл
Как поддерживают форму модели Victoria's Secret: любимые тренировки Адрианы Лимы, Джиджи Хадид и не только
Басков, Михалков, Малахов и другие в клипе Тимати и Григория Лепса "Дай мне уйти" про скандальный развод
Эмили Ратажковски: "Я знаю, что своей карьерой я обязана внешности"
Forbes назвал самых высокооплачиваемых YouTube-блогеров
10 образов с красной дорожки The Fashion Awards-2016: выбираем лучший
Марк Уолберг и Оптимус Прайм в трейлере блокбастера Майкла Бэя "Трансформеры 5: Последний Рыцарь"
Travel-колонка Регины Тодоренко для SPLETNIK.RU: в поисках экстрима — от прыжков в бездну до селфи у кратера действующего вулкана
Мишель Обама в платье Gucci затмила всех гостей на Kennedy Center Honors
Мадонна в тизере нового выпуска "Караоке на колесах": горячие хиты, тверк и все о поцелуе с Майклом Джексоном
Новый бойфренд Мэрайи Кэри Брайан Танака признался ей в любви: "Я так сильно ее люблю!"
Дженнифер Энистон, Оливия Манн и другие на премьере комедии "Новогодний корпоратив"
Модная битва: Карли Клосс против Кристины Орбакайте
Брэд Питт и Анджелина Джоли пришли к согласию о временной опеке над детьми