Контент опубликован пользователем сайта

Красота

Физкульт-привет!

69
Физкульт-привет!

Решила сделать такой пост.

Не буду лить воду и рассуждать о том, насколько полезны физические нагрузки. Просто хочу поделиться любимыми упражнениями.

1. Ляйсан Утяшева

Это моя база. Давно с ней занимаюсь.

2. Трэйси Андерсон

Говорят, по ее методике занимаются многие знаменитости, хотя для меня это не решающий фактор.

Отличное упражнение на руки. Без гантелей, но мышцы правда горят.

3. Трэйси Камполи

Недавно открыла ее для себя. Очень нравится!

Успехов!

Оставьте свой голос:

714
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Solnca
Solnca

а что это за нашлепки такие? благодаря которым ноги ездят

Thy_Whispered
Thy_Whispered

Solnca, пластиковые тарелки вроде.

Thy_Whispered
Thy_Whispered

Чего минусуют? Вбейте " Candice Swanepoel workout", увидите.

Zajka_s_shokoladkoj
Zajka_s_shokoladkoj

Ну ,эти все скачки для молодых...Кому " за " лучше на диете и плавать!

avosurt
avosurt

Zajka_s_shokoladkoj, и массаж!)) горячо голосую за этот незаменимый "вид спорта":))

Anitra
Anitra

Zajka_s_shokoladkoj, акваэробика также и бодифлекс, также калланетика и пилатес

linka
linka

Zajka_s_shokoladkoj, кому за - можно заниматься пилатес, йогой. Мне вот нравится гибкая сила с Юлией Зайчиковой.

Nasty2
Nasty2

Я вот зареклась с завтрашнего дня не пропускать ни одной тренировки, а сегодня еще масленица и никакие угрызения совести и мотивационные посты всерьез восприниматься не должны!

MashaMay
MashaMay

Nasty2, ох уж эта ,Масленица!я уже блинов наелась,завтра на тренировке буду бороться с каждым блинчиком

Nasty2
Nasty2

MashaMay, Вам повезло, каждый блинчик на счету, мне завтра придется считать десятками)

MashaMay
MashaMay

Nasty2, ого!я для себя решила,что пока не начну считать-смысл ходить на тренировки?тесто-зло

Solnca
Solnca

Nasty2, после масленицы ждем вас на блины в спортзал! в наличии блины весом по 2, 5, и 8 кг ))

Rusha_nochka
Rusha_nochka

Спасибо за пост!!!

Elvin
Elvin

Ох смотрю на них и себя люблю!)))))
Очень люблю фитнесс, занимаюсь 4-5 раз в неделю по 3 часа!
Без тренировок уже жить не смогу, образ жизни

NastyaS
NastyaS

Elvin, по 3 часа, ничего себе! Тело наверно супер у Вас!
Меня только на час полтора хватает, права тоже 4-5 раз в неделю. До чего уже привыкла, что если два дня не тренеруюсь, настроение не то и дури много))

Elvin
Elvin

NastyaS, Я только на беговой пол часа + велосипед, потом железки и 2 урока один кардио ( стэп, аэробик латино или румба тэрапия)второй йога или cuerpo mente например!

Sashe
Sashe

Elvin, а я смотрю на таких как вы в спортзале и думаю "вот б-ь и где они тольок берут силы эти выносливые с-и")))))))))))))))

Elvin
Elvin

Sashe, будем считать что "с-и"- это спортсменки?!?

Sashe
Sashe

Elvin, ну да, а вы что подумали)))))))))) нет на самом деле я завидую)))

Bazooka
Bazooka

Sashe,
:))) силы и время...

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Предшественницы Мелании Трамп: Бетти Форд, Розалин Картер, Элеонора Рузвельт и другие первые леди
Бикини, Карибское море и омары: Эшли Грэм поделилась снимками со своей новой фотосессии
Валерия и Иосиф Пригожин в Дубае: 48-летняя певица показала точеную фигуру
Алла Пугачева, Максим Галкин и другие на дне рождения Игоря Николаева
Цвета страсти: Кайли Дженнер с бойфрендом Tyga на ужине в Нью-Йорке
Уличный стиль знаменитости: Меган Фокс делает покупки в Малибу
Сиара похвалила Рассела Уилсона за решение отказаться от секса до брака
Девушка принца Гарри Меган Маркл написала эссе о расизме и рассказала историю своей семьи
Ольга Куриленко, Наоми Харрис, Алексей Немов, Адриана Лима и другие гости гала-ужина в Женеве
Барак Обама трогательно поздравил жену Мишель с днем рождения
Блестящая пара: Мэттью МакКонахи и Камилла Алвес на премьере фильма "Золото"
Модная битва: Кортни Кардашьян против Зои Дойч
Наоми Кэмпбелл снялась топлес для новой рекламной кампании Givenchy Jeans
Федор Бондарчук выступил с лекцией о кино и рассказал о своем новом фильме "Притяжение"
Репетиция шоу: участницы конкурса "Мисс Вселенная-2016" продемонстрировали фигуры в купальниках
Ральф Лорен перешел из "лагеря" Хиллари Клинтон: дизайнер готовит наряды для Мелании Трамп на инаугурационную неделю
Джиджи Хадид спровоцировала разговоры о помолвке с Зейном Маликом: на пальце модели засверкало кольцо
Черная комедия "Диета Санта-Клариты": трейлер сериала с Дрю Бэрримор в роли зомби