Контент опубликован пользователем сайта

Красота

Физкульт-привет!

69
Физкульт-привет!

Решила сделать такой пост.

Не буду лить воду и рассуждать о том, насколько полезны физические нагрузки. Просто хочу поделиться любимыми упражнениями.

1. Ляйсан Утяшева

Это моя база. Давно с ней занимаюсь.

2. Трэйси Андерсон

Говорят, по ее методике занимаются многие знаменитости, хотя для меня это не решающий фактор.

Отличное упражнение на руки. Без гантелей, но мышцы правда горят.

3. Трэйси Камполи

Недавно открыла ее для себя. Очень нравится!

Успехов!

Оставьте свой голос:

714
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Solnca
Solnca

а что это за нашлепки такие? благодаря которым ноги ездят

Thy_Whispered
Thy_Whispered

Solnca, пластиковые тарелки вроде.

Thy_Whispered
Thy_Whispered

Чего минусуют? Вбейте " Candice Swanepoel workout", увидите.

Zajka_s_shokoladkoj
Zajka_s_shokoladkoj

Ну ,эти все скачки для молодых...Кому " за " лучше на диете и плавать!

avosurt
avosurt

Zajka_s_shokoladkoj, и массаж!)) горячо голосую за этот незаменимый "вид спорта":))

Anitra
Anitra

Zajka_s_shokoladkoj, акваэробика также и бодифлекс, также калланетика и пилатес

linka
linka

Zajka_s_shokoladkoj, кому за - можно заниматься пилатес, йогой. Мне вот нравится гибкая сила с Юлией Зайчиковой.

Nasty2
Nasty2

Я вот зареклась с завтрашнего дня не пропускать ни одной тренировки, а сегодня еще масленица и никакие угрызения совести и мотивационные посты всерьез восприниматься не должны!

MashaMay
MashaMay

Nasty2, ох уж эта ,Масленица!я уже блинов наелась,завтра на тренировке буду бороться с каждым блинчиком

Nasty2
Nasty2

MashaMay, Вам повезло, каждый блинчик на счету, мне завтра придется считать десятками)

MashaMay
MashaMay

Nasty2, ого!я для себя решила,что пока не начну считать-смысл ходить на тренировки?тесто-зло

Solnca
Solnca

Nasty2, после масленицы ждем вас на блины в спортзал! в наличии блины весом по 2, 5, и 8 кг ))

Rusha_nochka
Rusha_nochka

Спасибо за пост!!!

Elvin
Elvin

Ох смотрю на них и себя люблю!)))))
Очень люблю фитнесс, занимаюсь 4-5 раз в неделю по 3 часа!
Без тренировок уже жить не смогу, образ жизни

NastyaS
NastyaS

Elvin, по 3 часа, ничего себе! Тело наверно супер у Вас!
Меня только на час полтора хватает, права тоже 4-5 раз в неделю. До чего уже привыкла, что если два дня не тренеруюсь, настроение не то и дури много))

Elvin
Elvin

NastyaS, Я только на беговой пол часа + велосипед, потом железки и 2 урока один кардио ( стэп, аэробик латино или румба тэрапия)второй йога или cuerpo mente например!

Sashe
Sashe

Elvin, а я смотрю на таких как вы в спортзале и думаю "вот б-ь и где они тольок берут силы эти выносливые с-и")))))))))))))))

Elvin
Elvin

Sashe, будем считать что "с-и"- это спортсменки?!?

Sashe
Sashe

Elvin, ну да, а вы что подумали)))))))))) нет на самом деле я завидую)))

Bazooka
Bazooka

Sashe,
:))) силы и время...

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Кейт Миддлтон рассказала о послеродовой депрессии и дала советы матерям
Новые кадры продолжения "Твин Пикс": Дэвид Линч, постаревшая Лора Палмер и Дэвид Духовны в женском образе
Шарлиз Терон в готичном образе на премьере фильма "Форсаж 8" в Пекине
Шведский принц Карл Филипп и принцесса София ждут второго ребенка
Sia показала лицо без парика в аэропорту Лос-Анджелеса
Оргкомитет "Евровидения" предложил Юлии Самойловой выступить по видеосвязи
Елена Летучая, Любовь Толкалина, Ирина Пегова и другие на "Весеннем Базаре"
СМИ: Брэд Питт наслаждается холостяцкой жизнью после расставания с Анджелиной Джоли
Тренд: Рианна, Наталья Ионова, Кети Топурия и другие звезды в "телесных" купальниках
Поклонников Димы Билана беспокоят его каникулы в Исландии
Модель plus-size Эшли Грэм показала фигуру на съемках в Майами
Селена Гомес рассказала, как над ней издевались на канале Disney в детстве
Райан Гослинг объяснил, почему он не смог сдержать смех во время конфуза на "Оскаре-2017"
Маленькая девочка "украла" головной убор Папы Римского
Иванка Трамп наняла личного стилиста: кто теперь будет отвечать за гардероб дочери президента
Бритни Спирс окончательно вжилась в образ модели и никак из него не выйдет
Теракт в Лондоне: реакция знаменитостей
Александра Бортич, Ефим Шифрин и другие звезды на презентации сериала "Филфак"