Контент опубликован пользователем сайта

Красота

Физкульт-привет!

69
Физкульт-привет!

Решила сделать такой пост.

Не буду лить воду и рассуждать о том, насколько полезны физические нагрузки. Просто хочу поделиться любимыми упражнениями.

1. Ляйсан Утяшева

Это моя база. Давно с ней занимаюсь.

2. Трэйси Андерсон

Говорят, по ее методике занимаются многие знаменитости, хотя для меня это не решающий фактор.

Отличное упражнение на руки. Без гантелей, но мышцы правда горят.

3. Трэйси Камполи

Недавно открыла ее для себя. Очень нравится!

Успехов!

Оставьте свой голос:

714
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Solnca
Solnca

а что это за нашлепки такие? благодаря которым ноги ездят

Thy_Whispered
Thy_Whispered

Solnca, пластиковые тарелки вроде.

Thy_Whispered
Thy_Whispered

Чего минусуют? Вбейте " Candice Swanepoel workout", увидите.

Zajka_s_shokoladkoj
Zajka_s_shokoladkoj

Ну ,эти все скачки для молодых...Кому " за " лучше на диете и плавать!

avosurt
avosurt

Zajka_s_shokoladkoj, и массаж!)) горячо голосую за этот незаменимый "вид спорта":))

Anitra
Anitra

Zajka_s_shokoladkoj, акваэробика также и бодифлекс, также калланетика и пилатес

linka
linka

Zajka_s_shokoladkoj, кому за - можно заниматься пилатес, йогой. Мне вот нравится гибкая сила с Юлией Зайчиковой.

Nasty2
Nasty2

Я вот зареклась с завтрашнего дня не пропускать ни одной тренировки, а сегодня еще масленица и никакие угрызения совести и мотивационные посты всерьез восприниматься не должны!

MashaMay
MashaMay

Nasty2, ох уж эта ,Масленица!я уже блинов наелась,завтра на тренировке буду бороться с каждым блинчиком

Nasty2
Nasty2

MashaMay, Вам повезло, каждый блинчик на счету, мне завтра придется считать десятками)

MashaMay
MashaMay

Nasty2, ого!я для себя решила,что пока не начну считать-смысл ходить на тренировки?тесто-зло

Solnca
Solnca

Nasty2, после масленицы ждем вас на блины в спортзал! в наличии блины весом по 2, 5, и 8 кг ))

Rusha_nochka
Rusha_nochka

Спасибо за пост!!!

Elvin
Elvin

Ох смотрю на них и себя люблю!)))))
Очень люблю фитнесс, занимаюсь 4-5 раз в неделю по 3 часа!
Без тренировок уже жить не смогу, образ жизни

NastyaS
NastyaS

Elvin, по 3 часа, ничего себе! Тело наверно супер у Вас!
Меня только на час полтора хватает, права тоже 4-5 раз в неделю. До чего уже привыкла, что если два дня не тренеруюсь, настроение не то и дури много))

Elvin
Elvin

NastyaS, Я только на беговой пол часа + велосипед, потом железки и 2 урока один кардио ( стэп, аэробик латино или румба тэрапия)второй йога или cuerpo mente например!

Sashe
Sashe

Elvin, а я смотрю на таких как вы в спортзале и думаю "вот б-ь и где они тольок берут силы эти выносливые с-и")))))))))))))))

Elvin
Elvin

Sashe, будем считать что "с-и"- это спортсменки?!?

Sashe
Sashe

Elvin, ну да, а вы что подумали)))))))))) нет на самом деле я завидую)))

Bazooka
Bazooka

Sashe,
:))) силы и время...

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Под мальчика: Холли Берри сделала короткую стрижку
Эмили Ратажковски в смелой съемке рождественского календаря Love
Тренд: Кейт Мосс, Мирослава Дума и другие восстанавливают репутацию леопардового пальто
"Викинг": Данила Козловский, Светлана Ходченкова и Александра Бортич в финальном трейлере
Друзья опровергают слухи о разводе Ким Кардашьян и Канье Уэста
Светские все на открытии бутика Christian Louboutin: Айсель Трудел, Екатерина Мухина и другие
Предшественницы Мелании Трамп: Джеки Кеннеди, Мишель Обама и другие первые леди США
Дженнифер Энистон, Кэти Перри, Оливия Манн на премьере фильма "Новогодний корпоратив"
Эллен ДеДженерес поспорила с Натали Портман на тысячу долларов, что у нее родится девочка
Оливия Уайлд, Наоми Уоттс и другие на премьере мини-мюзикла "Щелкунчик"
Эмма Стоун, Ева Лонгория и другие гости завтрака Women In Entertainment
Певица Sia и Эрик Андерс Ланг разводятся после двух лет брака
Наталья Водянова, Памела Андерсон и другие на вечеринке Стеллы Маккартни
Модная битва: Сиенна Миллер против Алексы Чанг
Судья отклонил просьбу Брэда Питта о неразглашении деталей опеки над детьми и развода с Анджелиной Джоли
Из пены морской: Анна Нетребко показала фигуру на пляже в Майами
Дима Билан записал новогодний клип на песню "Праздник к нам приходит" совместно с Coca-Cola
Искра, буря, безумие: Дакота Джонсон, Джейми Дорнан, Ким Бейсингер в новом трейлере сиквела "50 оттенков серого"