Опубликовано пользователем сайта

Красота

Худеем вместе

13
Худеем вместе

Почему Кундалини? Сначала нужно навести порядок в голове и внутри себя! А там уже все остальное. В моём случае Кундалини сработала как супер метелка (электровеник, если хотите), вымела всё не нужное и отжившее. За 1 месяц занятий пропала хандра и легкая апатия, Я перестала общаться с некоторыми людьми из своего окружения, которые только тянули вниз и вечно ныли, знаете у каждого наверняка есть такие эмоциональные паразиты! Я уволилась с работы на которой прозябала (семья моя меня в этом очень сильно поддержала). Сейчас готовлюсь к поступлению на 2 высшее и учу французский! Представляю вам 7 видеоуроком по Кундалини йоги. Представленные здесь уроки подходят для всех! ВНИМАНИЕ!!! НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ С 1 УРОКА И ДАЛЕЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО (1,2,3,4,5,6,7) КАЖДЫЙ УРОК ЭТО РАБОТА С ОДНОЙ ЧАКРОЙ(ВСЕГО ИХ 7) ЕСЛИ ВЫ НАЧАЛИ ЗАНИМАТЬСЯ И ПОТОМ ПО КАКОЙ-ТО ПРИЧИНЕ ПЕРЕСТАЛИ, А ПОТОМ РЕШИЛИ ОПЯТЬ ЗАНЯТЬСЯ, ТО СЛЕДУЕТ НАЧАТЬ СО СЛЕДУЮЩЕЙ ЧАКРЫ(НАПРИМЕР СДЕЛАЛИ 3, ТО НАЧИНАЕМ С 4ой) ИЛИ НАЧАТЬ С НАЧАЛА Т.Е. С 1 ЧАКРЫ(УРОКА)! ЕСЛИ НЕ СЛЕДОВАТЬ ЭТОМУ ПРАВИЛУ, ТО БУДЕТ БЕДА! И так начинаем с: 1 урока (чакры) 2 урок(чакра) 3 урок(чакра) 4 урок(чакра) 5 урок(чакра) 6 урок(чакра) 7 урок(чакра) Есть ещё очень хороший учитель по кундалини Мария Калинина Её канал на на youtube: Мария Калинина Смотрим, выбираем, делаем! Но я советую все таки начать с 7 уроков, которые представлены выше. Намасте Ваша худеющая РЕДИСКА.

Оставьте свой голос:

485
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

summercherry
summercherry

Встала не весть когда, сделала гимнастику, растяжку, сижу довольная)) Всем доброго утра, Сплетинки!

Jeremiah
Jeremiah

Кундалини йогой нельзя заниматься по видео, нужен хороший учитель, это очень сильная техника, это прежде всего йога осознания. И даже уроки Майи для всех не подходят, они вообще довольно разбалансированы, я слушаю ее музыку и уважаю эту женщину, но почитайте лучше Йоги Бхаджана, даже ничего делать не придется, жизнь сама изменится, а потом уже и к учителям и медитациям придете. Я редко это говорю, но девушки, настоятельно вот так по одному посту на сплетнике заниматься не советую.

margeryV
margeryV

Jeremiah, сама практикующий йог и полностью с вами согласна. не стоит относиться к этому образу мыслей (это не спорт, родные) как к утренней зярядке и способу похудеть. не шутите, подходите к вопросу с умом

Appledore
Appledore

Jeremiah, а я как раз полезла в комментарии спрашивать про хоум практику, потому что не в первый раз слышу, что начинать нужно только под грамотным руководством, т.к. неправильным выполнением асан можно энергию не туда направить.

ikarika
ikarika

Jeremiah, а я 3 года сама йогой занимаюсь, по книге, мне так удобнее, но я хатха-йогой занимаюсь. Я ходила несколько месяцев к учителю, она давала нам упражнения из кундалини, но не удосуживалась объяснять, чем мы занимаемся, это я потом узнала. По поводу кундалини действительно считаю, что нужен учитель и группа. Но учитель должен быть хороший и адекватный.

LijaBo
LijaBo

REDISKA, спасибо за видео. Раньше занималась кундалини йогой и была жутко довольна. По некоторым причинам, пришлось забросить эти занятия. Хочу начать снова и Ваш пост как раз кстати.

ikarika
ikarika

Спасибо за пост, посмотрю, может быть попробую.

_555555_
_555555_

а сильно отличаются хатха - йога и кундалини йога?

varja
varja

_555555_, да, очень сильно. Хатха-йогой ещё можно пользоваться, а вот кундалини и многие другие виды йоги очень опасны - не лезьте в это пока не узнаете о них ВСЁ!

ikarika
ikarika

_555555_, я не спец, но считаю, что сильно. Кундалини более энергозатратное занятие.

varja
varja

Для идиотов - йога это не безопасно!

Snezhinka_S
Snezhinka_S

varja, Не безопасно? Я как не пыталась ходить на занятия или смотрела дома всегда хочется спасть, а на занятиях чуть не заснула ....

bessylli
bessylli

СПАСИБО! я позанималась)))))

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

13 маленьких хитростей зимнего ухода за собой
"Нелюбовь" Андрея Звягинцева номинирована на "Золотой глобус — 2018"
"Золотой глобус — 2018": полный список номинантов
Джиджи Хадид раскритиковали за "неухоженные" подмышки
Роман Абрамович, Юлия Пересильд, Ксения Собчак, Иван Ургант и все-все-все на премьере балета "Нуреев" Кирилла Серебренникова
В сети обсуждают старую фотосессию Меган Маркл, где она демонстрирует отличную гибкость
Анджелина Джоли сводила детей на блошиный рынок
Итоги года — 2017: разводы и расставания российских звезд
Ольга Куриленко, Кейт Мара, Натали Дормер и другие на премии British Independent Film Awards
Королевская семья Швеции в полном составе на банкете по случаю вручения Нобелевской премии
Битва платьев: Надежда Оболенцева против Полины Гагариной
Лето на "Сплетнике": отпускные фото Беллы Хадид, Жизель Бундхен, Елены Перминовой, Эмили Ратажковски и не только
Лукбуки новогодних коллекций: Полина Гагарина в объективе мужа, платок с собаками, идеальные туфли и не только
Минутка ретро: как сестра королевы Елизаветы II принцесса Маргарет в 14 лет покорила 30-летнего женатого офицера
Звездный Instagram: знойные селфи, трогательные фото с детьми, забавные кадры с друзьями и не только
Итоги года — 2017: лучшие селфи российских и западных звезд
Битва платьев: Дженнифер Лопес против Девон Виндзор
Звездный стилист о модных провалах года: коллаборация Supreme и Louis Vuitton