Контент опубликован пользователем сайта

Красота

Спортивный позитив

18
Спортивный позитив

Постоянно жить в режиме «надо» — все равно что жить под давлением. Давление вызывает сопротивление, неприязнь и вытягивает из вас энергию. Проживая день с позиции «хочу», вы становитесь сильнее, чувствуете, что контролируете свою жизнь и отвечаете за нее. Джек Кэнфилд Инертный, ни к чему не стремящийся человек вряд ли будет здоров. Психика оказывает огромное влияние на наше физическое здоровье. Если вы хотите оставаться молодым, вам жизненно необходимо к чему-то стремиться. Хироми Шинья Шире открой глаза, живи так жадно, как будто через десять секунд умрешь. Старайся увидеть мир. Он прекраснее любой мечты, созданной на фабрике и оплаченной деньгами. Не проси гарантий, не ищи покоя – такого зверя нет на свете. А если есть, так он сродни обезьяне-ленивцу, которая день-деньской висит на дереве головою вниз и всю жизнь свою проводит в спячке. К черту! Тряхни посильнее дерево, пусть та ленивая скотина треснется задницей об землю! Рэй Бредбери Держитесь подальше от тех людей, которые пытаются уменьшить вашу значимость. Так всегда поступают маленькие люди. А действительно великие внушают вам чувство, что вы тоже можете стать великим. Марк Твен Человеческая психология такова, что если мы не будем выражать нашу радость, мы скоро перестанем ее ощущать. Линь Юйтан Нужно тренировать свое тело и связь между умом и телом, чтобы не было застоев и блоков при передачи информации внутри нас. И есть точная научная информация о том, что это суперэффективно. Дмитрий Шаменков Постоянное пребывание перед компьютером тоже вызывает перманентный стресс и бессонницу. Поэтому во время работы обязательно каждые два часа следует делать 10-минутные перерывы и зарядку для шейного отдела позвоночника. Желательно регулярно проходить сеансы массажа, снижающие уровень молочной кислоты в мышцах, заниматься йогой, которая учит правильно релаксировать и снимает усталость. Полезны и дыхательные упражнения: шесть секунд — вдох, шесть секунд — задержка дыхания, шесть секунд — выдох. Они очень расслабляют и помогают справиться с психическим и интеллектуальным перенапряжением. Доктор Мосарафа Али Чтобы прийти в форму, самое главное — быть счастливыми и никакого стресса. Когда вы испытываете стресс, ваше тело вырабатывает гормоны, которые способствуют тому, что вы удерживаете или даже набираете вес. Лоннеке Энджел Дыхание — самый щедрый подарок бога. Прежде чем что-то сделать, глубоко вдохните. Хочется закричать — вдохните. Когда в легкие поступает кислород, ты начинаешь приходить в себя. Роберт Пенг Когда вы счастливы, вы делитесь с другими счастьем. Когда вы себя не любите и чувствуете себя несчастными, вы не способны делиться чем-то еще, кроме этого. Жизель Бундхен Позитивный настрой имеет отношение не столько к тому, что происходит в вашей голове, сколько к тому, что происходит в ваших клетках. Необходимо быть расслабленными, спокойными и счастливыми, потому что, если вы постоянно ощущаете беспокойство, боль или грусть, вы тем самым постоянно отравляете свои клетки ядом. Поэтому те, кто пытаются излечить болезнь только с помощью питания, не всегда выздоравливают. Гил Джейкобс Когда вы двигаетесь с легкостью — будь это стойка на руках, пробежка в 10 миль, бизнес-переговоры или разговор с другом — в вашей голове есть место для творчества и интуиции. Живя с легкостью, каждый момент вашей жизни становится медитацией, появляется возможность для свободного пространства. Пространство для вдоха и снятия напряжения, пространство для здоровья и радости. Вы становитесь собой. Тара Стайлз Хватит вести себя так, как будто вам осталось жить 500 лет. Билл Гейтс ... желаю всем хорошего настроения и отличного дня!) ☼

Оставьте свой голос:

602
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

northern_pony
northern_pony

savasana-это то, что нужно

inerajda
inerajda

Ого, вот это стоечки!!!!!!!!Ни за что бы так не смогла, у меня гибкости ноль. Здорово наверное быть такой гибкой и выполнять все эти фигуры...

anitsirk
anitsirk

inerajda, сможете (конечно не сразу). главное – иметь желание, а возможности приложатся )

7ulife7
7ulife7

anitsirk, Согласна... начинает получаться. Горжусь собой :))))

Pingvin
Pingvin

сразу хочется , что то сделать из упражнений)))

ftatatita
ftatatita

ну круто, я ем , а тут такие фотки

adali
adali

Давно не была на йоге.... от просмотра аж мурашки в душе. Спасибо за вдохновение!
Кстати, благодаря йоге на шпагат до сих пор сажусь))

pushilina
pushilina

adali, а я больше стретчинг люблю; скачала себе и дома пытаюсь,но не так вдохновляет,как пойти и наконец, с группой заняться)

anitsirk
anitsirk

pushilina, здорово, я люблю чередовать йога/танцы, а то если только йога то я такаая спокооойная...)))

Kaisa
Kaisa

pushilina, а мне йога как-то не вкатила. Я пилатес люблю.

anitsirk
anitsirk

adali, вы молодец!)

SELITA
SELITA

Спасибо за пост! Вдохновляюще!!!

pushilina
pushilina

Познавательно и интересно.

Держитесь подальше от тех людей, которые пытаются уменьшить вашу значимость - очень стараюсь следовать и всем советую не париться на их счёт.

ligera
ligera

Очень вдохновляет! Спасибо!

uspehpovar
uspehpovar

невротичные попытки современных людей перестать быть невротиками. грустно это все, я сама такая.

anitsirk
anitsirk

uspehpovar, а я радуюсь, что сейчас у нас такие возможности. вот нашим бабушкам было не до йоги..
зачем грустить?

uspehpovar
uspehpovar

иногда получается как на этой картинке http://cs309222.userapi.com/v309222319/3ddc/p9mYUMJFBOc.jpg
да, только вчера об этом думала. прабабуле моей бомба в хату попала и она зимой с треся детьми (один грудной) пошла к родственникам в соседнюю деревню, а они ей сказала обратно иди у нас у самих места нет, ну она и пошла. там правда нормально все потом закончилось, но суть в том, что ей было точно не до поисков себя, места в мире и so on.
а йогу мне религия не позволяет) качалка тоже вправляет мозги и пилатес

anitsirk
anitsirk

uspehpovar, ну, книжки надо уметь выбирать ) можно по другому: " я маленькая, но клёвая мушка, могу летать высоко и далеко, куда только захочу!"...;)))

сильная ваша прабабушка, что всё это выдержала!

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Хороша чертовка: Эмили Ратажковски в новой рекламной кампании
Алена Долецкая, Ирина Винер, Алена Ахмадуллина и другие на спектакле Инны Чуриковой в Театре наций
Эшли Грэм станцевала в нижнем белье в рамках фотосессии
Пенелопа Крус в модном замшевом пальто на вечере в Мадриде
Элтон Джон отменил концерты в связи со смертельно опасной инфекцией
Кэти Холмс, Кристина Риччи, Энди МакДауэлл и другие на ужине Chanel
Модная битва: Марта Хант против Виктории Дайнеко
Новые подробности развода Мелани Браун и Стивена Белафонте: суд разрешил мужу певицы видеться с их дочерью
Саша Савельева, Юлия Барановская, Алика Смехова и другие на модном показе в Москве
Дженнифер Лопес в небесно-голубом платье пообедала с Алексом Родригесом в Нью-Йорке
Эбигейл Бреслин, Кольт Праттс, Николь Шерзингер и другие в первом трейлере ремейка "Грязных танцев"
Кейтлин Дженнер в деловом образе была замечена на Манхэттене
Наталья Ионова, Кети Топурия, Эмин Агаларов и другие на танцевальном марафоне "Лучшие друзья"
Дженнифер Лопес взяла детей на ток-шоу и рассказала о романе с Алексом Родригесом
Данила Козловский снимает свой первый фильм как режиссер и играет в нем главную роль — футболиста
Тимати и Филипп Киркоров представили драматичный клип на песню "Последняя весна"
Ума Турман, Скарлетт Йоханссон, Джейк Джилленхол, Сальма Хайек и другие звездные гости Tribeca-2017
Уличный стиль знаменитости: Дженнифер Лопес с сестрой в Нью-Йорке