Контент опубликован пользователем сайта

Красота

Rock your Body!!!

53
Rock your Body!!!

Путь к идеальной фигуре у многих, к сожалению, долгий и не легкий. Так что же может нам помочь не сорваться, верить в свои силы, не падать духом или просто поднять настроение? Один из вариантов картинки - мотиваторы. Можно потратить всего несколько минут, глядя на качественное фото где снято красивое женское тело и желание заглянуть в холодильник становится не таким сильным. Или же можно взглянуть на картинку с излишне пышными формами, что даст подобный результат Помимо эстетического удовольствия от просмотра, в мотиваторах есть не мало пользы. Сегодня все больше ученых и психологов пишут в своих статьях о том, что мысли материальны. Я придерживаюсь такого же мнения, ведь то о чем и как ты думаешь, образ твоих мыслей, рано или поздно найдет отражение в жизни. "Способ применения" картинок - мотиваторов: Прост до безобразия! От Вас не потребуется никаких супер сложных упражнений, все очень легко. Сначала необходимо выбрать ту картинку (или несколько) которая полностью будет иллюстрировать Вашу цель, затем желатетльно выбрать место где вас никто не побеспокоит, где Вы можете остатья наедине с собой. Внимательно смотрите на картинку, детально изучайте ее, потом закрывайте глаза и, с помощью визувализации (представления), переносите картинку на себя (к примеру видите себя с идеальной фигурой). Главное не просто представить, а почувствовать свое "новое тело" будто Вы обладайте им прямо сейчас. Почувствовать ту радость, легкость, комфорт, удовлетворение и все то положительное, что Вам принесет Ваша идеальная фигура. По началу это может показаться сложным, но после пары тройки упражнений визуализировать будет легче. Посвящайте этому процессу чуточку времени каждый день (чем больше тем лучше) и это поможет Вашему психологическому похудению, что в дальнейшем повлияет на результат как таковой. image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image Ну что Сплетницы давайте качать пресс image Делать растяжку или заниматься йогой image image image Бегом или ходьбой image image image image Качать попу :) image Ведь когда мы скидываем лишнюю красоту, то чувствуем себя отлично =) ГЛАВНОЕ НАЧАТЬ!! ДАВАЙТЕ НАЧНЁМ СЕЙЧАС

Оставьте свой голос:

1143
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

dinosha
dinosha

я поставила себе цель сесть на шпагат, мучаюсь, мыщцы бо-бо, но, блин, останавливаться не собираюсь)

farangesa
farangesa
Показать комментарий
InnaMG
InnaMG

farangesa, спорт добавляет здоровья это точно. Только здоровый спорт,без анаболиков и перебора

farangesa
farangesa

ничего не имею против спорта. Но вот полезность шпагата мне не очень ясна.

dinosha
dinosha

farangesa, полезность не в шпагате, а в самой растяжке. а вот шпагат уже как результат будет.

dinosha
dinosha

farangesa, а разве плохо иметь хорошую растяжку? хуже от этого вряд ли станет, зато мышцы хоть немного окрепнут)

farangesa
farangesa

да если бы вы только мышцы тянули... Вы ж еще и связки с суставами тянете, заставляя принимать не физиологичное положение.

dinosha
dinosha

farangesa, ну я же без фанатизма) я занимаюсь у тренера, не думаю, что могу таким образом себе навредить

Carolinaaa
Carolinaaa

farangesa, от ваших слов у меня впечатление что бедная девушка привязана ногами к двум пальмам ... как в каком то старом боевике

bellatrissa
bellatrissa

farangesa, хорошая растяжка еще никому не мешала)

xaniko
xaniko

dinosha, сама ставила себе такую цель. мой тренер по пилатесу и йоге полгода меня мучила. Сейчас в любом месте и в любом состоянии могу сесть на поперечный шпагат)
Растяжка это очень важно)

Cheers
Cheers

Сплетницы, пора готовиться к Новому Году! А я вот спатеньки лучше до вечера - стара я уже стала для Лиги Чемпионов и последующих ее обсуждений)

Lersik
Lersik

Пресс, попа, все понятно! Что делать со спиной - сутулюсь?

farangesa
farangesa
Показать комментарий
Carolinaaa
Carolinaaa

InnaMG, простите, вы имеете в виду любить себя горбатой ?

farangesa
farangesa
Показать комментарий
Carolinaaa
Carolinaaa

farangesa, знаю девушку сутулую, когда она сидит у нее из спины какой то горб появляется О.о

lebedeva89
lebedeva89

Lersik, силовые упражнения с малыми весами, под руководством инструктора-мышцы укрепятся и создадут "корсет", хотя конечно перед этим лучше у врача проконсультироваться на предмет противовпоказаний

Kote
Kote

Lersik, бороться с сутулостью помогают йога и пилатес. На йоге здорово укрепляются мышцы спины. За собой замечала, что после занятия очень долго держала осанку. Если ситуация запущенная, можно к специальной гимнастике и массажу прибегнуть.

Zoom_banana
Zoom_banana

Lersik, а я сейчас спиной занялась. Тоже сутулилась,сходила к ортопеду, оказалось,у меня какой-то сложный сколиоз. Сейчас массаж,зарядка специальная(врач сказал,что самой исправить не получилось бы).

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Битва платьев: Светлана Бондарчук против Екатерины Мухиной
Регина Тодоренко выпустила сольный альбом Fire и клип на одноименную песню
Барак Обама и Ева Лонгория спели на ежегодной церемонии зажжения огней на рождественской елке
Ксения Собчак, Максим Виторган и другие на премьере фильма "Рыба-мечта" в Москве
Минутка ретро: короткая любовь Фрэнка Синатры и Миа Фэрроу, или Почему актриса лишилась своих длинных волос
Риз Уизерспун и Николь Кидман в трейлере сериала "Большая маленькая ложь"
58-летняя Шэрон Стоун отдыхает с новым бойфрендом Лонни Купером на острове Сен-Барт
Косметичка бьюти-редактора Cosmopolitan Beauty: что выбирает Алиса Дробот
Итоги года от Instagram: Селена Гомес и Криштиану Роналду — авторы самых популярных фотографий
Кристина Орбакайте, Виктория Лопырева и другие отметили начало зимы на вечеринке
Дочь Ренаты Литвиновой и Константин Хабенский в фильме для благотворительного проекта Светланы Бондарчук: видео
Кристен Стюарт снялась в клипе The Rolling Stones на песню Ride 'Em On Down: встреча с зеброй и сексуальные танцы
Серое ей к лицу: беременная Натали Портман на премьере фильма "Джеки" в Вашингтоне
Степан и Елизавета Михалковы, семья Новиковых и другие на открытии гастрономического фестиваля
Анастасия Стоцкая, Яна Рудковская, Юлия Барановская на дне рождения дочери Филиппа Киркорова: новые фото
Виктория и Дэвид Бекхэм на благотворительном мероприятии в Майами
Беременная Ирина Шейк в откровенном видео журнала Love
Алсу представила новый клип на песню "Я пойду чуть-чуть поплачу"