Контент опубликован пользователем сайта

Красота

Rock your Body!!!

53
Rock your Body!!!

Путь к идеальной фигуре у многих, к сожалению, долгий и не легкий. Так что же может нам помочь не сорваться, верить в свои силы, не падать духом или просто поднять настроение? Один из вариантов картинки - мотиваторы. Можно потратить всего несколько минут, глядя на качественное фото где снято красивое женское тело и желание заглянуть в холодильник становится не таким сильным. Или же можно взглянуть на картинку с излишне пышными формами, что даст подобный результат Помимо эстетического удовольствия от просмотра, в мотиваторах есть не мало пользы. Сегодня все больше ученых и психологов пишут в своих статьях о том, что мысли материальны. Я придерживаюсь такого же мнения, ведь то о чем и как ты думаешь, образ твоих мыслей, рано или поздно найдет отражение в жизни. "Способ применения" картинок - мотиваторов: Прост до безобразия! От Вас не потребуется никаких супер сложных упражнений, все очень легко. Сначала необходимо выбрать ту картинку (или несколько) которая полностью будет иллюстрировать Вашу цель, затем желатетльно выбрать место где вас никто не побеспокоит, где Вы можете остатья наедине с собой. Внимательно смотрите на картинку, детально изучайте ее, потом закрывайте глаза и, с помощью визувализации (представления), переносите картинку на себя (к примеру видите себя с идеальной фигурой). Главное не просто представить, а почувствовать свое "новое тело" будто Вы обладайте им прямо сейчас. Почувствовать ту радость, легкость, комфорт, удовлетворение и все то положительное, что Вам принесет Ваша идеальная фигура. По началу это может показаться сложным, но после пары тройки упражнений визуализировать будет легче. Посвящайте этому процессу чуточку времени каждый день (чем больше тем лучше) и это поможет Вашему психологическому похудению, что в дальнейшем повлияет на результат как таковой. image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image Ну что Сплетницы давайте качать пресс image Делать растяжку или заниматься йогой image image image Бегом или ходьбой image image image image Качать попу :) image Ведь когда мы скидываем лишнюю красоту, то чувствуем себя отлично =) ГЛАВНОЕ НАЧАТЬ!! ДАВАЙТЕ НАЧНЁМ СЕЙЧАС

Оставьте свой голос:

1143
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

dinosha
dinosha

я поставила себе цель сесть на шпагат, мучаюсь, мыщцы бо-бо, но, блин, останавливаться не собираюсь)

farangesa
farangesa
Показать комментарий
InnaMG
InnaMG

farangesa, спорт добавляет здоровья это точно. Только здоровый спорт,без анаболиков и перебора

farangesa
farangesa

ничего не имею против спорта. Но вот полезность шпагата мне не очень ясна.

dinosha
dinosha

farangesa, полезность не в шпагате, а в самой растяжке. а вот шпагат уже как результат будет.

dinosha
dinosha

farangesa, а разве плохо иметь хорошую растяжку? хуже от этого вряд ли станет, зато мышцы хоть немного окрепнут)

farangesa
farangesa

да если бы вы только мышцы тянули... Вы ж еще и связки с суставами тянете, заставляя принимать не физиологичное положение.

dinosha
dinosha

farangesa, ну я же без фанатизма) я занимаюсь у тренера, не думаю, что могу таким образом себе навредить

Carolinaaa
Carolinaaa

farangesa, от ваших слов у меня впечатление что бедная девушка привязана ногами к двум пальмам ... как в каком то старом боевике

bellatrissa
bellatrissa

farangesa, хорошая растяжка еще никому не мешала)

xaniko
xaniko

dinosha, сама ставила себе такую цель. мой тренер по пилатесу и йоге полгода меня мучила. Сейчас в любом месте и в любом состоянии могу сесть на поперечный шпагат)
Растяжка это очень важно)

Cheers
Cheers

Сплетницы, пора готовиться к Новому Году! А я вот спатеньки лучше до вечера - стара я уже стала для Лиги Чемпионов и последующих ее обсуждений)

Lersik
Lersik

Пресс, попа, все понятно! Что делать со спиной - сутулюсь?

farangesa
farangesa
Показать комментарий
Carolinaaa
Carolinaaa

InnaMG, простите, вы имеете в виду любить себя горбатой ?

farangesa
farangesa
Показать комментарий
Carolinaaa
Carolinaaa

farangesa, знаю девушку сутулую, когда она сидит у нее из спины какой то горб появляется О.о

lebedeva89
lebedeva89

Lersik, силовые упражнения с малыми весами, под руководством инструктора-мышцы укрепятся и создадут "корсет", хотя конечно перед этим лучше у врача проконсультироваться на предмет противовпоказаний

Kote
Kote

Lersik, бороться с сутулостью помогают йога и пилатес. На йоге здорово укрепляются мышцы спины. За собой замечала, что после занятия очень долго держала осанку. Если ситуация запущенная, можно к специальной гимнастике и массажу прибегнуть.

Zoom_banana
Zoom_banana

Lersik, а я сейчас спиной занялась. Тоже сутулилась,сходила к ортопеду, оказалось,у меня какой-то сложный сколиоз. Сейчас массаж,зарядка специальная(врач сказал,что самой исправить не получилось бы).

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Максим Виторган поздравил Ксению Собчак с днем рождения сына: "Спасибо тебе от нас обоих"

Максим Виторган поздравил Ксению Собчак с днем рождения сына: "Спасибо тебе от нас обоих"

Звездные дети 18277 53
Белла Хадид, Алессандра Амбросио, Адриана Лима и другие модели прилетели в Шанхай на шоу Victoria's Secret

Белла Хадид, Алессандра Амбросио, Адриана Лима и другие модели прилетели в Шанхай на шоу Victoria's Secret

Новости моды 13525 43
Модная битва: Виктория Дайнеко против Дарьи Веледеевой

Модная битва: Виктория Дайнеко против Дарьи Веледеевой

Битва платьев 4776 15
Ляйсан Утяшева и Павел Воля с детьми открыли горнолыжный сезон в Австрии: фото с семейного отдыха пары

Ляйсан Утяшева и Павел Воля с детьми открыли горнолыжный сезон в Австрии: фото с семейного отдыха пары

Звездные пары 17028 31
Обнаженная Хайди Клум загорает на пляже и делится фотографиями в соцсети

Обнаженная Хайди Клум загорает на пляже и делится фотографиями в соцсети

Экстерьер 14154 33
Модели Лаис Рибейро и Жозефин Скривер поделились бьюти-секретами подготовки к шоу Victoria’s Secret

Модели Лаис Рибейро и Жозефин Скривер поделились бьюти-секретами подготовки к шоу Victoria’s Secret

Звездные диеты и фитнес 7867 28
Последние кадры Меган Маркл со съемочной площадки "Форс-мажоров": дублерша актрисы опубликовала фото с ней

Последние кадры Меган Маркл со съемочной площадки "Форс-мажоров": дублерша актрисы опубликовала фото с ней

Новости кино 12544 37
Как устроено шоу Victoria's Secret: все, что остается за кадром
Египетскую певицу арестовали из-за откровенного клипа, в котором она соблазнительно ест банан в нижнем белье
44-летнюю Кейт Бекинсейл застали за поцелуями с 22-летним бойфрендом в торговом центре
Королева Елизавета II и принц Филипп выпустили фото к 70-й годовщине брака
Звездный Instagram: дети, спорт и красота
Главные болельщики: Джорджина Родригес с детьми и их бабушкой следила за игрой Криштиану Роналду
17 лет любви: Кэтрин Зета-Джонс и Майкл Дуглас отметили годовщину свадьбы
Названа победительница "Мисс Мира-2017": что мы знаем об индианке Мануши Чхиллар
Рената Литвинова, Светлана Хоркина, Ксения Алферова и другие на открытии бутика в ГУМе
Ушел из жизни гитарист группы AC/DC Малькольм Янг
Модная битва: Мелания Трамп против Блейк Лайвли
Не для чужих глаз: Ксения Собчак, Кристина Асмус и другие звезды, которые скрывают лица детей от публики
Серена Уильямс продемонстрировала еще одно свое "свадебное" платье
Подробности венчания Пугачевой и Галкина: новые фото и комментарии из первых уст
Елизавета Боярская впервые опубликовала видео с сыном
Приключения Сары Джессики Паркер в Петербурге: "Сапсан", платье Ulyana Sergeenko и прогулки по городу
Ушел из жизни дизайнер Аззедин Алайя
Второй этап конкурса "Самые стильные в России-2018": casual