Контент опубликован пользователем сайта

Красота

Пост-вопрос!

15
Пост-вопрос!

В последнее время стало очень популярным спортивное питание. Согласитесь, многие люди почувствовали на себе вред от привычного, вкусного, но слишком уж калорийного питания. Здоровое питание – для поддержания здорового образа жизни это очень важная составляющая, но «питание из банок» вызывает до сих много сомнений и недоверия. А многочисленные магазины спортивного питания обещают эффективное достижение желаемых результатов без вреда для здоровья, гарантируют натуральность продуктов... Но мой вопрос будет касаться не всего разнообразия спортивного питания, а только употребления таких продуктов, как Жиросжигателей. image Вот какую информацию предоставляют пользователям различные спортивные магазины по поводу жиросжигателей... Жиросжигатели (сжигатели жира) – специальные комплексные препараты, предназначенные для уменьшения плотных жировых отложений и подкожного жира, для создания рельефа мускулатуры и стройной, подтянутой фигуры. Главная цель приема жиросжигающих препаратов – уменьшение массы тела и быстрое похудение. Жиросжигатели действуют на организм человека в нескольких направлениях: снижается аппетит, ускоряются обменные процессы в органах и тканях, уменьшается процент всасывания жиров и углеводов из желудочно-кишечного тракта, выводится избыток жидкости, замедляется синтез жировых клеток, а уже имеющиеся жировые отложения расщепляются и преобразуются в дополнительный источник энергии. Поэтому прием жиросжигателей не только избавляет от избыточного веса, но и улучшает самочувствие, облегчает тренировки. image Жиросжигатели по механизму воздействия на организм делятся на липотропики и термодженики. Липотропики естественным образом действуют на молекулы жира, ускоряя процесс обмена веществ в организме, "расшевеливая" жировую прослойку, и облегчая ее переход в свободную форму энергии, а термодженики за счет специальных добавок повышают температуру тела, и это приводит к стремительному расходу калорий за счет "сжигания" жиров. Некоторые препараты комбинируют в себе липотропные и термогенные компоненты для усиления эффекта. В составе липотропных жиросжигающих препаратов одним из главных компонентов является карнитин (L-Carnitine) – натуральное вещество, вырабатываемое организмом человека (в небольших количествах), функцией которого является активация расщепления молекул жира и переработка их в энергию, что позволяет повысить выносливость организма во время интенсивных нагрузок и защищает сердечнососудистую систему. Формула действия карнитина проста: ЖИР + КИСЛОРОД + L-CARNITINE = ЭНЕРГИЯ. Также карнитин оптимизирует обменные процессы, стимулируя синтез белка и замедляя выработку жиров, что препятствует дальнейшему накоплению жировых отложений. image Часто в липотропных препаратах встречается хром, который в сочетании с карнитином усиливает его действие, снижает аппетит, регулирует уровень сахара в крови. Похожим действием обладают и Омега-3 жирные кислоты. В качестве термоджеников чаще всего используются натуральные растительные добавки – кофеин, экстракт зеленого чая, гуарана. За счет термогенного эффекта (повышения температуры тела), они ускоряют обменные процессы и усиливают сжигание молекул жира. Кроме этого они повышают физическую активность, концентрацию внимания, стимулируют мозговую деятельность. Эффективнее всего жиросжигающие препараты действуют в сочетании с диетами и тренировками. Если принимать жиросжигатели при отсутствии аэробных физических нагрузок и без соблюдения правильного режима питания, то действие их будет выражено значительно слабее. image Интересно узнать, что вы думаете по этому поводу, узнать о вашем опыте и опыте ваших подруг в употреблении жиросжигателей, были ли побочные действия и эффективность данных препаратов. Спасибо за внимание!

Оставьте свой голос:

120
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Rozovaya
Rozovaya

синтетические жиросжигатели это не для меня, так же как и мышценарастители. я вот ананасик сушеный жую, после булочки с шоколадом в 2 часа ночи, такое вот здоровое питание

hrobachik
hrobachik

"Согласитесь, многие люди почувствовали на себе вред от привычного, вкусного, но слишком уж калорийного питания."


ага, особенно после этого издевательства- праздников 8))

liolik
liolik

химии меньше есть надо)

anka_ok
anka_ok

одно время баловалась такими вещами. жиросжигатели, которые в таблетках. они бывают посильнее и послабее. честно - от сильных через 15 минут после применения вытянутые руки тряслись, но энергии...море. после приема побегала километров 5, после этого час прыгала на скакалке, неутомимо качала пресс и еще не могла заснуть. НАСТОЯТЕЛЬНО НЕ РЕКОМЕНДУЮ - можно посадить сердце, с утра будет стучать как после интенсивной кардиотренировки, не говоря уже о том, что у некоторых женщин (знакома лично) были проблемы по нашей части. те, что послабее - тот же эффект, только через некоторое время, поэтому я отказалась от подобных препаратов. еще момент: спортивная диета обязательна, никакого сахара и муки, иначе все без толку. по сути, эти препараты сподвигнут вас тренироваться интенсивнее.
если хотите быть более энергичной - L-карнитин в помощь. эффект послабее, но вполне ощутим, и без вреда для здоровья.

anka_ok
anka_ok

и кстати запомните еще одну вещь - пытаясь превысить возможные лимиты вашего организма в чем бы то не было, потом обязательно будет рецессия. в данном случае через некоторое время может навалиться дикая усталость, сонливость и апатия. и жор :)

LISA_
LISA_

Продолжительный прием стимуляторов и жиросжигателей представляет риск для сердца и могут затруднить контроль над композицией тела в дальнейшем. Вы будете в спортивной форме во время приема пищевой добавки,но не сможете сохранить таковую после отказа от нее. Жиросжигатели вызывают неприятные побочные эффекты(обмороки,скачки давления,учащенное сердцебиение и т.д.) Уж лучше пить натур.чай) Зеленый и черный чай снижает аппетит и подавляет активность энзимов,участвующих в сохранении жиров.

BananBread
BananBread

Я принимаю л-карнитин за полчаса до тренировки и больше ничего. Его кстати можно приобрести не только в магазинах спорт-питания, но и в аптеках. Сама работала в фармацевтической компании в отделе лечебного питания и могу с уверенностью заявить, что для его производства используются компоненты, которые можно найти в спортивном питании, например в так называемых "гейнерах", питания для набора массы, т.е. питании с высоким содержанием белка. Любые понижающие аппетит и выводящие из организма воду препараты вредны. Девушки, только сила воли и дисциплина помогу нам достичь результата. Давайте не будем обманывать себя и тратить кучу денег на всякое дерьмо!

madame
madame

а меня вот интересует совершенно обратное
девушки, может знает кто, что можно (без вреда для здоровья, естественно) попробовать для набора веса?

Kithness
Kithness

Можно заказать суперпитательные батончики через Интернет, их иногда дают детям из стран 3 мира для усиленного набора веса, но я, к сожалению, ничего не знаю об их безопасности. Погуглите самостоятельно.

BananBread
BananBread

Для набора веса лучше пить гейнеры а не батончики. Эти батончики для стран третьего мира - высокоуглеводная пища, а вам нужна высокобелковая. Мой парень пробует разные (просто хочет выбрать что больше нравится, да и вкусы у них разные, одно и то же надоедает). Не знаю есть ли смысл давать названия, ведь вы девушка, для девушек гейнеры могут быть другими. Советую пообщаться с продавцами, они помогут подобрать питание учитывая ваш вес и телосложение. Но не забывайте, что спортивное питание хорошо работает только вместе с тренировками.

LaDonna
LaDonna

Я тоже принимала темодженики для скорого возвращения в форму после родов (было необходимо по работе). Это был просто ужас- пропал сон, энергию девать некуда ( могла пробежать 15 км + силовая тренировка и никакой усталости), а так же пропал аппетит и постоянным спутником стала тошнота( после недели приема таблеток, пришлось от них отказатья( но стоит отметить что эффект был - за неделю похудела на 4 кг.

Ross
Ross

Нужно выходить на улицу и бегать, как себя заставить((((

BananBread
BananBread

я себя сегодня заставила =)

Lawanda
Lawanda

Какими-либо жиросжигателями не пользуюсь. Л-карнитин принимала некоторое время. Эффекта - ноль. Затем собралась с духом и отправилась на консультацию к врачу в спорткомплекс. Теперь по его совету принимаю BCAA - это комплекс аминокислот - в капсулах. Заметила, что во время занятий (а я занимаюсь по часу каждый день) тело быстрее разогревается, уставать я стала меньше, да и общее самочувствие вроде бы улучшилось. Но вполне вероятно, что это просто эффект самовнушения :)

BananBread
BananBread

На мой взгляд, эффект плацебо - это лучший вариант =))

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Мэттью МакКонахи с женой Камиллой Алвес и детьми на премьере мультфильма "Путь к славе"
Крис Прэтт, Зоуи Салдана и маленький Грут в новом трейлере фильма "Стражи галактики 2"
Выбираем образ недели: 19.11. - 2.12.
Пять месяцев счастья: Сергей Безруков опубликовал новое фото дочки Маши
В полном составе: Риз Уизерспун с мужем Джимом Тотом и детьми на премьере мультфильма
Дженсен Эклс и Дэннил Харрис стали родителями близнецов
Шикарные формы: новые фотографии Кайли Дженнер в купальнике
Битва платьев: Дженьюари Джонс против Ксении Соловьевой
Рождественские коллекции макияжа: часть I
Мадонна сделала предложение Шону Пенну, оделась в костюм клоуна и раскритиковала Дональда Трампа
Второй этап конкурса "Самые стильные в России-2017" по версии HELLO!: самая стильная пара
Иван Ургант, Влад Лисовец, Татьяна Геворкян и другие на открытии бутика
Новый сериал: Евгений Цыганов, Мария Андреева и другие в сериале "София"
Дмитрий Хворостовский отменяет выступления из-за ухудшения здоровья
СМИ: Канье Уэст живет отдельно от Ким Кардашьян и детей
Драка за коляску: Ксения Собчак с Максимом Виторганом и мамой Людмилой Нарусовой на прогулке с сыном
Мода в моменте: Виктория Бекхэм присоединилась к флешмобу Mannequin Challenge
Шнур, Филипп Киркоров, Елка на церемонии вручения премий "Высшая лига"