Контент опубликован пользователем сайта

Красота

Две стоящие диеты

88
Две стоящие диеты

Честно говоря, как ни заходит тема о диетах на Сплетнике, я всегда поражаюсь, как вы над собой издеваетесь. Кто в редиску ударится, кто в грейпфруты. Хорошо хоть, что британская диета здесь еще в моду не вошла (британской диетой я окрестила смесь наркотиков и алкоголя, на которых держатся британские модели и другие известные персоны). Напишу параметры для наглядности: рост 165, максимальный вес – 68, минимальный – 58. Конечно, самая лучшая диета - диета Плисецкой, то есть "Не жрать". Еще лучше известное "не есть после 18.00". НО: - с 10 до 18 я настолько мысленно загружена, что иногда даже времени нет отойти от работы. Если и находится время на кофе, то я все равно думаю о работе. - когда вся дневная нервотрепка заканчивается, мне хочется покушать много, вкусно и, самое главное, не думая! (переться в Сплетник или смотреть кино). Если у вас та же ситуация, то добро пожаловать. Диета номер раз. Быстрая, дешевая, летняя. Протасовская. Вся информация о диете Протасова есть на многочисленных сайтах. Я напишу суть вкратце, если у вас будут еще вопросы - задавайте. Продолжительность диеты Кима Протасова 5 недель. 2 недели вы едите сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-й жирности, 3 зеленых яблока, 1 яйцо. На следующие 3 недели добавляем к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного мяса, птицы или рыбы. Плюсы диеты: кожа действительно становится лучше; диета безопасно-быстрая; вам не придется тратиться на всякую экзотику – все продукты продаются в ближайшем ларьке. Минусы: эта диета мне больше нравится летом, зимой хочется горячего; да, горячего почти нет (можно только сварить пустой нежирный бульон); Личный опыт: Девушки говорят, что вес уходит в конце диеты. У меня же все было наоборот: в первые 2 недели ушло около 4 кг, в остальные еще 2. Действительно, на 3-4-й день организм уже привыкает, котлеты снится перестают. 2 литра воды… даже не знаю, выпиваю ли я их. Спортом заниматься нет ни времени, ни сил. Тем не менее я спокойно сбрасываю до 7 кг. Говорят, сбрасывается именно то количество веса, которое действительно лишнее. Ну чтож, от еще -3 кг я бы не отказалась  На обеих диетах я научилась изощряться с блюдами. Могу вдальнейшем поделиться быстрыми рецептами. Диета номер два. Мясная, зимняя, более дорогая, диета Дюкана. Ну да, спасибо Кейт Миддлтон :) Суть диеты 3 этапа с дурацкими названиями. Все описано здесь dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi Более-менее индивидуальный подход к фазам. Хотя, что уж там, мне с моими 9 лишними кг полагалось сидеть на 1-й фазе 3-5 дней, а отсидела я все 6-7. Уж очень круто вес сбрасывался. По 0,5 кг каждый день. На этой диете я сидела долго, но ни разу не нарушила. Да и что нарушать? Тут даже какао можно! И диетическую колу тоже. Вес уходит медленно, протяжно, но уходит. Хотелось еще несколько кило дотянуть, но уже как-то надоело. Плюсы: можно вкусно кушать в любое время дня. И пить какао. Минусы: знаменитейший минус этой диеты – Где достать грёбаные овсяные отруби??! Есть выход: у производителя отрубей, компании Мюллин Парнас, есть свой сайт, где написаны магазины, с которыми они сотрудничают. Кстати, я из этих отрубей готовлю вкусную кашку. И она, между прочим, вкуснее, чем каша из хлопьев. Так то! Еще один большой минус – мне почти всегда приходилось идти в магазин самой за нужными продуктами. Это всех порядком доставало. + мясо покупать не всем дёшево (хотя, зимой помидоры и огурцы Протасовской диеты не дешевле). Ни на одной из диет у меня не было проблем со здоровьем, при том, что я сижу на этих двух диетах примерно 1 раз в год. Это самое главное. И еще комментарий по всем диетам. Очень часто люди спрашивают, можно ли чуть-чуть того добавить в продукты, чуть-чуть этого… Будет ли конец света, если вы вместо обычного кефира выпили Чудо-йогурт... Ну выпили, ну добавили растительного масла. Не батон же с маслом съели. Я честно скажу – каждое утро я пью молотый кофе с 1 ложкой сахара. Ничего так сильно не меняется. И грудку куриную я запекаю иногда с кожей. Не так уж ее и много, можно побаловать. Кажется, написала все. Задавайте вопросы. Если интересно, могу отписывать в твиттере мой ежедневный рацион. Сейчас я на диете Протасова, грядет 3-й день :)

Оставьте свой голос:

677
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

mari_wwka
mari_wwka

диета Дюпона стоящая, правда надоела через месяц уже - но бока и живот ушли, правда бедра остались, но думаю тут только спорт, да и конституцию не обманешь

BG
BG

vot znaete moya mama toje byla polnoi, ona 79 vesila, i dumala konstituciya i td. No odnajdy rewila poprobovat dietu ne Dyupona) a Piera Dyukana, vot sidit s 15 avgusta, vesit 65, 29 dekabrya dieta zakanchivaetsya)

JohnGalt
JohnGalt

ща меня побьют, но самая-самая диета тайская))) британская тоже ничо, но затратно

Hierba
Hierba

ага. затратно потом, на больничку или благообразного исповедника)
* наркотики и бухло в странах СНГ - самый недорогой вид самоубийства. но доолгий. и мучительный.

Yulia-Yulia
Yulia-Yulia

Твйская, это типа таблетки тайские???
У меня подружка их пьют ( пила) - похудела, подарила мне этих мишек, хотя проблем с весом нет, быть худее хочется всегда, меняхватило на два дня. На второй этаж я подняться почти не могла, зрачки постоянно расширенны, ночью вместо снов видятся галлюцинации в полудреме. Вообщем это опасно

JohnGalt
JohnGalt
Показать комментарий
Anitra
Anitra

ужас какой рассказываете. А какие последствия для здоровья- уж лучше имет лишний вес чем угрохать себе сердце, печень и т.д...

JackyTheQueen
JackyTheQueen

ну и где хлопья то купить?!

Alyx_Vance
Alyx_Vance

ответ прямо в посте есть

Juli70
Juli70

меня смутила пищевая ценность Мюллин Парнас - жиры 7,7 г на 100 г???? это нормально?

Alyx_Vance
Alyx_Vance

там можно ведь только 1,5 - 2 ложки отрубей в день. Диета, вроде как, низковолоконная. А эти отруби добавляют волокна, чтобы пища переваривалась лучше

Juli70
Juli70

Я покупала в магазине-кафе с индийской кухней....правда не помню овсяные они или пшеничные? а это принципиально какие?

Alyx_Vance
Alyx_Vance

пшеничные можно гораздо реже, вроде... я их иногда как сухарики ела

Juli70
Juli70

в инете пишут есть в азбуке вкуса, глобус гурмэ, в алых парусах, утконосе.....

Tanushka28
Tanushka28

видела в ОКей и Ашане.

marinaelle
marinaelle

мною много раз испробована экспресс-диета когда нужно срочно в короткий срок стать худой - посидите недельку на супе из лука порея (без соли!!!) и плюс кефирчик обезжиренный - 3 стаканчика в день и усё!!! супа можете есть сколько душа влезет...но много она не влезет)))

Juli70
Juli70

только этот супчик пресный, много не съешь....и вообще все диеты по типу "ешьтесколькозахотите", основаны на не вкусных продуктах/блюдах и поэтому там в любом случае много,пардон, не сожрешь))) имхо ;)

Sakura
Sakura

А я, если мне надо привести себя в порядок, ем 2-3 дня ( не больше! ) вымоченный с вечера отварной рис БЕЗ соли !
Здорово помогает ! Уходит вся лишняя жидкость ! Такие своеобразные разгрузочные дни.

POMADA
POMADA

через 2-3 дня такого питания в туалет по-большому с отверткой идти надо))) рис же так крепит!

Juli70
Juli70

"по-большому с отверткой" !!!! :))))))))))))))))))))))))))))

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Сыну Ким Кардашьян Сейнту исполнился один год: поздравления с днем рождения от звездных родственников
Фанаты Леди Гаги после ее выступления заговорили о том, что певица сделала пластическую операцию
Приемная дочь Мадонны завоевала четыре медали на соревнованиях по спортивной гимнастике
Рената Литвинова в Лондоне: встреча с Диной Корзун, новая шляпка и другие приключения
Во всей красе: обнаженный Том Харди в новогоднем номере Esquire
Instagram недели: американец и его кот творят странные вещи
Конкурс на SPLETNIK.RU: выиграйте билеты на концерт группы "Моя Мишель"
СМИ: Анастасия Стоцкая ждет второго ребенка
Любовь по-французски: Марион Котийяр и Гийом Кане в Париже
Кендалл Дженнер в видеоролике журнала Love помогает скрасить ожидание праздника
Сиенна Миллер, Вин Дизель и другие гости Юрия и Юлии Мильнер на вручении научной премии
Готовимся к главной ночи года вместе с "Эконика": новогодняя коллекция обуви и аксессуаров
Учимся держать ракетку: Алла Пугачева опубликовала забавное видео с дочерью Лизой
Что у вас в бардачке: Инна Маликова о своей машине
Змея-искусительница: Кайли Дженнер в объективе Терри Ричардсона
Кристина Орбакайте, Валерия Гай Германика и другие на бьюти-девичнике
Дженнифер Энистон на шоу Saturday Night Live: "Пора забыть о сериале "Друзья!"
Том Круз и Рассел Кроу пытаются остановить пробудившееся зло в первом трейлере блокбастера "Мумия"