Опубликовано пользователем сайта

Красота

"Я ем, что бы похудеть..."

44
"Я ем, что бы похудеть..."

Фраза "Я ем, что бы похудеть..." - наверное звучит странно и глупо? Отнюдь нет! Не нужно морить себя диетами, ведь некоторые продукты сами по себе способствуют похудению. 1) Грейпфрут image Вы тоже любите грейпфруты? Лично я - да. Во-первых потому, что он богат витамином С, а во-вторых - он нейтрализует каллории. Так что если вы съели что-то высококаллорийное, постарайтесь в довесок к этому съесть грейпфрут - и он нейтрализует какую-то часть каллорий, которые вы съели. 2) Изюм image Согласно последним исследованиям учёных, виноград и особенно изюм способствует уменьшению ожирения в области живота. Кстати, изюм очень полезен для прямой кишки и желудочно-кишечного тракта, и к тому же изюм облегчает проведение различных похудательных диет. 3)Луковый суп-пюре image Родина этого супа - Франция. Недаром же все Французы такие стройные :) Существует даже специальная диета на луковом супе, но если вы не хотите на диету, можете просто сварить его себе на обед. 4)Яблоки image Они отлично подходят для перекуса, к тому же яблоки богаты огромным кол-вом витаминов при практически нулевой каллорийности. 5)Обезжиреный творог и йогурт image Эти продукты содержат много легкоусваимого белка, на переваривание которого организм тратит больше каллорий (это то нам и нужно!) и продлевает ощущение сытости. Йогурт выбирайте несладкий, без фруктовых добавок, вместо сахара добавьте корицу или мёд - будет вкусно. 6)Рыба image За рыбу ваш организм будет вам премного благодарен, недаром ведь на многих диетах мясо советуют заменить рыбой. 7)Хлеб из ржаной муки и муки грубого помола image Он помогает лучше переваривать пищу и препядствует появлению новых жировых отложений в области живота и бёдер.

Оставьте свой голос:

730
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Asadova
Asadova

ссылка не открывается

Nadin-13
Nadin-13

Я бы сейчас мисочку лукового супа-пюре съела бы!

Favola
Favola

А я люблю суп-пюре из брокколи) вкусняшка

ksyunya
ksyunya

а я не люблю супы-пюре, жаль, что борщ не относится к тому, что способствует похудению, я сейчас съела бы тарелочку))))

Asadova
Asadova

да, он мой самый любимый

Amely-UA
Amely-UA

сделайте овощной борщ - и будет вкусное диетическое и питательное блюдо, я на нем на неделю 3 кг скинула

Asadova
Asadova

напишите как его готовить

kaban4ik
kaban4ik

и мне напишите, пожалуйста!

Kiss_a
Kiss_a

Главное - в каких количествах все это поглощать )) Если кушать понемножку, то можно и булочки и шоколад. Главное - вовремя остановиться )

Favola
Favola

Вы правы, но это сложно для меня, я предпочитаю отводить для вредностей один день, а всю остальную неделю только здоровую пищу

aigul888
aigul888

ЧтоБЫ-слитно пишется в данном случае.

FlukkyCat
FlukkyCat

препядствует?

Poka
Poka

А минусовать зачем? В тексте действительно написано через Д. Исправьте, стыдно!

katyanochek
katyanochek

Блоггеры не могут исправлять уже опубликованный текст. Это может сделать только редактор.

Vinogradinka
Vinogradinka

ага и каЛЛории)))) видимо от слова калл.....ОМГ!!! Ну смотрите же в словарь перед тем, как публиковать посты!!!!

Tania_Bonnet
Tania_Bonnet

+1000, пожалуйста, просто запомните на будущее что они калории...

Tania_Bonnet
Tania_Bonnet

Кстати, слово кал - с одной "л" :)

missKa
missKa

опа. очередной ост в избранное, самое время задуматься, о правильном питании, вернее, о ПРАВИЛЬНОМ НАСЫЩЕНИИ
к зиме меня пробирает дичайший аппетитище, и то, что скинула летом, вдвойне компенсирую зимой((((((

Yamur
Yamur

Добавлю от себя: стакан холодного молока- здорово прочищает не усваиваясь, а молоко t* тела утоляет голод ( % жирности практически значения не имеет- это миф).
Яблоки же, особенно кисло-сладкие сорта, возбуждают аппетит ( даю их детям за 15-20 мин. до еды, чтобы " избавиться" от обеда).

sevenforevers
sevenforevers

а я все ем за обе щеки и не толстею, наоборот хотелось бы щек побольше, как у Адрианы и Дауцен!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Тренд "сделай сам": как блогеры перешивают дешевые и старые вещи и делают их снова модными
Наталья Водянова поделилась фото и видео со свадьбы с Антуаном Арно
Равшана Куркова, Ирина Старшенбаум, Инга Меладзе и другие звезды на открытии бутика в Москве
Зара подогрела слухи о романе с бойцом смешанных боевых искусств Артемом Лобовым
Инсайдер рассказал, как сын принца Гарри и Меган Маркл называет дедушку
Алексей Навальный рассказал, как жена вернула его к жизни: "Юля, ты меня спасла!"
Ксения Собчак взяла интервью у Натальи Поклонской: о разводе, отношении к абортам и суррогатному материнству
Расслабленная мода: как Пэлтроу, Лопес, Питт и другие в 90-е предвидели постковидный стиль на красных дорожках
Пенн Бэджли и его жена Домино Керк стали родителями после двух перенесенных выкидышей
"Разведенка с детьми": Анна Седокова рассказала о наплыве хейтеров после свадьбы с Янисом Тиммой
Воссоединение "Друзей", рэп в домашнем халате и празднование Нового года: самые яркие моменты премии "Эмми-2020"
Анджелина Джоли замечена с детьми на шопинге в Западном Голливуде
Триумф сериала "Шиттс Крик", "Эйфория", "Утреннее шоу" и другие победители премии "Эмми-2020"
"Моя Жар-птица": Максим Галкин показал новое видео с Аллой Пугачевой
Битва платьев: Кэндис Свейнпол против Леони Ханне
Руководство по анальному сексу для начинающих: подготовка и техника
Звездный Instagram: сводки с "Кинотавра" и много фото с детьми
Новые детали: смотрим на обувь и аксессуары в новых лукбуках