Контент опубликован пользователем сайта

Красота

- 38 килограмм, или все для победы)))

166
- 38 килограмм, или все для победы)))

Не думала и даже представить себе не могла, что мой первый пост на сплетнике будет написан мной о самой себе)) Здесь все обсуждают звезд и знаменитостей, а я к ним имею такое же отношение как космический корабль к воспитателю в детском саду. Сплетник я читаю уже больше 2 лет, комментирую редко, а вот на написание поста никак созреть не могла, все-таки я больше читатель, а не написатель)) Так что девочки, запасайтесь тапками, помидорами и прочей атрибутикой для критики, т.к. еще раз повторюсь я ни разу не писатель)) а, ну и чтобы 2 раза не вставать-- сразу прошу прощения за много букв, т.к. из песни слов не выкинешь и в 3 картинках историю не отобразишь))) Ну что ж, поехали...)) В принципе я никогда не была худышкой, а вот за год после окончания университета набрала кг 15 точно. Почему я не забила тревогу, когда набрала энное количество кг и перестала влезать в одежду?? Да потому что лишние кг это враги очень хитрые-- они пристают к тебе медленно. Почему не худела ДО прибавления 15-ти кг?? А потому, что мотивации то особой не было, я могла без зазрения совести схомячить на ночь булочку, колбаски, залачить все это сверху пивком и лечь баиньки довольная и счастливая. Тортики в течение дня? Да не вопрос-- и я не задумывалась о том, что каждый кусок-- это лишние см на моей заднице. Одежду я купить себе могла. С трудом конечно, но могла. У меня при весе 98 кг размерчик был уже 58 .. (о боже, пишу, и самой не верится). Дефицита внимания от мужского пола не испытывала совершенно, даже с избытком было. Когда собралась замуж вот тут кольцо кальмара заекало -- а что собственно говоря одевать то будем??? Ан нет, тревога оказалась напрасной, оказывается, чехлы для танка бывают и в парадном исполнении))) 58 размер был найден, 5 колец под него тоже, в общем, я была счастлива, ага))) Подведя черточку, скажем, что меня, в принципе, устраивало все. Ну иногда, где то где то в глубине моей тушки, где то очень глубоко просыпались маленькие злобные человеки и пытались наставить меня путь истинный, типа: Ленооок, пора худеть... расти дальше некуда, но голоски были такие хилые, робкие и тихие, что забивались по-быстрому булочкой. Не устраивало такое положение вещей, по-моему, одну лишь мою маму. Она меня постоянно тюкала -- типа ешь меньше, это не ешь, то не ешь, на ночь не ешь, короч мечтала увидеть свою дочь стройной ланью, ну, или хотя бы уже в крайнем случае, буренкой, но исхудавшей. Тюкания мамы естественно я принимала в штыки и хавала еще больше всем назло, ага. Но расплата за обжорство не заставила себя долго ждать. Я заметила, что не могу долго ходить пешком-- задыхаюсь, у меня начали болеть суставы на ногах. Короче, ППЦ подкрался незаметно. Маман моя под это дело быстренько сориентировалась и записала меня (ну и себя тоже для поддержки меня, ибо одна на такие мероприятия я бы ни за какие тортики не пошла)) к одному доктору (далее ВД-Веселый Дохтур--так окрестила его я после лекции) в какой то там мед центр( в подробности я вдаваться не желала категорически).Суть метода-- собирают в одном зале около полусотни пышнотелых дам и недам)), далее ВД читает лекцию о вреде чревоугодия и о пользе правильного питания часа где то 2. Потом всех отправляют в коридорчик размяться, после по одному все заходят к ВД он нажимает на какие точечки и жрать типа не будет хотеться больше ну совсем. Ага, сказала я, ну пойдем, повеселимся. Лекция действительно оказалась веселой. Чем то напомнил он мне Задорного с его "Американцами"-- "тупыыыыыми" и "жуююююющими". Система питания, которую предлагал ВД для достижения дзэна такова-- в день женщине нужно съедать 4 стакана еды и это включая сюда же жидкость. За один прием вы можете есть и пить все, что угодно, но не превышая порцию -- стакан (250гр). О, предвижу возмущение в массах по поводу урезания жидкости. Там тетечки тоже возмутились-- мы же морщинами покроемся, шарпеями станем, куда кожу девать будем? На это ВД им ответил -- что у него еще никто не обвис, обвисните -- приходите, бесплатно подтянем. Да, еще из рациона исключается -- мучное, сладкое, (из сладкого можно было есть только ложку варенья в день), пиво, сладкий жир -- вся сладкая молочка и кисломолочка, ну в принципе и все, вроде. Все остальное есть разрешалось. Так как девушка я любознательная (спицы в розетки-- это моя тема, если что)), я решила все- таки протестить данную систему питания на себе. Ну что, тянуть долго не буду -- похудела я за 4 мес на 18 кг. Т.е. стала весить 80 кг. Кстати, этот метод реально уменьшает объем желудка, и ты начинаешь наедаться одной помидоркой, т.е. дальше ты вроде бы и съел бы еще что-нибудь, а уже не лезет. Ну, так вот, в этом весе я себя чувствовала королевой, не иначе!!! Да, до стройности там было еще как до Китая мелкими шажочками, но какое же это было счастье пройти пешком и не устать, счастье прийти в магазин и купить ту вещь, которая нравится тебе, а не чехол от танка! В общем я кайфовала. Через полгода я забеременела....тут начинается часть вторая, почти победительная)) Часть вторая, почти победительная )) Беременная я была идеальная -- врачи могут мной гордиться, я исправно делала все, что от меня требовали, следила за питанием, за весом, набрала я за беременность 13 кг, и то, последние 3-4 кг-- это была вода, т.к. под конец беременности я стала сильно отекать. Т.е. пошла рожать с весом в 93 кило. Домой приехала с весом в 82 кило. Ну, думала я, уже неплохо, скинуть всего то 2 кило как нефиг делать. Ага, наивная и неискушенная грудным вскармливанием я))) Я кормила ребенка почти до года. Пока кормила-- жрать (да да, именно жрать, а не есть) хотелось нереально! Такого жора я не испытывала никогда!!! Я даже ночью, покормив ребенка, топала к холодильнику и ела ела ела! Но есть одно НО! --- тут меня совесть мучала просто нереально и я дала себе обещание, что закончу ГВ и вот тогда.... Короче говоря, за время кормежки ребенка грудью я набрала 9 кг. Т.е. стала весить 91 кг. УЖАС!!! В режиме нон-стоп стала думать, что бы такого съесть, чтобы похудеть))) (шутка конечн)). Ехать к ВД-- но к нему не получалось по времени записаться да и суть метода на себе была уже опробована и интереса такого как в первый раз не было. НО как говорится—кто ищет, тот всегда найдет. Вот и я нашла для себя новый вид экзекуции, а именно—поехала ставить себе иголку в ухо. На тот момент, когда я ее ставила—было популярным ставить ее в Твери. Я, конечно, и до Китая пешком дотопаю, если уж мне сильно приспичит, но тут нашла вариант, по совету знакомой, в Москве. Итак, суть этого метода: 1.Сначала тебе загонят иголки под ногти в разные точки на твоей тушке, лежишь с ними где то около получаса, затем ставят маааалюсенькую булавочку в кожу на козелке уха. Ставится она на полгода, и раз в месяц нужно приезжать к доктору на иглоукалывание. А, ну и самое важное)) —тебе вручают листок с диетой. Диета на самом деле и не диета вовсе, а такой здоровый образ жизни. На полгода там исключались все углеводы в виде круп, сахара, хл:). Чтобы совсем уж не сдвинуться по фазе на почве нехватки витаминов группы Б, диета предусматривает употребление отрубей по 2 столовые ложки в день. В основном меню диеты состоит из мяса, рыбы, птицы, овощей, фруктов, питание строго 3 раза в день с перерывом между приемами пищи 4 часа. Голодать НЕЛЬЗЯ, как говорит моя врач—« Девочки, чтобы похудеть—НУЖНО ЕСТЬ»!!! Данную диету на удивление я выдерживала легко и непринужденно. За полгода был сброшен основной вес – 21 кг. Но останавливаться на достигнутом я не собиралась. Продолжала придерживаться рекомендованного питания. Когда мой вес достиг 60 кг—врач сняла серьгу, и выдала рекомендации для поддержания веса. Т.е. мне настоятельно рекомендовали потихоньку вводить в рацион углеводы, и НАСТОЙЧИВО рекомендовали заняться спортом. И больше НЕ ХУДЕТЬ! Здесь немножко отвлекусь--почему настойчиво про спорт. Килограммов было скинуто не мало и соответственно лишней кожи образовалось до**, короче очень много. Иглоукалывание помогает подтягиваться коже быстрее, но тонус мышцам и вообще всему тело ни одно иглоукалывание не придаст. Без спорта тут никуда. .. и возвращаемся снова к нашим баранам, ну, соответственно ко мне))). В тот день я умоляла врача поставить серьгу еще раз. У меня был реально панический страх от того, что без нее вес снова поползет вверх, и вообще 60 кг—не предел моих мечтаний. Врач оказалась теткой непробиваемой, и послала меня так далеко, что там даже телефоны не ловят… в спортзал. Ну, я девушка не только любознательная, но и, как оказалось, увлекающаяся. У меня в голове реально что то перемкнуло и я уже не видела себя в зеркале, вернее я видела все те же 98 кг, что и были у меня в самом начале войны со мной. Для спорта я оказалась слишком ленивой, а вот урезания в еде мне удавались на ура. Далее гениальная я не придумала ничего умнее, как не то, что ввести себе в рацион углеводы, как рекомендовала врач, а взяла и еще больше урезала себе жиры —практически совсем отказавшись от них. Вес уходил медленно, это была самый жестокий бой, организм сопротивлялся, как мог, а я каждые + 100 грамм на утро воспринимала как трагедию вселенского масштаба, не меньше. Весы стали моими постоянными спутниками. Если я шла к кому то в гости, и там не было весов, я реально понимала , что мне чего то не хватает, и хотелось сбежать домой. А, самая гениальная моя выходка, которую мое семейство забыть мне никак не может — чтобы не жрать я поставила весы перед холодильником. Хочешь что-нибудь взять—сначала встань на весы. Ну в общем сходила с ума по полной программе. Через 4 месяца бой был выигран, весы показали заветную цифру 55 кг!!! Вроде как я должна была быть счастлива. Да, в первые секунды, когда увидела цифру да, была, а потом… А потом я поняла, что нет предела совершенству и решила пойти на рекорд—на отрицательный вес и решила, что еще минус пара тройка кг мне не помешают. Возмездие, а заодно и прозрение настигли меня скоро. Пришла на очередной прием к гинекологу. Врач, которая знает меня еще с тех пор, кода о войне с собой я не задумывалась и жила себе счастливо. Увидев меня, врач поинтересовалась тем, а чем же я собстна говоря питаюсь. Получив ответ — меня проматюкали по полной программе. Тут видать снова, что то у меня в головке перемкнуло, и свет зажегся. По рекомендации врача в рацион пришлось включить жиры, углеводы, и проч. радости жизни. Естественно кг начали прилипать обратно, но уже никакой истерии у меня не вызывали. Сейчас я вешу 60 кг, стараюсь придерживаться раздельного питания. Конечно радости в жизни мне не чужды, и я могу позволить себе день непослушания с пиццей, бутером и колбасой)) Но в основном мою меню так и осталось неизменным—Овощи, рыба, курица, фрукты—иногда, летом в основном на ягодах, и моя любовь на века—кисломолочка в любом ее исполнении. Ну и естественно с понедельника бегу на фитнес… с очередного… понедельника))) В завершении очень хочется пожелать всем, кто только начинает, или кто уже ведет войну с собой- довести ее до конца. НЕ сдать, не сорваться, а довести ДО КОНЦА!! А самое главное оружие в этой войне—это ни разу не сила воли, это правильная мотивация. Нужно просто очень честно себе ответить на вопрос А ЗАЧЕМ??? А потом - а КАК?? И очень очень захотеть получить результат, и вот тогда у вас все все все получится!  ЗЫ: Да, может и занудство напоследок, но не могу промолчать: Девочки, а так же не девочки, не тратьте время на всякие экспресс диеты, моно диеты или диеты типа – 20 кг за 20 дней. Чудес не бывает. Этими диетами и чудо препаратами типа «можешьжратьвсечтозахочьтольковыпейменя» вы убьете себе обменник, настроение, испортите карму и вообще никогда не достигнете дзэна))) На этом закругляюсь, приготовилась ловить тапки помидоры и проч критику)) Фотки беру из поста про «Изменения внешности» ДО: image После : image image Обновлено 24/08/11 16:55: UPD Извиняюсь за текст без отступов, это мой перый пост, так что.. Обновлено 25/08/11 09:16: UPD 2 Сплетницы, спасибо всем огромное за комплименты мне и оценку моей пробы пера)) Вы меня вдохновляете на новые подвиги)))

Оставьте свой голос:

4291
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

ElenkO
ElenkO

Вы - молодец!

_LeXy_
_LeXy_

Героиня! Выглядите шикарно)) просто в восторге от вас и вашего подвига-так держать=)

aliska13
aliska13

спасибо))

aliska13
aliska13

спасибо!!!

cfif-2
cfif-2
Показать комментарий
aliska13
aliska13

иди лесом, злая женщина, по всем известному маршруту и пусть твой будет светел и многолюден, аминь!

aliska13
aliska13

путь конечно же))

Altea
Altea

Умница. Восхищаюсь силой воли

aliska13
aliska13

Спасибо))

iva_silvestris
iva_silvestris
Показать комментарий
aliska13
aliska13

дико извиняюсь, но это мой первый пост, на будущее учту

jizel
jizel

а мне очеееньь понравилось как написанно... тут я обхожу инфо с большим инфи и без картинок, но Вы тааааккккк интересно все изложили:) и с юмором) что я добавила Ваш пост в заглавку вчера (после прочтения) и сегодня опять прочитала...
ВЫ- герой! я никак еще 2кг не могу сборосить (хотя щась вешу на 6кг меньше чем до родов) но :) как Вы написали, Нету предела совершенства!)

jizel
jizel

* большим текстом

aliska13
aliska13

Спасибо)) И да, предела совершенству нет, но все же стоит иногда остановиться)) на рекорд-- на отрицательный вес-- идти не стоит)))

Materazzi
Materazzi

Глаза сломали?

Эсфирь
Эсфирь

А мне наоборот очень понравилась форма подачи - без пафоса, с юмором, всё как надо! Спасибо!)

aliska13
aliska13

я рада, что вам понравилось!! Спасибо!!!

Physalia
Physalia

Вы чудесны! молодец!

aliska13
aliska13

Спасибо!!!))

Theorema
Theorema

автор, вы супер молодец!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Сыну Ким Кардашьян Сейнту исполнился один год: поздравления с днем рождения от звездных родственников
Фанаты Леди Гаги после ее выступления заговорили о том, что певица сделала пластическую операцию
Приемная дочь Мадонны завоевала четыре медали на соревнованиях по спортивной гимнастике
Рената Литвинова в Лондоне: встреча с Диной Корзун, новая шляпка и другие приключения
Во всей красе: обнаженный Том Харди в новогоднем номере Esquire
Instagram недели: американец и его кот творят странные вещи
Конкурс на SPLETNIK.RU: выиграйте билеты на концерт группы "Моя Мишель"
СМИ: Анастасия Стоцкая ждет второго ребенка
Любовь по-французски: Марион Котийяр и Гийом Кане в Париже
Кендалл Дженнер в видеоролике журнала Love помогает скрасить ожидание праздника
Сиенна Миллер, Вин Дизель и другие гости Юрия и Юлии Мильнер на вручении научной премии
Готовимся к главной ночи года вместе с "Эконика": новогодняя коллекция обуви и аксессуаров
Учимся держать ракетку: Алла Пугачева опубликовала забавное видео с дочерью Лизой
Что у вас в бардачке: Инна Маликова о своей машине
Змея-искусительница: Кайли Дженнер в объективе Терри Ричардсона
Кристина Орбакайте, Валерия Гай Германика и другие на бьюти-девичнике
Дженнифер Энистон на шоу Saturday Night Live: "Пора забыть о сериале "Друзья!"
Том Круз и Рассел Кроу пытаются остановить пробудившееся зло в первом трейлере блокбастера "Мумия"