Контент опубликован пользователем сайта

Красота

Голодание, pro & contra

55
Голодание, pro & contra

Я ни в коем случае никого не призываю последовать моему примеру, а просто хочу поделиться опытом и ощущениями. Сначала вкратце, зачем, собственно, голодать, и как это работает. В теории организм справляется с задачей самоочищения без посторонней помощи. Избавляться от токсинов нам помогают печень, легкие, кишечник, почки, лимфатические узлы и кожа. На практике, из-за продуктов, подвергшихся промышленной переработке, в наш организм попадает много такого, чего там быть просто не должно, от покрытых парафином яблок до продуктов распада в мясе, подвергшемся неправильной заморозке. Прекращение приема пищи на 3-4 дня запускает процесс кетоза. Это значит, что в отсутствие поступления в организм пищи, тело начинает сжигать собственный жир, чтобы покрыть потребности в энергии. При этом большое количество токсинов, которые попадают в организм из окружающей среды, накапливаются именно в жировой ткани. Таким образом, во время голодания организм имеет дело с гораздо большим количеством вредных веществ, у него начинается интоксикация. Поэтому, чтобы избежать ненужных трудностей, лучше голодать под наблюдением врачей и проходить процедуры очищения. К голоданию меня привело стечение обстоятельств. Я курила, работала на износ, не представляла зачем нужен отпуск и периодически боролась с высыпаниями на лбу. Подруга предложила составить ей компанию в некий санаторий в Подмосковье, где я смогу заниматься спортом, учиться и периодически ездить в Москву по делам. День первый прошел на ура. О еде думать было некогда, был массаж, подводный массаж, сауна, обертывания, я наплавалась в бассейне и перезнакомилась с кучей народа. В основном люди хотели сбросить вес (при голодании это где-то 10% в неделю) или бросить курить. Переодически меня отлавливала медсестра и давала настои всяких трав, которые не то что пить, а даже видеть не хотелось. День второй начался с ощущения голода, которое не покидало ни на минуту. Все разговоры с подругой плавно сводились к описанию того, что мы где-то ели или будем есть через неделю, начались глюки вроде аромата пиццы в бассейне или странного запаха собственного тела. Чтобы жизнь уж совсем перестала напоминать человеческую, мне сделали чистку печени и колоно. Это сейчас я понимаю механизм, что колоно без чистки печени похожа чистку выхлопной трубы машины, в то время как мотор и карбюратор грязны и замасляны, тогда же все казалось каким-то ритуалом вуду. Под ногти мне вогнали иголочки «для раскрытия каких-то там протоков» и заставили лежать 2 часа на боку с греющим аппаратиком. Сопровождалось все это питьем особенно гадкого настоя каждые полчаса. На колоно останавливаться не буду, просто поверьте, что это не самая приятная вещь на свете. Утром третьего дня у меня случился криз - организм дает понять, что отчаялся получить еду и будет питаться собой, как это ни прискорбно. Полное отсутствие сил, крутит суставы как при гриппе, ничего не хочется, ни шевелиться, ни читать, ни думать. К вечеру силы вернулись и я смогла пойти в тренажерный зал, не боясь зашибить себя гантелей. Да, что хочется отметить, во время голодания просто необходимо постоянно что-то делать, ходить, плавать, шевелиться, но при этом лучше делать все медленно и не брать большой вес, потому что при недостатке сахара в крови организм слабее, чем обычно. В последующие дни энергия прибывала по нарастающей, появилось ощущение легкости, как будто тяжелую шубу сбросила, и какой-то внутренней чистоты. Конечно, было немного страшно сорваться в городе, но, каждый раз проходя мимо макдональдса, организм нюхал, смотрел и поражался «как вот это можно вообще в себя засунуть?!». Кстати, выход из голода для многих, как и для меня, гораздо более сложная штука. Сначала это отвар овсянки, без зернышек, потом начинаются разбавленные соки – есть хочется все больше и больше, но не дают. Но опять-таки, если день заполнен, с этим справиться можно. image Теперь о минусах. Тому, кто как и я, в похудании не нуждался, придется смириться с тем, что вес все равно уйдет. Катастрофически худеет лицо, западают глаза, бледнеет кожа, все время холодно. Обезвоживание. Нужно постоянно пить, понемножку и через силу. Некоторая умственная заторможенность. Не стоит брать с собой любимый томик Достоевского, максимум, на что вас хватит, будет космополитен с вогом. О плюсах. Румянец возвращается в первый же день начала питания. Вообще внешний вид, тонус кожи после голодания фантастические. Прилив энергии в первый месяц-два производит странное впечатление на окружающих, приходится оправдываться, что это не кокаин, а просто жизнь так хороша! Сна требуется меньше, соображается быстрее и все время хочется что-то делать и не сидеть на месте. Длиться данное состояние может довольно долго, при условии, что вы соблюдаете разгрузочные дни раз в неделю, правильно питаетесь и окончательно взялись за ум. Голодание похоже на беспроцентный кредит, то есть отдавать все равно придется, но вам дают шанс получить результаты авансом. Например, если от посещения спортзала вас удерживает мысль, что там все худее вас, то это реальный шанс начать заниматься спортом, а не сравнением диаметра своей попы с попами окружающих. Программы голодания есть в разных клиниках, методики везде разные, цена тоже. Лично мне больше всего понравилась дешевое почти советское заведение в Москве, хотя я была в той же Москве, но в 3 раза дороже, и в Монтрё, где гламурнее.

Оставьте свой голос:

601
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

katyanochek
katyanochek

Спасибо, очень интересно.

А прыщи проходят после этого? Я все хочу попробовать, но я студентка - без еды не могу, иначе бухнусь где-нибудь в институте. Читала, что можно лишь кефир или травяные настои. И приходить к голоданию постепенно - сначала голодать по одному дню. Так полезно?

Мне вес скидывать не надо (куда уж меньше-то), просто интересны ощущения, ну и для организма полезно.

neuilly
neuilly

У меня совсем чуть-чуть на лбу было, эффект в этом смысле потрясающий, кожа просто как у младенца становится. Кефир точно нельзя, но есть разные методики, полное голодание, когда можно лишь слабенький зеленый чай и голодание на травах. Мне гораздо проще было полное, есть просто отвыкаешь. Один день бессмысленная затея, потому что все полезные процессы на 2-3й день в зависимости от веса, а до этого только вода выходит.

_diana_
_diana_

Прыщи проходят если не есть сладкого и шоколада. У меня по крайней мере это так на 100%. Выяснила давно, и случайно. Сидела на Кремлевской диете, хотелось к лету сбросить вес побыстрее. С диеты сорвалась недели через две, но этого времени было достаточно, чтобы мое лицо пришло в изумительное состояние. Первая же конфетка и чашка сладкого чая все испортили. Попробуйте исключить сладкое на две недели, все как рукой снимет, не потребуется никаких чудодейственных кремов.

msurovova
msurovova

Расскажите поподробнее, что вы исключили СОВСЕМ на эти недели.Жареное тоже нельзя? Допустим, котлеты? Пасибо)

_diana_
_diana_

Жареное можно. Можно все мясное, не важно, жареное, вареное или запеченое. Погуглите Кремлевскую диету, если интересно. Я сама на ней больше двух недель не выдерживаю, так как диета полностью исключает углеводы, такие как хлеб, печенье, рис, картофель, и так далее. У меня сразу начинает кружиться голова, плохо становится. Однако благодаря диете смогла отвыкнуть от сладкого, не ем ни конфет, ни пирожных, сахар в чай не кладу. Не поверите, какая у меня теперь кожа чудесная! Это единственное, что мне помогло за долгие годы борьбы с высыпаниями.

lisenok
lisenok

У меня такая же реакция на любые копчености...

Gua
Gua

дома экспериментировать вредно для здоровья. это касается и кефирных разгрузочных дней. от прыщиков попробуйте умываться неск. раз в день термальной водой

Imary
Imary

для очишения кожи замечательно помогает курс антипаразитарной программы (только надо брать такую , в которой еще и поддержка/защита печени есть, это очень важно).

lavinia
lavinia

мне тоже очень понравилась статья, вдохновляет. появилось желание попробовать. а есть какие-либо противопоказания?

Orina
Orina

Есть и очень много противопоказаний. Это и эндокринные заболевания, и анемия и многие другие.

Лечебное голодание это мощнейшая штука, но нужно знать как входить и как выходить из голода. Особенно опасен выход из голода, вплоть до летального исхода. Выход должен быть столько же дней сколько и само голодание, лучше на свежевыжатых соках.

Я сама активно практикую лечебное голодание, поэтому хорошо знаю что это такое.

lavinia
lavinia

огромное спасибо за отклик Orina! я вот почему задала этот вопрос. дело в том, что у меня недостаток йода. 10 лет назад перенесла операцию по удалению доброкачественной опухоли на правой груди. наблюдаюсь у маммолога все эти годы. страх все еще живет во мне. каждый раз делаю сама пальпацию и прислушиваюсь к ощущениям. на днях пойду на осмотр уже к римским врачам. но сама мысль о чистке организма не покидает. есть желание, есть время. но. при сопутствующем диагнозе, я могу поробовать чистку или голодание? буду благодарна за компетентное мнение.

Orina
Orina

Во-первых, свой страх из себя изгнать, закладывайте только позитифффффф)))

Во-вторых, я сама с 2мя противопоказаниями к голоду практикую его. Знаете, никто вам не скажет как ваш организм перенесет голод. Тут огромный фактор играют знания о голоде. Как правильно войти-выйти.

Я бы вам порекомендовала начать с изучения литературы (Юрий Николаев - Голодание ради здоровья), и соответствующего сайта http://golodanie.su/forum/index.рhр .

Ещё немаловажно исключить из рациона молоко (полностью), выкиньте все средства от пота, которые наносятся на подмышечные впадины, включите в рацион морковный сок свежевыжатый собственной соковыжималкой.

lavinia
lavinia

я сама себя накручиваю, но это все потому, что до ужаса боюсь повтора этой операции и новообразования. это ад, когда в тебе растет опухоль и ты не можешь остановить ее рост.

Orina, спасибо огромное за ссылку. почитаю, ознакомлюсь и начну практиковать постепенно.

Господи!!! я ведь все делаю неправильно - и пью дурниной молоко и как ненормальная пользуюсь средствами от пота!!!

Orina
Orina

Бояться ничего нельзя, иначе это сбудется. Это аксиома.

Моей знакомой с проблемой куда хуже вашей французский маммолог сказал что средства от пота это так сказать одна из основный причин заболевания женской груди.

Peppy
Peppy

ну а куда без них? выход то какой? ботокс?

Orina
Orina

Вода и детское мыло ежедневно. Быстро и несложно. Ну и хороший парфюм на волосы, одежду.

А для ещё большей защиты, покупать душ гели, шампуни без парабенов и лаурет сульфатов в магазинах натуральной косметики. Перешла вот сама на натуральную косметику, правда не сильно удобно, так как приходится заказывать и ждать по почте 3 недели из штатов, франции, в нашей деревне этого не купишь :) Марки не спрашивайте, я коммерчески не заинтересована, да и много на самом деле натуральной косметики, как оказывается.

Imary
Imary

дезиками пользоваться очень даже можно, просто надо искать те, что без солей аллюминия, парабенов и пропилен гликоля. Есть минеральные дезодоранты (камни) - запах хорошо убирают и абсолютно натуральные.

pusik81
pusik81

ботокс не поможет, я пробовала, больно очень, держится недолго

pusik81
pusik81

объясните, пожалуйста, связь между средствами от пота и опухолью груди? есть какая-то статистика или исследования?

irinas
irinas

не все средства от пота находятся под подозрением о канцерогенности.
а те, которые содержат ALUMINUM CHLOROHYDRATE - именно это соединение подозревается некоторыми исследователями, хотя и нет прямых доказательств.
Лавиниа, если вы живете в Италии, то пишите мне в личку, - я вам напишу какими средствами можно пользоваться и вообще как разбираться в море косметических средств.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Крис Прэтт в Москве: фотоколл и пресс-конференция с актером
Эволюция: Ирина Шейк
Красота в будуаре: Мэрайя Кэри на запуске своей косметической коллекции
Звездный Instagram: благотворительность и шоу Victoria`s Secret
Мэттью МакКонахи с женой Камиллой Алвес и детьми на премьере мультфильма "Путь к славе"
Крис Прэтт, Зоуи Салдана и маленький Грут в новом трейлере фильма "Стражи галактики 2"
Выбираем образ недели: 19.11. - 2.12.
Пять месяцев счастья: Сергей Безруков опубликовал новое фото дочки Маши
В полном составе: Риз Уизерспун с мужем Джимом Тотом и детьми на премьере мультфильма
Дженсен Эклс и Дэннил Харрис стали родителями близнецов
Шикарные формы: новые фотографии Кайли Дженнер в купальнике
Битва платьев: Дженьюари Джонс против Ксении Соловьевой
Рождественские коллекции макияжа: часть I
Мадонна сделала предложение Шону Пенну, оделась в костюм клоуна и раскритиковала Дональда Трампа
Второй этап конкурса "Самые стильные в России-2017" по версии HELLO!: самая стильная пара
Иван Ургант, Влад Лисовец, Татьяна Геворкян и другие на открытии бутика
Новый сериал: Евгений Цыганов, Мария Андреева и другие в сериале "София"
Дмитрий Хворостовский отменяет выступления из-за ухудшения здоровья