Контент опубликован пользователем сайта

Красота

Детокс по системе Бейонсе. Безумству храбрых...

162
Детокс по системе Бейонсе. Безумству храбрых...

Хэй хэй! Всем доброго времени суток! На сплетнике я года эдак с 2012-го, но посты никогда не писала, не судите строго, ла-бла, будем считать официальная часть на этом закончена:)

Пока мир безысходно сходит с ума, мне захотелось поделиться с вами чем-то далеким от этого сумасшествия. Несколько лет назад судьба (как выражаются некоторые мои знакомые) забросила меня на райский (эт как с погодой повезет) остров Пукет. С тех пор живу я тут, как правило, не тужу и все бы хорошо, если бы моему замечательному организму не вздумалось вдруг, ни с того ни с чего, набрать адские 13 килограммов жира. "И это в вечном-то лете, где знай себе плавай, бегай, ешь свежие фрукты и овощи?!" - возмутятся некоторые и, отчасти, правильно сделают.

Ну ладно, ни с того ни с чего, это я привираю, были в моей жизни 5 месяцев депрессивно-безработного просмотра "Красавцев" в обнимку с итальянской пиццей и не менее итальянским мороженым. Каюсь. Но вот работа появилась, сериал закончился, "макаронная" гастрономия канула в лету, появился и бег, и плавание, а вес никуда не делся ни через месяц, ни через два, ни через год. 
Человек я психически не особо устойчивый, а понятие о прекрасном сильно подкорректировано десятью годами балетной школы и то, что кому-то "сэкси формы", мне - смерть. Расшифровываю - при росте 164, вес в 64 кг для меня "пойду пове-е-шусь". Так что, последний год для меня был чем-то вроде ада в раю (уж простите за каламбур).

Сразу хочу отметить, что в борьбе с лишними килограммами мною была подключена вся имеющаяся в арсенале артиллерия - спортзал, правильное питание, отрицательная калорийность (в смысле тратилось больше, чем потреблялось, в разумных пределах), щитовидка была проверена и одобрена, но все это переваривалось и выплевывалось моим организмом без каких-либо весомых, во всех смыслах этого слова, потерь. Не буду слишком углубляться в историю своих предыдущих сбросо-наборов, скажу только, что человек я физически подготовленный, мужчина мой - профессиональный фитнес тренер, так что все, у кого сейчас руки зачешутся погрузить меня в теорию липидного обмена и прочие биохимические тонкости, могут быть спокойны - не первый раз замужем :) Кроме того, раньше похудеть на 2-3 кг за неделю для меня не составляло никаких проблем. И вот лимит моего похудательного везения иссяк.

Всем, кто в течение длительного времени пытался скинуть вес и не видел результатов знакома ситуация под названием "да пошло оно все нафиг!". Это когда сидишь ты неделю на белке, спортом занимаешься, а в конце недели опа - плюс 500 грамм на весах и сантиметр на попе. И ты знаешь, что это не мышцы, тк в условиях дефицита калорий и за такой короткий срок мышцы в таком объеме не нарастают. На следующую неделю ты добавляешь овощи (в целях создания более человечной для организма картины), а в конце недели опа - никаких изменений. И так неделя за неделей, когда кажется,  что цифру на весах тебе маркером не стираемым нарисовали. Стабильность, это, конечно, хорошо, но не в этом случае. И вот по прошествии пары месяцев ты настолько устаешь морально и физически, что посылаешь все это к чертовой матери и идешь лопать любимую пиццу. А с утра просыпаешься, и все по-новой.

Что я хочу сказать, мне как человеку склонному к максимализму, всегда надо было все и сразу. Для того, что бы были силы продолжать, мне нужно увидеть на весах хоть какой-то минус. И вот я уже делаю то, чего раньше не делала никогда, атакую гугл запросом "как похудеть быстро нет мне не 14 нет я не идиотка мне просто нужен результат", и выхожу на королеву Би с ее master cleanse. 

Тут хочу сделать короткое лирическое отступление - я конечно могла бы начать лепетать про необходимое мне очищение организма и вывод токсинов, но я слишком хорошо знаю сплетниц, какой смысл вам врать? Так что да, я тупо хочу похудеть. А всем, кто прочитав этот пост кинется по магазинам в поисках кленового сиропа, я настоятельно советую забросить эту идею, если конечно, за вашими плечами нет года безуспешных попыток сброса на пп и спорте.

Итак, непосредственно о детоксе master cleanse. Суть его сводится к тому, что в течение 7-10 дней вы питаетесь исключительно лимонадом, состоящим из лимонного сока, клинового сиропа, воды и кайенского перца.

Кроме того, в детокс есть так называемый "вход" и "выход", что бы организм не впал в ступор от неожиданности. Дневная калорийность такого рациона колеблется в пределах 500-600 калорий. То есть, назвать это полноценной голодовкой нельзя. Некоторые особенно долбанутые школьницы сидят на таком калораже месяцами (родители, куда смотрите?).
По завершению детокса нам обещают очищение от пресловутых токсинов, нормализацию уровня сахара в крови, активизацию энергетических запасов организма и - тадам - похудение. За счет чего это похудение будет происходить - вопрос второй, мне лично первостепенно просто увидеть минус. 

Сегодня у меня первый день "входа". Смысловая нагрузка данного поста сводится исключительно к личному эгоизму - как мне кажется, процесс пойдет легче, если будет с кем делиться эмоциями. Обещаю по итогу выдать вам правду, только правду и ничего, кроме правды. Если кому-то будет интересно следить за процессом, пишите, и я буду дополнять пост ежедневно или напишу еще один по окончанию. Если вам это все нафиг не надо и вообще "достали уже своими диетами!" - тоже пишите, тогда я удалюсь и буду мастерклиниться в одиночестве)). Всем отличного воскресенья!


Автор интересуется

Автору продолжать делиться экспериментом?

  • Для участия в опросе нужно зарегистрироваться
Оставьте свой голос:

1413
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Fortuna
Fortuna

Ну... Это ж все таки не личный дневник, пишите, когда пройдут эти 7-10 дней отчёт и все.

seagirl
seagirl

Fortuna, да, сама склоняюсь к этому варианту. А то будет - день первый - хочу есть. День второй - ХОЧУ ЕСТЬ..)))

winniema
winniema

seagirl, день третий: пошло все нахрен

seagirl
seagirl

winniema, ахаххааа))

winniema
winniema

seagirl, день третий: пошло все нахрен

im_nastia
im_nastia

seagirl, я сама бы так долго не смогла.планирую сл весной ехать голодать на неделю в клинику под наблюдением врачей и так далее

seagirl
seagirl

im_nastia, Под присмотром врачей это, конечно, лучший вариант. Удачи вам!

Sweetpotato
Sweetpotato

seagirl, это не тот детокс, где за неделю до старта нужно прекратить есть мясо и в последний день выпивается оливковое масло , на сколько помню, вместе с натуральным яблочным соком ?

im_nastia
im_nastia

seagirl, спасибо!

monrealle
monrealle

im_nastia, а вам-то зачем? или Финляндия слишком расслабляет?

im_nastia
im_nastia

monrealle, нет,просто я начала соблюдать экадаши (голодание раз в две недели)и я сейчас 47-48, мне много.хочу свои 44 назад

nanka_ivanka
nanka_ivanka

im_nastia, о, как здорово! Я тоже держу экадаши, даже календарик завела, где отметила дни экадаши до конца года;) привет единомышленникам!

im_nastia
im_nastia

nanka_ivanka, привет-привет!))

Angelangel555
Angelangel555

nanka_ivanka, девы, я тоже думаю попробовать! Поделитесь опытом!

winniema
winniema

этому рецепту я следовать не буду, даже если у вас все будет отлично, чгоя, конечно, вам очень желаю. но процесс любопытен. пишите исчо. я пока обойдусь 1500 калориями пп и тренировками

Arvin
Arvin

Удачи Впм! Но без фанатизма!

avosurt
avosurt

Arvin, да, была тут уже женщина, решившая сорок дней просидеть на воде. Она, ***, пропала с сайта. До сих пор переживаем))

blueberry
blueberry

avosurt, у моих родителей была такая знакомая (еще в давние, советские времена) - она слегка умом после этого тронулась. не, потом пришла в себя, но все таки

winniema
winniema

avosurt, бл** шта? Серьезно? Как я это пропустила?

avosurt
avosurt

winniema, не знаю как это Вы пропустили)) Юля-синяя-туфелька и Рокси об этом упоминали в комментах... Один я даже в Шутки включила, потому что надеялась, что шумиха поможет и девушка нам отпишется)

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Шик и блеск: новогодняя коллекция Bella Potemkina
Влюбленные в Лондоне: Софи Тернер и Джо Джонас на свидании
Опыт редакции и блогеров SPLETNIK.RU: патчи для области вокруг глаз
Елочка, гори: Полина Гагарина и Дмитрий Исхаков уже готовы к празднованию Нового года
Любовное настроение: Меган Маркл носит ожерелье с инициалами принца Гарри
Люди в черном: Джада Пинкетт-Смит и Уиллоу Смит на показе Chanel Metiers d’Art
Хакеры опубликовали в Сети фото обнаженной звезды сериала "Игра престолов" Мэйси Уильямс
11-летний Круз Бекхэм дебютировал на радио со своим первым синглом
Мэрайя Кэри приехала на зажжение огней в Empire State Building с новым бойфрендом Брайаном Танакой
Не боится перемен: Кэти Холмс отрезала челку
Приоделись: восковые копии Елизаветы II, Кейт Миддлтон, принцев Гарри и Уильяма в рождественских свитерах
Эмма Стоун и Райан Гослинг на премьере музыкального фильма "Ла-Ла Ленд"
Битва платьев: Гвинет Пэлтроу против Карли Клосс
Роковая блондинка: Белла Хадид в провокационной фотосессии журнала Paper
Уличный стиль знаменитости: горчичный образ Виктории Бекхэм в Нью-Йорке
Детский архив будущей звезды: редкие кадры 10-летней Бейонсе продаются за 3,8 миллиона долларов
Наталья Водянова приняла участие в конференции TechCrunch Disrupt в Лондоне
Круз Бекхэм подписал контракт с менеджером Джастина Бибера и собирается стать популярным певцом