Опубликовано пользователем сайта

Красота

Food porn

42
Food porn

                                                   Спасибо за внимание)

                                          Пожалуй, пойду немного поем.

Оставьте свой голос:

845
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Asadova
Asadova

класс! все понравилось! я где-то час назад залила мандарин, киви и пол банана кефиром и съела.

Asadova
Asadova

Asadova, днем тоже ела kinder bueno. давно уже его люблю.

rianulla
rianulla

Asadova, а я на диете... И похоже страдаю мазохизмом.

Asadova
Asadova

rianulla, cколько хотите скинуть?

rianulla
rianulla

Asadova, 3 килограмма, которые за зиму набрала. Решила от них избавиться, а на второй день диеты начала создавать посты о еде...

Asadova
Asadova

rianulla, мне столько же.
питайтесь разнообразно 5-6 раз в день.

rianulla
rianulla

Asadova, не на мне не работает такой подход, у меня после 49 кило вес стоит, а 49 килограмм для меня многовато(рост 158) .. Я за последние 5 лет сбросила 30 килограмм, перепробовала за это время практически все. Сейчас вес колеблется в пределах 41-44. А лучшая для меня диета - это съедать ежедневно горсть ягод (клубника, смородина) ,овощи и нежирная рыба на пару, приемы пищи 2-3 раза в день + спорт.

Asadova
Asadova

rianulla, вес колеблется в пределах 41-44? тут нет ошибки?

rianulla
rianulla

Asadova, нет. Ну зимой я вешу 44-43 килограмма(так как все же включаю в свой рацион орехи, мясо, жирную рыбу, макароны из твердых сортов и т.д, но ни в коем случае не переедаю ) а летом мой вес составляет 42-41кг.. В последние 2 года вес больше 44 не поднимался. Я правда, все время держу себя в руках, жирное, мучное, сладкое... ем крайне редко, но все равно если чуть расслаблюсь, то резко набираю вес. Я к полноте склонна, в детстве была пухлой, плюс у меня вся родственники довольно упитанные. С явным ожирением нет никого, но все, как на подбор, очень даже крупные. Только я действительно худая, но это с трудом мне дается, если честно.

Asadova
Asadova

rianulla, у меня рост примерно такой. сейчас вешу 49-50. хочу 46-47.
41-44 - это же очень мало. как Вы себя вообще чувствуете? работаете?
я сейчас ношу 40-й размер. если скинуть еще 7 кг, то даже 40-й будет на мне висеть. Как на вас одежда?

rianulla
rianulla

Asadova, у меня подруга на 5 сантиметров выше меня и на 13 кг больше весом, визуально мы практически не отличаемся. Одежду покупаю размером XS, как правило. Сидит довольно свободно, одежда никогда не жмет. Чувствую себя... нормально, лучше чем раньше, но не так чтобы у меня появилось больше энергии, или я бы реже переутомлялась, нет...Работа активная, поэтому устаю, конечно. Ах да, есть одна проблема, мерзнуть стала быстрее и сильнее! У нас в Новосибирске зимой, мягко говоря, холодно и это стало для меня ощутимой проблемой.

Asadova
Asadova

rianulla, напишите свою диету.

rianulla
rianulla

Asadova, Постоянно я питаюсь примерно так:
Утром обязательно плотный завтрак, я чаще всего ем кашу ( гречневую или геркулесовую) или творог с сухофруктами, люблю также мюсли с молоком. Часто позволяю себя бутерброд с черным хлебом, сливочным маслом и сыром. Днем я редко ем,иногда перекусываю орехами или фруктами, но не регулярно, нет времени. Вечером ем в 18-19 часом, чаще всего это 1) Овощи на пару с рыбой, которую готовлю в духовке с морковью, луком и сметаной 2) грибной суп из шампиньонов. Обязательно выпиваю 1.5 литра чистой воды в день, а также пью зеленый чай без сахара, в который добавляю замороженную клубнику, смородину. А также пью кофе(не могу от него отказаться).
Зимой я куда более развязна) Могу приготовить пасту с морепродуктами, пиццу на ужин. Шоколадки, чипсы, фастфут, жирные и жаренные блюда, а также сильно острое, для меня под запретом. И главное правило - это никогда не переедать. Я понимаю, что данное питание не является сбалансированным и близко, тем не менее, это лучшее к чему я пока пришла.

latna
latna

rianulla, Вы молодец,завидую Вашей выдержке.Я, как сократила потребление всякой муйни,кофе и перестала пить алкоголь, тоже стала реже болеть.А еще обожаю всякие травяные чаи,шиповник,иван-чай,семью тоже приучила к чаям))

rianulla
rianulla

latna, да, я тоже "чайный маньяк") Перепробовала их десятки. Любимый чай - молочный улун, обожаю его запах) Но вот от кофе с молоком не могу отказаться, вообще никак. Вы тоже молодец, что сократили употребление вредной пищи. Я как-то резко решила сменить режим питания, мне было невыносимо тяжело первый год, я и срывалась, но в итоге привыкла.

Asadova
Asadova

rianulla, темные круги под глазами есть?

rianulla
rianulla

Asadova,Есть, но они всегда у меня были. Когда похудела, более выраженными они не стали. После похудения и в целом изменения образа жизни, изменилось то, что я перестала болеть! Уже 2 года как ни разу не болела. Например: в этом году была сильнейшая эпидемия гриппа, мои родители, друзья, знакомы ВСЕ болели от одного до 3 раз за зиму... причем сильно. Я же не болела ни разу. Не знаю, связанно ли это как-то с моим образом жизни, режимом питания (а он очень изменился), но факт остается фактом. Вообще, это удивительно, в детском/подростковом возрасте я намучилась с ОРВИ и прочими болячками, у меня и бронхит
и пневмония были и много чего еще, ну очень болезненным ребенком я была..

kcenerl
kcenerl

rianulla, извините за деликатный вопрос, а с циклом всё ок?

Oliunchik
Oliunchik

kcenerl, извините, что влезаю, просто у меня такой же рост и вес тоже 42-43, и меня постоянно достают этим вопросом))))) так вот, это не мало, поверьте)))) у меня даже немного жирка бывает в самом низу живота))))) и именно с таким весом я забеременела и выносила 4 детей))))

kcenerl
kcenerl

Oliunchik, вы-молодец! Выходит, что эта ваша худоба-природная. А у девушки, к которой я обращалась, нет. Она пишет, что похудела.
Всё очень индивидуально. У меня при росте 164см и весе, менее 54-55 кг, цикл прекращается.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

В Испании нашелся близнец Трампа — и это женщина
Меган Маркл в элегантном образе посетила поминальную службу вместе с принцами Гарри и Уильямом
Юлианна Караулова отметила день рождения в компании Яны Рудковской, Ляйсан Утяшевой, Виктории Дайнеко и не только
Сандра Баллок, Кейт Бланшетт, Энн Хэтэуэй и другие на премьере фильма "8 подруг Оушена"
Дети Аллы Пугачевой и Максима Галкина снялись в лукбуке Valentin Yudashkin Kids
Дженнифер Лопес и Алекс Родригес, Эмили Блант и Джон Красински, Николь Кидман, Мегин Келли и другие гости Time 100 Gala
Голая и вся в глине: поклонники Ким Кардашьян высмеяли ее новую провокационную фотосессию
Рэйчел Вайс впервые появилась на красной ковровой дорожке после объявления о беременности
Инсайдер: Между Канье Уэстом и Крис Дженнер произошла "взрывная" ссора
Четырехмесячные дети Анны Курниковой и Энрике Иглесиаса растут футбольными болельщиками: фото
Битва платьев: Анна Литвинова против Татьяны Навки
Дональд и Мелания Трамп устроили ужин в Белом доме в честь Эммануэля и Брижит Макрон
ММКФ-2018: Светлана Бондарчук, Ляйсан Утяшева, Даррен Аронофски, Кристина Орбакайте, Яна Рудковская на гала-ужине InStyle
Дело в шляпе: головной убор Мелании Трамп стала мемом в соцсетях
Дженнифер Энистон "цветет и пахнет" после развода с Джастином Теру: фото
Все только начинается: 51-летняя Джанет Джексон публикует жизнерадостные снимки и готовится к гастролям
Леди в белом: Мелания Трамп и Брижит Макрон появились в похожих образах на мероприятии в Белом доме
Видео для семейного просмотра: Рамзан Кадыров размышляет о женском коварстве и не доверяет походам в ЗАГС