Здравствуйте, девушки! В этом посте я бы хотела затронуть животрепещущую тему ухода за лицом, а точнее, как правильно выбирать себе средства для лица, чтобы они не лежали балластом на нашей коже, а действительно работали. Многие производители за бешеные деньги продают нам "пустышки", а мы ведёмся на красивую баночку и рекламу. Обещая нереально активные компоненты, они порой оставляют их в креме в мизерных количествах, и они просто не могут "сработать" на коже. Зато производитель может гордо написать на баночке: "Крем с пептидами/змеиным ядом/аминокислотами" и проч.-проч. В посте не будет названий фирм и косметики, только данные и факты о составах.

Я затрону те ингредиенты, которые можно и нужно использовать, чтобы справиться с той или иной проблемой, а также те, которые следует избегать и искать им замену. Если интересно - прошу! И да, картинок кот наплакал, простите.

В процессе чтения периодически возможен разрыв шаблона и потоки недоумения, но хочу предупредить, что все данные взяты не с неба и всемирной паутины, а переведены с научных книг и программ конференций косметологов-дерматологов-химиков-биологов. Кому ещё доверять, если не им:)

Хорошие компоненты для каждой проблемы и их применение. Каждый компонент будет разобран ниже. 

Антиоксиданты (вещества, защищающие организм от действия свободных радикалов и активных форм кислорода, являются одними из лучших, если не лучшими косметическими ингредиентами, предупреждающими старение кожи): витамины С и Е, коэнзим Q10, растительные экстракты (полифенолы).

Увлажняющие компоненты: аминокислоты (глицин, аланин, серин и др.), мочевина, молочная кислота, гиалуроновая кислота.

Компоненты против морщин: пептиды, ДМАЭ (диметилэтаноламин), ретиноиды, экстракт акмеллы

Стимуляторы роста и обновления кожи: ретиноиды, витамины.

Компоненты, восстанавливающие кожный барьер: церамиды, линолевая и линоленовая кислоты, фосфатидилхолин (лецитин)

Стимуляторы микроциркуляции и липолиза: кофеин, зелёный чай, центелла азиатская, изофлавоноиды.

Компоненты, укрепляющие сосуды и подтягивающие кожу (при розацее, куперозе, уходе за кожей глаз и декольте): витамин К, экстракт кигелии, экстракт центеллы азиатской, экстракт иглицы шиповатой (понтийской), экстракт конского каштана.

Противомикробные компоненты (при акне, угревой болезни): азелаиновая кислота, салициловая кислота.

Противовоспалительные и успокаивающие компоненты: Д-пантенол, линолевая кислота, экстракт алоэ вера.

Компоненты против зуда и шелушения: аллантоин, мочевина, арахидоновая кислота.

Стимуляторы образования коллагена: пептиды, производные витамина С.

Микроэлементы: медь, цинк, магний.

Компоненты, препятствующие пигментации кожи: витамин С, арбутин, растительные полифенолы (находятся в экстрактах растений).

Отшелушивающие компоненты: фруктовые кислоты, салициловая кислота.

Компоненты и их назначение. В скобках указаны названия ингредиента, которые вы можете встретить в составе.

Ретиноиды, или производные витамина А (retinol, retinyl palmitate, retinyl acetate, retinoic acid)- компонент, который играет центральную роль в омоложении кожи и стимуляции её обновления. Он способен воздействовать на все живые клетки кожи. Ретиноиды способствуют более быстрому обновлению эпидермиса, контролируют образование пигментов в коже, а та часть ретиноидов, которая проникает в дерму через протоки сальных желез или напрямую через роговой слой, способствует восстановлению эластина в коже. Контролируют процессы ороговения кожи, поэтому их хорошо применять при жирной коже с акне и угревой сыпью. Ни в коем случае нельзя применять ретиноиды летом (из-за сильных отшелушивающих свойств), в период посещения солярия и во время беременности. Людям с чувствительной кожей желательно начинать с небольших доз. Для получения эффекта ретиноиды применяют не менее 4 месяцев, т.к. эффект от них проявляется не сразу. Начинать применение желательно в осенние месцы

Витамин С и его производные (L-ascorbic acid, Sodium ascorbate, Sodium ascorbyl phosphate, Magnesium ascorbyl phosphate, Calcium Ascorbate Potassium Ascorbate, Ascorbyl palmitate, Ascorbyl Stearate, Ascorbyl Tetraisopalmitate, Tetrahexyldecyl ascorbate) - это один из наиболее сильных антиоксидантов, который способен противостоять действию свободных радикалов. Регулирует ряд биохимических процессов в коже, стимулирует образование коллагена. Его воздействие на солнечное облучение имеет двоякий эффект. С одной стороны, витамин С является сильным восстановителем и тормозит меланогенез, с другой, он непосредственно ингибирует (сдерживает) тирозиназу - фермента, ответственного за образование меланомы. Как и любая кислота (витамин С - аскорбиновая кислота), он способствует отшелушиванию кожи, поэтому перед выходом на солнце использовать его не рекомендуется! Желательно использовать его в теплое время года перед сном и в холодное время года в любое время суток. Т.к. витамин С является одним из частых аллергенов, следует начинать его применение с малых доз. Рекомендуемые дозы: L-Ascorbic Acid - 1-4%, Ascorbyl Phosphate - 1-2%, Tetrahexyldecyl ascorbate - 0,5-2%, до 7% предельно.

Витамин Е и его производные (Tocopherol, Tocopheryl Acetate, Tocopheryl Linoleate) - мощный антиоксидант, препятствующий процессу окисления  в организме. Нейтрализует свободные радикалы, останавливает реакции перекисного окисления жиров. Участвует в иммунной защите клеток и важных процессах клеточного метаболизма, активизирует тканевое дыхание, стимулирует кровоснабжение, препятствует. Работает в паре с витамином С, поэтому важно, чтобы наряду с витамином Е в составе был витамин С.

Витамин К - витамин, используемый в косметике для проблем, связанных с кровеносными сосудами. Применяется при лечении сосудистых звёздочек и розацеи, способствует сужению кровеносных сосудов и заживлению ран. Широко применяется в средствах для век. По мнению многих косметологов и хирургов, это единственный компонент, который реально способен воздействовать на тёмные круги под глазами.

Коэнзим Q10 (ubiquinone) - фермент, непосредственно участвующий в процессе выработки энергии в митохондриях клеток. Имеет мощный антиоксидантный эффект.

Аминокислоты (glycine, alanine, serine, arginine, tyrosine и проч.) -  структурные единицы белка.Являются компонентами натурального увлажняющего фактора, т.к. представлены в коже в количестве до 40%.Они улучшают водный и белковый баланс кожи, удерживают влагу в роговом слое. 

Мочевина и молочная кислота (urea, lactic acid) - компоненты натурального увлажняющего фактора, являются идентичными коже ингредиентами, обладают влагоудерживающими и лёгкими отшелушивающими свойствами. В высоких концентрациях могут вызвать раздражение кожи. Лучше всего использовать их в паре, т.к. вместе они дают наилучшие увляжняющие показатели.

Гиалуроновая кислота (Sodium Hyaluronate) - самый популярный увлажняющий косметический ингредиент. Равномерно распределяется по поверхности кожи, препятствуя испарению влаги и удерживая влагу в эпидермисе. Одна молекула гиалуроновой кислоты способна связывать около 1000 молекул воды. Не нарушает газообмен и иные обменные процессы в коже. Пока нет научных доказательств того, что гиалуроновая кислота способна проникать через кожный барьер, однако даже её поверхностное применение оказывает прекрасный увлажняющий эффект.

Пептиды - это соединения, молекулы которых состоят из остатков аминокислот (двух и более), связанных между собой пептидными связями. Представляют на сегодняшний день одно из наиболее быстро развивающихся направлений противовозрастной терапии кожи. Имеют очень широкий спектр действия:

1) пептиды-стимуляторы (Palmitoyl Pentapeptide-3, Palmitoyl Oligopeptide, Palmitoyl Tripeptide-1, Acetyl Tripeptide-11). Стимулируют синтез компонентов межклеточного матрикса: коллагена, эластина, мукополисахаридов и др.

2) пептиды-иммуномодуляторы (Palmitoyl Tetrapeptide-7, Acetyl Dipeptide-3, Acetyl Tetrapeptide-2). Способствуют быстрому восстановлению кожного покрова и быстрому заживлению ран.

3) пептиды-блокаторы мышечных сокращений (Acetyl Hexapeptide-3, Pentapeptide-18, Pentapeptide-3, Acetyl Hexapeptide-25,Dipeptide Diaminobutyroyl Benzylamide Diacetate). Обладают ботулоподобным эффектом, разумеется, менее выраженным. Блокируют передачу сигнала о сокращении с нервного окончания на мышечное волокно.

4) пептиды-стабилизаторы (Prezatide Copper Acetate, Diaminopropionoyl Tripeptide-33, Tripeptide-1, Hexapeptide-11). Обладают защитными и общеукрепляющими свойствами, защищают кожу от повреждений.

5) пептиды, оказывающее противоотёчное действие (Acetyl Tetrapeptide-5). Оказывает укрепляющее действие на сосудистую стенку. 

ДМАЭ, или диметилэтаноламин (dimethylethanolamine) - представитель группы аминов, обладает разглаживающим действием, сокращает морщины

Фосфатидилхолин, или лецитин (lethitin) - фосфолипид, входит в состав мембран всех типов клеток, поэтому является родственным коже ингредиентом. Очень ценный косметический ингредиент. Восстанавливает поврежденные мембраны клеток, используется как водосберегающий компонент. Благодаря наличию линолевой кислоты, успокаивает кожу, обладает противовоспалительным и восстанавливающим воздействием.

Церамиды (ceramide 1, ceramide 3, ceramide 6 и т.д.) - природные липиды, которые являются основными структурными компонентами кожи. Широко применяются при нарушении барьера кожи. Предотвращают потерю влаги через эпидермис, служат барьером против бактерий и загрязнений из окружающей среды.

Линолевая и линоленовая кислоты (linoleic and linolenic acid) - незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты. Их дефицит приводит к хроническому нарушению барьерных функций кожи. Необходимы для восстановления эпидермиса.

Азелаиновая кислота (Azelaic acid, Lysine Azelate) - противомикробный компонент, применяемый при лечении угревой болезни. При нанесении на кожу азелаиновая кислота уничтожает бактерии, помогая очистить кожу от возбудителей угревой болезни. Препятствует ороговению верхнего слоя кожи, предотвращает появление комедонов. К сожалению, практически бессильна при лечении акне, не вызванном с бактериями. Помимо противомикробного действия замедляет образование пигментных пятен.

Салициловая кислота (Salicylic acid) - компонент, применяемый при лечении жирной, проблемной кожи. Вводится в концентрации от 0,5 до 2% . Обладает отшелушивающим и актибактериальным действием, удаляет ороговевшие клетки, способствует очищению пор, регулирует работу сальных желез. Хорошо очищает и обеззараживает кожу. 

Фруктовые кислоты - кислоты, используемые в косметике для регуляции процессов кератинизации кожи, обновления клеток. Эффективны при угревой болезни, противовозрастной терапии. Благодаря отшелушиванию верхнего слоя кожи сокращаются морщины, рубцы, пигментные пятна. Абсолютно противопоказаны с апреля по сентябрь из-за риска повреждения кожи и образования пигментации. Существуют следующие виды кислот:

1) гликолевая, лимонная, пировиноградная - кислоты, которые хорошо подходят для жирной или возрастной кожи, не склонной к воспалениям, угрям и закупорке пор. Не подходят для чувствительной кожи.

2) Миндальная, молочная, феруловая кислоты и ферментные отшелушивающие средства  - наиболее мягкие кислоты, которые подходят даже для чувствительной кожи.

Д-пантенол, или витамин В5 (Panthenol) - производное пантотеновой кислоты. Восстанавливает повреждённую кожу, способствует регенерации клеток, оказывает ранозаживляющий, противовоспалительный эффект.

Аллантоин (Allantoin) - производное мочевой кислоты. В косметике применяется для заживления ран, ссадин и трещин, способствует хорошей регенерации клеток, снимает раздражение, стимулирует удаление омертвевших клеток. Кроме того, аллантоин эффективно предотвращает образование комедонов и препятствует воспалению.

Арбутин (Arbutin) - гликозид, производное гидрохинона. Применяется с для предотвращения и терапии пигментации, оказывает сильное осветляющее и отбеливающее действие, эффективно устраняет пигментные пятна и препятствует их дальнейшему появлению. Не токсичен и безопасен для кожи, поэтому эффективно используется в косметологии.

Алоэ вера экстракт (Aloe vera) - один из лучших успокаивающих и увлажняющих компонентов косметики. При нанесении образует защитную плёнку, препятствующую испарению влаги. Содержит витамины А, С и Е. Обладает ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. Особенно показан при обезвоженной, чувствительной и угреватой коже. Очень важно, чтобы гель алоэ был хорошей очистки, т.к. само растение содержит токсичные вещества, вызывающие раздражение кожи. Так что не дай вам бог давить домашнее алоэ и мазать его на себя.

Акмеллы экстракт (Acmella Oleracea, Spilanthes Oleracea) - экстракт, обладающий выраженным противовозрастным эффектом. Содержит в своём составе спилантол, который и оказывает парализующее влияние на мышцы лица, в результате чего морщины постепенно разглаживаются, заметно уменьшается их глубина, снижается вероятность образования новых морщин. Эффект от использования полностью обратим и исчезает через сутки после использования. При ежедневном использовании эффект держится постоянно. Тем не менее, акмелла не так эффективна, как уколы ботокса, и не в состоянии стимулировать синтез коллагена, как некоторые пептиды, однако абсолютно безопасна в использовании, не вызывает привыкания и даёт заметный разглаживающий эффект.

Кофеин и зелёный чай (caffeine, green tea) - природные полифенолы, стимулирующие микроциркуляцию и липолиз (расщепление жиров). Используются при лечении целлюлита и атрофии кожи. Уменьшают застойные явления в коже.

Центеллы азиатской экстракт (Centella asiatica) - экстракт, способствующий укреплению стенки кровеносных сосудов, эффективно борется с куперозом. Усиливает микроциркуляцию крови в дерме, что способствует эффективной борьбе с отёками. Идеальная концентрация в составе косметики составляет 5-20%.

Кигелии экстракт (Kigelia africana) - экстракт, применяющийся в антивозрастной и сосудоукрепляющей косметике. Содержит биофлавоноиды и фитоэстрогены, которые способствуют стабилизации стенок сосудов и лифтингу кожи. Используются в средствах для лица, кожи век и декольте, а также для крепления кожи груди.   

Иглицы понтийской экстракт (Butcher's broom) - экстракт, сходный по действию с экстрактом кигелии. Обладает выраженным сосудоукрепляющим действием.

Конского каштана экстракт (Horse chestnut) - сосудоукрепляющий и противоотёчный компонент. Способствует оттоку жидкости из тканей в сосуды, уменьшает диаметр капилляров, борется с сосудистыми звёздочками, усиливает микроциркуляцию в коже.

На этом с хорошими ингредиентами всё! Безусловно, это не все полезные компоненты косметики, которые существуют в природе. В основном, конечно, не хватает растительных экстрактов. Но если их все описывать, можно собирать многотомник. Я постаралась описать самые основные и самые действенные ингредиенты, которые есть на сегодняшний день и которые стоит искать на этикетках.

Теперь немного о грустном. А точнее о тех компонентах, которые считаются вредными для кожи 

1) Поверхностно-активные вещества (ПАВ). Это вещества, которые растворяют жировой слой кожи, являясь проводниками для активных компонентов. Многие ПАВ токсичны для кожи, они растворяют верхний слой кожи и делают барьер проницаемым, поэтому наилучшим выходом из ситуации является применение наименее агрессивных из них или использование ПАВ нового поколения. Совсем не включать их в косметику нельзя, т.к. в такой косметике будет быстро размножаться вся нечисть и активные ингредиенты не смогут проникнуть вглубь кожи.

Где в составе ПАВ? Это большинство непонятных химических компонентов, которые мы видим в составе в первых строчках. Самые распространённые - лауретсульфат натрия, стеарин, спирты 1,2-пропиленгликоль, сорбитанолеат, полиэтиленгликоль, сорбитол, алкоголь денатурированный. Они недорогие и чаще всего используются в косметике.  Самым вредным считается лаурил-сульфат натрия (не путать с лауретсульфат натрия!), который вызывает раздражение кожи, поэтому его применение крайне нежелательно.

Чтобы снизить количество ПАВ, применяют стабилизаторы эмульсии. К таким веществам относятся воски (пчелиный, жожоба), эмульгаторы на основе силиконов, гидроколлоиды (пектин, желатин, холестерин). Такие вещества дороже, чем обычные ПАВ, поэтому не все производители используют их в производстве. 

 2) Не все экстракты одинаково полезны. Экстракты арники, календулы, розмарина, сандаловое масло, бергамот, грейпфрут, петитгрейн, ментол, эфирные масла могут вызывать раздражение кожи, а для чувствительной кожи они противопоказаны.

Вот, в принципе, и всё, что я хотела сказать. Про себя могу сказать, что сейчас я всегда читаю этикетки и хорошо ориентируюсь в составах, хотя поначалу было очень трудно. А начала я это делать, когда кожа стала чувствительной и обезвоженной, и ей перестали подходить любые средства. А уж позже, когда я стала разбирать составы многих дорогих средств, я в ужасе поняла, какую "пустышку" нам зачастую впаривают по огромным ценам.

Очень советую девушкам, которые следят за своей кожей, грамотно подходить к вопросу ухода!