Контент опубликован пользователем сайта

Красота

Калорийность продуктов

16
Калорийность продуктов

Людям, придерживающимся диет, приходится ежедневно рассчитывать пищевую ценность потребленной еды. Значительно облегчают эту задачу специальные таблицы, в которых и содержатся эти сведения.Людям, придерживающимся диет, приходится ежедневно рассчитывать пищевую ценность потребленной еды. Значительно облегчают эту задачу специальные таблицы, в которых и содержатся эти сведения.

Таблица калорийности продуктов  дает информацию о содержании жиров, белков, углеводов, а также калорий на 100 гр. отдельно взятого продукта. В некоторых таблицах также указано содержание воды. Высчитать пищевую ценность блюда можно суммированием значений каждого из ингредиентов. При этом следует учитывать их пропорции. Понятно, что подобный подсчет даст лишь приближенные данные.

Для удобства пользования все продукты в таблице разделены на категории, например, молочные, мясные, рыбные, алкогольные и т.д.

Таблицы калорийности необходимы всем, кто считает себя сторонником правильного образа жизни и старается не переедать. В данном случае следует предварительно узнать о допустимом суточном потреблении питательных веществ в зависимости от телосложения, пола и возраста.

Залогом стройности и отменного здоровья является не только подбор продуктов, но и правильная организация питания. Диетологи рекомендуют питаться до 7 раз в день. Однако порции при этой должны быть небольшими. В рацион обязательно должны включаться богатые клетчаткой продукты.

Еще одной категорией лиц, которым приходится часто изучать таблицу калорийности, являются люди, страдающие диабетом и склонные к ожирению.

Оставьте свой голос:

-234
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

alice_malice
alice_malice

Спасибо, капитан очевидность)))

Irissska2807
Irissska2807

вот сидишь тут, ешь торт и БАЦ! появляется человек с таблицами.

Alevtino4ka
Alevtino4ka

Умопомрачительно содержательный пост!

Dashun1
Dashun1

Alevtino4ka, и какой красочный к тому же

dramatic_poison
dramatic_poison

давайте лучше про жирные ляжки Бейонсе, а не про про жир в творожке

Ballinta
Ballinta

Кому-то этот пост, пусть и рекламный, может указать направление.

alice_malice
alice_malice

Ballinta, указать направление : ---> мозг там! Включайте его

BlueIvy
BlueIvy

Ну и где таблица?

farangesa
farangesa

BlueIvy, Грохнули ссылку на таблицу

astm
astm

Комментарий скрыт модератором

alice_malice
alice_malice

BlueIvy, 1)заходите на google 2) вбиваете "таблица калорийности продуктов" 3) выбираете понравившуюся ссылку. При желании google можно заменить любым другим поисковиком. Если вы СЕРЬЕЗНО спрашивали))))) а то кто тут разберет)))))

BlueIvy
BlueIvy

alice_malice, по-моему здесь никто ничего никогда не разберёт))

BlueIvy
BlueIvy

Воспользуюсь просьбой прислать ссылку в лс!

ROXIE
ROXIE

кэп разбушевался

koteno4ek
koteno4ek

Что-то не доработан пост.

BlueIvy
BlueIvy

Мама дорогая... до вечера досидела... таблица так и не появилась(

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Дональд и Мелания Трамп не будут смотреть церемонию вручения премии "Оскар-2017"
Неделя моды в Милане: Джиджи и Белла Хадид, Кендалл Дженнер и другие звезды на показах Max Mara и Fendi
Елена Летучая, Наталья Ионова, Валерия и другие поздравили мужчин с 23 февраля
"Оскар-2017": разбираем стиль Октавии Спенсер
Король Испании Филипп VI и королева Летиция на ужине с президентом Аргентины и его женой
Travel-колонка Регины Тодоренко для SPLETNIK.RU: курс на Азию – летим во Вьетнам, Бангладеш и Малайзию
Неделя моды в Милане: Ксения Собчак, Сальма Хайек, Джаред Лето, Шарлотта Казираги и Том Хиддлстон на показе Gucci
Селин Дион дала Бейонсе совет, как воспитывать близнецов
Марион Котийяр о Дженнифер Лоуренс: "Она вундеркинд"
Самые дорогие платья в истории "Оскара": от Одри Хепберн до Дженнифер Лоуренс
Семейный обед: Мила Кунис и Эштон Катчер с детьми в Лос-Анджелесе
Битва платьев: Ирина Шейк против Джейн Фонды
Актер Алексей Петренко ушел из жизни
Кэти Перри, Наталья Водянова, Наоми Кэмпбелл, Рита Ора и другие звезды на вручении премии Brit Awards-2017
У Анджелины Джоли нет пресс-секретаря: актриса в одиночку выстраивает отношения со СМИ
Бывший муж Мэрайи Кэри Ник Кэннон стал отцом в третий раз
Елена Летучая, Константин Крюков и другие на премьере фильма "Защитники"
Меган Маркл собирается бросить работу над сериалом "Форс-мажоры" ради принца Гарри