Контент опубликован пользователем сайта

Говорят, что...

Клуб анорексичек

53
Клуб анорексичек

наугад набрала в "Яндексе" слова "клуб анорексичек", просто так, то чо выдал мне поисковик повергло меня в полный шок. "ИХ" диета: 1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки в течение дня. 4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая. 5 день - молоко 0.8 литра в течение дня. 6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая. В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник - яблоко. ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая. Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. И они утверждают, что она разработана медиками...... Их стиль жизни..если можно так сказать: Начнем с психологии. С самого начала всячески портите свои отношения с едой. Вам надо чувствовать как можно большее отвращение к еде, питанию, кухне, холодильнику, ресторанам, можно пойти еще дальше и начать ненавидеть сам источник еды, животных, растения и продуктовые магазины. Я, например, ненавижу заводы. Даже заводы, на которых производят подушки, черт с ними, все они одинаковые. Но вы! Ненавидьте все! И этого цыпленка тоже ненавидьте! Если, конечно, вы не вегетарианка, что тоже неплохо. · Во-первых, четко сформулируйте свою цель. Сделайте ее бессмертной. Купите толстый блокнот, он станет чем-то вроде вашего убежища. Запишите ПОЧЕМУ вы хотите похудеть. Не забудьте указать, как вы хотите чувствовать себя на 5-10-20 кг легче, роскошную одежду, которая будет подчеркивать вашу фигуру или в которую вы хотя-бы влезете. Поставьте перед собой конечную цель и разбейте ее на несколько отрезков. Например, если вы весите 60 кг, но вам хочется весить 44 кг, разбейте путь в 16 килограмм на несколько этапов. Вот вы весите 58 кг, потом 55, потом 50, потом 48 и так далее. Перечитывайте свои записи для вдохновения. В дальнейшем этот блокнот вы будете использовать для создания коллажей с фотографиями худющих девушек – своих вдохновительниц и для другого. · Визуализация. Используется тот же принцип, что и при НЛП (Нейро-лингвистичес­ком программировании). Надо убедить свое сознание и подсознание в том, что еда – это одно из зол (это САМОЕ большое зло). Начните ассоциировать еду с тошнотворными вещами. Для начала попробуйте нарисовать кусочек очаровательнейшего торта, который каким-то немыслимым образом превращается в дохлую, разлагающуюся, червивую кошку. Наклейте эту и подобные картинки везде по дому, предпочтительнее – на самой еде. Никогда не недооценивайте силу зрительных образов. Расклейте везде фото толстых девушек, не забудьте про холодильник. А еще лучше – наклейте туда свою фотографию, ведь вы тоже УЖАСНО ТОЛСТАЯ. Также расклейте везде фотографии костлявых моделей и селебритиз, это, во-первых, будет вас воодушевлять, а во-вторых, поможет вам ярче видеть свои недостатки, на фоне таких красоток. Также почаще пишите фразы типа «Я толстая». Вы хотите вбить себе это в голову. «Я буду худой» это хорошее утверждения, так же, как и все остальные, которые начинаются с «Я буду…». Это позитивные утверждения и они довольно действенны и ведут к длительному процессу похудения (в том смысле, что вы больше потратите, а не будете дольше худеть). · Теперь придумайте наказания, за еду и даже за мысли о еде. Попробуйте больно щипать себя за руку всякий раз, когда в голову начинают лезть мысли о еде. Когда вся рука у вас будет в синяках, вы подумаете несколько раз прежде чем допускать мысли о еде. Пример наказаний – немыслимые физические нагрузки, чистка организма, самобичевание, изоляция, отказ от необходимых удобств - например от одеяла холодной ночью, или от зонта в дождь, или же какие-нибудь гадкие задания – например почистить туалет. Помните, что вы должны быть дисциплинированной.­ · Придумайте себе повод для депрессии. Подключите воображение – убедите себя в том, что ваша жизнь – дерьмо. Будьте невежливыми и злыми с людьми, чтобы они отвечали вам взаимностью – таким образом, вы всегда будете на пределе или получите несколько нервных срывов, ну и в итоге не захотите есть. Бывало, что мне нравилось, когда на меня орал отец, потому что в результате я расстраивалась и не хотела есть. · Ищите других анорексиков. Не важно – в реале или в сети. Вы можете обмениваться хитростями и секретами, вместе наслаждаться пребыванием в вашем маленьком закрытом клубе анорексичек, заставлять друг друга заниматься спортом или же просто похлопать друг друга по спине, когда достигнута очередная цель. · Полностью погрузитесь в мир анорексии. Читайте книги про анорексиков или которые по какой либо причине вызывают желание худеть, слушайте анорексичную музыку (правда в России, по-моему подобного нет), смотрите фильмы где в главных ролях – худощавые актрисы, не забывайте про FashionTV. Также почаще захотите на разные сайты посвященные анорексии – возможно там вы сможете найти что-то новое и пополнить свой список мантр или причин-чтобы-похуде­ть. И еще кое-что: Изо дня в день Теперь мы переходим к ритуалам и привычкам, хитростям и уловкам, которые используют анорексички. · Лучше съесть по 100 калорий 5 раз в день, чем за один раз съесть все 500 калорий; · Расшатывайте обмен веществ, постоянно меняя количество потребляемых калорий. Это не позволит вашему организму запасаться жирами, как это происходит при низкокалорийных диетах – когда при уменьшении количества потребляемых калорий вес продолжает набираться; · Спите как минимум восемь часов в день. Хотя бессонная ночь позволяет вам потратить калории, если вы не будете спать, ваш обмен веществ станет медленнее и ваш аппетит увеличится процентов на 15. · Записывайте все, что вы едите в своем блокноте. Так вы сможете понять, что из съеденного было лишним, а также займет вас на некоторое время; · Принимайте витамины, чтобы не портились зубы, волосы, кожа и прочая; · Диетические кола и другие газированные диетические напитки гарантируют вам чувство полного желудка всего за одну калорию за стакан; · Все время чистите зубы и язык. Ощущение во рту уменьшит желание чего-нибудь съесть, а пища будет иметь неприятный вкус, так зачем же есть невкусную пищу? · Пейте как рыба. Пейте по стакану воды или газировки каждый час. Пейте, как только у вас возникнет желание кинуть чего-нибудь в рот. Лучше пейте ледяную воду – организму придется потратить на ее согрев несколько лишних калорий. Пейте во время еды, чтобы избежать переедания; · Кофеин убыстряет обмен веществ. Пейте по две-три чашки кофе в день. · Упражнения. Занимайтесь физкультурой. Она поможет вам сжечь съеденные калории, кожа не будет обвисать после слишком быстрого похудения, мышцы будут в тонусе, занятия спортом также уменьшают аппетит. Попробуйте бегать или купите себе скакалку. · Будьте постоянно в движении, ну хотя бы махайте ногой, пока занимаетесь уроками или читаете, а еще сидите прямо – так вы тратите больше калорий. · Сделайте свой распорядок дня более напряженным, чтобы у вас не было времени на срывы и объедания. Постарайтесь подольше оставаться вне дома; · Придумайте, чем занять свой рот. Это может быть жвачка, вода, освежающие леденцы без сахара, диетическая кола или сигареты; · Кладите в копилку деньги каждый раз, когда вы смогли устоять против соблазна, или занимались, уже валясь с ног от усталости. Так, вдобавок ко всему, вы сможете купить себе какую-нибудь вещицу, когда сбросите пяток килограмм; · Ешьте вредности с утра. Так у вас будет впереди целый день, чтобы потратить калории, которые поступили в ваш организм вместе с этими вредностями; · Ешьте голой перед зеркалом. Это зрелище впечатляет, и кусок просто не лезет в горло; · Прочувствуйте голод. Не пытайтесь ему противится, просто наслаждайтесь им. Прочувствуйте ту легкость, которая ощущается после нескольких дней голодания. Полюбите голод и желайте быть голодной; · Вы знали, что на вашем теле сейчас килограмм мертвой кожи? А когда организму не хватает питательных веществ, то есть еды, он мертвую кожу не сбрасывает. Так что придется этим заняться вам - пилинг для лица и тела, грубая мочалка – и вперед; · Сделайте стопку журналов, которые будут весить приблизительно столько, сколько вы хотите потерять. По мере похудения, убирайте со стопочки журналы. Наблюдение потери веса подобным образом поможет вам представить, каково же будет, когда будет достигнута конечная цель. Когда вы чувствуете себя слабой Бывают моменты, когда сила воли покидает вас и вы готовы сорваться даже на когда-то ненавистный продукт. Вот как можно избежать срыва: · Все-таки попробуйте себя убедить в том, что еда – это вред; · Выйдете из дому без денег и бродите, пока чувство голода не покинет вас. Курите побольше (коли курите); · Купите детскую зубную пасту и натрите ею язык; · Если вам пришла в голову мысль о еде – посчитайте до ста, по ходу вспоминая, зачем вы худеете и как все будет прекрасно, когда вы таки похудеете; · Запах кофе отбивает аппетит; · Пожуйте еду, но не глотайте ее, а выплюньте; · Если вы ощущаете угрозу срыва – сделайте план на ближайшие несколько часов. Убраться, написать кому-то, сделать уроки, погладить… чтобы у вас не осталось ни единой свободной минуты; · Если вы чувствуете в себе смелость зайти на кухню – зайдите и выбросьте все потенциально-опасны­е продукты; · Когда вы проходите мимо кондитерского магазина, хлебопекарни, или когда чувствуете, что срыв близок – прысните возле себя какими-нибудь духами (бывают духи, которые вызывают тошноту, что очень индивидуально… пользуйтесь ими); · Почистите что-нибудь. Чистка чего-нибудь грязного может уменьшить ваш аппетит. Туалет или корзина для мусора, под раковиной умывальника… чистите все грязное и вонючее. Беспорядок, а также запах бытовой химии отобьют у вас аппетит на некоторое время; · Занимайтесь творчеством – пишите стихи, сочиняйте рассказы, рисуйте анорексичных девочек, у которых выпирает хребет – это займет вас на некоторое время. Скрывайте ану Анорексия – это психическое расстройство – вы не знали? Отрицайте ее наличие у вас любой ценой. Претворитесь, будто и не замечаете, как худеете. Вот некоторые уловки: · Пытайтесь выглядеть здоровой. Пейте побольше воды и ходите в солярий (или пользуйтесь автозагаром). Красьтесь, чтобы не выглядеть бледной, следите за волосами, принимайте витамины. Улыбайтесь; · Когда вы все же решили поесть – делайте это в чьей-то компании, чтобы люди не говорили потом, будто никогда не видели, чтобы вы ели; · Когда вы уходите из гостей – захватите с собой кусочек пиццы или чего-нибудь «чтобы съесть на ходу». Но потом выкиньте; · Оставляйте везде грязную посуду – чтобы вас за нее ругали родители; · Пейте из непрозрачных чашек и выплевывайте в нее еду, прикидываясь, будто пьете; · Кушайте очень медленно; · Ни оставляйте никаких следов после себя. Закрывайте про-ана сайты, перед тем как пустить кого-то другого за компьютер, не оставляйте на виду блокнот, ну… убирайте за собой, коли блюете. Надеюсь, что этот путеводитель поможет вам стать истощенной и… ну… прекрасной. Помните – думайте о похудании и постарайтесь не падать в обмороки слишком часто и не умереть. по-моему это полнейшая жесть, вывешенная тем более на всеобщее обозрение в и-нете. почему наши врачи этого не читают???? Обновлено 17/01/10 00:48: пост ни в коем случае не являеся рекламой данного образа жизни! лишь только попылкой привлечь внимание к данной проблеме!!!

Оставьте свой голос:

680
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

dashun
dashun

Какая жесть. Вот больные люди!

Snezhinka_S
Snezhinka_S

Бред какой-то....

lkruchinina
lkruchinina

это не бред, это висит в сети....и люди это читают, и кто-то видимо даже следует их советам.

Snezhinka_S
Snezhinka_S

Вы считаете это нормальным?
"....постарайтесь не умереть.." мне не понять этого

lkruchinina
lkruchinina

в том то и дело что не считаю. это первое что выдал поисковик. я же в первых строках это написала. прочитала что они там пишут и сама пришла в ужас..

ingener A
ingener A

мне показалось что в некоторых советах сарказм и ирония.а вообще советы худеющим в общем смысле.
я как-то общалась с ано.она была умная и привлекательная.но когда она при росте почти 170 см как у меня(а я кол:)юсь от 59-65) была недовольна весом 47.я как-то стала её избегать.я ей прям говорила что она тоща и что композицию тела ей ни как не изменить.никогда её стан и ноги газельными НЕ СТАНУТ!!!хотьбы она 37 весила.грудь впалая.а неоги слоновые.пропорции туловища не изменились.но она не слушала мою критику.говорила что её пузатый и страшный итальянец лохматого года всё ещё недоволен её фигурой.и как она схуднёт она вставит себе импланты грудные .
в общем психушка по ним плачет.

LUKA
LUKA

О , следуют и даже очень!
Наткнулась на каком то форуме на откровения 16 летней дуры-школьницы, которая именно все это и проделывала, а люди с таким же вывихом мозга давали ей советы из собственного опыта.
Особенно меня ужаснули подбадривания типа: ТЫ молодец!, У тебя такая сила воли!Давай не останавливайся.

iv22
iv22

Snezhinka_S - Я Вас заплюсовала, потому что Вы правы
Этически некоректно размещать столь подробное описание столь кошмарного явления и пошаговую инструкцию как стать таким же.
Посты на Сплетнике не должны быть инструментом продвижения этого стиля жизни

Snezhinka_S
Snezhinka_S

Самое главное то, чем вызвана эта болезнь(анорексия), мне кажется это подражание тем звездам, кумирам, самым красивым с обложек жрналов, и это превращается в манию, некотрым даже кажется, что "худорба", что то дает в жизни или жить от этого лучше?

Я всегда за индивидуальность в каждой девушке, какой бы размер одежды у нее не был!

polezenka
polezenka

эту бы энергию, да в мирное русло. хотя наверно такой фанатизм во всем вреден....

iCrack
iCrack

Какой кошмар!!

intriganka_ksu
intriganka_ksu

Мне кажется, на фото жуткий фотошоп - при такой степени дистрофии вряд ли ходят и тем более лежат на пляже, скорее или в морге, или в реанимации под капельницами с зондом во рту.

Gloria
Gloria

Не фотошоп,
посмотрите видеозаписи из гитлеровских концентрационных лагерей,
именно так выглядели люди, изможденные голодом - и они передвигались как живые скелеты.
Но это был ужас 20-го столетия, насилие, пытка голодом, а тут девушки голодают добровольно и считают себя красавицами, хвастаются, сколько ребер и позвонков у кого видно.
Все-таки, стоит учесть, что анорексия напрямую связана с психикой...

intriganka_ksu
intriganka_ksu

Ну, во время такой ужасной войны всякое может быть, люди выживали на пределе человеческих возможностей. Но чтоб на пляже лежали в таком состоянии сейчас - не верится.

Gloria
Gloria

Анорексия - психическое заболевание прежде всего, они гордятся своим набором костей, и со стороны видят себя иначе.

Со мной в трегажерный зал ходит женщина, ей наверное за 40, затрудняюсь сказать, у нее лицо странное - много коррекций, наполнителей, скулы, губы.
Короче, запущенный случай, типичная лос-анжелесская бимбо в возрасте.
Так вот она ТОЩАЯ, не как на картинке, но почти такая же.
И бегает каждый день по часу на дорожке, чтобы (!!!) не потолстеть. Над ней все посмеиваются, в женской раздевалке она с гордостью рассказывает, что второй день забывает поесть.
Я ее как-то увидела в душевой, так вот реально есть расхотела.
Может она себя в зеркало видит и тоже аппетит пропадает?:)
Шутки шутками, но у анорексиков чердак протекает очень конкретно.

Ок, другой пример - баюушка Киры Найтли умерла от анорексии - в те годы считался красивым именно пышненький типаж, так что мор себя голодом - сугубо психическое нарушение.
И лечить анорексию нужно не плюшками, а у психолога.

lkruchinina
lkruchinina

это болезнь.. и больше тут не о чем говорить.

intriganka_ksu
intriganka_ksu

Добавлю только, что не у психолога, а у психиатра, имхо.

Gloria
Gloria

Да у кого угодно, главное, чтобы вылечились.

intriganka_ksu
intriganka_ksu

Это точно! Но судя по Аллегре Версаче, лечение не всегда помогает...

Loliposhka
Loliposhka

в том то и дело что ходят... даже в таком состоянии, но не ВСЕ и не помногу...
сказывается слабость и быстрое наступление усталости... чаще всего доведя себя до такого состояния, заканчивается летальным исходом..

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Подражая маме: Мэрайя Кэри вышла на сцену со своими детьми
Белокурая малышка: отец Беллы Хадид опубликовал детское фото модели
Стиляги: Дженнифер Лопес поделилась новым фото детей
Третий этап конкурса "Самые стильные в России-2017" по версии HELLO!: классика
Космос вокруг: Дженнифер Лоуренс и Крис Прэтт на фотоколле фильма "Пассажиры"
Ксения Собчак, Наталья Ионова, Яна Рудковская: выбираем лучший образ церемонии "Женщина года-2016"
Мадонна, Рита Ора, Кеша и другие на церемонии Billboard Women in Music 2016
Анна Нетребко готовится к Рождеству с мужем Юсифом Эйвазовым, сыном и друзьями
Анджелина Джоли впервые появилась на публике после объявления о разводе с Брэдом Питтом
Битва платьев: Наталья Ионова против Даши Малыгиной
Рене Зеллвегер оказалась в суде по вине своего бойфренда Дойла Брэмхолла
Барак Обама и его семья разослали свою последнюю рождественскую открытку из Белого дома
Минутка ретро: уцелевший в страшной катастрофе, или Как Кирк Дуглас получил шанс на вторую жизнь
Дети Филиппа Киркорова и других знаменитостей на открытии океанариума в Москве
Райан Рейнольдс рассказал о дочерях, смене пеленок и Блейк Лайвли
Матильда и Сергей Шнуровы отмечают десять лет своего знакомства
Новая провокация от журнала Love: Барбара Палвин vs Шэрон Стоун
Екатерина Климова, Екатерина Одинцова и другие на открытии бьюти-корнера