Контент опубликован пользователем сайта

Говорят, что...

Как полюбить себя

101
Как полюбить себя

1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня - это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

 

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

 

4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя - значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью

6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь

7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: "Я люблю. Тебя Я действительно люблю тебя"

10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.

Оставьте свой голос:

1973
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Fortuna
Fortuna

Надо меняться.
+7 от меня.

ftatatita
ftatatita

Fortuna, как раз понедельник - день судьбоносных решений B-)
Редис, спасибо за пост

villy
villy

ох, Редиска, хороший вы человек)
и посты у вас всегда классные и в тему!!!

will-o-the-wisp
will-o-the-wisp

Относительно пункта 5 вспомнилась уж не помню чья мысль: неверно сравнивать себя с другими людьми, сравнивать лучше с самой собой в прошлом, и смотреть стали ли вы лучше, обрели ли желанные качества характера или потеряли.

Sniff
Sniff

will-o-the-wisp,
Как говорила мне всю мою юность бабушка, - " сам себя не полюбишь, ни кто тебя не полюбит"!! Любимая моя бабушка, ты как всегда оказалась права! Только научившись любить и ценить себя любимую, я поняла, на сколько ценны и дороги мне люди, которые рядом со мной! И я реально стала счастливой! И если это эгоизм, то да, я страааашная эгоистка, чего и всем желаю!

Fortuna
Fortuna

Sniff, в школе в пятом классе на уроке обществознания учительница сказала фразу, которую я навсегда запомнила "заповедь- возлюби ближнего совего как самого себя. Значит в начале нужно полюбить себя, а уже потом любить других"

Kot_me
Kot_me

will-o-the-wisp, это правило прописано в каждой хорошей книге по детской психологии и книгах для родителей =) К сожалению, многие его будто не видят

frotty
frotty

К себе, как и к другим, надо относиться объективно.
И если есть недостатки, с ними надо бороться, а не внушать себе, что их нет!

Fortuna
Fortuna

frotty, а я считаю, что нужно вообще любить себя с недостатками- можно сказать- я красивее всех, поэтому я себя люблю (и наверняка соврать про "самую красивую"), а можно сказать "да, я не самая красивая, но я себя такой люблю".

Marineshta
Marineshta

Fortuna, согласна. Потому что относится объективно - это необъективно на самом деле )) потому что всё относительно. Что для одного недостаток, то для другого - достоинство.

villy
villy

frotty, сначала недостатки надо принять, позитивно
"ну не красавица, зато добрая и позитивная"( и развивать в себе эту доброту и культивировать позитив)
или например мало добилась, но зато не потеряла самоуважение и репутацию, не прогнулась, осталась честна перед собой, и это выбор был правильным и верным, а это очень важно, на самом деле
а когда появится самоуважения, можно уже спокойно и внешностью заняться и карьерой

Happiness
Happiness

frotty, не надо бороться с недостатками, надо прилагать усилия каждый день, чтобы стать лучше. Это разные вещи. Борьба всегда вызывает только обратный потенциал. Передавить диету-будет срыв и переедание, а учиться питаться правильно, не борясь, просто стараться класть в рот то, что хорошо для тела - это правильно.

Mirabel
Mirabel

frotty, Смотря о каких недостатках вы говорите. Самоусовершенствоваться и грызть себя это совсем разные вещи. Например кривые ноги не исправить, но это не повод не любить себя.

Ler
Ler

а я себя не люблю, постоянно себя критикую. Как от этого избавиться не знаю.
Мне говорят какие у меня красивые волосы, а я их тремя пердинками всегда зову. Хвалят за доброту и щедрость, а я считаю себя безвольной тряпкой.
Эх, да еще фото такие красивые к посту

Fortuna
Fortuna

Ler, ну есть же вещи, которые Вам в себе нравятся- они объективно красивые (например, губы, помню, Вы фотку выкладывали)?

Ler
Ler

Fortuna, большую часть жизни считала это не достоинством, а недостатком. Потом я примирилась с этим, а сейчас понимаю, что это достоинство. И по реакции мужчин особенно. А до 17и лет - уууу, одно нытье, столько мне прозвищ придумано было в школе. Видать в школе моя самооценка и не выросла ниже плинтуса

Fortuna
Fortuna

Ler, Да Вы верно шутите??)))
ну здесь, я думаю, как раз то, что я написаа ниже. Внимания Вас мальчишки хтели! ВНИМАНИЯ!

Ler
Ler

Fortuna, меня девочки дразнили, да мягко сказано, травили как волчонка, с подкидыванием бумажек с гадостями, рисованием на доске слов губошлепка, могли подойти стукнуть по спине. Была у нас такая гадская компашка, никакому ребенку не пожелаю такой травли. Я отказывалась ходить в школу, плакала. Защитить себя не могла. А то что мне родители говорили - не показывай свою слабость, повернись скажи что ты самая красивая и пр. Не могла я в силу своего возраста и забитости это осознать и постоять за себя.
Вспомнила, прям нехорошо стало. Какие дети злые

Fortuna
Fortuna

Ler, спокойно!
Вы знаете.... Дело то не в Вас было, а в них. Это не Вы какая-то не такая, а они обозленные, закомплесованные, несчастные.
Из-за такого никогда нельзя расстраиваться.Да, в детстве это понять трудно, но сейчас Вы можете это понять.
и самое главное, не отождесттвляйте себя с той дейвочкой, какой Вы были в детстве. Вы выросли и изменились

Ler
Ler

Fortuna, сейчас точно могу понять, тогда не могла. И сама же потакала этой травле, показывая слезы и обиду.
Но потом ситуация поменялась, к концу школы я стала вести все школьные мероприятия, в т.ч. наш выпускной. Травля прекратилась, с теми кто меня мучил после школы не виделась, бог им судья

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Иван Янковский, Катерина Шпица, Марина Александрова и другие на церемонии вручения премии "Событие года"
"Леди Макбет": страсть и преступление в трейлере британской экранизации русской классики
Игорь Чапурин, Александр Терехов, Марина Юдашкина и другие на презентации дизайнерских елок
73-летний Мик Джаггер стал отцом в восьмой раз
Марат Башаров с бывшей и нынешней женой, Михаил Ефремов и другие на презентации сериала "Пьяная фирма"
"Спасатели Малибу:" Дуэйн Джонсон, Зафк Эфрон и другие в первом трейлере
Итоги года от "Яндекс": "Физрук", "Игра престолов" и другие самые запрашиваемые сериалы
Анджелина Джоли просит Брэда Питта помочь найти нового психотерапевта для их детей
Экс-жених Софии Вергары Ник Лоеб снова подал на нее в суд — от имени эмбрионов их детей
48-летняя Кайли Миноуг с 28-летним женихом Джошуа Сассом в лондонском ресторане
Конкурс на SPLETNIK.RU: кто идет на концерт группы "Моя Мишель"
Под мальчика: Холли Берри сделала короткую стрижку
Эмили Ратажковски в смелой съемке рождественского календаря Love
Тренд: Кендалл Дженнер, Кейт Мосс, Мирослава Дума и другие восстанавливают репутацию леопардового пальто
"Викинг": Данила Козловский, Светлана Ходченкова и Александра Бортич в финальном трейлере
Друзья опровергают слухи о разводе Ким Кардашьян и Канье Уэста
Светские все на открытии бутика Christian Louboutin: Айсель Трудел, Екатерина Мухина и другие
Предшественницы Мелании Трамп: Джеки Кеннеди, Мишель Обама и другие первые леди США