Контент опубликован пользователем сайта

Говорят, что...

Диета для Снегурочки-Сплетницы!!!

23
Диета для Снегурочки-Сплетницы!!!

ДОРОГИЕ СПЕЛЕТНИЦЫ! каждая из нас в этот новый год должна быть непросто хояюшкой, но и самой прелестной снегурочкой!А для этого необходимо опработать над собой! Предлагаю, различные, простые диеты, легкие как для "кошелька" так и для организма!! Диета на 2 недели image Французская диета применяется в течение 2 недель. Во время французской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Повторить французскую диету можно через полгода. 1, 8 день: завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. 2, 9 день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. 3, 10 день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. 4, 11 день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин - фруктовый салат, кефир. 5, 12 день: завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - вареная рыба, помидор; ужин - кусок вареного мяса. 6, 13 день: завтрак - черный кофе; обед - вареная курица, листовой салат; ужин - кусок вареного мяса. 7, 14 день: завтрак - чай; обед - вареное мясо, фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса. Диета на 3 дня image Продолжительность "Диеты моделей" - 3 дня. Теряется - 4 кг. Меню: Утро - яйцо всмятку. Через 2.5 часа - чай без сахара и 125 грамм обезжиренного творога. Еще через 2.5 часа - столько же чая и творога. Больше ничего не кушать. Диета на неделю Диета "10 продуктов" Весьма оригинальная и своеобразная диета. Суть ее в том, что на неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. Но все 10 продуктов должны входить в каждодневный рацион! При этом общее количество употребляемой пищи не должно превышать 1,5 кг в день. Комбинируйте и готовьте еду, как хотите! Вот эта десятка: 1) куриная грудка, 2) яйца, 3) кефир, 4) помидоры, 5) огурцы, 6) кабачки, 7) белокочанная или цветная капуста, 8) баклажаны, 9) грибы, 10) яблоки. Дополнительно можно и даже рекомендуется употреблять: репчатый лук (1 средняя луковица в день), мед (чайная ложка в день), зеленый чай, оливковое масло (столовая ложка в день), черный хлеб (один ломтик в день) чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок. За неделю диеты "10 продуктов" можно потерять в весе до 1,5 кг. Диета "ПО ЧАСАМ" Первые пять дней пищу следует принимать каждые два часа. Последующие десять дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить мучное и сладкое (можно диетические сорта хл:) и фруктовый сахар). Следует чередовать пять дней диеты с десятью днями нормального питания. За пять дней можно сбросить до 3-5 кг, а в десять дней главная цель — зафиксировать вес на достигнутой отметке. Вот примерное меню: 7:00 — чашка чая или кофе. 9:00 — тертая морковь, заправленная лимонным соком. 11:00 — яблоко (груша, киви, персик и пр.). 13:00 — 100 г отварного мяса (пресноводной рыбы) на куске зернового хл:) со сливочным маслом (10 г). 15:00 — одно яйцо вкрутую (100 г сыра, 100 г творога и пр.). 17:00 — овощной салат (капустный, морковный, свекольный и пр.). 19:00 — 10 шт сухофруктов (чернослив, курага), размоченных в горячей воде. 21:00 — стакан обезжиренного кефира. Диета на 10 дней image Рыбная диета Продолжительность рыбной диеты - 10 дней. Утром натощак нужно выпить большой стакан воды (без газов). Завтрак: 2 чашки чая (лучше зеленого), 1-2 яйца (в любом виде), 1 стаканчик йогурта или тарелка обезжиренного творога, 1 таблетка аскорбиновой кислоты (витамин С) - через 10 дней её можно заменить на какой-нибудь фрукт. Второй завтрак (в 11 часов): Выпейте стакан воды. Съешьте сначала половину рыбы для того, чтобы усмирить аппетит и запустить пищеварение. Доешьте рыбу, чередуя ее с вареными овощами. Закусите сырыми овощами. Закончить хорошо фруктом. Соль добавлять по минимуму, обязательно перец, чеснок, лук, кориандр, базилик, пряности и приправы. Обед: 2 больших стакана воды перед обедом. После обеда в течение 2 часов не пить. 250 г рыбы (печеную рыбу, вареную рыбу... главное без жира) или морепродуктов. Листья зеленого салата, сырые или вареные некрахмалистые овощи (болгарский перец, огурцы, цуккини, брюссельская капуста, брокколи, стручковая фасоль) без масла или приправленные по вкусу обезжиренным йогуртом с пряной зеленью или сбрызнутые лимонным соком. 1-2 йогурта или обезжиренный творог. Ужин (в 17 часов): выпейте Большой стакан воды. За день нужно выпить не менее 1.5 л воды. Ужин такой же, как и обед, но более разнообразный. Чередуйте горячее и холодное, рыбу и морепродукты, печеное и приготовленное на пару. Перед сном выпейте чашку готового чая для похудения. Или приготовьте сами: смешать 20 г бузины (корень), 20 г хвоща, 10 г цветков василька, 10 г земляничного листа, 10 г манжетки и 100 г березового листа. Заварить 1 ст.л. смеси на стакан воды. Кипятить 2 минуты и настоять 15 мин. А ВЫ МОИ ДОРОГИЕ СПЛЕТНИЦЫ, ЧТО БУДЕТЕ ПРЕДПРИНИМАТЬ??

Оставьте свой голос:

140
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Natavan
Natavan

Сижу ща на 2х дневной диете. 100 грамм шоколада и 5 чашек чая за 2 дня... Отпишусь, сколько кг сброшу, герлз))) А эти диеты тож ниче... Но я мяса не ем)) Можно на рыбной посидеть... Но мне просто до субботы срочно надо сбросить по больше кг))

Pikebubbles
Pikebubbles

странно,что вас минусуют,видно ваша диета не всем по вкусу)

самая лучшая-это ничегонеедение,а для кошелька воообще полезная

niu
niu

Нет, в организм должны поступать все витамины и минеральные вещества. Надо есть овощи и фрукты, рыбку и куринное филе. И маленькими порциями. А еще мне помогает выпивать кружку воды до приема пищи, она заполняет весь желудок и ем совсем мало.

Natavan
Natavan

Согласна)) Лучше просто закрыть рот на замок))

zzzuzza
zzzuzza

диета на 3 дня жестоко.....

Pikebubbles
Pikebubbles

прочла эту диету
самая главная фраза всего этого поста скрыта в ней: Больше ничего не кушать. - это надо крупными буквами, и ничего больше не писать ;)

Darinka2012
Darinka2012

Только начала читать и очень кушать захотелось :)
Это все не к добру ;)))

pearline
pearline

По-моему, все эти диеты призваны разжечь аппетит к новому году так, что обжорства не избежать. Лучше начать пораньше, похудеть не так быстро и не так сильно, но зато потом не набрасываться на еду. Наиболее здоровой выглядит диета из 10 продуктов, но и то грибы тут не в тему. Лучше грибы заменить грушами, они одни из легких фруктов.

pearline
pearline

А вообще я уже предприняла, сбросила 11 кг, теперь вот вся одежда сваливается. Думаю, теперь как покушать в праздники так, чтобы не поправиться.

LeLu
LeLu

11???!!! Поздравляю! А за какой период? и чего делали?

pearline
pearline

Спасибо, за 2 с хвостиком месяца. Худела по диетическим рекомендациям из аюрведы.

niu
niu

Ой, как интересно! Расскажите или где можно почитать?

pearline
pearline

http://www.chaskor.ru/article/hitry _vy_indusy_s_podhodtsami_vashimi
можно здесь. Тут есть по ссылке тест, как определить к какому типу доши вы относитесь и ссылка на диетические рекомендации для каждого типа доши.

LilliPutina
LilliPutina

3 jajca i 3 jabloka v den v techenie 2 nedel - dostatochno legko perenositsja, nikakoj gadosti posle etoj diety est ne chochetsja, poetomu kg ne vozvrashautsja
rekomenduetsja zelenyj chaj, no ja pila kofe, po-moemu, eto ne povlijalo na rezultat

LilliPutina
LilliPutina

a dieta so 100 g shokolada dejstvitelno dejstvuet? =)

niu
niu

У меня есть один способ худеть.
Если хочется есть я пью большую чашку черного, не крепкого чая с молоком. Без сахара. Сразу чувство голода проходит, а калорий мало. Или делаю большую (!) тарелку салата: помидорки, огурчики и салат (его надо побольше, пообъемнее, чтобы обмануть глаза. Вроде съел очень много, а на самом деле всё очень легкое)

korotish-ka
korotish-ka

Я попробую по субботам пить только дистилированную воду и больше ничего не есть и не пить. Советовали знакомые. Безболезненно и полезно

qazaqw
qazaqw

все эти диеты только для здорового желудка, хотя с больным в них уже особо не нуждаются :)

katrishka
katrishka

Навечно засела фраза из Дьявол носит Прада про ничегонедение и кусочек сыра)))))

Meduniza
Meduniza

Все... мне захотелось сыра. ням

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Ксения Собчак ответила хейтерам в соцсети: "Я просто сказочно красива от рождения!"
Линдси Лохан на отдыхе делится фотографиями в купальнике и без макияжа
Эмбер Херд вспомнила свой каминг-аут и посоветовала геям в Голливуде последовать ее примеру
Селена Гомес удивила школьников в Лос-Анджелесе
Принц Джордж идет в школу: Кейт Миддлтон и принц Уильям выбрали для сына новое учебное заведение
Роберт Паттинсон на первых кадрах новой рекламной кампании Dior Homme
Модель plus-size Эшли Грэм показала целлюлит во время фотосессии
Новый сериал: Светлана Ходченкова, Мария Луговая, Сергей Гармаш и другие в телепроекте "Мурка"
Грудь вперед: Кендалл Дженнер вновь сфотографировалась в прозрачном топе
В понедельник в гостях у SPLETNIK.RU: Наталья Подольская
Минутка ретро: как появилось первое свадебное платье Элизабет Тейлор
В сети удивляются, как сильно дети Риз Уизерспун похожи на нее
Наталья Водянова о запрете выступления Юлии Самойловой на "Евровидении": "Мое сердце обливается кровью"
Харпер Бекхэм поздравила пользователей с Днем красного носа
Конкурс на SPLETNIK.RU: кто идет на премьерный показ фильма "Призрак в доспехах"
49-летняя Оксана Фандера полностью обнажилась на отдыхе в Индии
От серии мемов в рекламной кампании Gucci до свадебных платьев Asos: о чем еще говорили в мире моды на этой неделе
Том Круз боится открыто говорить о сайентологии