Контент опубликован пользователем сайта

Говорят, что...

Шоколадная диета ну очень жесткая!

24
Шоколадная диета ну очень жесткая!

Шоколадная диета очень жесткая. Она заключается в том, что в течение дня можно есть только шоколад или шоколадные батончики, запивая их горячим кофе без сахара. Применяется шоколадная диета в течение 7 дней и позволяет быстро избавиться за этот срок от 7 лишних килограммов. Рацион шоколадной диеты состоит из 100 г шоколада в день - только шоколад и больше ничего. Вы можете съесть стограммовую плитку шоколада за один раз, но лучше разделите её на 2-3 или даже больше прием. Каждый прием шоколада сопровождайте чашкой кофе. В кофе вы можете добавить нежирное 1% молоко, кофе должен быть несладким. Для проведения шоколадной диеты предпочтительнее использовать горький шоколад. Можно использовать молочный шоколад и шоколад с добавками (изюм, орехи), разница в количестве калорий несущественная. Белый шоколад для шоколадной диеты не подходит, так как в нём практически отсутствует какао-масло. Шоколад на сахарозаменителях для диабетиков тоже не стоит использовать. Во время проведения шоколадной диеты воздержитесь от употребления соков и газированной воды, так как напитки вызывают повышенный аппетит. Любые алкогольные напитки также запрещены. Овощи и фрукты, сахар и соль полностью исключены. Не раньше чем через три часа после приёма шоколада и чашки кофе вы можете выпить воду, чёрный или зелёный чай. За один день вы должны выпивать не меньше 1,2 литра жидкости. Классическая шоколадная диета предполагает произвольный режим питания. Это означает, что вы можете съедать часть шоколадки и выпивать чашку кофе в любое удобное для вас время. Меню шоколадной диеты, рассчитанное на 7 дней, может выглядеть так: - Завтрак: 30 г шоколада и чашка кофе. - Обед: 30 г шоколада и чашка кофе. - Ужин: 30 г шоколада и чашка кофе. Если семидневная шоколадная диета кажется вам чересчур жёсткой и строгой, вы можете устроить один разгрузочный шоколадный день. Меню одного разгрузочного дня полностью аналогично меню, рассчитанному на 7 дней диеты. Вы потеряете минимум 200-300 г жировой ткани, а реальная потеря веса с учётом жидкости составит около одного килограмма за день. Плюсы шоколадной диеты: - Получение хорошего результата за короткий отрезок времени. - Шоколадная диета помогает быстро скинуть лишние килограммы накануне важного события или ответственного мероприятия, позволяет за короткий срок привести свой вес в норму перед путешествием. - Шоколадная диета понравится сладкоежкам, которые ни дня не могут прожить без сладкого. - Шоколад и кофе стимулируют работу мозга, мыслительные и творческие процессы активизируются. - Известно, что употребление шоколада рекомендуется при анемии. - Шоколад помогает повышать иммунитет организма. - Мощные антиоксиданты, содержащиеся в какао-масле, замедляют старение организма. Прежде чем вы решитесь опробовать шоколадную диету на себе, обязательно проконсультируйтесь с диетологом. Ведь несмотря на все вышеперечисленные плюсы, недостатков у шоколадной диеты ничуть не меньше: - Шоколадная диета не нормализует обмен веществ, скорее наоборот. - Шоколадная диета не способствует выработке навыков здорового рационального питания. - После окончания диеты и при переходе к привычному режиму питания первоначальный вес быстро возвращается. - Существует риск не только вернуться к своему первоначальному весу, но и набрать несколько лишних килограммов. - Нет сбалансированности диеты по соотношению белков, жиров и углеводов. - Существует недостаток витаминов и минералов. Для шоколадной диеты существуют противопоказания: - Прежде всего, шоколадная диета противопоказана людям, страдающим диабетом. - Наличие аллергии также является серьезным противопоказанием. - Заболевания печени, желчекаменная болезнь, заболевания поджелудочной железы. - Артериальная гипертония, сердечные заболевания. Если вы считаете себя здоровым человеком, и не страдаете от вышеперечисленных недугов, то не стоит терять бдительность. Головокружение, плохое настроение, раздражительность во время проведения шоколадной диеты должны вас насторожить - ваш организм посылает вам сигнал о необходимости прекратить такую диету.

Оставьте свой голос:

195
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

MegaMozg
MegaMozg

Какой то треш если честно. А ну ка толстухи кто худеть к новому году будет?

ByLu
ByLu

MegaMozg, Худеть к новому году - потеря времени, все равно все наешь на празднике.

MegaMozg
MegaMozg

ByLu, но с другой стороны хотя бы уровняешь

TaksaFrida
TaksaFrida

MegaMozg, К Нг то зачем? ) Я наоборот после НГ худеть! Новый год - новая жизнь, всё такое. Превращусь из толстухи в стройную лань, типа Светы Б )))

serayamol
serayamol

Шоколадный разгрузочный ден: плитка шоколада+2чашки кофе думаю не нанесут большого вреда и помогут сузить раскормленый-растянутый желудок))

cherryberry
cherryberry

жесть, 7 дней одно сладкое - слипнеться же!

Jehanna
Jehanna

на приеме у косметолога иногда на лицо шоколадную маску намазывают, а слюнки текут от запаха.

SaYa
SaYa

какая хорошая диета)))))) пойду как, что называется, разомнусь шоколадкой)))

tangomania
tangomania

Любая монодиета-это ужас. 3 дня сидела на диете, когда можно есть только гречку с кефиром, так на второй день на эту гречку смотреть было противно. Кроме того. после таких диет вес очень быстро возвращается.

Kartoshechka
Kartoshechka

слабительное забыли дописать и ченить от пучизма...вот дурацкая диета чесслово.

Lisichka-Sestrichka
Lisichka-Sestrichka

монодиеты - это зло. Представьте себе сколько полезных микроэлементов организм не получает, а вот чего-то одного - переизбыток. Глупости короче...

NastyaS
NastyaS

В ста граммах шоколада около 600 калорий. И если семь дней подряд поедать только 600 калорий любой еды, точно также похудеешь.
Вот какой только фигни- диеты ненапридумывают

ptiza
ptiza

NastyaS, ну да, это как "Диета 10 рублей" - вы можете есть все, что угодно - хоть сало в шоколаде, хоть фуагру, но объем дневной порции этих продуктов должен уложиться в сумму 10 рублей.

Ellena
Ellena

NastyaS, и я того же мнения. На 600 кл можно набрать больше питательной и "удобоваримой" еды и маленький кусочек шоколада.

sharra
sharra

Пробовала похожую диету.
Горький шоколад , но заместо кофе чай.
Толку ноль.Как выше написано, только желудок усох.

Pya
Pya

бред, зачем вообще такое печатать?!

Uniya
Uniya

очень люблю шоколад, особенно горький, но думается после семи дней на такой диете и я его буду уже не так любить

Vinogradinka
Vinogradinka

Я сидела на такой. Кофе и два батончика баунти в день.
Действительно вес уходит крайне быстро, на третий день хочется мяса.
В принципе как разгрузочные выходные - идеально!

ptiza
ptiza

вот уж точно, что НЕ идеально: поджелудочная скажет "большой привет!"

Vinogradinka
Vinogradinka

ptiza, от пары дней не скажет)

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Кейт Миддлтон во второй раз появилась в тиаре принцессы Дианы
Новая жизнь - новая прическа: Канье Уэст впервые после госпитализации появился на публике
Битва платьев: Изабель Гулар против Елены Исинбаевой
Дженна Дьюэнн-Татум рассказала об их с Ченнингом Татумом первой ночи и нынешней интимной жизни
СМИ: стала известна дата свадьбы Пиппы Миддлтон и Джеймса Мэттьюза
"Леди Макбет": страсть и преступление в трейлере британской экранизации русской классики
Игорь Чапурин, Александр Терехов, Марина Юдашкина и другие на презентации дизайнерских елок
73-летний Мик Джаггер стал отцом в восьмой раз
Марат Башаров с бывшей и нынешней женой, Михаил Ефремов и другие на презентации сериала "Пьяная фирма"
"Спасатели Малибу:" Дуэйн Джонсон, Зафк Эфрон и другие в первом трейлере
Итоги года от "Яндекс": "Физрук", "Игра престолов" и другие самые запрашиваемые сериалы
Анджелина Джоли просит Брэда Питта помочь найти нового психотерапевта для их детей
Экс-жених Софии Вергары Ник Лоеб снова подал на нее в суд — от имени эмбрионов их детей
48-летняя Кайли Миноуг с 28-летним женихом Джошуа Сассом в лондонском ресторане
Конкурс на SPLETNIK.RU: кто идет на концерт группы "Моя Мишель"
Под мальчика: Холли Берри сделала короткую стрижку
Эмили Ратажковски в смелой съемке рождественского календаря Love
Тренд: Кендалл Дженнер, Кейт Мосс, Мирослава Дума и другие восстанавливают репутацию леопардового пальто