Контент опубликован пользователем сайта

Говорят, что...

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ЕДЕ

13
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ЕДЕ

КАК ФРУКТЫ ПОПАДАЮТ В БУТЫЛКИ image Многие видели ликеры или какие-либо напитки с фруктами внутри. Никогда не задумывались, как они пролезли через такое узкое горлышко бутылки? image image image image image Почему банка обычной колы тонет в воде, а банка диетической — всплывает? image Причина, конечно же, в сахаре. В то время, как в обычной коле содержится около 11 чайных ложек чистого сахара, в диетической версии вместо него добавляется сахарозаменитель. Искусственные подсластители имеют в сотни раз большую сладость, чем обычный сахар, поэтому их количество и плотность в банке совсем небольшие, а сама банка плавает, как поплавок. ПОСЛЕ ЕДЫ МОЗГ "ЛОЖИТСЯ СПАТЬ" image Специалисты Университета Манчестера определили, что клетки мозга, которые отвечают за состояние бодрствования, резко «выключаются» после еды. По мнению ученых, это открытие может пригодиться в разработке методов лечения ожирения, пищевых расстройств. В итоге исследователи заключили: люди, как и животные, становятся сонливыми и менее активными после еды, что, в общем, и не было ни для кого секретом, поскольку многие из нас любят часок другой вздремнуть на удобном диванчике. «Отключка» мозга происходит потому, что уровень глюкозы в крови повышается, и определенные клетки мозга перестают посылать сигналы, приводящие наш организм в бодрое состояние. Оказывается, глюкоза влияет на клетки, синтезирующие орексин — гормон, влияющий на сон и бодрствование. Нарушение работы этих клеток приводит к нарколепсии — неконтролируемому засыпанию, а также к ожирению. Также эти клетки играют важную роль в процессе обучения, в формировании зависимостей, оказывают влияние на поведение, направленное на получение удовольствия. Все дело в том, что в мембране нейронов, секретирующих орексин, есть канал, чувствительный к кол:)иям уровня глюкозы в крови. С помощью этого механизма ученые теперь могут объяснить желание поспать после еды или, наоборот, бессонницу на голодный желудок. Сколько воды нужно пить, чтобы быть здоровым? image Не существует четкого ответа на вопрос, какое количество воды нужно выпивать каждый день, потому что это зависит от ряда факторов (состояния Вашего здоровья, Вашей активности и т.д.). Обычно ежедневно мы, как правило, теряем много воды через потоотделение, дыхание и мочеиспускание. Вследствие этого появляется необходимость потреблять больше воды, чтобы восполнить потери. Не совсем разумно пить воду только лишь для утоления жажды, Вы должны взять за привычку пить воду через определенные промежутки времени в течение дня. В пище содержится около 20% Вашего общего потребления воды, но кроме этого рекомендуется также употреблять около 8 стаканов воды каждый день. Ваше потребление воды также зависит от места, в котором Вы живете, и климатических условий в нем. В жаркую влажную погоду возникает необходимость потреблять дополнительное количество воды, потому что большое количество воды теряется через потоотделение, что повышает риск получить обезвоживание организма. В холодное время года или на больших высотах чаще происходит мочеиспускание, что также приводит к потерям большого количества жидкости в организме. Состояние здоровья в свою очередь тоже влияет на уровень потребления воды. В случае если Вы страдаете от проблем со здоровьем, таких как лихорадка, жар, рвота или диарея, это приводит к чрезмерной потери жидкости телом. Беременные женщины также должны пить больше воды, т.к. они имеют более высокий риск получения обезвоживания. Поэтому пейте чаще в течение дня, чтобы поддерживать себя в форме и быть здоровым Почему Вам нужно пить воду? Вы можете обойтись в течение нескольких недель без пищи, но не сможете продержаться больше нескольких дней без воды. Вода является наиболее важным питательным веществом для жизни. Ваше тело на 60% состоит из воды и это необходимо по ряду причин: 1. Силовые нагрузки являются причиной потери воды через потоотделение. Вы можете предотвратить обезвоживание питьем достаточного количества воды после силовых нагрузок. 2. Вашим мышцам нужна вода, чтобы оправиться от силовых нагрузок. Если Вы не будете пить достаточно воды, то будете ограничивать рост мускулатуры. 3. Вам необходимо потреблять около 25 грамм клетчатки в день для оптимального пищеварения, но поскольку клетчатке нужна связь с водой, то это будет бесполезно, если Вы не будете пить достаточное количество воды. 4. Пустой желудок заставляет Вас думать, что Вы голодны. Питьевая вода может заполнить Ваш желудок и заставит чувствовать себя менее голодным. 5. Чистая питьевая вода регулирует температуру Вашего тела, предотвращает камни в почках, улучшает состояние кожи, облегчает работу суставов и т.д. Недаром говорят, что вода – источник жизни, существование всего живого на нашей планете зависит от воды. Уделите должное внимание этому компоненту своей жизни, и она, несомненно, станет еще лучше.

Оставьте свой голос:

460
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

qwerty00
qwerty00

То то я после обеда работать не могу совсем, только и думаю, что вся жизнь борьба, до обеда с голодом, после обеда со сном)))))

rena
rena

qwerty00, Я вообще стараюсь есть только салаты на работе, иначе весь день на смарку - в сон клонит!

minatal
minatal

rena, да-да...а вечером...после дневных салатов накинуться на еду))))
очень полезно!

Besitzer
Besitzer

qwerty00, Конечно в сон клонит, этому есть доказательства со стороны физики. Накушались, живот надулся, кожа натянулась, глаза закрылись.))))))

nur1965
nur1965

Besitzer, вы меня описали! ужОс!!!

vivelaFrance
vivelaFrance

posle pervogo foto komp zabryzgan slyunoj...kobasska!

rena
rena

Ха-ха-ха!,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

kata_s
kata_s

круто про фрукты в банках/бутылках! вот уж не думала, что это так делается!

evdokiya
evdokiya

kata_s, помню когда в 90х появились эти ликеры с целыми фруктами, у бутылок внизу была защитная пленка, ее отдираешь, и дно вываливается. Точно помню, потому что доставали эти фрукты от туда. Ну видимо это были очень дешевые варианты ликеров

Kitsune
Kitsune

фрукты в бутылках с узким горлышком напомнили рецепт корабликов в бутылках: сыплешь в бутылку всякую всячину, хорошенько трясешь, иногда получается кораблик))

Kulyk
Kulyk

Блинчики такие аппетитные. Эх.

Amely-UA
Amely-UA

какие блинчики с икрой..мммммм...........мой мозг вырубился ))))

vissvas
vissvas

После того,как попьешь на голодный желудок,чувство голода действительно притупляется.
Но,во-первых,ненадолго,во-вторых,жрать потом хочется ещё больше!!

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Фанаты Леди Гаги после ее выступления заговорили о том, что певица сделала пластическую операцию
Приемная дочь Мадонны завоевала четыре медали на соревнованиях по спортивной гимнастике
Рената Литвинова в Лондоне: встреча с Диной Корзун, новая шляпка и другие приключения
Во всей красе: обнаженный Том Харди в новогоднем номере Esquire
Instagram недели: американец и его кот творят странные вещи
Конкурс на SPLETNIK.RU: выиграйте билеты на концерт группы "Моя Мишель"
СМИ: Анастасия Стоцкая ждет второго ребенка
Любовь по-французски: Марион Котийяр и Гийом Кане в Париже
Кендалл Дженнер в видеоролике журнала Love помогает скрасить ожидание праздника
Сиенна Миллер, Вин Дизель и другие гости Юрия и Юлии Мильнер на вручении научной премии
Готовимся к главной ночи года вместе с "Эконика": новогодняя коллекция обуви и аксессуаров
Учимся держать ракетку: Алла Пугачева опубликовала забавное видео с дочерью Лизой
Что у вас в бардачке: Инна Маликова о своей машине
Змея-искусительница: Кайли Дженнер в объективе Терри Ричардсона
Кристина Орбакайте, Валерия Гай Германика и другие на бьюти-девичнике
Дженнифер Энистон на шоу Saturday Night Live: "Пора забыть о сериале "Друзья!"
Том Круз и Рассел Кроу пытаются остановить пробудившееся зло в первом трейлере блокбастера "Мумия"
Джей Зи отпраздновал 47-летие в компании Бейонсе, Келли Роуленд и Тины Ноулз на закрытом ужине в Лос-Анджелесе