Опубликовано пользователем сайта

Говорят, что...

12 самых полезных продуктов от Forbes

61
12 самых полезных продуктов от Forbes

Всемирно известный журнал Forbes недавно опубликовал список из 12 продуктов, которые признаны учеными наиболее полезными и благотворно влияющими на здоровье человека. Употребление этих продуктов, по мнению специалистов, предупредит развитие рака, избавит от заболеваний сердца, поможет нормализовать давление и восполнит запас витаминов в организме. Эксперты авторитетного журнала Forbes опубликовали список самых полезных по их мнению продуктов питания. Всего было названо 12 позиций. Все эти продукты содержат массу полезных веществ и предотвращают возникновение и развитие различных серьезных недугов. Итак, самыми полезными продуктами были признаны малина, черника и земляника. В ягодах нет жира, они богаты витаминами, антиоксидантами, клетчаткой. Эти продукты улучшают иммунитет и предотвращают развитие раковых опухолей. Следующие в списке орехи и бобы. Они также снижают вероятность развития рака, а кроме этого защищают от лишнего веса и сахарного диабета. image Рыба, богатая жирными кислотами омега-3, полезна тем, что благотворно действует на работу головного мозга, нормализует кровяное давление и предотвращает болезни сердца. image Брокколи и пекинская капуста выведут из организма токсины. image А чеснок и лук поддержат иммунитет. image Из животной пищи наиболее полезными признаны яйца и свежее мясо животных. Причем эти продукты должны быть получены на ферме, а не фабрике с использованием гормонов. image Эксперты пояснили, что все вышеперечисленные продукты максимально полезны в свежем виде. А если требуется температурная обработка, то она должна быть минимальной. Фото shutterstock.com http://news.passion.ru/l.рhр/forbes-nazval-12-samyh-poleznyh-produktov.htm?utm_source=newdaysletter_[UTM-DATE]&utm_medium=p1&utm_campaign=newdaysletter_[UTM-DATE]

Оставьте свой голос:

525
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Koks
Koks

Ну малину, чернику и землянику я бы круглый год ела..но увы-сезонный продукт:(((

oksy01
oksy01

Сейчас в супермаркет ягодки круглый год, но дороговато и маленькими коробочками.)

Koks
Koks

Я уже ниже написала какого о них мнения)))мне близка макробиотическая диета..есть то что растет в твоем регионе по сезону;)

farangesa
farangesa

как в Таиланде жить на такой диете я представляю. А в России и сдохнуть можно. Минимум 6 месяцев ничерта ж не растет. Чем пиаться? В спячку впадать?

Koks
Koks

А бобовые?мясо, рыба?молочные продукты, яйца и многое другое-свежее круглогодично.зимой спасаюсь замороженными овощами /ягодами. Они полезнее "свежих" зимних, тк собраны в урожай)ну и стандарные овощи-картошка, морковка, свекла, репа и тд долго свежими остаются. Короче как ни крути зимой в России больше белковое меню, но это нормально для нашего климата:)

farangesa
farangesa

а почему картошка и морковка прокатывают, а все остальное - только замороженное? Логика в чем?

Koks
Koks

В том что картошка и морковка российские (я покупаю то что растет в моем регионе), а во свежая брокколи зимой скорее всего из теплых стран, израиль, греция и тд. И что бы сохранить продукты свежими их очень здорово обрабатывают..от свежего и полезного там мизер, так что я куплю зимой заморож. брокколи российского производителя. Как то так))просто это моя система из двух выбрать одно;)

kamka
kamka

Ya gde-to chitala, chto zamorojennie frukti / ovoshi v supermarketah odni iz samih poleznih - potomu chto ispol'zuetsya metod mgnovennoy zamorozki. Frukti zrelie zamorajivayutsya; togda kak normal'nie frukti nedozrelimi vezut k pokupatelyu, chto bi ne isportilis'. Vot i beru yagodi zamorojennie - klassnie smoothies ili milkshaki poluchayutsya.

tyutata
tyutata

мясо тоже сырым есть? по-моему минимальная температурная обработка не поможет, минут 30 (индейка)-45 (говядина) точно варить надо)

Koks
Koks

Написано свежее, а не сырое..термическую обработку никто не отменял:)))

tyutata
tyutata

было написано - минимальную термическую обработку использовать, я и написала, что по минимуму не получится.

NastyaS
NastyaS

Карпаччо и тартар вкусно же?))

oksy01
oksy01

Ни разу не ела сырое мясо, по биологии в школе проходили про бычий цепень, запомнила на всю жизнь.)

Arowana
Arowana

строганина оленячья.... м-м-м...
а еще люблю печенку полусырую...

sweetberry
sweetberry

вкусно, но и опасно.

Kote
Kote

для мяса - это тушение на медленном огне.

12010112
12010112

Эх, сегодня был пост про бутербродики всякие, жаль не он называется "самые полезные продукты"(

oksy01
oksy01

Да, я видела пост, меня на этот вдохновила poncheg-, решившая отправиться в вайлд бин.)

Мариша
Мариша

даа, а вне сезона стоят дорого(

Мариша
Мариша

это я про ягоды

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Как Дженнифер Энистон приходит в себя после развода с Джастином Теру: секреты красоты и душевного равновесия

Как Дженнифер Энистон приходит в себя после развода с Джастином Теру: секреты красоты и душевного равновесия

"Самая красивая девочка в мире" Тилан Блондо в платье с цветочным принтом стала гостьей вечеринки модного бренда

"Самая красивая девочка в мире" Тилан Блондо в платье с цветочным принтом стала гостьей вечеринки модного бренда

Звездный стиль 13503 32
По примеру Ким Кардашьян, Блейк Лайвли и Беллы Хадид: где покупать (бюджетный вариант) и как носить вещи из винила

По примеру Ким Кардашьян, Блейк Лайвли и Беллы Хадид: где покупать (бюджетный вариант) и как носить вещи из винила

Звездотренды 5978 18
Анна Седокова, Елизавета Пескова, Олег Газманов с семьей и другие звезды на спецпоказе фильма "Все деньги мира"

Анна Седокова, Елизавета Пескова, Олег Газманов с семьей и другие звезды на спецпоказе фильма "Все деньги мира"

Светская жизнь 10469 34
Дженнифер Лоуренс в элегантном красном платье и бежевом пальто на вечеринке в индийском ресторане в Лондоне

Дженнифер Лоуренс в элегантном красном платье и бежевом пальто на вечеринке в индийском ресторане в Лондоне

Звездный стиль 15907 53
Кейт Мосс выпрыгнула из торта и исполнила Happy Birthday на дне рождения модного фотографа Мерта Аласа

Кейт Мосс выпрыгнула из торта и исполнила Happy Birthday на дне рождения модного фотографа Мерта Аласа

Новости 9637 25
Ирина Шейк в черном боди и ковбойских сапогах снялась в рекламной кампании Nike

Ирина Шейк в черном боди и ковбойских сапогах снялась в рекламной кампании Nike

Звезды в рекламе 20457 30
Кейт Миддлтон и принц Уильям посетили Сандерленд: подробности визита и детали образа герцогини
Очень страшное кино: посмотрите, как делают нейл-арт из фото дочки Кайли Дженнер
Олимпиада-2018: фигуристки Евгения Медведева и Алина Загитова феерично выступили и установили мировые рекорды
Игорь Сечин прокомментировал слухи о романе с Ульяной Сергеенко
Юлия Барановская, Алена Ахмадуллина, Оксана Федорова и другие на выставке моды
Меган Фокс рассказала о семейной жизни с Брайаном Остином Грином
Селена Гомес и Джастин Бибер прилетели на Ямайку на свадьбу отца музыканта
Дженнифер Лоуренс положила глаз на Тимоти Шаламе
Эштон Катчер рассказал о болезненном расставании с Деми Мур
Проблемы в отношениях Дженнифер Энистон и Джастина Теру начались еще почти год назад
Битва платьев: Пинк против Камилы Кабельо
Ксения Собчак, Елена Подкаминская, Виктория Толстоганова и другие на премьере фильма "О чем говорят мужчины. Продолжение"
Алексей Серебряков рассказал в интервью Юрию Дудю о приемных сыновьях, эмиграции и не только
Анджелина Джоли провела семинар для студентов Лондонской школы экономики
Ким Кардашьян открыла секрет своей семейной готической фотосессии
Королева Елизавета II неожиданно для всех посетила показ на Неделе моды в Лондоне
Дженнифер Лоуренс повторила образ Элизабет Херли 24-летней давности
Рапунцель, спусти свои косы: что мы будем носить на голове этой весной