Контент опубликован пользователем сайта

Говорят, что...

12 самых полезных продуктов от Forbes

61
12 самых полезных продуктов от Forbes

Всемирно известный журнал Forbes недавно опубликовал список из 12 продуктов, которые признаны учеными наиболее полезными и благотворно влияющими на здоровье человека. Употребление этих продуктов, по мнению специалистов, предупредит развитие рака, избавит от заболеваний сердца, поможет нормализовать давление и восполнит запас витаминов в организме. Эксперты авторитетного журнала Forbes опубликовали список самых полезных по их мнению продуктов питания. Всего было названо 12 позиций. Все эти продукты содержат массу полезных веществ и предотвращают возникновение и развитие различных серьезных недугов. Итак, самыми полезными продуктами были признаны малина, черника и земляника. В ягодах нет жира, они богаты витаминами, антиоксидантами, клетчаткой. Эти продукты улучшают иммунитет и предотвращают развитие раковых опухолей. Следующие в списке орехи и бобы. Они также снижают вероятность развития рака, а кроме этого защищают от лишнего веса и сахарного диабета. image Рыба, богатая жирными кислотами омега-3, полезна тем, что благотворно действует на работу головного мозга, нормализует кровяное давление и предотвращает болезни сердца. image Брокколи и пекинская капуста выведут из организма токсины. image А чеснок и лук поддержат иммунитет. image Из животной пищи наиболее полезными признаны яйца и свежее мясо животных. Причем эти продукты должны быть получены на ферме, а не фабрике с использованием гормонов. image Эксперты пояснили, что все вышеперечисленные продукты максимально полезны в свежем виде. А если требуется температурная обработка, то она должна быть минимальной. Фото shutterstock.com http://news.passion.ru/l.рhр/forbes-nazval-12-samyh-poleznyh-produktov.htm?utm_source=newdaysletter_[UTM-DATE]&utm_medium=p1&utm_campaign=newdaysletter_[UTM-DATE]

Оставьте свой голос:

525
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Koks
Koks

Ну малину, чернику и землянику я бы круглый год ела..но увы-сезонный продукт:(((

oksy01
oksy01

Сейчас в супермаркет ягодки круглый год, но дороговато и маленькими коробочками.)

Koks
Koks

Я уже ниже написала какого о них мнения)))мне близка макробиотическая диета..есть то что растет в твоем регионе по сезону;)

farangesa
farangesa

как в Таиланде жить на такой диете я представляю. А в России и сдохнуть можно. Минимум 6 месяцев ничерта ж не растет. Чем пиаться? В спячку впадать?

Koks
Koks

А бобовые?мясо, рыба?молочные продукты, яйца и многое другое-свежее круглогодично.зимой спасаюсь замороженными овощами /ягодами. Они полезнее "свежих" зимних, тк собраны в урожай)ну и стандарные овощи-картошка, морковка, свекла, репа и тд долго свежими остаются. Короче как ни крути зимой в России больше белковое меню, но это нормально для нашего климата:)

farangesa
farangesa

а почему картошка и морковка прокатывают, а все остальное - только замороженное? Логика в чем?

Koks
Koks

В том что картошка и морковка российские (я покупаю то что растет в моем регионе), а во свежая брокколи зимой скорее всего из теплых стран, израиль, греция и тд. И что бы сохранить продукты свежими их очень здорово обрабатывают..от свежего и полезного там мизер, так что я куплю зимой заморож. брокколи российского производителя. Как то так))просто это моя система из двух выбрать одно;)

kamka
kamka

Ya gde-to chitala, chto zamorojennie frukti / ovoshi v supermarketah odni iz samih poleznih - potomu chto ispol'zuetsya metod mgnovennoy zamorozki. Frukti zrelie zamorajivayutsya; togda kak normal'nie frukti nedozrelimi vezut k pokupatelyu, chto bi ne isportilis'. Vot i beru yagodi zamorojennie - klassnie smoothies ili milkshaki poluchayutsya.

tyutata
tyutata

мясо тоже сырым есть? по-моему минимальная температурная обработка не поможет, минут 30 (индейка)-45 (говядина) точно варить надо)

Koks
Koks

Написано свежее, а не сырое..термическую обработку никто не отменял:)))

tyutata
tyutata

было написано - минимальную термическую обработку использовать, я и написала, что по минимуму не получится.

NastyaS
NastyaS

Карпаччо и тартар вкусно же?))

oksy01
oksy01

Ни разу не ела сырое мясо, по биологии в школе проходили про бычий цепень, запомнила на всю жизнь.)

Arowana
Arowana

строганина оленячья.... м-м-м...
а еще люблю печенку полусырую...

sweetberry
sweetberry

вкусно, но и опасно.

Kote
Kote

для мяса - это тушение на медленном огне.

12010112
12010112

Эх, сегодня был пост про бутербродики всякие, жаль не он называется "самые полезные продукты"(

oksy01
oksy01

Да, я видела пост, меня на этот вдохновила poncheg-, решившая отправиться в вайлд бин.)

Мариша
Мариша

даа, а вне сезона стоят дорого(

Мариша
Мариша

это я про ягоды

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Жена Андрея Аршавина передумала разводиться и отправилась вместе с ним и детьми в путешествие
Бенедикт Камбербэтч в роли плейбоя и наркомана в первом тизере сериала "Патрик Мелроуз"
Экс-бойфренд Дженнифер Лопес Каспер Смарт встречается с горячей фитнес-моделью Пейдж Хэтэуэй
Улыбка на миллион: 47-летняя Клаудия Шиффер на презентации в Лондоне
Даутцен Крез и Саннери Джеймс сбежали в романтическое путешествие: "Ничего лишнего, только ты и я"
48 лучших бьюти-средств со скидкой "черной пятницы"
Ольга Дроздова, Константин Эрнст, Нюша и другие на премьере фильма "Легенда о Коловрате"
Редкий кадр: Ида и Владимир Кехман сходили на оперу "Любовный напиток" в Ницце
Беременная Джессика Альба на шопинге в Лос-Анджелесе
Дакота Джонсон и Крис Мартин подогрели слухи о своем романе свиданием в Израиле
К праздникам готова: Мелания Трамп украсила в Белом доме елку и гигантский пряничный домик
Джанет Джексон сблизилась с бывшим возлюбленным Жерманом Дюпри
Будни Лейлы Алиевой: встреча с представителями ЮНИСЕФ и юными пациентами онкоцентра
Лили Роуз-Депп в белом пуховике посетила церемонию включения праздничных гирлянд на Елисейских полях
Лиам Хемсворт устроил Майли Сайрус сюрприз в преддверии ее дня рождения
Серена Уильямс рассказала о "супергеройском" свадебном платье и показала внушительное кольцо
Битва платьев: Алессандра Амбросио против Светланы Ходченковой
Дженнифер Гарнер в черном шелковом платье оказалась в центре внимания на кинопоказе в Лос-Анджелесе