Контент опубликован пользователем сайта

Говорят, что...

Как начать новую жизнь?

18
Как начать новую жизнь?

Совет 1. Постепенность Если в понедельник вы резко начнёте всех любить, пробежите с утра 6 км, лишите себя ужина, пива и сигарет, то во вторник (а может, уже в понедельник вечером) вас настигнет удивительный обратный эффект. Сидя за плотным ужином, помахивая сигаретой и бокалом пива, вы будете самозабвенно орать на тёщу, свекровь, или ребёнка, не понимая, как вы раньше (с утра в понедельник) жили без всех этих радостей жизни.Если вы сядете на гречневую моно-диету, и просидите на ней энное количество дней (бедолаги!), то приобретёте большой риск заполучить психическое расстройство, проще именуемое булимией, с той степенью тяжести, сколь рьяно вы ограничивали в еде ваш многострадальный организм. Причём, голодать вы будете три дня, а от обжорства будете избавляться месяцы... (я не против голодания, как методики оздоровления, но к нему надо подходит очень плавно!)Потому что для нас противоестественны встряски. Ничего не понимающий организм приведёт все ваши благие начинания к обратным результатам.Первую неделю, или две (сами оцените степень запущенности вашего случая, и кардинальности перемен) изменения в привычном образе жизни должны быть незначительны и ненапряжны. Только так вы сможете добиться успеха. За эти две недели организм сообразит, что вы что-то с ним собираетесь делать, даст на это молчаливое согласие, а вы сами себе докажете, что «ведь могу, а??!!» Помните, то, что нарастало клубком годами, вы не сможете распутать за неделю. Вам понадобится время, терпение, вера и… Совет 2. План Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Или откройте Excel. И начинайте сочинять. 1. Для начала, определите цели. Чёткая формулировка ваших желаний – это 50% успеха. Для достижения одной большой цели обычно нужно достичь несколько маленьких, неплохо будет, если вы их тоже определите. 2. Далее - установите реальный срок, к концу которого вы должны получить реальный результат. (Вашу вселенскую доброту, идеальный вес, приобретение хороших привычек, или бросание – плохих…) 3. Следующий этап – это определение методов достижения целей. Ну например. Чтобы подобреть, вы будете: вставать на полчаса раньше и петь в душе представлять, что вы – солнышко. И дарить свои лучики всем, даже начальнику. Даже свекрови и тёще. Даже соседу,чтоб его… медитировать по полчаса в день, визуализируя свою доброту делать одно доброе дело в день (не мухлевать!) читать анекдоты и т.д. Цели, сроки и методы вы скрупулезно заносите в план. После выполнения любой промежуточной цели – отображайте это в плане (вычёркивая, или как там ещё), так вам будет проще не сорваться. Совет 3. Награда Обязательно награждайте себя. Вы взялись за такой тяжкий труд – начали меняться, гораздо проще было бы оставить всё, как есть!Сделайте себе приятное, таким образом, вы немного схитрите, отвлекая свой наивный организм на какую-то мелочёвку, в то время, как у вас – наполеоновские планы! Ну купите себе конфетку, даже если вы худеете. Совет 4. Друг Менять свою жизнь лучше не в одиночку. То есть, предлагаю скооперироваться с товарищем, который тоже не против перемен, написать планы и регулярно высылать отчёты по их выполнению друг другу. Необходимость высылать отчёт, и проверять чужой, может быть для вас дополнительным стимулом к завершению начатого. Совет 5. Не бросать Если вы сорвались, не бросайте план. Хоть раз в жизни доведите начатое до конца! Возьмите себя в руки. Включите голову, и подумайте, неужели все усилия, уже приложенные к достижению цели, стоят мимолётного срыва? А сам факт что вы не удержались в намеченных целях, может говорить только о том, что перемены для вашего организма оказались очень резкими. Совет 6. Выбросьте старьё! В вашей жизни не появится новое, пока вы не избавитесь от старого. Это классическое утверждение восточной философии. И оно очень правильно. Вместе с решением начать меняться и менять, в вас начинают происходить какие-то сложные биохимические процессы, могущие повлиять на всё, даже на вашу судьбу!Помогите себе. Разберитесь, наконец, в шкафу. Выбросьте старые вещи, (зачем вы вообще их храните??!) книги, которые уже никогда не прочитаете (их можно сдать в библиотеку, вот вам и доброе дело), или кассеты, которые уже никогда не посмотрите. Поменяйте заставку на рабочем столе на что-нибудь жизнеутверждающее и энергичное.То, что вы решили поменяться, или поменять что-то в своей жизни, уже говорит о вас только хорошее. Но это всего лишь первый шаг, пусть и самый важный – решение. Так подумайте, чем вы хуже других, и почему у них получилось, а у вас - не должно?В большинстве случаев, достаточно только начать двигаться в нужном направлении, избрав нужные методы, и жизнь сама начнёт подбрасывать приятные сюрпризы.Приоткрыв дверь, встречая перемены, будьте готовы закружиться в потоке новых приятных событий, новостей и людей. Я вам этого от души желаю.

Оставьте свой голос:

435
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Olive_Oyl
Olive_Oyl

ох это да) тяжкий труд)) спасибо за советы) они мне пригодятся)

matriona
matriona

Сколько себя помню, столько и начинаю новую жизнь каждый понедельник..

Zoom_banana
Zoom_banana

А я каждый новый год! Пока безуспешно(

kisinger
kisinger

я с вами, но в этом году - точняяяяяк новую жизнь начну))))

kisinger
kisinger

я с вами, но в этом году - точняяяяяк новую жизнь начну))))

monrealle
monrealle

а я уже давно плюнула и пытаюсь выживать в имеющейся на данный момент жизни:)

IlonaSnarski
IlonaSnarski

Хороший пост! И вовремя. Как раз понедельник и Новый год по китайскому календарю. Может кто-то вдохновится.

Dolores_Gase
Dolores_Gase

... для тех, кто начал новую жизнь 1 января и не получилось)))

Vedeneeva
Vedeneeva

Тож никак не могу взять себя в руки и наконец-то поменять жизнь в лучшую сторону, я стараюсь, а вот счастье и удача как-то мимо стороной протекают, или я слишком много думаю об этом((( но мой гороскоп на весь год оч даже не плохой и позитивный! вот так и надо сделать, написать на листке цели а в конце года посмотреть и поржать если ни одна не будет достигнута)))

wasps
wasps

ну если прям ни одна не будет достигнута, то надо плакать, а не ржать... конечно не все цели можно достигнуть за такой короткий период как год, но существенно продвинуться к своим целям, за этот период можно))))))))

Vedeneeva
Vedeneeva

я позитивный человек и чаще смеюсь, чем плачу, чего и Вам желаю)

xaniko
xaniko

юху, я худеть начала в воскресенье, так что вроде как себя и обманула и сижу на диете 2 дня). еще бы курить бросить...

sagan
sagan

а я уже список написала) сразу прям руки к листу бумаги и к ручке потянулись) также начала делать карту желаний, всё исполнится!)

Linki
Linki

Я каждый год пишу список с целями и мечтами в телефоне, но довольно выполнимыми, типа сходить в оперу, съездить в Германию, купить духи, посетить какой-нибудь концерт, и потом ставлю плюсики, и в конце года удаляю и пишу новый. Не все получается, но больше половины точно сбывается)

shark
shark

чтобы стать добрее надо вставать на пол часа раньше... боюсь мне это не подходит... если я встану раньше я из милого тигренка превращусь в рязъяренного тигра... =)

sasazy
sasazy

к сожалению, не все подвластно нам и нашему плану, можно сколько угодно планировать выйти замуж или родить ребенка, но мы не можем управлять тем, на что оказывают влияние другие люди...

ducha
ducha

А вот я свою жизнь всегда резко меняю... Надоело все, вещи в сумку, заявление на стол и ходу в другой город жить... А там все новое другие люди, другие жизненные приорететы... живешь и сам меняешься... И нет ничего страшного просто раз и все, твоя жизнь изменилась...

12010112
12010112

Ох, отлично! Спасибо за пост, я как раз худею и бросаю курить

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Битва платьев: Светлана Бондарчук против Екатерины Мухиной
Регина Тодоренко выпустила сольный альбом Fire и клип на одноименную песню
Барак Обама и Ева Лонгория спели на ежегодной церемонии зажжения огней на рождественской елке
Минутка ретро: короткая любовь Фрэнка Синатры и Миа Фэрроу, или Почему актриса лишилась своих длинных волос
Риз Уизерспун и Николь Кидман в трейлере сериала "Большая маленькая ложь"
58-летняя Шэрон Стоун отдыхает с новым бойфрендом Лонни Купером на острове Сен-Барт
Косметичка бьюти-редактора Cosmopolitan Beauty: что выбирает Алиса Дробот
Итоги года от Instagram: Селена Гомес и Криштиану Роналду — авторы самых популярных фотографий
Кристина Орбакайте, Виктория Лопырева и другие отметили начало зимы на вечеринке
Дочь Ренаты Литвиновой и Константин Хабенский в фильме для благотворительного проекта Светланы Бондарчук: видео
Кристен Стюарт снялась в клипе The Rolling Stones на песню Ride 'Em On Down: встреча с зеброй и сексуальные танцы
Серое ей к лицу: беременная Натали Портман на премьере фильма "Джеки" в Вашингтоне
Степан и Елизавета Михалковы, семья Новиковых и другие на открытии гастрономического фестиваля
Анастасия Стоцкая, Яна Рудковская, Юлия Барановская на дне рождения дочери Филиппа Киркорова: новые фото
Виктория и Дэвид Бекхэм на благотворительном мероприятии в Майами
Беременная Ирина Шейк в откровенном видео журнала Love
Алсу представила новый клип на песню "Я пойду чуть-чуть поплачу"
Ноябрь-2016: альтернативный взгляд